Der er en række strategier til at forhindre neglesvamp, fra grundlæggende hygiejniske foranstaltninger til at reducere andre risikofaktorer. Hvis du følger disse strategier, vil du forhåbentlig kunne undgå at udvikle en svampeinfektion på dine negle eller tånegle; Men hvis en infektion udvikler sig, er der medicin, du kan bruge til at behandle den og forhåbentlig forhindre fremtidige episoder.
Trin
Metode 1 af 3: Prøv enkle hygiejneforanstaltninger
Trin 1. Vask dine hænder og fødder regelmæssigt
At vaske dine hænder og fødder regelmæssigt med varmt vand og sæbe (herunder at vaske dine fødder mindst en gang om dagen, når du er i bad) hjælper med at holde dem rene. Dette minimerer igen chancen for, at der vokser en svampeinfektion på dine negle. Sørg for at vaske mellem fingre og tæer, samt over neglene selv. Regelmæssig og grundig vask er en af de bedste ting, du kan gøre for at forebygge.
Trin 2. Trim dine negle regelmæssigt
Det er vigtigt at klippe dine negle regelmæssigt for at holde dem korte. Dette minimerer overfladearealet, hvorpå svampe kan vokse, og det reducerer også fugt og snavs, der kan blive fanget under lange søm. Regelmæssig trimning øger hygiejnen i dit neglemiljø, hvilket reducerer sandsynligheden for at udvikle en svampeinfektion.
Trin 3. Hold dine negle naturlige
Ligesom neglelak og kunstige negle kan virke æstetisk tiltalende, fanger de ekstra fugt i dine negle og øger faktisk din risiko for at udvikle en svampeinfektion. Undgå neglelak og kunstige negle, hvis det er muligt. Hvis du også deltager i en neglesalon for regelmæssig vedligeholdelse af negle, skal du sikre dig, at det er en pålidelig, der holder deres instrumenter meget rene for ikke at øge dine chancer for infektion på nogen måde.
- Hvis du er bekymret for neglesvamp, men stadig vil gå til pedicure eller manicure, er det i orden at gøre det. Rengøring og trimning af dine negle kan faktisk være en fordel.
- Du rådes dog til at opgive neglelakken til sidst. Dine negle kan stadig se flotte og præsentable ud efter en pedicure eller manicure, selv uden neglelak.
- Undgå også kunstige negle eller kunstneriske dekorationer på dine negle.
Trin 4. Vær opmærksom på, at svampeinfektioner kan sprede sig fra et søm til et andet
Derfor, hvis du har udviklet en svampeinfektion på det ene søm, er det vigtigt at vaske dine hænder, når du rører ved det søm for at minimere chancerne for, at infektionen spredes fra det ene søm til dine andre negle.
Metode 2 af 3: Prøv andre forebyggende strategier
Trin 1. Vælg strømper, der absorberer sved
Fordi sandsynligheden for at udvikle en svampeinfektion vedrører graden af fugt (svampe trives i fugtige miljøer), kan valg af strømper, der er lavet af et materiale, der ikke absorberer svedfugtighed, være et meget nyttigt forebyggende trin.
- Strømper i nylon, polypropylen eller uld er alle gode muligheder.
- Skift ofte dine strømper, især hvis du har svedige fødder.
- Det er bedst at undgå bomuldssokker, hvis det er muligt.
Trin 2. Overvej dit valg af fodtøj
Udover at trives i fugtige miljøer, trives svampe også i trange rum. Det er derfor, at iført stramme sko hele dagen - og især gamle sko - kan øge din risiko for at udvikle en neglesvampinfektion.
- Overvej at bære åbne sko i en del af dagen, hvis dette er en mulighed for dig.
- Udskift også gamle sko med nye. Alternativt kan du bruge et desinfektionsmiddel eller et svampedræbende pulver i gamle sko for at slippe af med eventuel forurening.
- Brug separate sko til træning, end du gør til arbejde og hverdag. Træningssko holder meget sved og fugt, så det kan disponere dig mere for svampeinfektioner.
Trin 3. Gå ikke barfodet på offentlige steder
Selvom det kan være en risikofaktor for svampeinfektioner at have begrænsede sko i lang tid, kan det også gå barfodet på offentlige steder, hvor der kan forekomme svampe. Brug sandaler, mens du går ved offentlige svømmebassiner, i brusebadet og i omklædningsrummet. Dette vil i høj grad mindske din chance for at pådrage sig en neglesvampeinfektion.
Trin 4. Brug gummihandsker for at holde fugt væk fra dine hænder
Til opgaver som rengøring eller opvask, hvor dine negle kan blive udsat for snavs og fugt, er en mulighed at bære gummihandsker. Det er dog vigtigt at tørre handskerne grundigt efter hver brug. Vend handskerne indeni og ud for at sikre, at indersiden er tør og udvendig.
Trin 5. Forstå, hvorfor svampeinfektioner er mere almindelige på tåneglene end på neglene
Selvom det er muligt at udvikle en svampeinfektion på dine tånegle såvel som dine negle, er tåneglene langt mere almindelige. Det skyldes, at dine fødder tilbringer mere tid i trange rum (f.eks. Iført strømper og sko) og kan også blive udsat for mere fugt (f.eks. Sved og fugt fra disse miljøer).
- Tæerne er også placeret længere fra hjertet, så kredsløbet er svagere end det er til fingrene.
- Dårligere cirkulation korrelerer med en nedsat evne for dit immunsystem til at bekæmpe potentielle svampeinfektioner.
Metode 3 af 3: Søger medicinsk behandling
Trin 1. Ved, hvilken medicin der er tilgængelig, hvis du udvikler en svampeinfektion
Hvis du får en svampeinfektion på dine tånegle eller negle, kan du kontakte din læge for at få nogle orale svampedræbende medicin. Neglesvamp kan behandles med topisk medicin, oral medicin eller en kombination af de to. Din læge vil sandsynligvis råde dig til at tage medicinen i seks til 12 uger; det kan dog tage op til fire måneder, før din svampeinfektion er fuldstændig løst.
Trin 2. Prøv aktuelle neglebehandlinger
De fleste topiske midler kan ikke trænge ind i neglepladen, og hærdehastighederne er mindre end 10%. Den bedst gennemtrængende formulering af ciclopirox er en neglelak Penlac, som du påfører dagligt i op til et år. Ulempen ved denne lak er, at den er dyr og gentagelser er almindelige; det er imidlertid mere sikkert end oral terapi.
Trin 3. Spørg om oral medicin
Når lokal behandling ikke er tilstrækkelig, bør orale midler overvejes. Tal med din læge om fordelene versus risiciene ved oral behandling. Selv med vellykket terapi er tilbagefald almindeligt. To mest almindelige midler, der bruges til oral behandling, er itraconazol (Sporanox) og terbinafin (Lamisil).
- Disse lægemidler interagerer med mange andre lægemidler, både receptpligtige og i håndkøb, så sørg for at fortælle det til din læge, hvis du tager anden medicin eller kosttilskud.
- De kan også have alvorlige bivirkninger, herunder uregelmæssig hjerterytme, leverskade, nedsat urin, ledsmerter, høretab, opkastning, depression og mere. Ring straks til din læge, hvis du oplever nogen af disse alvorlige bivirkninger.
- Orale antifungale midler kræver også, at du gennemgår kontinuerlig overvågning og laboratorietest for at kontrollere bivirkninger.
Trin 4. Prøv kombinationsterapi
Ofte fører kombinationen af en oral medicin og en topisk medicin til de bedste resultater, når det kommer til at rydde op i en svampeinfektion. Din læge kan foreslå, at du laver en kombination af disse behandlinger. Din læge kan ordinere disse til dig, hvis det er nødvendigt.
Trin 5. Vælg kirurgisk fjernelse af søm
For svampeinfektioner, der er ekstremt alvorlige og/eller smertefulde, og som ikke kan løses med medicinske behandlinger alene, er kirurgi en mulighed. Den inficerede del af neglen kan blive skåret ud og fjernet, og helbredelsestiden vil være den tid, det tager at vokse en ny negl tilbage på sin plads. Kirurgi bruges som en sidste udvej for svampeinfektioner, der ikke kan behandles med succes på anden måde.
Trin 6. Overvej en alternativ tilgang til behandling af neglesvamp
Du vil måske prøve naturlige behandlinger på din svamp. Hvis du bruger en oral behandling, skal du tale med din læge eller apotek, før du prøver en alternativ behandling, da de kan interagere. Snakeroot -ekstrakt kan påføres din berørte søm hver tredje dag i en måned, derefter to gange om ugen i den anden måned og en gang om ugen i den tredje måned. Tea tree olie kan også være nyttig. Påføres to gange dagligt direkte på neglen.
Trin 7. Bemærk, at gentagne infektioner er almindelige
Selv efter at du har ryddet op og behandlet din svampeinfektion med succes, er det stadig vigtigt at øve forebyggende foranstaltninger for at reducere risikoen for, at infektionen gentager sig. Det er meget almindeligt, at svampeinfektioner vender tilbage, og det er i dine hænder at tage daglige skridt for at forhindre dette.
