Hand Foot and Mouth Disease (HFMD) er en ekstremt almindelig virusinfektion (forårsaget af coxsackievirus), især hos børn under fem år. Selvom det ikke typisk er en betydelig sundhedstrussel, kan det i sjældne tilfælde føre til mere alvorlige tilstande som viral meningitis eller encefalitis. I det mindste er det en ubehagelig oplevelse for ethvert barn at lide under symptomerne på HFMD. Heldigvis er enkle, men vigtige hygiejnepraksis som regelmæssig og grundig håndvask de mest effektive måder at beskytte børn mod håndfod og mundsygdom.
Trin
Del 1 af 3: Vask hænder og vær hygiejnisk
Trin 1. Vask dine hænder ofte og godt
HFMD spredes ved kontakt med kropslige sekreter og primært gennem fækal kontaminering (eller ved at røre ved forurenet afføring). Hvis du vasker dine hænder ordentligt og regelmæssigt, reducerer du markant dine odds for at erhverve eller overføre virussen.
- Voksne har normalt opbygget en immunitet mod HFMD og viser sjældent symptomer. De kan dog stadig sprede virussen til børn. Hvis du vasker dine hænder efter brug af badeværelset, nyser eller hoster eller skifter ble, samt når de er snavsede eller kommer i kontakt med potentielt forurenede overflader, kan det forhindre dig i at sprede en virus, som du sandsynligvis ikke engang ved, du har.
-
Når du vasker dine hænder:
- Brug sæbe og varmt vand.
- Skum og gnid i mindst 20 sekunder.
- Sørg for at rense håndledene, mellem fingrene og under spidserne på neglene.
- Skyl med rent vand og tør med et rent håndklæde.
Trin 2. Lær børn at vaske deres hænder ofte og godt
Af hensyn til deres helbred og sikkerhed er korrekt håndvask en af de første opgaver, du lærer et barn. Etabler gode vaner fra starten, og du reducerer deres odds for at erhverve eller sprede et væld af sygdomme, herunder HFMD.
- Vask børns hænder for dem, indtil de selv kan gøre det ordentligt, og overvåg derefter deres vask, når det er muligt.
- Gentagne gange understreger vigtigheden af korrekt håndvask efter brug af badeværelset.
- Besøg denne CDC -webside for en bred vifte af håndvaskressourcer, herunder instruktioner, tips, videoer og aktiviteter. Denne uddeling giver også børnevenlige spil og aktiviteter, der kan indarbejdes i korrekt håndvaskeanvisning.
- Hold desuden dit barns negle trimmet og rene. Sørg for at skrubbe under dem, og overvej at bruge en blød børste for at få dem rengjort grundigt. Hvis du arbejder omkring børn eller i sundhedsvæsenet, bør du også holde dine negle korte og rene.
Trin 3. Vis korrekt hoste og nysepraksis
Fækal kontaminering på hænder er den primære synder i spredning af HFMD, men næse- og mundudskillelse kan også sprede virussen. Lær børn at hoste, nyse og blæse næsen på den mest hygiejniske måde, og du kan reducere spredningen af HFMD og en lang række andre sygdomme betydeligt.
- Lær børn at hoste eller nyse i deres ærmer eller albuer eller et rent væv, ikke i deres hænder. Fremhæv vigtigheden af håndvask efter hoste, nysen eller blæse i næsen.
- Opret historier, sange og spil som undervisningsværktøjer og påmindelser. Især små børn vil kræve regelmæssige påmindelser og demonstrationer. Sørg for, at du selv øver de rigtige teknikker - de ser med!
Trin 4. Hold fingre og delte genstande ude af mund og næse
Enhver forælder til et lille barn kan fortælle dig, hvor svært det kan være at stoppe børn fra at tage deres næser, sutte deres tommelfingre eller stikke et vilkårligt antal ting i enten deres næse eller mund. Problemet er større, end at denne praksis er "grov", men de kan sprede sygdomme som HFMD.
Selvfølgelig, især hvis du har at gøre med små børn, kan du kun forvente så stor succes på dette område. Børn vil være børn og vil putte ting i munden og næsen på dem, der ikke burde gå der. Derfor er regelmæssig, grundig håndvask så vigtig. Lær det, øv det og forvent det. Det er dit bedste forsvar mod HFMD
Del 2 af 3: Reducering af transmissions Odds yderligere
Trin 1. Pas på, hvad du deler
HFMD lever i fordøjelseskanalen og kan spredes ved hjælp af forskellige kropsvæsker, men fækal kontaminering er den primære kontamineringsmetode. Desværre (og ret modbydeligt) kan stort set alle delte genstande være forurenet med fækalt stof; Vær derfor meget forsigtig, når det kommer til at dele dagligdags genstande.
- Del ikke - og bed børn om ikke at dele - mad, kopper, redskaber, tandbørster, håndklæder eller tøj (især sokker eller sko).
- Lær børn, at deling er godt, men kun når der deles rene, kimfrie varer.
Trin 2. Rengør regelmæssigt legetøj, delte genstande og fælles overflader
Rengøring kan virke som en uendelig opgave, når man har med et eller flere børn at gøre, men at holde fælles genstande og overflader rene og desinficerede vil reducere sandsynligheden for HFMD betydeligt - især når det parres med almindelig håndvask.
Især i en skole-, førskole- eller daginstitution skal du sørge for, at legetøj rengøres regelmæssigt. Rengør fælles overflader med sæbe og vand, og desinficer med klorblegemiddel fortyndet med vand
Trin 3. Hold symptomatiske børn hjemme fra skolen eller andre sammenkomster
Hvis du ved eller endda bare har mistanke om, at et barn har HFMD, skal du holde ham ude af skolen og væk fra store forsamlinger af børn. HFMD spredes lettest, når den inficerede person er symptomatisk.
Hvis dit barn har symptomer eller et bekræftet tilfælde af HFMD, skal du holde ham hjemme og informere barnets skole. Skolen bør have en protokol på plads til at informere andre forældre og desinficere klasseværelset
Trin 4. Lad ikke din vagt falde ned, når symptomerne aftager
Den symptomatiske periode for HFMD kan kun vare i tre til fem dage eller oftere i syv til ti dage; selvom symptomerne forsvinder, kan den inficerede person dog stadig være i stand til at sprede HFMD i flere dage eller endda et par uger.
Fortsæt med en øget renlighed og hygiejne i mindst flere dage efter symptomerne forsvinder. Et barn uden symptomer kan sandsynligvis vende tilbage til skolen (afhængigt af skolens politik), men sørg for, at hun forstår vigtigheden af at være ekstra sikker på at vaske hænder, dække hoste og nys, bruge væv og undgå at dele mad eller ting, der kommer i kontakt med næsen eller mund
Del 3 af 3: Identificering og behandling af HFMD
Trin 1. Ved, hvad HFMD er, og hvordan det spredes
Håndfod og mundsygdom er de kliniske symptomer, der opstår, når nogen er inficeret for første gang med coxsackievirus. Det ligger i fordøjelseskanalen hos en inficeret person og spredes ved kontakt med kropsvæsker og affaldsprodukter (især afføring) eller overflader, der er forurenet af dem.
HFMD forekommer hyppigst hos børn under fem år, primært på grund af deres tilbøjelighed til mindre hygiejniske metoder (næseplukning, lægning af delt legetøj i munden, vask ikke tilstrækkeligt efter brug af badeværelset osv.). I voksenalderen har de fleste mennesker opbygget en immunitet mod HFMD, men kan stadig videregive det
Trin 2. Hold øje med tegn på infektion
Som angivet ved navnet, forekommer HFMD -symptomer normalt på/i hænder, fødder og mund. Det mest almindelige symptom er smertefulde blærer, der kan forekomme i halsen og i hele munden. Ofte, men ikke så almindeligt som mundblærerne, kan udslæt i form af røde pletter eller blærer forekomme på håndfladerne og/eller fodsålerne. Disse symptomer kommer og går normalt inden for et interval på cirka fem til ti dage.
Ud over smerterne forårsaget af blærer i munden kan HFMD også nogle gange forårsage generelle smerter, mild til moderat feber, irritabilitet, søvnløshed, savlen og nedsat lyst til at spise og drikke - selvom mange af disse symptomer også er relateret til mundsmerter
Trin 3. Behandl symptomer som anbefalet
Der er ingen kur mod HFMD eller nogen vaccine til at forhindre det. På nuværende tidspunkt fokuserer behandlingen på symptomhåndtering og "at vente på det." Heldigvis, selvom det kan være smertefuldt og meget generende, forårsager HFMD sjældent alvorlige sundhedsproblemer. Meget sjældent kan det imidlertid føre til tilstande som viral meningitis eller encephalitis.
- Hvis du har mistanke om HFMD, skal du tage barnet til lægen for at få en bekræftelse. Lægen kan anbefale paracetamol eller ibuprofen til smertelindring, samt masser af væske og en konstant tilførsel af hals-beroligende madvarer som ispopper og is (til glæde for mange børn, der lider gennem mundblærerne!).
- Hånd- og fodudslæt bør regelmæssigt rengøres forsigtigt, men grundigt, og lægen kan anbefale en særlig smertelindrende mundskylning for sårene der. For det meste er du dog simpelthen nødt til at spille et ventespil, indtil symptomerne aftager.
- Forebyggelse er bestemt den bedste behandling for HFMD, og det starter med regelmæssig håndvask og fortsætter med andre hygiejniske metoder.
