Trombofili, en tilstand, der øger risikoen for blodpropper, kan være vanskelig at diagnosticere, da de fleste mennesker, der er berørt af det, ikke oplever symptomer, medmindre de udvikler en blodprop. Hvis du har en blodprop, skal du have en læge til at udføre en test for at bekræfte, at blodproppen blev dannet som følge heraf trombofili. Heldigvis, når blodpropper bliver fanget tidligt, kan skader på dit hjerte undgås, og der er mange måder at forhindre blodpropper på. Med en recept på en antikoagulant eller blodfortynder samt et par livsstilsændringer kan du holde blodpropper væk.
Trin
Metode 1 af 3: Identificering af symptomer på en trombofil blodprop
Trin 1. Vær opmærksom på enhver hævelse eller ømhed i dit ben
Blodpropper starter oftest i benene, hvor blod kan samle sig. Hvis du bemærker hævelse på et bestemt sted, der ikke forsvinder eller dybe smerter i dine ben, bør du kontakte en læge om muligheden for en blodprop. Dette gælder især, hvis du har smerter eller hævelse i det ene ben.
- Blodpropper i dine ben kan bryde løs i blodbanen og trænge op til dit hjerte og gennem dine lunger og forårsage en potentielt dødelig lungeemboli. Det er vigtigt at fange dem tidligt.
- Blodpropper dannes oftest i kalvene, så du skal være særlig opmærksom på hævelse og smerter, der opstår der.
Trin 2. Føl efter usædvanlig varm hud, hvor du bemærker hævelse
Hvis din hud føles varm eller feberrig i de områder, hvor du føler smerter, er der en chance for, at det skyldes blodpropper i en vene under overfladen. Selvom al hævelse er varmere end ikke -hævet hud, kan en blodprop føre til usædvanlig varm hud.
Dette symptom er mere sandsynligt, når en blodprop er "overfladisk" eller tættere på overfladen
Trin 3. Kontroller for rødme bag dit knæ
Et særligt synligt symptom, der opstår med mange, men ikke alle, blodpropper er en plettet rød misfarvning, der vises på benet. Dette vises normalt bag dit knæ på det samme ben som hævelse og smerte forårsaget af blodproppen.
Selvom du ikke har dette symptom, bør du opsøge en læge for de resterende symptomer. Du har muligvis fanget en blodprop tidligt, eller din hud er muligvis ikke udsat for misfarvning
Trin 4. Forbered dig på at blive testet af din læge
Hvis du har hævelse, ømhed, alt for varm hud og rød misfarvning, er der stor chance for, at du får en blodprop. Når du ser din læge, vil de gennemgå en test, der involverer en røntgen, ultralyd eller anden testmetode, der giver dem mulighed for at opdage en blodprop i en vene.
Metode 2 af 3: Brug af antikoagulantia til behandling af trombofili
Trin 1. Spørg din læge om, hvilke antikoagulantia, der er egnede til dig
Antikoagulantia eller blodfortyndere hjælper med at reducere koagulationshastigheden i blodet ved at hjælpe med at holde cellerne i at hænge sammen. Der findes nu en bred vifte af antikoagulantia, i modsætning til bare warfarin og heparin, men disse to er stadig de mest populære.
- Afhængigt af din specifikke tilstand samt sværhedsgraden af din blodprop vil din læge ordinere en blodfortynder eller en kombination af dem.
- Den største ulempe ved at bruge antikoagulantia til at forhindre blodpropper frem for at behandle dem er, at der kan opstå betydelig blødning fra mindre skader.
- Heparin administreres på et hospital via en IV eller en intramuskulær (IM) injektion.
- Hvis du er utilfreds med tanken om at tage warfarin eller heparin, kan du spørge din læge om de forskellige orale, injicerbare og intravenøse former for blodfortyndere.
Trin 2. Tag warfarin tabletter for at hjælpe med at nedbryde en blodprop og forhindre fremtidige
Den mest almindelige måde, hvorpå læger behandler trombofili, er med recept på warfarin under streng observation. Warfarin blokerer koagulationsenzymer for i høj grad at bremse koagulationsprocessen. Disse tabletter virker langsomt, og det kan tage flere dage at reducere en blodprop med warfarin, men når medicinen først har etableret sig i blodbanen, er den yderst effektiv og potent.
- Du kan ikke tage warfarin, mens du er gravid.
- Når du begynder at tage warfarin, skal du regelmæssigt gennemgå den internationale normaliserede ratio (INR) blodprøve for at sikre, at du tager den rigtige dosis, og langsomt overgå til færre tests, efterhånden som din krop akklimatiserer sig.
Trin 3. Injicer heparin til øjeblikkelig behandling eller høj risiko for blodpropper
Den mest almindelige intravenøse antikoagulant er heparin. Heparin er en hurtigtvirkende blodfortynder, der kan bidrage til betydeligt at reducere blodpropper, der allerede er dannet, og til at forhindre blodpropper under operation og graviditet. Tillad din læge at administrere heparin via IV- eller IM -injektion, hvilket sandsynligvis vil forekomme på hospitalet.
Heparin ordineres sjældent til regelmæssig, forebyggende brug, undtagen for gravide og alle med særlig høj risiko
Metode 3 af 3: Lav livsstilsændringer for at reducere din koagulationsrisiko
Trin 1. Tal med din læge om dine risikofaktorer for trombofili
Selvom alle kan få blodpropper, er der visse risikofaktorer, der øger dine chancer for at få dem. Lær mere om dine risikofaktorer, så du kan træffe sunde valg og overvåge dig selv for symptomer. Diskuter følgende risikofaktorer med din læge:
- Arvelige risikofaktorer som faktor V Leiden -mutation, protein S -mangel, protein C -mangel og antithromobin -mangel.
- Malignitet
- Immobilisering
- Orale præventionsmidler
- Hormonal substitutionsterapi
- Fedme
- Visse kræftbehandlinger, såsom tamoxifen, thalidomid, lenalidomid og asparaginase
- Myeloproliferative lidelser, såsom polycytæmi vera og essentiel trombocytopeni
Trin 2. Spis en sund kost, der er afbalanceret og nærende
At spise godt hjælper dit kredsløbssystem med at fungere bedre samt reducerer dit kolesterol og andre koagulationsrisikofaktorer. Hvis du er over din anbefalede vægt, kan en sund kost også hjælpe dig med at få den ned, da overvægt er en anden koagulationsrisikofaktor.
- Selvom der ikke er specifikke fødevarer, der holder dig beskyttet mod blodpropper, er det generelt godt for kredsløbssundheden at undgå fed mad og få flere portioner grønne grønt hver dag.
- Hvis du tager warfarin, er der visse fødevarer, der kan forstyrre dit warfarinniveau. Tal med din læge om disse fødevarer, og sørg for, at dit forbrug af dem forbliver regelmæssigt, så din warfarin ikke påvirkes. Nærmere bestemt skal fødevarer, der indeholder højt K -vitamin, som oksekødslever, broccoli, rosenkål, grøntsager, sojabønner, vandkarse, asparges, dildpickles, avocado og ærter. Vær desuden forsigtig med tranebær, mango, grapefrugt og granatæbler.
Trin 3. Træn regelmæssigt
Hvis du ikke har en regelmæssig træningsplan, er det en god idé at udvikle en vane med at træne 2-3 gange om ugen i mindst 20-30 minutter. Du kan rådføre dig med din læge for at få en idé om, hvor meget aktivitet der anbefales for at holde din tilstand under kontrol.
- Overanstrengelse af dig selv kan også føre til hjerteproblemer, så det er vigtigt at afbalancere din fysiske aktivitet med hvile
- Hvis du tager antikoagulantia, kan motion øge risikoen for at få et snit og bløde betydeligt. Tag ekstra forholdsregler for at holde dig sikker, f.eks. Iført skjorter eller handsker med lange ærmer.
Trin 4. Stop med at ryge med støtte fra din læge
Rygning af tobak øger din risiko for hjertesygdomme og blodpropper betydeligt. Rygning, mens du tager antikoagulantia, kan også være katastrofal, så det er bedst at afslutte vanen helt. Din læge kan muligvis give dig ressourcer og støtte til at holde op med at ryge.
Trin 5. Rejs dig og bevæg dig rundt efter at have siddet i mere end 2 timer
At sidde stille for længe er en af de mest almindelige måder at få en blodprop, hvis du har trombofili. Hvis du arbejder på et skrivebord, eller hvis du er på en lang flyvetur, er det nødvendigt at gå rundt hvert par timer for at hjælpe med at få blod til at flyde i dine ben.
Du behøver kun at gå rundt i omkring 3 til 5 minutter for at få blodet til at strømme, men det kan være mere effektivt at være oppe i længere tid
Trin 6. Undgå østrogenbaserede lægemidler
Medicin som p -piller og østradiol til hormonerstatningsterapi øger din risiko for blodpropper på grund af den måde, hvorpå forhøjede niveauer af østrogen interagerer med blodkar. Du bliver nødt til at finde alternativer til disse behandlinger, hvis du er blevet diagnosticeret med trombofili.
- Der er ikke-hormonelle former for prævention, som cervikale hætter og intrauterine kobberudstyr (IUD'er).
- Hormoner taget i overgangsalderen kan erstattes med behandling for hvert symptom, medicin mod hedeture og smøremidler til tørhed i skeden. Tal med din læge om, hvilke behandlinger der virker for dig.
