Det bliver mere og mere trendy at prale med bleg hud. Men hvis du tilbringer meget tid i solen uden beskyttelse, er du sandsynligvis ved at brænde eller i det mindste tan. At have bleg hud kan se meget smukt ud, men det vil være endnu smukkere, hvis du lægger kræfter i at passe godt på det. Hvis du vil have en lysende bleg hud, skal du tage skridt til at beskytte din hud mod solen, forkæle huden på dit ansigt og holde resten af din krops hud lys og sund.
Trin
Del 1 af 3: Holde din hud bleg
Trin 1. Hold dig væk fra solen
Prøv så meget som muligt at holde dig ude af direkte sollys, især i timerne mellem kl. 10 og 16. Det er når solens stråler er de stærkeste.
- Hvis du skal gå ud i solen, så prøv at bære en parasol for at skabe lidt skygge for dig selv.
- Hvis du sidder udenfor, så prøv at sidde et sted, der er skraveret og ude af solen.
EKSPERT TIP
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes Skincare Professional
Der er ingen måde at fortryde solskader, når det først sker.
Lead Esthetician of Rescue Spa NYC Diana Yerkes siger:"
Trin 2. Bær solcreme med høj SPF
Selvom du ikke forventer at være i solen, skal du påføre en solcreme med en SPF på mindst 30 hver dag. Du bør også gøre dette, når det er overskyet, da det er muligt for solens stråler at trænge ind i skyer, selvom du ikke er klar over det.
- Påfør solcremen på enhver del af din hud, der vil blive udsat. Glem ikke toppen af dine ører og nakken!
- Hvis du er bekymret for, at solcreme vil gøre dit ansigt fedtet, kan du prøve at lede efter en solcreme, der er specielt formuleret til ansigtet. Disse kan have en lavere SPF, men vil ikke være fedtede. Hvis du er bekymret for at bryde ud, skal du kigge efter solcremer, der ikke er komedogene.
Trin 3. Bær en hat
Iført en hat kan beskytte den følsomme hud på dit ansigt, dine ører og din hals. At vælge en hat, der har en kant hele vejen rundt, hjælper med at beskytte huden på nakken, og den dækker også dine ører.
- At bære hat kan også være meget moderigtigt. Du kan endda gøre det til en del af din egen unikke stil, hvis du hele tiden har en hat på.
- Selvom det ikke hjælper med at holde din hud bleg, vil solbriller også beskytte dine øjne mod solskader.
Trin 4. Hold din hud dækket
Hvis det er en meget solrig dag, så prøv at bære skjorter med lange ærmer og lange bukser. Dette forhindrer din hud i at brænde eller garve. Hvis det også er varmt, så prøv at vælge lyse stoffer, så du ikke overophedes.
Lange maxikjoler vil se sommerlige ud, holde dig kølig og holde dine ben dækket. Du kan bære en let cardigan for at holde dine skuldre og arme dækket
Trin 5. Lav en hudblegemiddel
Hvis du vil gøre din hud lysere, kan du lave en naturlig hudblegning ved hjælp af en skive citron, en kop mælk og 2 eller 3 teskefulde naturlig yoghurt. Du kan smøre denne blanding på din hud og lade den sidde i op til en halv time.
- Fjern blandingen fra din hud med det samme, hvis du oplever forbrænding eller kløe.
- For at lave blandingen, lad citronskiven trække i mælken i et par timer. Fjern derefter citronskiven og tilsæt yoghurt, en teskefuld ad gangen, indtil blandingen har en tyk konsistens, som du kan anvende på din hud som på en ansigtsmaske.
Trin 6. Brug et kommercielt hudblegemiddel
Du kan muligvis købe et håndfrit håndfrisker, som du kan bruge til at få din hud til at se lysere ud. I nogle tilfælde kan du muligvis tale med din læge om et hudblegemiddel med receptstyrke. Hvis du køber et håndkøbsprodukt, skal du sørge for, at det ikke indeholder kviksølv, og kun har 2% hydroquinon for de bedste resultater.
- Det er vigtigt, at du følger instruktionerne, der følger med cremen, meget omhyggeligt for at undgå at forårsage skade på din hud.
- Vær opmærksom på, at brugen af en hudlighedscreme har sine egne risici. I mange hudlighedsprodukter er kviksølv den aktive ingrediens. Hvis du bruger for meget af cremen, eller hvis du bruger den for ofte, kan du blive forgiftet af kviksølv.
- Hudblegemidler kan også indeholde steroider, som kan forårsage langsigtede helbredsproblemer, hvis de bruges for meget. Mange hudblegemidler bruger også hydroquinon, hvilket kan forårsage uønsket misfarvning af huden, hvis det bruges forkert.
Del 2 af 3: Pleje af huden på dit ansigt
Trin 1. Vask dit ansigt dag og nat
Medmindre din hud er meget tør, kan du vaske dit ansigt om morgenen og lige før du går i seng om natten med et blidt rengøringsmiddel. Dette hjælper dig med at slippe af med snavs og andre bakterier, der er ophobet på din hud, og som kan tilstoppe dine porer.
- Når du vasker dit ansigt, skal du bruge lunkent vand til at fugtige dit ansigt, påføre en lille mængde rensemiddel på dine hænder og massere forsigtigt din hud ved hjælp af cirkulære bevægelser.
- Sørg for at skylle din hud omhyggeligt med lunkent rindende vand. Når du er færdig, tør din hud tør med et rent håndklæde. Gnid ikke din hud tør, da dette kan forårsage irritation.
- Sørg for at vælge et rensemiddel, der er duftfrit (som kan irritere din hud), fri for parabener (som er giftige) og sæbe (som kan tørre for huden).
Trin 2. Brug en god fugtighedscreme
Vælg en daglig fugtighedscreme med SPF. For at undgå potentiel irritation skal du kigge efter skånsomme fugtighedscreme, der er duftfrie og ikke-komedogene. Du bør anvende fugtighedscreme lige efter at du har vasket dit ansigt.
- Brug en mængde på en kvart, så du ikke overdriver det, og påfør fugtighedscremen fra midten af dit ansigt og fej den forsigtigt udad.
- Hvis du vil, kan du kigge efter en fugtighedscreme om natten (der ikke har en SPF) og vil normalt være lidt tykkere og mere kraftig end fugtighedscremen til dato. Igen, sørg for at kigge efter skånsomme fugtighedscreme, der er duftfrie og ikke-komedogene.
Trin 3. Tag ikke på din hud
At plukke på din hud vil resultere i rødme, irritation og endda bumser. Gør dit bedste for at holde dine hænder væk fra dit ansigt så meget som muligt i løbet af dagen. Når du rører ved dit ansigt, spreder du de bakterier og bakterier, der er på dine hænder, til dit ansigt.
Hvis du opdager, at du har en bums, skal du lade den være i fred. Du kan duppe lidt salicylsyre, benzoylperoxid eller tea tree olie på bumsen, men lad den ikke poppe. Dette kan forårsage ardannelse og rødme
Trin 4. Brug makeup
Hvis du vil, kan du bruge makeup til at få din hud til at se mere lysende ud. Du kan også bruge mørk makeup (f.eks. Sort eyeliner, sort mascara og en mørkere læbestift) til at forbedre kontrasten mellem din hud og din makeup.
- Hvis du vil have din hud til at se lysende ud, skal du ikke gå for tungt på fundamentet. For meget foundation kan se din hud se flad og fedtet ud.
- At have mørkt hår kan også forbedre din blege hud.
Del 3 af 3: Pleje af resten af din krop
Trin 1. Spis sundt
At holde sig til en sund kost har virkninger på din krop både inde og ude. For at få din hud til at se flot ud, skal du prøve at skære junkfood ud så meget som muligt. Hold dig til at spise frisk frugt, friske grøntsager og sunde fedtstoffer som laks og avocado.
Dette betyder ikke, at du ikke kan nyde lejlighedsvis godbid, men sørg for, at du nyder disse godbidder i moderate mængder
Trin 2. Drik masser af vand
Du er måske ikke klar over det, men din hud er et organ ligesom dit hjerte og lunger. Det betyder, at det består af celler. Disse celler er lavet af vand. Det er derfor, du skal drikke masser af vand. Hvis du ikke får nok vand, vil din hud føles stram og flak.
- Det vand, du drikker, sendes normalt til alle dine andre organer, før det sendes til din hud, og derfor skal du bruge fugtighedscreme for at holde din hud smidig.
- Hvis du ikke nyder at drikke almindeligt vand, kan du prøve at lave smagfuldt vand ved hjælp af ting som citroner, appelsiner, agurker eller jordbær. Dette får vandet til at smage fantastisk uden sukker og kalorier i sodavand.
Trin 3. Exfolier din hud
De fleste apoteker sælger eksfolierende scrubs designet specielt til huden på din krop. Du kan også lave din egen saltskrubbe derhjemme ved hjælp af bare salt og en olie (f.eks. Kokosolie eller olivenolie).
- Når du eksfolierer din hud, er det nemmest at gøre det i bad. Fugt din hud først. Tag en håndfuld krat ud, og gnid dine hænder i cirkulære bevægelser over hele din krop.
- Du behøver ikke at eksfoliere mere end en gang om ugen. Over eksfoliering kan forårsage irritation og rødme.
Trin 4. Brug en fugtighedscreme
Påføring af fugtighedscreme over hele din krop vil holde din hud glødende. Vælg en fugtighedscreme specielt til dit ansigt og en til din krop. Hvis du har sensitiv hud, er det en god idé at holde dig til fugtighedscreme, der er duftfri.
- Prøv fugtighedscreme for at finde en, du kan lide.
- Påfør fugtighedscreme lige efter du kommer ud af brusebadet eller badet, når dine porer er de mest åbne. Dette vil give din hud mulighed for at absorbere maksimal fugt.
Tips
- At passe godt på din hud og krop får din hud til at se godt ud.
- Glem ikke at besøge din hudlæge regelmæssigt for at sikre, at din hud er så sund som muligt.
