Under coronavirus -udbruddet er det bedst at blive hjemme så meget som muligt for at undgå enten at smitte virussen eller sprede den til andre. Der vil dog sandsynligvis stadig være tidspunkter, du skal forlade dit hjem, som når du skal købe dagligvarer. Heldigvis er der trin, du kan tage for at beskytte dig selv, selv når du vove dig ud for at få mad og forsyninger.
Trin
Metode 1 af 3: Valg af det bedste tidspunkt og sted at handle
Trin 1. Besøg din købmandsbutik i lavtider, hvis du kan
Typisk vil en købmand være travlest i weekenderne og sidst på eftermiddagen eller tidlige aftener på hverdage, efter at folk har forladt arbejdet. Hvis du kan, kan du prøve at besøge butikken om morgenen, omkring frokosttid eller sent om aftenen.
- Da der kan være mange mennesker uden arbejde i dit område på grund af coronavirus, kan spidsbelastningstiderne i din lokale købmand ændre sig. Hvis du ankommer til butikken, og det er særlig overfyldt, kan det være bedst at vente på en anden gang.
- Hvis du har brug for at shoppe i myldretiden, skal du bare prøve at holde så stor afstand mellem dig selv og andre som du kan.
- Mange købmandsforretninger begrænser, hvor mange mennesker der kan komme ind i butikken ad gangen, så du behøver muligvis ikke bekymre dig om, hvad tid du går, da butikken ikke bliver pakket.
Trin 2. Kontroller, om der er særlige indkøbstider, hvis du er ældre eller udsat for risiko
Under coronavirus -udbruddet har mange butikker afsat en særlig tid især til ældre kunder eller andre, der kan have en højere risiko. Hvis du er mindst 65 år gammel eller har en eller flere tilstande, der øger din risiko, skal du ringe til dine lokale købmandsforretninger eller tjekke online for at finde ud af, om dette kan være en mulighed for dig.
Disse særlige indkøbstider er typisk det første om morgenen. Ikke alene vil du have fordelen ved at shoppe, når butikken er blevet nyrenset, men hvis butikken blev lagerført natten over, har du en bedre chance for at finde det, du har brug for
Trin 3. Gå ikke ud, hvis du er syg eller bor sammen med en, der er
For at social distancering skal være effektiv, bør alle, der oplever influenzalignende symptomer, blive hjemme i 14 dage for at undgå at sprede sygdommen til andre. Hvis du passer på en, der er syg, eller hvis en, der bor i dit hus har været syg, bør du også blive hjemme.
Hvis du er syg, men du stadig har brug for dagligvarer, skal du få dem leveret hjem til dig. For eksempel tilbyder virksomheder som Amazon, Stop and Shop og Walmart nu levering af dagligvarer i store dele af USA, eller du kan bruge en tredjeparts leveringstjeneste som Shipt
Trin 4. Vælg mindre overfyldte butikker, hvis du kan
Hvis du skal shoppe i spidsbelastningstider, kan det være det værd at køre lidt længere af vejen til en butik med lidt mindre fodtrafik, især hvis du bor i et tætbefolket byområde. For eksempel kan du opleve, at du ikke behøver at navigere rundt så mange mennesker, hvis du besøger en lokal rabatbutik, der ligger uden for den slagne vej, frem for den velkendte kæde midt i byen.
- Husk, at antallet af kunder i en butik kan svinge til enhver tid. Når du ankommer til butikken, skal du kigge dig omkring for at se, hvor overfyldt det er, og overveje at besøge en anden butik, hvis den ser ud til at have mange mennesker.
- Kontroller, om nogen butikker i dit område begrænser, hvor mange gæster der kan komme ind ad gangen. Nogle dagligvarebutikker tillader kun et lille antal shoppere ad gangen, så det er lettere for gæsterne at komme på afstand.
Trin 5. Prøv at minimere dine ture til butikken
Planlæg alle de måltider, du skal servere i mindst en uge, og lav en liste over alt, hvad du har brug for. Tilføj alle husholdningsartikler, personlige plejeartikler, snacks og drikkevarer, du også skal bruge i ugen. Hvis du får alt, hvad du har brug for på én gang, behøver du ikke vende tilbage til butikken i endnu en uge, hvilket hjælper med at minimere din risiko for at smitte af coronavirus.
Vær samtidig opmærksom på ikke at tage mere end du har brug for. Nogle forsyninger kan stadig være begrænsede i løbet af denne tid, og at være overfyldt vil gøre det meget sværere for en anden at fodre deres familie
Trin 6. Gå til butikken selv, hvis det er muligt
Jo flere mennesker, der går ind i butikken med dig, desto mere sandsynligt er det, at nogen kommer i kontakt med coronavirus -bakterier. For at forhindre det skal du prøve dit bedste for at arrangere, så du ikke behøver at tage dine børn eller andre familiemedlemmer med ind i butikken.
- For eksempel kan du shoppe, når din partner kommer hjem fra arbejde, så de kan blive hos dine børn.
- Hvis du ikke har muligheder for børnepasning, og du skal tage dine børn med ind i butikken, skal du tale med dem på forhånd om, hvor vigtigt det er at holde deres hænder for sig selv. Rengør vognen grundigt, hvis de kører i den, og tør hænderne ned med håndsprit ofte under hele turen.
Metode 2 af 3: Vær sikker i butikken
Trin 1. Rens dine hænder med sæbe og vand før og efter du handler
Ved at vaske dine hænder, før du går ind i butikken, sikrer du, at hvis du har bakterier på hænderne, spreder du dem ikke til andre. At vaske dine hænder, så snart du kommer hjem, hjælper dig med at rense eventuelle bakterier, du måtte komme i kontakt med i butikken.
Trin 2. Bær en maske, når du forlader dit hjem
For at hjælpe dig med at stoppe overførslen af denne sygdom, skal du bære en kludmaske, når du er offentligt. På den måde, hvis du nyser eller hoster, vil eventuelle dråber være indeholdt.
Prøv at lave din egen maske af stof, du måske allerede har ved hånden
Advarsel:
Kirurgiske masker, kludmasker og bandanas bremser kun spredningen af virussen og er ikke 100% effektive. Derudover kan berøring af din maske øge risikoen for at pådrage bakterier. Vask genanvendelige masker efter hver brug.
Trin 3. Tør din vogn ned med desinfektionsservietter, hvis du skal bruge en
Hvis du ikke kan undgå at bruge en almindelig indkøbskurv, skal du gå grundigt over håndtagene med en desinfektionsserviet eller et papirhåndklæde sprøjtet med husholdningsdesinfektion. Husk, at de fleste desinfektionsmidler skal være våde i 3-5 minutter for fuldstændigt at dræbe bakterier på den overflade, du rengør, så brug en generøs mængde desinfektionsmiddel, og tør ikke håndtaget tørt i flere minutter.
- Læs etiketten på dit desinfektionsprodukt for at finde ud af, hvor længe det skal sidde for at være effektivt.
- Selvom din butik muligvis har desinfektionsservietter eller spray til rådighed, er det en god idé at tage nogle med, hvis de er ude.
Trin 4. Hold dig 1,8 m væk fra andre kunder
Det kan være svært at opretholde den anbefalede afstand, når du navigerer i gangene i en købmand, men gør dit bedste for at give andre kunder en bred kø. For eksempel, hvis du bemærker, at en gang allerede har flere personer, kan du gå over til den næste gang i stedet og derefter dobbelt tilbage, når den første gang rydder.
- Det kan tage lidt længere tid at handle på denne måde, men husk, at du gør dette af hensyn til din egen sikkerhed såvel som for alle andre.
- Husk, at denne afstand også gælder for ansatte i butikken, så hold sikker afstand til den person, der tjekker dig.
Tip:
Husk, at selvom du ikke føler dig syg, kan du stadig bære coronavirus. At tage forholdsregler hjælper ikke kun med at holde dig sund, men det hjælper også med at forhindre dig i potentielt at sprede sygdommen til en anden, hvis du er smittet og ikke ved det.
Trin 5. Undgå at røre ved noget, medmindre du er nødt til det
Flere oplysninger er nødvendige for at vide præcist, hvor længe coronavirus -bakterier kan leve på en overflade. Det er dog sandsynligt, at der i det mindste er et lille vindue, hvor du kan smitte af coronavirus ved at røre ved et objekt, der tidligere blev håndteret af en person med virussen. For at undgå at samle bakterier op, prøv at begrænse, hvor mange varer du rent faktisk rører ved i butikken.
- Når du f.eks. Handler efter produkter, kan du visuelt undersøge alle æblerne og derefter vælge et, der ser bedst ud, i modsætning til at tage hvert æble op og se det nøje.
- Hvis du er bekymret for, om dine produkter er blevet rørt af andre, skal du vaske det med vand, når du kommer hjem. Du bør aldrig bruge sæbe eller blegemiddel til at vaske dine produkter, da det kan forurene din mad og gøre dig eller dine kære syge.
Trin 6. Desinficer dine hænder ofte
For at sikre, at du ikke afhenter bakterier, mens du handler, skal du rense dine hænder grundigt med håndsprit, inden du kommer ind i butikken, og efter du går.
Trin 7. Rør ikke ved dit ansigt, mens du handler
Hvis du kommer i kontakt med coronavirus, er det sandsynligt, at du stadig ikke bliver syg, medmindre du overfører det til dine øjne, næse eller mund. Selvom du bærer handsker eller bruger håndsprit, mens du handler, skal du stadig undgå at røre dit ansigt så meget som muligt.
Selvom dette kan være svært, er det en god praksis at arbejde på hele tiden. Det er dog især vigtigt, når du er ude på et offentligt sted, hvor du måske er mere modtagelig for at komme i kontakt med coronavirus -bakterier
Trin 8. Brug en kontaktløs betalingsmetode, hvis du kan
For at undgå at sprede bakterier under en kontant- eller kreditkorttransaktion, skal du undersøge, om din købmand accepterer betalingsformer, der ikke kræver, at du rører ved et tastatur eller tager en håndfuld ændringer. Eksempelvis har salgssteder en type teknologi, der giver dig mulighed for blot at vinke dit kort over en kortlæser for at betale for dine varer.
Nogle steder kan der også accepteres mobilbetalinger i registret via tjenester som PayPal, Apple Pay eller Google Pay
Trin 9. Vask dine hænder, når du har pakket dine dagligvarer ud
Selvom der er en relativt lav risiko for, at du afhenter coronavirus fra forurenet emballage, kan du aldrig være for forsigtig. Når du kommer hjem med dine dagligvarer, skal du tage dem ud af poserne og lægge dem væk. Vask derefter dine hænder med sæbe og vand i hele 20 sekunder.
- For endnu mere sikkerhed skal du tørre ydersiden af eventuelle ikke -porøse madbeholdere af med en desinfektionsserviet, før du lægger dem væk.
- For at være sikker er det sandsynligvis bedst at smide eller genbruge plastposer, du får fra købmanden under udbruddet.
- Prøv ikke at bekymre dig for meget om at smitte sygdommen fra emballage eller mad. Risikoen for at pådrage sig coronavirus på denne måde er meget lav.
Metode 3 af 3: Find alternative måder at handle på
Trin 1. Prøv afhjælpning, hvis den er tilgængelig
Nogle store-box købmandsforretninger som Walmart og Target har apps til rådighed, der giver dig mulighed for at bestille dine dagligvarer online. På det tildelte tidspunkt skal du trække ind i det udpegede område i købmanden, og nogen vil komme ud og lægge dine dagligvarer op for dig. På den måde behøver du slet ikke at gå ind i butikken.
På grund af den øgede efterspørgsel efter afhentningstjenester, kan det være svært at planlægge din ordre. Bliv ved med at tjekke tilbage, og til sidst skal der åbnes et vindue
Trin 2. Brug en levering af dagligvarer til at få dine dagligvarer bragt til dig
Afhængigt af hvor du bor, kan du muligvis få dine dagligvarer leveret via enten en tredjeparts leveringsapp eller en købmands individuelle leveringstjeneste. Bare spørg den person, der leverer dine varer, om at lade dem stå uden for døren. Vent på, at de bevæger sig mindst 1,8 m væk, og gå derefter ud og tag dine dagligvarer ind.
- Tjek med tjenester som Shipt, Instacart eller Walmart dagligvarer for at se, om levering er tilgængelig, hvor du bor.
- Husk på, at under corona -udbruddet har leveringstider en tendens til at blive reserveret hurtigt. Kom ofte tilbage, indtil du finder et åbent leveringsvindue, der fungerer for dig.
Trin 3. Deltag i en CSA.
CSA'er, der er en forkortelse for Community Supported Agriculture, organiseres af lokale gårde, så du betaler et bestemt beløb på forhånd og derefter får en levering af friske råvarer, direkte fra gården, hver uge. De leverer alt, hvad der er i sæsonen, fra deres gård, men nogle af dem har også mulighed for at tilføje ekstraudstyr (f.eks. Æg eller endda sjældent nogle forsyninger). Ud over regelmæssigt at levere friske råvarer, er det en måde at hjælpe med at støtte det lokale landbrug under en afbrydelse af forsyningskæden.
Trin 4. Bestil fra lokale grossister for at få lager på det grundlæggende
Tjek de sociale medier, eller tal med din familie og venner for at finde ud af, om der er grossister eller restaurantleverandører i dit område, der sælger deres produkter til offentligheden. Du kan endda opleve, at der er restauranter i nærheden af dig, der tilbyder deres lager for kostpris for at hjælpe med at tjene lidt ekstra penge under udbruddet. Det kan være en måde at finde bulkartikler til en overkommelig pris, og mange tilbyder afhentning på kantsten.
- For eksempel kan du muligvis bestille forsyninger som hakket oksekød, kylling, fisk, æg, mælk og ost fra en grossist.
- Der er ingen garanti for, at dette vil være billigere end at købe dine varer fra en købmand. Det kan dog være et godt alternativ, hvis du har problemer med at finde varer, du har brug for, og det kan forhindre dig i at skulle gå ind i en butik.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Hvis du er meget bekymret for at fange coronavirus i en købmand, så prøv at få dine dagligvarer leveret.
- Prøv at få alt, hvad du har brug for i ugen, hvis du kan, i et forsøg på at minimere, hvor mange ture du skal foretage.
- Hvis du leder efter en bestemt vare, kan du overveje at tjekke sociale medier for at finde ud af, hvilke butikker der har dette objekt på lager. På den måde risikerer du ikke en unødvendig tur til en butik, der er udsolgt af alt, hvad du har brug for.
- Hvis du har overfyldt dine dagligvarer, kan du overveje at donere det ekstra til dem, der måske ikke har nok.
