Barndoms soleksponering kan forårsage hudskader og øge risikoen for at udvikle hudkræft senere i livet. Småbørn risikerer især at få for meget sol på grund af deres sarte hud. Men det kan være svært at holde aktive småbørn indendørs og væk fra solen. Du kan beskytte dit lille barn mod sollys ved regelmæssigt at påføre solcreme og dække deres hud, når de er udenfor.
Trin
Metode 1 af 2: Påfør solcreme regelmæssigt
Trin 1. Vælg en bredspektret solcreme med høj SPF
Køb en solcreme, der er mindst SPF 30, har beskyttelse mod både UVA- og UVB-stråler (ofte mærket "bredt spektrum") og er vandtæt. Genanvend hver 2-3 timer, når du er i solen Hvis du kan, få en blid solcreme formuleret specielt til dit barns følsomme hud og undgå solcreme, der indeholder insektafvisende midler, hvilket kan være irriterende. Disse kvaliteter kan sikre, at dit lille barn har den bedste beskyttelse mod deres solcreme.
- Solcreme til babyer og småbørn er lige så effektiv som voksne solcremer. De er simpelthen blidere over for dit barns sarte hud. Læs etiketten på pakken for at se, om solcremen er testet for sensitiv hud.
- Solcreme spray og pinde er andre gode muligheder. Pinde gør det lettere at smøre solcreme på dit barns ansigt, mens spray er fantastisk til hurtig påføring i hele kroppen. Sørg for at dække dit barns ansigt eller få dem til at holde vejret, når du påfører en spray-on solcreme.
- Se efter revsikre, mineralbaserede produkter, såsom dem, der indeholder titaniumoxid og/eller zinkoxid. Disse er allergivenlige ingredienser, der er mindre irriterende og ikke vil absorbere i dit barns barns hud.
- Hvis dit barn har eksem, skal du vælge en uparfumeret, mineralbaseret solcreme, der ikke indeholder alkohol.
Trin 2. Slop på solcremen
Påfør en generøs mængde solcreme over hele dit barns krop 15-30 minutter før de går udenfor. Du vil måske opleve, at ½ ounce (15 ml) eller et halvt skudglas effektivt dækker deres krop. Dæk følgende områder af dit barns krop med solcreme for at forhindre overeksponering og potentiel solskade:
- Ben, inklusive ryg.
- Arme.
- Ansigt.
- Ryg og nakke.
- Mave.
- Toppe af fødder.
- Hænder.
- Ører.
- Hovedbund.
Trin 3. Slather på en læbepomade
Husk, at læber også kan brænde. Få et lille barn eller en babyformuleret læbepomade med en SPF på 15 for at beskytte dit barns læber og mundområde. Overvej at få noget smag til for at tilskynde dit barn til at bære det.
Trin 4. Påfør solcreme ofte igen
Hver anden time, smør mere solcreme på dit barn. Sørg for at få tydelige og ofte glemte pletter, herunder ryg, ben, ører og fødderne. Påfør solcreme igen, når dit lille barn svømmer eller leger i vandet, selvom produktet er vandtæt. Konsekvent genanvendelse kan beskytte dit lille barn mod solskoldning og mulig hudskade.
Solens UV -stråler kan beskadige udsat hud på så lidt som 15 minutter, og det kan tage 12 timer, før lyserødhed og forbrænding udvikler sig fuldt ud
Trin 5. Vær et godt forbillede
Påfør også solcreme regelmæssigt på dig selv. Gør det til en sjov øvelse for dig og dit lille barn ved at smøre dine solcremer sammen foran et spejl. Påfør derefter din solcreme sammen igen. Modellering til dit barn kan få dem til at øve sikker og fornuftig solhygiejne.
Metode 2 af 2: Dækning af dit barns hud
Trin 1. Undgå middagssolen
Hold dig ude af solen mellem kl. 10 og 14, når UV -stråler er stærkeste og mest skadelige. Find et skyggefuldt sted, hvor dit lille barn kan spise frokost, lur eller lege, hvis du kan, hvis du ikke kan undgå at gå udenfor i disse tider.
Hold dig ude af solen på disse tidspunkter, selv på overskyede og overskyede dage. Op til 80% af skadelige UV -stråler kan stadig trænge ind i skyerne
Trin 2. Søg skygge hele dagen
Find rum under træer, paraplyer eller pop-up telte, hvis du udsættes for solen. At søge skygge i løbet af dagen kan beskytte mod solskin og forhindre hudskader.
Trin 3. Klæd dit lille barn i beskyttelsesbeklædning
Vælg let, tætvævet tøj til dit lille barn. Lad dem bære skjorter med lange ærmer, luftige bukser eller nederdele og lange bukser for at beskytte dit lille barn mod solen. Mørkere tøj kan også give bedre beskyttelse.
- Køb tøj med ultraviolet beskyttelsesfaktor (UPF) på 30 eller højere. At have tøj mærket med UPF kan yderligere begrænse, hvor meget UV -stråling der når dit barns hud.
- Sørg for at anvende solcreme under lysfarvet eller let vævet tøj. De fleste UV -stråler kan trænge igennem disse typer tøj.
Trin 4. Læg en hat på dit barns hoved
Få en hat med en bred rand på ca. 8 cm til dit lille barn. Sørg for, at den dækker deres hovedbund, ører og hals og skygger for deres ansigt. Dette kan tilføje endnu et beskyttelseslag til dit barns hud og minimere risikoen for overeksponering.
Påfør solcreme på dit lille barn, selvom de har en hat på. Det er bedre at være sikker end undskyld
Trin 5. Beskyt øjnene med solbriller
Opad dit barns fede faktor med solbriller, der beskytter deres følsomme øjne mod UV -stråler. Køb modeller i småbørnsstørrelser, der vikler rundt om hovedet og har mindst 99% UV-beskyttelse. Brug af solbriller kan forhindre dit lille barn i at udvikle grå stær senere i livet.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
