De fleste brugere af kontaktlinser vil på et tidspunkt have svært ved at fjerne dem. Dette problem er især almindeligt for mennesker, der ikke har haft dem på meget længe. Kontaktlinser kan sidde fast, fordi de er tørret ud efter for mange timers brug, eller fordi de er blevet skubbet ud af stedet. Uanset om du bruger bløde eller stive kontaktlinser, vil disse instruktioner hjælpe dig med at få en genstridig linse ud af dit øje.
Trin
Metode 1 af 3: Fjernelse af bløde kontaktlinser
Trin 1. Vask dine hænder
Dine hænder skal altid være rene, når du sætter eller fjerner dine kontaktlinser. Dine hænder bærer omkring tusinder af bakterier, herunder fækale bakterier, bare fra de ting, du rører hver dag. Vask dine hænder med sæbe og varmt vand, før du rører dine øjne for at forhindre infektion.
- For fastlåste linser er det endnu vigtigere at vaske dine hænder, fordi du sandsynligvis vil røre øjenområdet i længere tid. Jo mere tid dine fingre bruger i kontakt med dine øjne, desto mere sandsynligt er det, at du spreder forurening.
- Tør ikke håndfladen eller fingerspidserne i den hånd, der kommer til at røre ved dit øje. Ellers kan du få håndklædefibre eller fnug i øjet.
Trin 2. Hold dig i ro
Panik eller at blive alt for ængstelig over situationen vil bare gøre det vanskeligere at fjerne linserne. Hvis du føler dig ængstelig, skal du tage et par dybe indåndinger, før du fortsætter.
- Bare rolig! Din kontaktlinse kan ikke sidde fast bag dit øjeæble. Bindehinden, en slimhinde foran dit øje og muskler omkring dit øje kaldet rectus muskler gør dette umuligt.
- At få en blød kontaktlins fast i øjet er ikke en alvorlig sundhedsrisiko, medmindre du forlader den i en længere periode. Selvom det kan være irriterende, er det usandsynligt, at det skader dit øje. Imidlertid kan en stiv linse forårsage slid på hornhinden, hvis den er brudt, og det kan føre til en infektion.
- Hvis du har gjort flere mislykkede forsøg på at fjerne linsen, skal du tage en pause fra at prøve lidt. Sid ned et stykke tid og slap af.
Trin 3. Find objektivet
I mange tilfælde sidder kontaktlinser fast, fordi de er gledet ud af deres rette sted over hornhinden. Hvis dette er tilfældet for dig, skal du finde objektivet, før du kan fjerne det. Luk øjnene og slap af med øjenlågene. Du skal kunne mærke, hvor linsen er blevet af. Hvis du ikke kan mærke det under øjenlåget, skal du forsigtigt røre ved låget med fingrene og se, om du kan finde det.
- Hvis linsen har bevæget sig til hjørnet af dit øje, kan du muligvis finde den bare ved at kigge i spejlet.
- Prøv at se i den modsatte retning af linsen. For eksempel, hvis linsen føles som om den er i højre øjenkrog, skal du se til venstre. Eller hvis linsen føles som om den sidder fast i den nederste del af dit øje, skal du kigge op. Objektivet kan blive synligt.
- Hvis du ikke kan mærke eller se linsen, er det muligt, at det er faldet ud af dit øje.
- Sæt din finger øverst på dit øjenlåg (nær dit øjenbryn) og træk op for at holde øjenlåget åbent. Dette kan hjælpe dig med at se kontaktlinsen bedre. Husk på, at hvis du ser ned med dine øjne, mens du trækker op på øjenlåget, lammer det orbicularis oculi -musklen, og du kan ikke klemme det lukket, før du kigger op igen.
Trin 4. Fugt linsen
Linser kan sidde fast, fordi de er tørret ud. Fugt linsen med saltopløsning. Påfør saltopløsningen direkte på linsen, hvis det er muligt. Vent et par minutter for at lade linsen hydrere og blødgøre.
- Hvis linsen sidder fast under dit øjenlåg eller i øjenkrogen, kan den tilføjede fugtighed hjælpe den med at flyde tilbage på sin rette plads, hvor den bliver lettere at fjerne.
- Ofte giver fugtning af linsen dig mulighed for at fjerne det ved hjælp af konventionelle metoder. Blink flere gange eller luk øjnene i et par sekunder, og prøv derefter at fjerne linsen igen.
Trin 5. Massér dit øjenlåg
Hvis linsen sidder fast eller er fanget under øjenlåget, skal du lukke øjnene og massere forsigtigt lågene med fingerspidserne.
- Hvis linsen stadig er malplaceret, skal du prøve at skubbe den over hornhinden.
- Hvis din linse sidder fast under dit øjenlåg, kan det hjælpe at se ned, mens du masserer øjenlåget.
Trin 6. Skift din tilgang
Hvis linsen er på plads, men stadig ikke kommer ud, kan du prøve at bruge en anden metode til at fjerne din kontaktlinse. De fleste mennesker klemmer deres linser ud, men du kan også prøve at fjerne dem ved at placere en finger på hvert øjenlåg og anvende let tryk, mens du blinker.
- Du kan enten bruge pegefingeren eller langfingeren på hver hånd. Med fingeren på dit øverste låg skal du trykke lige ned. Med fingeren på dit nederste låg skal du trykke lige op.
- Linsen skal trække væk fra øjet og være let at fjerne.
Trin 7. Løft dit øjenlåg
Hvis linsen stadig sidder fast, og du tror, at den kan sidde under øjenlåget, skal du forsigtigt løfte låget væk fra dit øje og vende det udad og ud.
- For at gøre dette skal du bruge en bomuldsspids og trykke ned på midten af øjenlåget, mens du trækker øjenvipperne fremad fra øjet.
- Vip hovedet baglæns. Du skal kunne se kontaktlinsen, hvis den sidder fast under låget. Træk den forsigtigt ud under dit øjenlåg.
- Du har muligvis brug for hjælp fra en ven eller et familiemedlem til at gøre dette.
Trin 8. Se din øjenlæge
Hvis alt andet fejler, eller hvis dit øje bliver ekstremt rødt eller irriteret, skal du gå til din lokale læge, optiker eller hospital. De kan fjerne linsen uden at forårsage yderligere skade på dit øje.
Hvis du mener, at du har ridset eller på anden måde beskadiget dit øje i forsøget på at fjerne linsen, skal du straks kontakte din øjenlæge. Du bør se en læge om mulig skade, uanset om du har fjernet linsen med succes eller ej
Metode 2 af 3: Fjernelse af stive gasgennemtrængelige kontaktlinser
Trin 1. Vask dine hænder
Rengør dine hænder grundigt med sæbe og vand. Tør ikke fingrene, der rører øjet, for at undgå at få fnug i øjet. Dine hænder skal altid være rene, når du sætter eller fjerner dine kontaktlinser.
Grundig vask er især vigtig, hvis du rører øjet i længere tid, f.eks. Når du forsøger at fjerne en fast linse
Trin 2. Hold dig i ro
Et objektiv, der sidder fast, er ikke en nødsituation, og angst vil kun gøre det sværere at lokalisere og fjerne linsen.
- Din kontaktlinse kan ikke sidde fast bag dit øjeæble. Bindehinden, en slimhinde foran dit øje og muskler omkring dit øje kaldet rectus muskler gør dette umuligt.
- At få en kontaktlinse til at sidde fast i øjet er ikke en alvorlig sundhedsrisiko, medmindre du forlader det i en længere periode. Selvom det kan være irriterende, er det usandsynligt, at det skader dit øje. Hvis kontaktlinsen er brudt, kan det være smertefuldt.
Trin 3. Find objektivet
I de fleste tilfælde sidder stive kontaktlinser fast, fordi de er gledet ud af deres rette sted over hornhinden. Hvis dette er tilfældet, skal du afgøre, hvor i dit øje linsen har bevæget sig, før du kan fjerne det.
- Luk øjnene og slap af med øjenlågene. Du skal kunne mærke linsen i dit øje. Hvis du ikke kan mærke det under øjenlåget, skal du forsigtigt røre ved låget med fingrene og se, om du kan finde det.
- Hvis linsen har bevæget sig til hjørnet af dit øje, kan du muligvis finde den bare ved at kigge i spejlet.
- Prøv at se i den modsatte retning af linsen. For eksempel, hvis objektivet føles som om det er i højre øjenkrog, skal du se til venstre. Eller hvis linsen føles som om den sidder fast i den nederste del af dit øje, skal du kigge op. Objektivet kan blive synligt.
- Hvis du ikke kan se eller føle, hvor linsen er gået, er det muligt, at den er faldet ud af dit øje.
Trin 4. Knæk forseglingen
Hvis linsen er flyttet til det hvide i dit øje, kan du ofte fjerne det ved at bryde suget mellem linsen og øjeæblet. For at gøre dette skal du bruge din fingerspids til forsigtigt at trykke øjet lige uden for linsens kant.
Lade være med massér øjenæblet som du ville med bløde linser. Dette kan få linsens kant til at ridse overfladen af dit øje, mens det bevæger sig.
Trin 5. Brug en sugekop
Hvis objektivet forbliver fast, kan du købe et lille sugekopværktøj i øjenplejesektionen i mange apoteker, som giver dig mulighed for at fjerne linsen. Ideelt set vil din optiker have lært dig denne teknik, før du ordinerer linsen.
- Vask først sugekoppen med rengøringsmiddel til kontaktlinser. Fugt sugekoppen med saltopløsning.
- Brug din tommelfinger og pegefinger til at adskille dine øjenlåg.
- Anbring sugekoppen på midten af linsen, og træk den ud, pas på ikke at røre ved øjet med sugekoppen.
- Objektivet kan fjernes fra sugekoppen ved at skubbe det forsigtigt sidelæns.
- Overvej at se en læge, før du vælger denne metode. Brug af en sugekop -enhed til at fjerne stive linser på egen hånd kan forårsage traumer i dit øje.
Trin 6. Kom om nødvendigt til en læge
Hvis du ikke kan fjerne linsen, skal du gå til din lokale læge, optiker eller hospital for at få dem til at fjerne linsen for dig. Du bør også søge lægehjælp, hvis dit øje bliver meget rødt eller irriteret.
Hvis du mener, at du har ridset eller på anden måde beskadiget dit øje i forsøget på at fjerne linsen, skal du straks kontakte din øjenlæge. Du bør søge lægehjælp, uanset om du har fjernet linsen eller ej
Metode 3 af 3: Øvelse af god kontaktlinsehygiejne
Trin 1. Undgå at røre dine øjne uden at vaske dine hænder først
Dine hænder bærer tusindvis af bakterier fra de dagligdags genstande, du rører ved. Vask dine hænder grundigt med sæbe og varmt vand, før du nogensinde rører dine øjne.
Hvis du rører dine øjne med beskidte fingre og hænder, kan du forårsage øjeninfektioner eller ridser
Trin 2. Hold dine øjne smurt
Brug øjendråber eller smøredråber til kontaktlinser for at holde dine øjne fugtige hele dagen. Dette hjælper med at forhindre, at dine linser sidder fast.
Hvis du udvikler kløe eller rødme efter brug af dråber, skal du prøve at finde et produkt mærket "fri for konserveringsmidler"
Trin 3. Hold kontaktlinsetaskerne rene
Rengør din linsekasse hver dag. Når du har indsat dine kontakter, skal du vaske kassen med steril opløsning eller varmt (helst destilleret) vand. og sæbe. Lad ikke kassen være fuld af postevand. Det forårsager svampe- og bakterieinfektioner. Lad huset lufttørre.
Udskift din linsekasse hver tredje måned. Selv med daglig rengøring vil bakterier og andre grimme ting i sidste ende komme ind i din sag
Trin 4. Udskift løsningen i din kontakthus hver dag
Når du har renset din sag og lad den lufttørre, skal du putte frisk, ren kontaktopløsning i kassen. Løsningen mister sin styrke efter et stykke tid, så at holde den frisk hver dag hjælper dine linser med at blive desinficeret og rene.
Trin 5. Følg anvisningerne for at rengøre og desinficere din linse
Forskellige typer linser kræver forskellige plejeprodukter. Brug den korrekte type løsning til din type objektiver. Følg din øjenplejeres anbefalinger til rengøring og desinficering af dine linser.
Brug kun kommercielt tilberedte løsninger, øjendråber og rengøringsmidler for at reducere risikoen for infektion
Trin 6. Brug kun dine linser som anbefalet af din øjenlæge
Din øjenlæge bør give dig en rækkevidde af, hvor længe det er sikkert at bære dine linser hver dag. Brug dine linser i overensstemmelse med disse professionelle anbefalinger.
Sov ikke med linser i, medmindre du har fået ordineret "forlænget slid" kontaktlinser. Selv da anbefaler fagfolk ikke at sove i disse linser, da det kan øge din risiko for øjeninfektioner
Trin 7. Fjern dine linser før kontakt med vand
Hvis du skal svømme, tage et bad eller et brusebad eller komme i spabadet, skal du først tage dine linser ud. Dette hjælper med at minimere din risiko for infektion.
Trin 8. Hold hydreret
Dine kontakter kan sidde fast i dine øjne, når linserne tørrer ud. En måde at undgå dette er at drikke rigeligt med vand hele dagen. At drikke nok væske hjælper dine øjne med at forblive fugtige.
- Det anbefalede daglige indtag for mænd er mindst 13 kopper (3 liter) om dagen. Det anbefalede indtag til kvinder er mindst 9 kopper (2,2 liter) om dagen.
- Hvis du rutinemæssigt har tørre øjne, skal du prøve at holde dig væk fra alkohol og overdreven koffein, når det er muligt. Disse stoffer udtørrer din krop. Vand er bedst for dig, men andre gode muligheder omfatter frugtsaft, mælk og usødet, ikke-koffeinfri te som Rooibos og mange urtete.
Trin 9. Stop med at ryge
Undersøgelser har vist, at rygning gør tørre øjne værre. "Tørre øjne" kan resultere i, at dine kontaktlinser sidder fast. Rygere, der bruger kontaktlinser, har flere problemer med deres linser end ikke-rygere.
Selv passiv (brugt) eksponering for cigaretrøg kan forårsage problemer for kontaktlinser
Trin 10. Vær sund
Du kan hjælpe med at forhindre øjenproblemer ved at spise godt, dyrke motion, få nok søvn og reducere belastning af øjnene.
- Grønne bladgrøntsager, såsom spinat, collard, grønkål og andre grøntsager er fremragende til øjens sundhed. Laks, tun og andre fede fisk indeholder omega-3 fedtsyrer, der kan hjælpe med at forhindre nogle øjenproblemer.
- Undersøgelser har vist, at mennesker, der træner regelmæssigt, generelt har et bedre øjenhelse. De er også mindre tilbøjelige til at udvikle alvorlige øjensygdomme såsom glaukom.
- Hvis du ikke får nok søvn, kan det have indflydelse på dit syn. Den mest almindelige bivirkning er tørre øjne. Du kan også opleve øjenstød eller spasmer.
- Prøv at reducere belastningen af øjnene, når du kan. Du kan gøre dette ved at reducere blænding fra din elektronik, oprette en ergonomisk korrekt arbejdsstation og tage hyppige pauser fra arbejdet, der involverer dine øjne.
Trin 11. Få dine øjne undersøgt regelmæssigt
At se en øjenplejer regelmæssigt kan hjælpe dig med at udvikle problemer. Regelmæssige faglige undersøgelser kan også opdage øjensygdomme som glaukom.
Hvis du har eksisterende øjenproblemer, eller du er i slutningen af 30'erne, bør du kontakte en øjenlæge årligt. Voksne mellem 20-30 år bør have en øjenundersøgelse mindst hvert andet år
Trin 12. Tal med din læge om eventuelle problemer
Hvis dine linser bliver ved med at sidde fast i dine øjne, skal du kontakte en øjenlæge. Du har muligvis et mere alvorligt problem. Du kan også spørge din læge om forebyggelsesmetoder.
-
Kontakt straks en læge, hvis du har et af følgende symptomer:
- Pludselig tab af syn
- Sløret syn
- Lysglimt eller "glorier" (lyse felter omkring objekter)
- Øjenpine, irritation, hævelse eller rødme
Tips
- Det er altid godt at fugte øjnene med saltvand, før du forsøger at fjerne en blød linse. Efter fugtning kan du prøve at lufttørre fingrene og tage linsen ud. Dette kan give tilstrækkelig friktion til, at du kan få fat i objektivet.
- Mange byer har online -biblioteker med øjenlæger. For eksempel, hvis du er i Detroit og har brug for at finde en øjenlæge, er Henry Ford Health Systems side "Find en læge" et godt sted at lede. VSP indeholder også en søgeside.
- Tag din makeup på, når du har lagt dine kontakter. Fjern kontakter, før du fjerner din makeup. Dette hjælper dig med at undgå makeup på dine linser.
- Luk dit øjenlåg meget fast (tryk om nødvendigt blidt på fingeren mod dit låg) og flyt din øjenelev (se dig omkring) mod uret i tre minutter, og derefter begynder kontakten at komme ud fra, hvor den er fanget, og du kan let tage fat i den.
Advarsler
- Brug aldrig spyt til at fugte en kontaktlinse. Menneskelig spyt er fuld af bakterier, og hvis du bruger spyt på dine linser, overfører du alt det til dine øjne.
- Sørg altid for, at dine hænder, linsetaske, håndklæder og alt andet, der kommer i kontakt med dine øjne eller kontaktlinser, er rene. Ellers kan dine øjne blive inficeret.
- Kontroller instruktionerne på din kontaktlinseopløsning, inden du påfører det på øjet. En basisk saltopløsning er sikker at bruge som smøring af dit objektiv, men nogle løsninger har et rengøringsmiddel i dem, som vil forårsage en brændende fornemmelse, hvis den påføres direkte på øjet.
- Brug aldrig "kostume" kontaktlinser eller andre linser købt uden recept. Disse linser kan forårsage ridser, sår, infektioner og endda permanent blindhed.
- Hvis dit øje forbliver rødt og irriteret efter fjernelse af linsen, skal du kontakte en øjenlæge for undersøgelse. Dette kan være et tegn på, at du har ridset din hornhinde.
