Hvis du er på udkig efter ny hårvækst, undrer du dig måske præcis over, hvordan du kan få øje på det. Uanset om du er bekymret for hårtab, bekymret over brud eller bare længes efter længere lokker, har vi svarene på dine almindelige spørgsmål. Bliv bare ved med at læse!
Trin
Spørgsmål 1 af 6: Hvad er tegn på, at nyt hår vokser?
Trin 1. Hår, der har en konisk form i slutningen, er ny vækst
Nye hår tilspidser til en spids spids i slutningen. Hår, der ikke er nyt, har en stump, lige spids, hvilket betyder, at hårskaftet blev brudt, enten under et hårklipp eller på grund af skade. Tag blot et kig på spidserne af det pågældende hår for at afgøre, om de er gamle eller nye.
Spørgsmål 2 af 6: Hvordan ved du, om det er ny hårvækst eller brud?
Trin 1. Sprøde, fine "babyhår", der indrammer dit ansigt, kan være ny vækst
Disse tråde ser anderledes ud end resten af dit hår, fordi de ikke kun er sprøde, de er virkelig korte. Babyhår er virkelig almindelige hos kvinder, der for nylig har født, da hårvækstcyklussen midlertidigt forkortes på grund af hormoner.
- Det kan være svært at sige, om disse korte hår er et resultat af brud eller ny vækst. Hvis enderne er splittede eller stumpe, er det sandsynligvis brud.
- Hvis du regelmæssigt opvarmer dit hår eller trækker det hårdt tilbage, er der større sandsynlighed for, at dit babyhår går i stykker. Brud kan også skyldes stress.
- Hoveder op! Du kan også få denne form for brud ved at bære en stram pony i lange perioder. For at undgå dette, slid dit hår nogle gange.
- For mange kemikalier eller brug af varme værktøjer på dit hår kan også forårsage babyhår. Giv dit hår en pause, og lad det lufttørre, når du kan.
Spørgsmål 3 af 6: Hvor lang tid tager det, før nyt hår vokser?
Trin 1. Håret vokser i gennemsnit ca. 1,3 cm om måneden
Det betyder, at du sandsynligvis vil vokse omkring 15 cm om året, hvis du prøver at vokse det ud. Det lyder måske ikke af meget, men du vil kunne se en forskel, når du ser på dit hår over tid.
Trin 2. Den samlede vækstcyklus varer omkring 2-6 år
Det lyder som rigtig lang tid, men bare rolig. Cirka 90% af dit hår er normalt et sted i vækstcyklussen, hvilket betyder, at du stort set konstant vokser nyt hår. Der er 3 faser af cyklussen:
- Anagenfasen er, når dit hår faktisk danner et nyt skaft og vokser aktivt. Dette er den del af cyklussen, der varer et par år. Husk, at forskellige dele af dit hår er i forskellige faser i cyklussen.
- Catagen -stadiet er overgangsperioden mellem anagen og slutfasen. Kun 1% af håret i din hovedbund er i denne overgangsfase ad gangen, så det er ret svært at få øje på.
- Telogen -stadiet er, når dit hår hviler. Det varer cirka 3-4 uger, og i løbet af denne tid er det virkelig almindeligt at fælde lidt hår. Det er normalt at miste omkring 100 hår om ugen. Derefter begynder nyt hår at vokse, og cyklussen starter igen.
Spørgsmål 4 af 6: Hvad forårsager hårtab?
Trin 1. Hormonelle ændringer og medicinske tilstande kan forårsage hårtab
Der er mange fysiske årsager til, at du kan have tyndere hår, eller at du kan opleve hårtab. Nogle, som graviditet, fødsel og overgangsalder er midlertidige. Andre tilstande såsom alopecia areata, en immunforstyrrelse, der forårsager ujævn hårtab, kan være mere vedholdende.
- Kemoterapi og strålebehandlinger kan forårsage hårtab. Dette kan være virkelig foruroligende og stressende, så spørg din læge om forslag til, hvordan du håndterer dette.
- Visse lægemidler og kosttilskud kan også føre til hårtab. Sørg for at læse bivirkningerne hver gang du begynder at tage noget nyt.
- Tal med din læge, hvis du er bekymret for hårtab. De kan muligvis hjælpe dig med at finde årsagen og en løsning.
Trin 2. Hårtab kan være arveligt
En naturlig tilstand kaldet arvelig skaldethed er den mest almindelige årsag til hårtab. Det skyldes en kombination af genetik, aldringsprocessen og hormoner. Dette vil ikke skade dig og er ikke grund til bekymring.
Mænd begynder typisk at se virkningen af skaldethed hos mænd i 20-20-årene, mens kvinder normalt begynder at se virkningen i overgangsalderen
Trin 3. Nogle frisurer og behandlinger kan være årsagen
Det er ikke altid en god idé at følge hårtendenser, da nogle af dem kan skade dit hår. Flere permanenter eller behandlinger med varm olie kan føre til hårtab. Visse stilarter, der trækker dit hår stramt, som cornrows, kan føre til en form for alopeci.
- Blegning af dit hår kan også forårsage brud, så se efter mere naturlige måder at farve dit hår på. Hvis du blegner dit hår, øger det også brud på at kæmme det, når det er tørt. Sørg for forsigtigt at kamme den, når den er våd.
- Tal med din stylist om måder at holde dit hår sundt. Husk, alles hår er anderledes, så dine behov kan være forskellige fra andres.
Spørgsmål 5 af 6: Kan jeg forhindre hårtab?
Trin 1. At være skånsom med dit hår kan hjælpe det med at forblive sundt
Sørg for forsigtigt at kamme og børste dit hår og nyd at trække i det. Brug af en detangler hjælper, hvis du har langt hår. Du kan også forhindre hårtab ved at undgå visse behandlinger, f.eks. Behandling med varm olie og perms.
Trin 2. Prøv at tilføje noget protein til din kost
Dette forhindrer ikke hårtab helt, men det kan hjælpe med at bremse væksten. Tilføj noget ekstra sundt protein til din kost. Tal med din læge, hvis du har bekymringer. Gode proteinkilder omfatter:
- Kylling
- Fisk
- Æg
- Tofu
- Nødder
Spørgsmål 6 af 6: Skal jeg kontakte en professionel om mit hårtab?
Trin 1. Ja, hvis dit hårtab bliver værre, og du er bekymret
Hårtab kan være virkelig stressende, så det er helt forståeligt, hvis du er bekymret. Tag en dyb indånding og vid, at der er læger, der kan hjælpe dig. Aftal tid hos en hudlæge og fortæl dem, hvor længe du har haft øget hårtab. Lægen kan hjælpe dig med at fastslå årsagen og kan anbefale behandling, såsom medicin eller kosttilskud.
- Start ikke med at tage kosttilskud uden en læges godkendelse. Du vil sikre dig, at du tager de rigtige ting.
- Det vil være hårdt, men prøv at være tålmodig, hvis lægen foreslår behandling. Det kan tage lidt tid at se resultater.
- Du bør kunne fortælle, om dine behandlinger virker, hvis dit hår begynder at fylde ud, og de nye hår har en spids ende. Tjek igen med din læge, hvis du ikke er sikker.
- Dette kan være en super stressende proces, så prøv at være blid med dig selv. Giv dig tid til at gøre ting, du nyder, og få masser af hvile.
Tips
- Hårtab kan være foruroligende, så gør hvad du kan for at få dig selv til at føle dig bedre. Prøv en sjov paryk, eller køb en ny hat, hvis hårtab virkelig generer dig.
- Bed din stylist om at hjælpe dig med at finde en stil, der fungerer med dit hår.
