Vedligeholdelse af dit ansigts skønhed refererer for det meste til at bevare skønheden i din hud. Din hud kræver din hjælp til at forblive smuk gennem årene - du skal beskytte den mod solen og sørge for, at din skønhedsbehandling ikke skader den. Derudover skal du bryde visse vaner for at sikre, at din hud forbliver fejlfri og sund.
Trin
Metode 1 af 3: Beskyt din hud mod solen
Trin 1. Gør påføring af solcreme til daglig praksis
Solen skader huden på dit ansigt (og resten af din krop) over tid. Gør det derfor til en øvelse at anvende solcreme på dit ansigt hver dag såvel som resten af din krop (hvis den er udsat for solen). Når du ser på solcremer, skal du vælge en, der blokerer for både UVB- og UVA -stråler og har en SPF på 30 eller mere.
- Hvis du vil beholde dit fantastiske flotte udseende, er solen ikke din ven - det vil resultere i, at din hud ser ud til at være tør og misfarvet efter mange års eksponering.
- Vælg en solcreme specielt formuleret til dit ansigt, så det ikke tilstopper porerne. Alternativt kan du prøve at vælge en fugtighedscreme, der allerede har indbygget solcreme.
Trin 2. Tag en hat på
På samme måde kan tilføjelse af skygge til dit ansigt hjælpe med at beskytte din hud mod solen. Prøv at bære en hat, når du begiver dig udenfor, især på meget solrige dage.
Trin 3. Tilføj et par solbriller
Solbriller hjælper dig med at se bedre og beskytter dine øjne mod solskader, der kan føre til grå stær, og de giver også beskyttelse til den følsomme hud omkring dine øjne. Se efter dem, der blokerer UVB- og UVA -stråler - hvilket de fleste gør. Dem, der er større og omkring siden af dit hoved, giver mere beskyttelse.
Hvis du allerede bruger briller, er den bedste mulighed solbriller, der passer over dine briller, hvilket blokerer både forsiden og siderne af dine øjne for solen. Clip-ons og overgangslinser giver en vis beskyttelse, men ikke så meget som i forhold til solbriller
Trin 4. Spring garvning over
Solarier er lige så skadelige for din hud som garvning i solen - nogle gange er de endnu mere skadelige for din hud. Det - solariet - oversvømmer din krop og dit ansigt med både UVA- og UVB -stråler, som du bør beskytte dit ansigt og din hud mod i stedet for villigt at udsætte dem for.
Metode 2 af 3: Vedligeholdelse af en skånsom skønhedsrutine
Trin 1. Vælg milde sæber
Når du leder efter sæber, skal du vælge dem, der er beregnet til følsom hud eller er fugtgivende. Hvis du vælger en hård sæbe til dit ansigt, kan det fratage din hud dens naturlige olier. Disse olier er vigtige for at holde din hud fugtet, hvilket igen hjælper dit ansigt med at se ungt ud.
Trin 2. Hold dine brusere korte
Lange, varme brusere fjerner din hud for fugt. Over tid kan det slides på dit ansigt. Hold derfor dine brusere korte, og brug varmt vand frem for meget varmt vand.
Trin 3. Tør din hud tør
I stedet for groft at gnide din hud efter at du har været i bad eller vasket dit ansigt, skal du klappe den forsigtigt i stedet. Når du er hård, fjerner du olier fra din hud. Derudover kan det at blive for groft forårsage ældning.
Trin 4. Vær forsigtig, når du fjerner makeup
Jo mere du trækker og rykker din hud, desto mere sandsynligt er det, at du ender med rynker. Faktisk gælder det samme for påføring af makeup. For eksempel, hvis du konstant trækker din hud ned for at sminke dine øjne, kan det føre til flere rynker.
Når det er sagt, er det vigtigt at fjerne din makeup, før du går i seng. Hvis du ikke gør det, kan det tilstoppe dine porer over tid, hvilket får dem til at blive større. Selvom du ikke bruger makeup, bør du vaske dit ansigt inden sengetid, da snavs og snavs ophobes i løbet af dagen. Både makeup og snavs kan forårsage skade på kollagen - hvilket hjælper med at holde din hud elastisk
Trin 5. Tilsæt en fugtighedscreme
Du bør bruge en fugtighedscreme efter du har været i bad eller vasket dit ansigt, samt inden du går i seng. Fugtighedscreme holder din hud hydreret og hjælper dig med at opretholde en smuk hud. Hvis du vælger en med en SPF indbygget i den, behøver du ikke at anvende en separat solcreme.
Når du leder efter en fugtighedscreme, skal du vælge en, der passer til din hudtype. Der findes en bred vifte, beregnet til hud fra tør til fedtet
Trin 6. Bekæmp acne
Acne kan ødelægge dit ansigts skønhed. Brug derfor tips til at behandle det, så dit ansigt bliver klarere og smukkere.
- Brug et mildt rensemiddel til acne til behandling af acne, og brug det til at rense dit ansigt to gange om dagen. Acne cremer og lotioner kan også være nyttige.
- Sænk dit stressniveau. Stress kan forårsage udbrud, så hvis du vil minimere dem, så prøv at holde stresset på et minimum. Yoga og meditation kan hjælpe dig med at håndtere din stress, ligesom du kan skære ned på antallet af aktiviteter, du er involveret i.
- Tal med din læge. Hvis håndkøbsbehandlinger ikke virker, kan du prøve at bede din læge om noget stærkere. Du kan også spørge om prævention, som hjælper nogle kvinder med at kontrollere acne.
Metode 3 af 3: Oprettelse af bedre vaner
Trin 1. Ryg ikke
Rygning er naturligvis frygteligt for dit generelle helbred. Det har været forbundet med lungekræft, blandt andre sygdomme. Derudover er det dårligt for din hud. For det meste kan det forårsage rynker, fordi det sænker mængden af kollagen og elastin, som bidrager til hudens elasticitet. Lavere elasticitet betyder ikke-så glat hud.
Trin 2. Spis sund mad
Glem ikke at inkludere masser af frugt og grøntsager i din kost. Hold dig også til sunde fedtstoffer, og prøv at vælge fødevarer med et højt indhold af C -vitamin. Den sunde kost hjælper med at holde din hud sund, men det hjælper også med at holde dit ansigt mod udbrud.
- Sunde fedtstoffer kan findes i frø, nødder, fisk, avocado, oliven og nogle typer olie, såsom olivenolie og hørfrøolie.
- Frugter og grøntsager, der er rige på C -vitamin, omfatter: citrusfrugter, jordbær, hindbær, vandmelon, spinat, peberfrugter, blomkål, ananas, kiwi, kartofler, cantaloupe og tomater.
Trin 3. Sørg for, at du får nok vand
Hvis du konstant er dehydreret, vil din hud lide. Dehydrering fører til tør hud, hvilket igen får rynker til at dannes let.
Du behøver ikke at drikke ekstra vand for at hjælpe din hud. Du skal bare drikke nok til at sikre, at du er hydreret. Mænd bør drikke 13 kopper vand om dagen, mens kvinder skal indtage 9 kopper vand om dagen
Trin 4. Glem ikke at tilføje et smil
Smil har vist sig at få dig til at se yngre ud. Selvom det kan føje til grin eller smilende linjer over tid, kan smil tage mange år fra dit ansigt. Nogle gange er det at se venligt sin egen type skønhed!
