Ataksi refererer til tab af muskelkoordination, der kan påvirke mobilitet, tale, bevægelse og spisning. Denne tilstand kan have en række forskellige underliggende årsager, såsom slagtilfælde, hovedskade eller sygdomme som multipel sklerose. Selvom ataksi ikke altid kan helbredes, er der mange ting, du kan gøre for at mindske symptomerne og gøre dit liv lettere. Kontakt din læge om dine behandlingsmuligheder for at håndtere ataksi på den bedst mulige måde.
Trin
Metode 1 af 3: Find den underliggende årsag
Trin 1. Besøg din læge, hvis du viser symptomer på ataksi
Ethvert tab af muskelkontrol eller koordination bør straks diskuteres med din læge for at udelukke alvorlig sygdom. Ataksi kan være et symptom på et mindre medicinsk problem eller en mere presserende tilstand eller skade. Besøg din læge, hvis du viser nogle af de største symptomer på ataksi, såsom:
- Tab af balance
- Besvær med at gå
- Slør af tale
- Synkebesvær
- Tab af muskler koordination i dine hænder, arme eller ben
- Ufrivillige øjenbevægelser
Trin 2. Fortæl din læge om medicin, du tager
I nogle tilfælde kan ataksi skyldes visse lægemidler og helbredes ved at afbryde dem. Fortæl din læge om medicin, du har taget, recept eller på anden måde. De kan reducere din dosis eller ordinere noget andet for at lindre din ataksi.
- For det meste forårsager barbiturater og beroligende midler sandsynligvis ataksi.
- Nogle receptpligtige lægemidler kan påvirke dig forskelligt og forårsage ataksi, når du bliver ældre, så din læge kan ordinere en lavere dosis eller få dig til at afbryde den helt.
- Nogle typer kemoterapi kan forårsage ataksi.
Trin 3. Oplys eventuelle tidligere eller nuværende stof- eller alkoholmisbrug til din læge
Narkotika- og alkoholforgiftning kan føre til ataksi over en længere periode. Især alkoholmisbrug kan føre til vitamin E, vitamin B-12 eller thiaminmangel, der forårsager ataksi. Fortæl din læge om dine drikkevaner og stofbrug, så de kan vurdere den bedste behandling af dine symptomer.
- Din læge kan anbefale behandlingsmuligheder for stof- og alkoholafhængighed, såsom terapi og rådgivning.
- Symptomer på ataksi kan være reversible, hvis du holder op med at indtage medicin og alkohol.
Trin 4. Undergå test for at fastslå årsagen til din ataksi
Din læge vil sandsynligvis foretage en grundlæggende fysisk eksamen for at lede efter tydelige tegn på sygdom eller skade, såsom hovedtraume eller slagtilfælde. De vil også lave en neurologisk test for at teste din hukommelse, koncentration, balance, hørelse, syn og reflekser. Forbered dig på yderligere test, såsom:
- En CT -scanning eller MR, som kan afsløre årsager såsom en blodprop eller tumor
- En lumbal punktering, som vil udtrække spinalvæske, der skal testes i et laboratorium
- Blodprøver
Trin 5. Søg behandling hos en funktionel medicinudbyder
I stedet for at behandle med medicin hjælper funktionelle medicinudbydere dig med at håndtere de underliggende tilstande, der forårsager din ataksi. For eksempel kan tilstande som betændelse, mikrobiel ubalance, utæt tarm og kemisk forgiftning alle føre til autoimmune lidelser. En funktionel medicinudbyder vil anbefale kost- og livsstilsændringer for at kontrollere eller vende disse tilstande.
- For eksempel kan udbyderen placere dig på en særlig diæt eller råde dig til at tage visse kosttilskud eller næringsstoffer.
- De kan instruere dig i, hvordan du gør en detox.
- Udbyderen kan identificere sunde livsstilsændringer, der kan hjælpe med at forbedre de forhold, der kan forårsage dine symptomer, såsom håndtering af stress, træning og undgåelse af bestemte stoffer.
Metode 2 af 3: Kontrol af symptomerne
Trin 1. Gør fysioterapi for at opretholde eller genoprette mobiliteten
Fysioterapi kan hjælpe med at fremme korrekt muskelfunktion, fysisk aktivitet og balance. Spørg din læge, om fysioterapi er det rigtige for dig, og om de kan henvise dig til en terapeut. Du kan også kontakte din forsikringsudbyder for at bede om en liste over fysioterapeuter, der deltager i visse sundhedsplaner.
Hvis du bor i USA, kan du finde en fysioterapeut i nærheden af dig ved at besøge American Physical Therapy Association's websted på
Trin 2. Gå til taleterapi for at hjælpe med stemme og luftvejsproblemer
Ataksi kan forårsage problemer med tale og synke samt kvælning eller hoste. Taleterapi kan om nødvendigt hjælpe dig med at håndtere disse spørgsmål og lære at bruge talehjælpemidler. Kig efter logopæder i dit område, eller spørg din læge, om de kan henvise dig til en.
Trin 3. Spørg din læge om medicin og behandlinger for depression
Depression er et almindeligt symptom på ataksi, da mange patienter kæmper med deres diagnose og symptomer. Fortæl din læge, hvis du viser tegn på depression, og spørg om mulige behandlingsforanstaltninger. De vil sandsynligvis anbefale en antidepressiv medicin eller kognitiv adfærdsterapi.
Trin 4. Diskuter muskelafslappende midler og antiinflammatoriske lægemidler med din læge for at lindre smerter
Ataksi kan forårsage muskelkramper, spasmer, stivhed og nervesmerter. Tal med din læge om smertestillende medicin for at lette dit ubehag. Ved mildere smerter vil din læge sandsynligvis anbefale ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen, diclofenac eller paracetamol.
- For mere alvorlig smerte vil de sandsynligvis ordinere en stærkere medicin som gabapentin eller pregabalin eller et muskelafslappende middel som baclofen eller tizanidin.
- Gabapentin kan også hjælpe med at kontrollere ufrivillige øjenbevægelser og muskelspasmer.
Trin 5. Tal med din læge om ændringer i din kost
Ataksi kan nogle gange forårsage glutenfølsomhed, hvilket kan resultere i fordøjelsesbesvær og ubehag. Tal med din læge om at skifte til en glutenfri diæt for at lette disse symptomer. Forøgelse af dit niveau af E -vitamin med kosttilskud eller en ændret kost kan også være gavnligt, da ataksi kan forårsage mangel.
- Fødevarer, der er naturligt rige på E -vitamin, omfatter mandler, spinat, solsikkefrø, asparges, mango, avocado, græskar og sværdfisk.
- Du skal muligvis også tilpasse din kost til at spise blødere fødevarer, der er lettere at sluge.
- En ernæringsrådgiver kan hjælpe dig med at skræddersy en kost til din tilstand og behov.
Metode 3 af 3: Tilpasning til livet med Ataxia
Trin 1. Prøv ergoterapi for at tilpasse dig ataksi
Ergoterapi hjælper patienter med at lære livskundskaber, så de kan leve normale, selvstændige liv på trods af deres ataksi. Praktiske opgaver tilpasses og praktiseres for at passe til en persons specifikke fysiske begrænsninger. Spørg din læge om ergoterapi eller søg efter ergoterapeuter i dit område.
Ergoterapi kan gøre livet mere behageligt for mennesker med ataksi ved at lære dem at håndtere øvelser til at håndtere symptomer. Det kan også indebære ændringer af deres hjem eller arbejdsplads
Trin 2. Spørg din læge om adaptive enheder
Hvis din ataksi ikke kan behandles, skal du bede din læge om at anbefale adaptive enheder, der vil gøre din livskvalitet bedre. En rollator eller vandrestok kunne gøre det meget lettere at flytte rundt. På samme måde kunne ændrede redskaber gøre spisningen lettere.
Ændrede redskaber vægtes enten for at forhindre rystelser under spisning, eller større og lettere at gribe
Trin 3. Kig efter nærliggende støttegrupper for personer med ataksi
At lide af en tilstand som ataksi kan være isolerende og demoraliserende, men det kan hjælpe at tale om det. Kig online efter lokale støttegrupper for ataksi -ramte, så du kan mødes og dele med folk, der deler dine oplevelser. Du kan også bede din læge om oplysninger om grupper i dit område.
Du kan også vælge at besøge en støttegruppe for en underliggende tilstand, der forårsager din ataksi, såsom kræft eller multipel sklerose
Tips
- Undgå alkohol og andre rekreative stoffer, som kan gøre din ataksi værre.
- Nogle tilfælde af ataksi er forårsaget af gener, der er arvet af forældre. Hvis din læge ikke har fundet en klar årsag til din ataksi, skal du bede dem om at henvise dig til en genetisk rådgiver eller et genetisk testcenter.
- Spørg din læge, om der er kliniske forsøg på ataksi -behandlinger, som du kan kvalificere dig til.
