Der er tidspunkter, hvor folk måske vil flyve under radaren og handle genert. Dette kan være en måde at klare ikke at ville henlede opmærksomheden på dig selv, fordi du ikke fuldførte arbejdet eller endda fordi du ikke ønsker at interagere med andre mennesker. Ved at klæde dig konservativt og moderere din adfærd kan du give indtryk af, at du er genert og holde opmærksomheden på dig i skak.
Trin
Del 1 af 3: Klædning konservativt
Trin 1. Brug enkelt tøj
En af de første ting, folk lægger mærke til, er, hvad du har på. Tag enkelt, monokromatisk tøj på, der dækker din krop for at give indtryk af, at du er genert og ikke vil afsløre noget om dig selv.
- Vælg mørke og konservative farver som sort eller marineblå. Undgå lyse farver eller udskrifter, der henleder opmærksomheden på dig, f.eks. Dyreprint, rød eller gul. For eksempel kunne både fyre eller piger bære et par sorte jeans med en simpel sort tee. Hvis du vil bære et tryk, skal du holde det lille og i dæmpede farver.
- For piger, undgå at vise for meget hud med dybe udskæringer, blanke stoffer eller blonder.
- For fyre og piger, undgå at bære tøj, der er for stramt eller bukser er lavt skårne eller løse og udsæt dine undertøj.
- For fyre skal du knappe klædeskjorter op til toppen og bære bukser som khakier eller kjolebukser.
Trin 2. Accessorize enkelt og minimalt
Ligesom enkelt tøj kan være med til at give indtryk af, at du er genert, så kan enkelt og minimalt tilbehør. Fra sko til smykker, så sørg for, at eventuelle ekstraudstyr til dit outfit ikke er så ryddelige som muligt.
- Brug så lidt smykker som muligt. Hvis du kan lide at have et stykke smykker, skal du bære varer, der er enkle og ikke prangende. For eksempel kan du bære et par små og enkle nitter eller små bøjler. Hold dig til det samme princip på ringe, armbånd og halskæder.
- Undgå for mange piercinger i mindre almindelige områder, såsom din næse, læbe eller øjenbryn. Disse vil altid tiltrække opmærksomhed til dig.
- For piger skal du tage sko på, der enten er flade eller har en meget lille hæl, så du fremstår højere nok, men ikke for meget. Du vil måske også undgå sko, der viser dine tæer.
- For fyre, brug løbesko eller trailsko i en ikke-prangende farve som sort.
- Bær en pose i en enkel, neutral farve. For piger skal du sørge for, at den ikke er stor eller har en masse "bling" på sig. For fyre vil en simpel rygsæk i en farve som sort ikke henlede opmærksomheden på dig.
Trin 3. Hold hår og makeup naturlig
Iført udførlige frisurer og meget eller overdådig makeup kan få dig til at se udadvendt ud, og at du vil have opmærksomhed. Style dit hår enkelt og anvend lidt eller ingen makeup, der forbedrer din naturlige skønhed.
- For fyre, hold dit hår kort eller i en kortere stil, der lader dig skjule din generthed bag trådene.
- For piger skal du bære dit hår, som du vil.
- Hold dit hår i en naturlig farve og undgå at dø det eller tråde af det i forskellige farver, såsom lyserød eller blå.
- Undgå at bruge for mange hårprodukter, såsom gel, som kan få dit hår til at se glat og sprødt ud.
- Læg ingen makeup eller minimal makeup, der bare forbedrer funktioner i dit ansigt. For eksempel kan du stryge på et lag mascara og en farveløs læbepomade. Brug af meget makeup, såsom rød læbestift eller glitrende øjenskygge, kan henlede opmærksomheden på dig. Farven rød er en af de første mennesker, der ser, når de kigger perifert rundt i et rum.
- Hold dine negle korte. Hold dem simpelthen malet eller lad dem slet ikke male.
Del 2 af 3: Moderering af din adfærd
Trin 1. Tal temmelig minimalt, langsomt eller blødt
At være stille og indadvendt kan ofte signalere en genert person. Ved at tale langsomt og så lidt som nødvendigt og holde din stemme blød, kan du forstærke, at du er sagtmodig.
- Hold din lydstyrke på et medium eller minimumsniveau, hvilket kan få folk til at gentage, hvad du siger, og signalere dem, at du er genert.
- Undgå at råbe, selvom du er ked af det. I disse tilfælde vil du måske bare undgå at sige noget for at forstærke, at du er genert.
- Tag dig god tid til at svare på spørgsmål og besvare så kort som muligt. Giv ikke for mange oplysninger væk, og vær ubehagelige, hvis nogen presser dig til at afsløre for meget.
- Stil så få spørgsmål som muligt, hvilket kan signalere, at du er utilpas ved at tale eller interagere med andre.
- Opfør dig nervøs, når du taler, ved at lade din stemme ryste eller gøre længere pauser for at formidle, at du tænker over, hvad du vil sige for ikke at rocke båden. Eller tal hurtigt og tilføj ofte fyldstoford som "som", "um" eller "øh".
- Prøv at rødme, når du stiller spørgsmål, eller når du har brug for at tale, hvilket kan være et tegn på ubehag og generthed.
Trin 2. Undgå øjenkontakt
Når du taler med mennesker, skal du se på gulvet ofte og blinke meget. Dette kan vise den anden person, at du er utilpas og signalere, at du er genert.
Se på gulvet eller forbi den person, du taler til
Trin 3. Brug genert kropssprog
Visse kropssprog kan vise, at du er genert, herunder undgå øjenkontakt. Prøv at bruge andre former for kropssprog, der forstærker indtrykket af, at du er genert. Nogle eksempler på genert kropssprog er:
- Kryds dine arme eller ben
- Røre ved din hals eller fingre i din krave
- Rødmende
- Dartende øjne
- Fidgeting.
Trin 4. Placer dig nær eller bag på mellemrum
Hvis du er i klassen eller møder på arbejde, eller endda ved sociale funktioner, skal du placere dig selv bag i et rum eller i et hjørne. Dette kan holde fokus på andre og kan også afskrække folk fra at engagere sig i dig.
- Sid på bageste række i klasser eller på møder. Hvis rummet er indrettet i en cirkelformation, skal du sidde så langt væk fra den person, der indkalder til mødet som muligt. Du kan også ankomme tidligt og sidde i et hjørne.
- Stå eller sid så langt væk fra en fest eller samlingsvært, som du kan. De fleste mennesker vil gerne tale med hende, og jo længere væk du er, desto mindre sandsynligt er det, at du bliver nødt til at tale med andre mennesker.
- Hvis du ikke kan se fronten særlig godt, skal du sidde foran men blive ved siderne. Hold dig langt væk fra at være i midten så meget som muligt.
Trin 5. Hold dig væk fra gruppefunktioner eller nye situationer
At trække sig tilbage fra sociale interaktioner eller nye situationer er et tegn på generthed. Undgå at gå til gruppefunktioner eller deltage i nye situationer, hvis du kan.
- Afvis venligst invitationer til eventuelle gruppefunktioner, hvilket kan få det til at virke som om du er tøvende og genert. Vær opmærksom på, at dette kan få folk til at tro, at du er antisocial, og de kan stoppe med at bede dig om at deltage, hvis du afviser ofte nok.
- Placer dig selv på vinger af sociale funktioner, hvis du deltager.
- Tal med en person eller en gruppe, hvis du er i en ny situation.
- Tøv med at acceptere, hvis nogen presser dig til at deltage i et arrangement.
Trin 6. Lad andre tage initiativ
Mennesker, der er udadvendte, har normalt lettere ved at starte arrangementer eller projekter. Ved at lade andre mennesker tage føringen om ting som projekter, kan fester hjælpe dig med at forblive i baggrunden og virke genert.
- Prøv ikke at være frivillig til noget. Lad andre mennesker tildele dig en eller anden funktion først. Du kan rødme eller virke flov, hvis du vil handle mere genert.
- Nævn tilfældigt noget, du gerne vil starte, og lad en anden få bolden til at rulle. Tilbyde support, hvor du kan.
Del 3 af 3: Handle genert i samtale
Trin 1. Lad den anden person lede chatten
Lad hende lede samtalen, når du taler med en anden. Dette kan indikere, at du er genert og kan få dig til at virke mystisk og mere uimodståelig.
- Undgå at være helt tavs, hvilket kan få din samtalepartner til at tro, at der er noget galt med dig eller hende. Stammer din vej for at undgå akavede tavsheder især med ums eller uhs. Vær stadig ret snakkesalig, så du ikke ender i underlige pauser.
- Lad den anden person stille spørgsmål eller tilbyde længere udsagn, før du svarer.
- Sørg for at kigge ofte og direkte på din chatpartner.
- Overvej at gentage, hvad personen siger på en legende måde. For eksempel, "du er en bokser, er du?"
Trin 2. Svar med dine fagter
Giv din samtalepartner svar med dine øjne, smil og hovedbevægelser. Dette kan få dig til at virke genert og sød.
- Svar på sjove eller flirtende spørgsmål med et smil og vippe hovedet til den ene side.
- Spred øjnene op, se direkte på personen, smil og nik med hovedet, hvis din chattemakker siger noget, der lyder godt for dig.
- Hold din tone let og let. Dette kan indebære at hæve din stemme lidt.
- Kig kort væk, når du taler, hvilket kan få dig til at virke genert.
- Blush på cue, hvis du kan.
Trin 3. Bevar det personlige rum
At holde lidt afstand mellem dig og din chattepartner kan få dig til at virke genert. Stå ikke for langt væk, bare nok til at fortsætte samtalen og hendes interesse for dig.
- Sid tæt på personen og hold en hånd på bordet lidt tæt på at høre. Dette kan indikere, at du vil røre ved hende under samtalen, men er for genert til at foretage et træk.
- Rør ved personen i stedet for at besvare spørgsmål. Hold berøringen hurtig og overfladisk. Følg det op med et kig eller et kort svar, hvis det er nødvendigt.
Tips
- Skift ikke din adfærd fra at være højlydt og boblende den ene dag til at være virkelig genert den næste. Folk kan have mistanke om, at du er falsk.
- Undgå frivillige oplysninger, men hold det heller ikke for dig selv.
- Vær ikke genert omkring dine venner. Hvis de kender den ægte dig, vil de tro, at noget er galt, og måske spørge dig om det.
- Tving dig ikke til at ændre dig selv, hvis du ikke typisk er genert. Arbejd langsomt med det, og det kan være lettere at overgå til.
- Hvis nogen spørger, hvad der er galt, er det et tegn på, at du skifter fra at gå for genert for hurtigt. Handle langsomt genert.
Advarsler
- At foregive at være en anden kan få nogle mennesker til at føle, at du lyver for dem. Det kan få dig til at miste venner
- Husk at være venlig og ikke såre nogens følelser, når du handler genert.
