Skørbug er en tilstand forårsaget af mangel på C -vitamin, et af kroppens kritiske næringsstoffer. C -vitamin modtages normalt fra kosten (og kan øges ved tilskud); det er ikke noget, kroppen kan producere på egen hånd, og det er påkrævet for at kroppen fungerer korrekt. Hvis du er bekymret for, at du måske har skørbugt, er det nyttigt at vide, hvilke tegn og symptomer du skal passe på, samt hvordan det kan diagnosticeres og behandles af din læge, hvis du faktisk har det.
Trin
Metode 1 af 3: Genkendelse af tegn og symptomer
Trin 1. Genkend de tidlige tegn og symptomer på skørbugt
I de tidlige stadier dukker skørbug op med en konstellation af uspecifikke tegn og symptomer. Disse kan omfatte:
- Usædvanlig træthed
- Feber
- Diarré
- Kvalme
- Mistet appetiten
- Smerter i dine led og/eller muskler
- En generel følelse af at være utilpas
- Nogle mennesker viser lille "præcis" blødning på deres hud, især omkring området omkring hårsækkene.
Trin 2. Kig efter mere avancerede tegn og symptomer på skørbugt
Selvom skørbugt kan være svært at genkende i de tidlige stadier, udvikler det sig ofte til mere alvorlige tegn og symptomer, hvis det efterlades udiagnosticeret og ubehandlet. Disse kan omfatte:
- Løse tænder
- Bulende øjne
- Let blå mærker, det er mere alvorligt end normalt
- Tandkød, der er tilbøjelige til at bløde (og kan virke hævet og lilla)
- Tørt og brydbart hudhår
- Tør og skællende hud, der kan have en mere brunlig nuance
- Dårlig sårheling (dvs. sår, der er langsommere end normalt til at helbrede)
- Hævelse i dine arme og ben på grund af unormal blødning i led og muskler
- For tidlig arrestation (stop) af knoglevækst hos babyer og børn.
Trin 3. Vær opmærksom på risikofaktorerne for at pådrage sig skørbugt
Hvis du viser tegn eller symptomer, der er mistænkelige for skørbugt, skal du overveje, om du falder ind i nogen af højrisikokategorierne (da dette yderligere øger sandsynligheden for, at du kan have skørbugt). Personer med større risiko for skørbug omfatter:
- Personer med dårlig kost (ofte alkoholikere og/eller ulovlige stofbrugere)
- Dem med betydelig fødevareallergi, der spiser en meget begrænset kost
- De ældre
- Dem med en spiseforstyrrelse
- Mennesker, der ryger, da rygning øger C -vitaminbehovet i din krop og som sådan disponerer dig for en C -vitaminmangel
Metode 2 af 3: Diagnostisering af Skørbug
Trin 1. Se din læge
Hvis du er bekymret for, at du kan have skørbug, er det vigtigt at se din læge for endelig diagnose og behandling. Din læge vil starte med at stille dig detaljerede spørgsmål om dine kostvaner for at vurdere, hvor meget C -vitamin du får. Han eller hun vil også udføre en fysisk undersøgelse og lede efter tegn og symptomer på skørbugt.
Trin 2. Bed om blodprøver
Hvis din læge er bekymret for, at du kan have skørbug, er det næste trin at gå til blodprøver for at få målt dit C -vitamin og jernniveau. Grunden til, at jern også måles er, at din krops evne til at optage jern fra din kost afhænger af tilstedeværelsen af C -vitamin; derfor, hvis du har mangel på C -vitamin, er du også tilbøjelig til at være jernmangel.
Begge disse kan måles i simple blodprøver, og der er behandlingsmuligheder tilgængelige, hvis du viser dig at være mangelfuld i C -vitamin og/eller jern
Trin 3. Få røntgenbilleder af dine led
Da skørbugt kan påvirke leddene negativt (især hos små børn, hvor det kan føre til vækststop), vil din læge sandsynligvis bestille røntgenbilleder af dine knæ, dine håndled og dine ribben som udgangspunkt. Dette kan give ham eller hende en indikation af sundheden i dine led og knogler og give indsigt i, om de er blevet påvirket negativt af en potentiel skørbugsdiagnose.
Metode 3 af 3: Behandling af skørbugt
Trin 1. Øg dit indtag af C -vitamin
Den gode nyhed er, at hvis du er blevet diagnosticeret med skørbug, er det en forholdsvis enkel tilstand at behandle. Grundlaget for behandlingen er at øge dit daglige forbrug af C -vitamin, normalt med en kombination af kosttilskud samt C -vitamin -tilskud. Din læge vil give dig vejledning om, hvor meget C -vitamin du skal indtage dagligt, afhængigt af graden af mangel, du oplever i øjeblikket. Typisk anbefales 120 mg dagligt C -vitamin dagligt til behandling af skørbugt.
Fødevarer, der er høje i C -vitamin, omfatter de fleste frugter, mange grøntsager (især kål, spinat og broccoli) og spiser nyre eller lever
Trin 2. Adressér og behandl eventuelle relaterede underliggende problemer
Skørbug kan ofte være forbundet med andre underliggende problemer. Især er spiseforstyrrelser og alkoholisme ofte forbundet med skørbug. Hvis dette er tilfældet, er det vigtigt at behandle og behandle disse også.
Trin 3. Behandl anæmi, hvis det er til stede
Endelig, da en jernmangel normalt er forbundet med en vitamin C -mangel, skal du muligvis tage orale jerntilskud for at genopbygge dine jernlagre. Din læge vil ordinere en passende dosis, hvis det er nødvendigt, afhængigt af resultaterne af din blodprøve og graden af mangel, du oplever.
Trin 4. Vær opmærksom på den forventede restitutionstid
Du kan forvente, at symptomer som blødning i tandkødet og andre steder stopper inden for 24 timer efter behandlingsstart. Andre symptomer kan tage et par uger at vise forbedring. Skørbug kan effektivt helbredes ved korrekt overholdelse af din læges behandlingsplan.
