Epilepsi er en alvorlig medicinsk bekymring. Et anfald kan hæmme en persons muskelkontrol, syn, tale og/eller følelse af bevidsthed eller endda få en til at ryste voldsomt eller miste bevidstheden. Som sådan skal personer med epilepsi tage ekstra sikkerhedsforanstaltninger i hjemmet og udendørs. Hvis du støder på en person, der får et anfald, er der desuden nogle trin, du kan tage for at hjælpe.
Trin
Metode 1 af 3: Udførelse af et sikkerhedstjek i dit hjem
Trin 1. Beskyt dig selv mod blå mærker eller brud
De mest almindelige skader under anfald er blå mærker og brud. Tag skridt på forhånd for at dæmpe hårde overflader og forhindre ture og fald.
- Dæk hårde gulve med tæpper eller tæpper.
- Hold trapper fri for forhindringer.
- Anbring et meget blødt tæppe eller tæppe i bunden af trappen i tilfælde af et fald.
- Sørg for, at der ikke er nogen ledninger eller ledninger, du kan snuble over.
- Brug trådløse enheder, når det er muligt.
- Hold din seng lav til gulvet og/eller læg hynder omkring din seng i tilfælde af fald.
Trin 2. Reducer risikoen for forbrændinger
Anfald kan forekomme under madlavning, stå i nærheden af en radiator eller føntørre ens hår. Tag skridt på forhånd for at forhindre forbrændinger, skoldninger og andre varmerelaterede skader.
- Brug en mikrobølgeovn i stedet for en gas/elektrisk komfur.
- Sørg for, at der ikke kommer ledninger fra opvarmede apparater.
- Placer afskærmninger på varmeapparater og radiatorer.
- Undgå at bruge opvarmede apparater (f.eks. Hårtørrer), når du er alene.
- Sørg for, at alle røgdetektorer fungerer korrekt.
Trin 3. Undgå skader på badeværelset
Badeværelset kan udgøre en række risici for en person med epilepsi. Heldigvis kan du tage nogle skridt til at gøre dit badeværelse til et mere sikkert sted.
- Tag et brusebad i stedet for et bad.
- Bed en om at blive på badeværelset sammen med dig, eller vent uden for døren og lyt.
- Sæt et "besat/ledigt" skilt uden for din badeværelsesdør i stedet for at bruge låse.
- Hav en badeværelsesdør, der åbner "ud". På denne måde, hvis du falder mod døren, vil du ikke blokere nogen for at komme ind.
- Sørg for, at badeværelsesarmaturer passer så tæt på væggen som muligt, for at reducere risikoen for at ramme dit hoved.
Trin 4. Installer alarmer
Det kan tilbyde både sikkerhed og ro i sindet at installere alarmer i dit hjem. Disse enheder kan fortælle nogen (enten nogen hjemme hos dig eller en fjerntliggende placering, afhængigt af alarmen) at vide, om du har oplevet et anfald. Disse enheder findes i forskellige typer til en række priser. Her er et eksempel på, hvad der er tilgængeligt:
- Babymonitorer og andre "lytter" -enheder
- Visuelle skærme
- Faldalarmer (som kan udløses, hvis nogen rammer jorden)
- Telefonalarmer (som kan betjenes med fjernbetjening, hvis nogen har brug for hjælp)
- Smarte ure (som kan fortælle nogen, hvis du har fået et anfald).
Metode 2 af 3: Vær sikker udenfor
Trin 1. Spor dine anfald
Når du har epilepsi, kan visse aktiviteter medføre yderligere risici. Risikofaktorer er imidlertid forskellige for alle. Du kan begynde at forstå dit eget risikoniveau ved at føre en detaljeret log over din beslaglæggelsesaktivitet. Denne log kan hjælpe dig med at bestemme, hvor sandsynligt du er for et anfald under en bestemt aktivitet. Spørg en ven eller et familiemedlem, der bruger meget tid sammen med dig for at hjælpe dig med at holde styr på:
- Hvad sker der under dine anfald.
- Hvor længe varer dine anfald typisk?
- Hvor ofte sker de?
- Hvad udløser dine anfald?
- Får du en advarsel, før anfaldet sker?
- Hvor godt kommer du dig efter et anfald?
Trin 2. Vurder risikoen ved en aktivitet
De mest risikable situationer for personer med epilepsi er dem, der involverer højder, trafik, vand eller kilder til varme/strøm. Du må ikke køre bil i en periode efter et anfald, eller hvis dine anfald er hyppige eller svære at kontrollere. Dette kan være svært i starten, men det er vigtigt at følge råd fra dit medicinske team. Derudover spiller hvem du vil være sammen med, og hvad du laver, en rolle i din sikkerhed. Når du har gennemgået risiciene, kan du bedre beslutte, om en aktivitet er den rigtige for dig. Før du deltager i en aktivitet, skal du stille dig selv følgende spørgsmål:
- Hvornår og hvor finder aktiviteten sted?
- Vil andre mennesker være med dig?
- Vil der være noget (potentielt) farligt udstyr involveret?
- Hvor langt vil du være fra hjælp (hvis du har brug for det)?
Trin 3. Tag en ven med
En af de mest enkle og effektive måder at reducere risiko, mens du er ude, er at tage en ven med. At have en ven, der er opmærksom på din tilstand, kan hjælpe med at beskytte dig, hvis der skulle ske et anfald, og/eller kontakte hjælp, hvis det er nødvendigt. Desuden er det altid sjovere at lave en aktivitet med en ven end at gøre det alene.
Trin 4. Anmod om ekstra udstyr
Det kan være muligt, at anmodning om noget ekstra udstyr kan gøre din oplevelse mere sikker og hjælpe dig med at reducere risikoen for skader. Dette kan omfatte en redningsvest (hvis du vil være i nærheden af vand), en hjelm eller ekstra seletøj (hvis du skal klatre) eller bruge en sikkerhedssele (i en vogn eller et andet køretøj). Overvej at ringe fremad for at se, om sådanne boliger vil være tilgængelige for dig.
Trin 5. Bær et “smart ur
”Et smart ur er en enhed, der kan kontakte et familiemedlem eller sygepleje i tilfælde af et anfald. Et smart ur kan også informere dem om din placering. Selvom disse enheder kan være dyre, kan de i høj grad reducere risikoen for skader og hjælpe dig med at udføre flere aktiviteter med tillid.
Trin 6. Medbring et lægekort og/eller armbånd
Hver gang du forlader huset, men især hvis du udfører en aktivitet, der kan være farlig, skal du bære et læge kort eller bære et medicinsk armbånd. Dette kan være med til at sikre, at du får den rette pleje i tilfælde af et anfald.
Metode 3 af 3: Hjælp til nogen, der har et anfald
Trin 1. Let personen ned på gulvet
Et "grand mal" anfald, også kaldet et "generaliseret tonisk-klonisk" anfald, er sandsynligvis det, du tænker på, når du forestiller dig et anfald. Denne type anfald kan få en person til at falde ned, græde, ryste eller miste bevidstheden. Hvis du støder på en person, der får denne type anfald, er det første, du skal gøre, at hjælpe dem med at ligge på jorden.
- Når de er på gulvet, ruller personen ind på den ene side af kroppen.
- Dette vil hjælpe dem med at trække vejret.
Trin 2. Ryd området omkring personen
Flyt møbler eller andre ting væk fra personen så godt du kan. Vær særlig opmærksom på alt, hvad der er skarpt, stump eller hårdt. Giv personen en bred cirkel omkring sig for at forhindre en skade.
Trin 3. Læg noget blødt under hovedet
Læg en pude, et foldet tæppe, en foldet jakke eller noget blødt under personens hoved. Dette vil hjælpe med at beskytte deres hoved og hals mod skader.
Du vil også gerne fjerne deres briller
Trin 4. Løs tøjet rundt om halsen
Hvis de er iført et tørklæde, et slips eller en skjorte med knapper, skal du løsne dette tøj så godt du kan. Konstriktivt tøj omkring halsen kan gøre det svært for dem at trække vejret.
Trin 5. Trøst personen
Under et anfald kan en person sandsynligvis stadig høre og forstå dig. Tal roligt og prøv at trøste dem. Lad dem vide, at beslaglæggelsen vil ende, er kun et spørgsmål om minutter, og fortæl dem, at alt er i orden.
Du kan sige: "Det er ok. Jeg vil blive hos dig. Vi kan se uret sammen. Dette vil kun vare et minut eller to.”
Trin 6. Kig efter et medicinsk armbånd
Hver gang du støder på en person, der får et anfald, skal du straks tjekke for et medicinsk armbånd. Et armbånd kan kommunikere en epilepsidiagnose eller en anden sundhedsmæssig bekymring. Du skal bruge disse oplysninger, hvis du skal kontakte redningstjenester.
- Disse er normalt små metalliske armbånd, der bæres på håndleddet.
- En person kan også have en medicinsk tatovering, der kommunikerer disse oplysninger.
