Forkølelsessår er smertefulde blærelignende sår, der normalt forekommer omkring munden og er forårsaget af herpes simplex-virus 1 (HSV-1). Du kan opleve smerter omkring mundområdet, feber, ondt i halsen, hævede kirtler og forkølelsessår (også kendt som feberblærer). Forkølelsessår går normalt af sig selv efter en uge eller to, men der er metoder, du kan bruge til hurtigere at slippe af med dem.
Trin
Metode 1 af 6: Brug af håndkøbsbehandlinger
Trin 1. Brug en håndfri salve
At dække forkølelsessåret for at beskytte det mod sol og andre irriterende stoffer kan hjælpe det med at forsvinde hurtigere. Salver som Orajel og Carmex er designet til at beskytte ondt og hjælpe det med at hele.
For de bedste resultater skal du smøre salven igen (ca. 5 gange om dagen), så ondt og huden omkring det ikke når at tørre op
Trin 2. Brug almindelig vaselin
Vaseline, når den påføres over forkølelsessåret, vil give en beskyttende barriere, så dit forkølelsessår ikke udsættes for elementerne. For de bedste resultater skal du smøre salven igen, så ondt og huden omkring det ikke når at tørre.
Trin 3. Brug en tørresalve
Brug et produkt, der udtørrer forkølelsessåret, såsom gnidningssprit (70%) eller Blistex, kan hjælpe med at få forkølelsessåret til at hele hurtigere. Påfør gnidningssprit ved at hælde en lille mængde på en vatrondel og duppe det på forkølelsessåret.
Trin 4. Brug solcreme
Solens eksponering er hård for nogens hud, og det er især skadeligt for mennesker, der har tendens til at få forkølelsessår. Beskyt din hud ved at bære solcreme på alle tider af året, ikke kun om sommeren. Brug læbepomade eller læbestift med solcreme, så dine læber også er beskyttet.
Brug et hudbeskyttende middel, såsom læbepomade, der indeholder zinkoxid for at beskytte dit forkølelsessår
Trin 5. Prøv en blyant
En styptisk blyant er lavet af mineralske astringerende midler, der kan stoppe nicks og snit fra blødning (f.eks. Barbering). De kan også hjælpe med at reducere rødme og udseende af forkølelsessår. Fugt spidsen af styptic blyanten og tryk den forsigtigt på det kolde ømme område. Gentag flere gange om dagen, mens forkølelsessåret er synligt.
Trin 6. Prøv øjendråber
Øjedråber, der er beregnet til at fjerne rødme fra øjnene, såsom Visine, kan også påføres forkølelsessår for at reducere rødme. Kom 1-2 dråber på dit forkølelsessår.
Metode 2 af 6: Besøg hos lægen
Trin 1. Kend din forkølelsessårshistorie
Besøg din læge for at få mere effektive behandlinger mod dine forkølelsessår. Hvis du har forkølelsessår, der gentager sig ofte, skal du besøge din læge for at se, hvad dine behandlingsmuligheder er. Lægen kan stille dig en række spørgsmål for at diagnosticere sværhedsgraden af din sag, såsom:
- Hvornår lagde du først mærke til det aktuelle forkølelsessår?
- Hvor smertefuldt er forkølelsessåret?
- Hvornår fik du første gang forkølelsessår?
- Hvor ofte får du forkølelsessår?
Trin 2. Nævn anden medicin, du tager
Nogle lægemidler menes at bidrage til udbrud af forkølelsessår. Spørg din læge, om disse kan bidrage til dit nuværende forkølelsessårudbrud. Lægemidler, der er tale om, omfatter:
- Depo-Provera prævention
- Steroidbaseret medicin
- Næsespray såsom Fluticason og Nasonex
- Influenza -skud eller vaccinationer (sjældent)
- Medicin, der svækker dit immunsystem
Trin 3. Bed om en receptpligtig antiviral creme
Receptpligtige antivirale cremer indeholdende penciclovir og acyclovir er yderst effektive behandlinger mod forkølelsessår. Disse er cremer, som du påfører direkte på forkølelsessåret.
- Påfør cremen, så snart du mærker forkølelsessåret komme på. Hvis du fanger den tidligt nok, kan cremen forhindre den i at blive en blister.
- Cremen kan også påføres åbne sår. De skal forsvinde inden for en dag eller to efter påføring.
Trin 4. Få en recept på en oral medicin
Acyclovir (Zovirax) eller valacyclovir (Valtrex), begge antivirale lægemidler, fås i pilleform. Disse kan hjælpe med at rydde forkølelsessår hurtigere og kan også forhindre fremtidige udbrud. Disse lægemidler kan reducere symptomerne betydeligt, hvis de tages inden for den første dag eller to, efter at du først har bemærket forkølelsessåret eller ledsagende symptomer.
Trin 5. Få en kortisoninjektion
En kortisoninjektion er en steroidinjektion, der injiceres på stedet for dit forkølelsessår. Det får stedet til at svulme op, men så skal forkølelsessåret forsvinde inden for få timer. Besøg din læge for at få en indsprøjtning med fortyndet kortison for hurtigt at slippe af med forkølelsessåret.
Dette kan være smertefuldt, da kortisonskuddet injiceres i selve forkølelsessåret. Det kan også være dyrt. Kontakt din sygesikringsudbyder for at se, om denne procedure er dækket af din forsikring
Metode 3 af 6: Brug af naturmedicin
Trin 1. Påfør lidt is
Tag en isterning og hold den op til ømheden i et par minutter ad gangen to eller tre gange om dagen. Isen lindrer smerterne i ømme og hjælper med at reducere betændelse.
Trin 2. Brug tea tree olie
En dråbe eller to af denne kraftfulde naturlige olie kan hjælpe dine ømme til at forsvinde inden for en dag eller to. Brug det på samme måde, som du ville bruge en salve eller salve, og påfør det et par gange om dagen. Du kan også kombinere det med vaselin for at få applikationen til at holde længere.
Trin 3. Prøv en klat vanilleekstrakt
Brug af et par dråber ægte (ikke kunstig) vanilleekstrakt hver dag siges at hjælpe med at helbrede forkølelsessår. Hæld en lille mængde vaniljeekstrakt på en vatrondel, og tryk det forsigtigt til dit forkølelsessår i cirka et minut. Gentag 4 gange om dagen.
Trin 4. Læg en tepose på forkølelsessåret
Grøn te indeholder næringsstoffer og antioxidanter, der kan berolige forkølelsessår og hjælpe med at fremskynde helingstempoet. Steg en grøn tepose i varmt vand i et par minutter og lad den afkøle. Påfør teposen direkte på dit forkølelsessår. Lad det stå i 5-10 minutter.
Trin 5. Tag lysintabletter
Lysin er en aminosyre og bruges ofte til at reducere længden af et forkølelsessår. Lysin kan købes i apoteker og købmandsforretninger for cirka $ 5- $ 7 pr. 100 tabletter. Tag 1-3 gram lysin om dagen.
- Du kan også øge dit indtag af lysin gennem visse fødevarer, såsom fisk, kylling, æg og kartofler.
- Kontakt din læge, hvis du har forhøjet kolesterol eller hjertesygdom. Indtagelse af lysin kan øge dit kolesterol- og triglyceridniveau.
Trin 6. Prøv andre naturlige midler
Der er en række midler, der stammer fra naturligt forekommende ingredienser, som du kan prøve. Søg online efter "naturlige midler mod forkølelsessår" for at finde yderligere midler, såsom Echinacea, aloe, lakrids, pebermynte og andre.
Metode 4 af 6: Lettere ubehag
Trin 1. Påfør en varm eller kold kompress
Nogle gange kan forkølelsessår blive ekstremt smertefulde, selv føre til hovedpine og andre relaterede smerter. Hold en flaske med varmt vand eller en pose is indpakket i et håndklæde op til din læbe i 20 minutter. Den varme eller kølige temperatur hjælper med at lindre smerten.
Trin 2. Brug en lokalbedøvelse
Cremer og salver, der indeholder benzokain eller lidokain, giver midlertidig smertelindring. De er almindeligt pakket som anti-kløende cremer og fås i apoteker.
Trin 3. Tag en smertelindring
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom aspirin og ibuprofen kan reducere smerter omkring munden og hjælpe med at lindre tilhørende hovedpine. Følg instruktionerne på flasken for korrekt dosering.
Metode 5 af 6: Stop spredningen af forkølelsessår
Trin 1. Vask dine hænder ofte
Berøring af dit øm med uvaskede hænder kan føre til en bakteriel infektion, og du kan også sprede sårene til et andet område af din krop. Brug varmt sæbevand til at vaske dine hænder ofte i løbet af dagen.
Trin 2. Undgå hud-til-hud kontakt
Når du har et forkølelsessår, er du meget smitsom, og virussen kan let spredes til en anden person. Undgå at kysse eller få dit forkølelsessår i kontakt med en anden.
Undgå på samme måde oral seksuel aktivitet under et udbrud. Dette kan risikere at overføre virussen og inficere den anden person med genital herpes
Trin 3. Undgå at dele bestemte ting
Del ikke drikkeglas, sugerør, tandbørster, barbermaskiner, håndklæder eller andre ting, der er kommet i kontakt med nogen med forkølelsessår. På samme måde må du ikke dele disse ting med en anden, hvis du har forkølelsessår.
Smid din tandbørste væk, når du har et forkølelsessår. Du kan risikere at fortsætte virussen, hvis du bliver ved med at udsætte dig selv for den gennem din tandbørste
Metode 6 af 6: Lav livsstilsændringer
Trin 1. Undgå mad, der forårsager udbrud
Mange mennesker er følsomme over for bestemte fødevarer, der får forkølelsessår til at dukke op, når de spises for meget. Hvis du har tendens til let at få forkølelsessår, skal du begrænse eller stoppe med at spise følgende fødevarer:
- Sure fødevarer, som tomater og citrusfrugter. Undgå både rå tomater og fødevarer, der indeholder tomatbaserede saucer, og stop med at drikke tomat, appelsin og grapefrugtsaft.
- Salt mad, som dåse supper, stegte fødevarer og snack mad. Overskydende salt kan udløse et forkølelsessår.
Trin 2. Spis næringsrige fødevarer
Sørg for at få masser af vitaminer og næringsstoffer ved at spise frugt og grønt. Spis afbalancerede måltider, og sørg for at spise mange bladgrøntsager og andre næringsrige fødevarer. Tag et multivitamin, hvis du er bekymret for, at du ikke får nok næringsstoffer.
Trin 3. Reducer din stress
Udbrud af forkølelsessår er mere almindelige i perioder med stress. Du vil måske bemærke et udbrud omkring ferien eller i en særlig stressende tid på arbejdet. Reducer dine chancer for at få et udbrud ved at passe på dig selv i stressede tider.
Trin 4. Få masser af søvn
At få nok søvn hver nat sikrer, at din krop hviler. Få mindst 7 til 8 timers søvn hver nat. Hvis du har problemer med at falde i søvn, kan du prøve beroligende musik eller 10 minutters meditation, inden du går i seng for at sikre, at din krop ved, at det er tid til at sove.
Trin 5. Bliv hydreret
Drik masser af vand hver dag for at sikre, at din krop er hydreret. Dette vil ikke kun holde din krop sund, men det kan også afværge sygdomme, der kan bidrage til forkølelsessår.
Trin 6. Hold dit immunsystem stærkt
Udbrud af forkølelsessår har en tendens til at opstå, når dit immunsystem er blevet kompromitteret. Du kan se dem, når du er forkølet eller har været under vejret af en anden grund. Hold dit immunsystem sundt ved at få masser af søvn, drikke masser af vand og spise mad, der er rig på vitaminer og andre næringsstoffer.
