Besvimelse er et pludseligt tab af bevidsthed i en kort periode, der normalt efterfølges af en fuldstændig tilbagevenden til en normal tilstand af vågenhed. Besvimelse, for hvilken det medicinske udtryk er synkope, skyldes, når blodtilførslen til hjernen midlertidigt er utilstrækkelig på grund af et fald i blodtrykket. I de fleste tilfælde genvinder folk bevidstheden inden for et minut eller to efter besvimelse. Årsagen til besvimelse kan være mange forskellige ting, lige fra dehydrering til pludselig at stå op efter langvarig siddende til en alvorlig hjertesygdom. Men hvad gør du, når du ser nogen besvime, eller du selv besvimer?
Trin
Metode 1 af 2: Håndtering af en anden besvimelse
Trin 1. Hjælp dem ned
Hvis du bemærker, at en person begynder at besvime, skal du prøve at fange dem og langsomt sænke personen til jorden. Når mennesker besvimer, er de ude af stand til at beskytte sig selv med deres hænder, når de falder. Selvom en person, der besvimer, typisk ikke pådrager sig alvorlige skader, vil det forhindre, at man rammer jorden. Gør selvfølgelig kun dette, hvis det er sikkert for dig-hvis den person, der besvimer, for eksempel er meget større end dig, kan det sætte dig i en farlig situation.
Trin 2. Placer personen på ryggen
Tryk eller ryst vedkommende for at se, om vedkommende er kommet til bevidsthed. I de fleste tilfælde genoptager mennesker, der er besvimet, hurtigt bevidstheden (normalt mellem 2 minutter og 20 sekunder).
- Når folk besvimer, falder de, hvilket bringer hovedet til det samme niveau af hjertet. I denne position er det lettere for hjertet at pumpe blod til hjernen. Derfor kan genopretning være lige så pludselig som besvimelse er.
- Hvis personen genvinder bevidstheden, skal du spørge om eksisterende symptomer eller tilstande, der kan have forårsaget besvimelsen. Symptomer som hovedpine, anfald, følelsesløshed eller prikken, brystsmerter eller vejrtrækningsbesvær er alle bekymrende. I sådanne tilfælde skal alarmtjenester (EMS) tilkaldes.
Trin 3. Hjælp personen med at hvile, hvis den genvinder bevidstheden
Løsn eventuelt snærende tøj (som slips eller krave) på personen for at gøre dem behagelige.
- Lad personen ligge på jorden og hvile i mindst 15-20 minutter. Dette giver nok tid til, at blod kan vende tilbage til hjernen.
- Giv personen plads til at trække vejret og blæs offeret med frisk luft. Hvis besvimelse sker på et offentligt sted, samles typisk folkemængder for at se, hvad der skete. Bed folk om at tage backup, medmindre de rent faktisk hjælper situationen.
- Giv personen vand og/eller mad, når den er ved bevidsthed og stabil; mad og vand hjælper med at genoplive dem. Dehydrering og hypoglykæmi (lavt blodsukker) er almindelige årsager til besvimelse.
- Lad ikke personen rejse sig for hurtigt. Tilskynd dem til at blive liggende et par minutter. Dette vil tillade blodgennemstrømning til hjernen at genvinde fuldt ud. Derudover kan en pludselig stigning fremskynde endnu en besvimelsesepisode. Når folk har genvundet bevidstheden, kan de prøve at børste det af ved at stå og prøve at gå for tidligt efter hændelsen.
- Hvis personen har en hovedskade, yderligere symptomer (såsom vejrtrækningsbesvær, brystsmerter, alvorlig hovedpine osv.) Eller en allerede eksisterende tilstand (graviditet, hjertesygdom osv.), Skal de kontakte en læge.
Trin 4. Kontroller for en puls, hvis personen ikke hurtigt genvinder bevidstheden
Ring eller bed en anden om at ringe til EMS. Dette er også en mulighed for at få nogen til at kigge efter en automatisk ekstern defibrillator (AED). Vurder pulsen ved personens hals, fordi det er der, den vil være stærkest. Placer din pegefinger og tredje fingre på personens hals på siden af luftrøret og mærk efter pulsen.
- Vurder pulsen kun på den ene side af nakken ad gangen. Kontrol af begge sider kan kompromittere blodtilførslen til hjernen.
- Hvis der er en puls, skal du prøve at hæve personens ben et par fod over jorden. Dette hjælper blodgennemstrømningen tilbage til hjernen.
Trin 5. Start HLR, hvis der ikke findes en puls
Hvis du ikke er bekendt med HLR, kan du overveje at se, om nogen omkring dig er en læge.
- Knæl ved siden af personen.
- Placer hælen på den ene hånd i midten af personens bryst.
- Læg den anden hånd oven på den første.
- Sørg for ikke at bøje albuerne.
- Brug hele din overkropsvægt og komprimér på personens bryst.
- Brystet skal komprimeres, mens du skubber lige ned med mindst 2 tommer.
- Skub brystet ned med cirka 100 kompressioner hvert minut.
- Fortsæt brystkompressioner, indtil EMS ankommer og overtager.
Trin 6. Vær rolig og berolig offeret
At forblive sammensat og have kontrol over situationen kan gøre hele forskellen.
Metode 2 af 2: Håndtering af din egen besvimelse
Trin 1. Lær at genkende tegnene på en kommende besvimelse
En af de bedste ting, du kan gøre, hvis du er tilbøjelig til at besvime, er at lære at genkende tegnene. Gem en notesbog eller log over dine egne symptomer, hvis du er tilbøjelig til at besvime. Hvis du på forhånd kan fortælle, at du er ved at besvime, kan du tage de korrekte sikkerhedsforanstaltninger og potentielt undgå en alvorlig personskade. Tegn på, at du kan være ved at besvime, omfatter:
- Kvalme, svimmelhed eller svimmelhed
- At se hvide eller sorte pletter eller opleve sløret eller tunnelsyn
- Føler mig meget varm eller svedig
- Har ondt i maven
Trin 2. Find et sted at ligge ned, hvis du føler dig ved at besvime
Løft dine ben for at opmuntre blodgennemstrømningen til hjernen.
- Hvis det ikke er muligt at ligge på jorden, skal du sætte dig ned og lægge dit hoved mellem dine knæ.
- Hvil i cirka 10-15 minutter.
Trin 3. Træk vejret dybt
Tag dybe indåndinger ind gennem din næse og ud gennem din mund. Dette kan også have en beroligende effekt.
Trin 4. Ring efter hjælp
At ringe efter hjælp er en god idé, fordi det advarer andre mennesker om din situation. En anden person kan derefter fange dig, hvis du falder, placere dig i restitutionspositionen og tilkalde om nødvendigt en læge.
Trin 5. Prøv at være sikker, hvis du besvimer
Hvis du har erkendt, at du er ved at besvime, er det vigtigt, at du fjerner dig selv fra eventuelle farer og tager nogle skridt for at minimere sværhedsgraden.
Prøv for eksempel at placere din krop, så du falder ud af stien til skarpe genstande
Trin 6. Tag nogle forebyggende trin for at undgå besvimelse i fremtiden
I nogle tilfælde er det muligt at forhindre en mulig besvimelse ved at tage de nødvendige forholdsregler og undgå mulige udløsere. Nogle forebyggende trin omfatter:
-
Bliver hydreret og spiser regelmæssigt:
Det er vigtigt at forblive hydreret ved at drikke masser af vand og andre væsker, især på varme dage. Spise regelmæssige, sunde måltider kan hjælpe med at forbedre følelsen af svimmelhed og svaghed forbundet med sult.
-
Undgå stressende situationer:
For nogle mennesker er besvimelse forårsaget af stressende, forstyrrende eller angstproducerende situationer. Det er derfor vigtigt at bevare roen ved at undgå den slags situationer så meget som muligt.
-
Undgåelse af stoffer, alkohol og cigaretter:
Disse varer er fulde af toksiner, der generelt er usunde og kan forårsage besvimelse hos nogle mennesker.
-
Undgå hurtigt at ændre position:
Besvimelse er undertiden forårsaget af pludselig bevægelse, såsom at stå for hurtigt op efter at have siddet eller ligget. Prøv at stå langsomt op, og hold om muligt noget stabilt for balance, hvis det er muligt.
Trin 7. Kontakt en læge, hvis problemet fortsætter
Hvis du føler dig besvimet halvt regelmæssigt eller regelmæssigt, er det vigtigt at konsultere din læge. Besvimelsen kan være et symptom på et mere alvorligt underliggende problem, såsom hjerteproblemer eller ortostatisk hypotension.
- Du bør også kontakte lægen, hvis du rammer dit hoved, mens du besvimer, er gravid, lider af diabetes, en hjertesygdom eller et andet underliggende problem, eller hvis du oplever ledsagende symptomer som brystsmerter, forvirring eller åndenød.
- Din læge vil evaluere din sygehistorie for at finde ud af, hvorfor du er besvimet. Yderligere tests såsom et elektrokardiogram (EKG) og blodarbejde kan også udføres.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Advarsler
- Besvimelse kan også være almindelig under graviditeten på grund af hormonelle ændringer. I de senere stadier af graviditeten kan den forstørrende livmoder komprimere blodkarrene og påvirke blodets tilbagevenden til hjertet. Dette kan igen få den gravide til at føle sig svag.
- Besvimelse er mere almindelig hos kvinder end mænd. Det er også mere almindeligt hos mennesker ældre end 75 år.
