Der er en række grunde til, at du måske vil finde ud af din armbredde. For eksempel har du muligvis brug for din armbredde sammen med andre målinger som din armlængde og krave størrelse, for at shoppe til monteret kjoletøj. Eller måske har du ramt dine biceps og triceps hårdt i gymnastiksalen og ønsker at spore din arm vokset. Uanset hvad, er det alt, der skal til for at måle din armbredde, et fleksibelt skræddermål. Du kan også bruge en skjorte, der passer meget godt til dine arme til at tilnærme din armbredde, hvis du ikke har et fleksibelt målebånd, eller hvis du bare vil finde en anden skjorte med ærmer af samme størrelse.
Trin
Metode 1 af 2: Måling omkring din Bicep
Trin 1. Bed nogen om at hjælpe dig med at måle din armbredde
Det er meget akavet og svært at prøve at måle omkring dine egne biceps. Bed en ven eller et familiemedlem om at hjælpe dig, det tager kun et minut eller to!
Hvis du ikke har nogen, der kan hjælpe dig med at måle din armbredde, kan du få taget alle dine målinger gratis i de fleste tøjbutikker, der sælger kjoletøj
Trin 2. Stå med dine arme hængende naturligt ved dine sider
Stå op og lad dine arme hænge løst. Tving dem slet ikke lige eller bøj dem opad, lad dem bare hænge helt alene.
- Dine arme vil have en let naturlig bøjning ved albuen, når du står lige med armene helt løse i siderne.
- Bøj heller ikke. Tag altid dine armbreddemål med armene helt afslappede.
Tip: Brug ikke tykt tøj eller flere lag. En enkelt skjorte er fin og smider ikke målingen, men fjern eventuelle ekstra lag som trøjer eller jakker for at få et præcist tal.
Trin 3. Få din hjælper til at vikle et fleksibelt målebånd omkring din bicep
Få dem til at placere enden af et fleksibelt skræddersyet målebånd mod midten af ydersiden af din arm på det tykkeste sted på din bicep. Bed dem om at vikle målebåndet hele vejen rundt om din arm, indtil det fordobles tilbage på sig selv.
Mål altid omkring den tykkeste del af din arm for at få nøjagtige armbreddemålinger
Trin 4. Læs tallene og stregerne på målebåndet for at finde ud af din bicepbredde
Se på linjen på målebåndet, præcis hvor det begynder at fordoble sig selv. Linjerne er decimalfraktioner på en hel centimeter eller tomme, så tæl linjerne og tilføj dem til tallet lige før som en decimal for at få din armbredde.
Sig f.eks., At dit målebånd er i centimeter. Hvis tallet lige før målebåndet fordobles tilbage på sig selv er 32, og der er 5 linjer efter det, før målebåndet rører ved begyndelsen af tallene, så er din armbredde 32,5 cm (12,8 in)
Metode 2 af 2: Find ærmebredden på en skjorte
Trin 1. Læg en skjorte ud på en flad overflade med armene spredt glat
Knap skjorten, hvis den har knapper, og læg den på et bord eller gulvet. Spred armene fladt ud og glat dem ud med dine hænder, så der ikke er rynker eller folder.
Du kan gøre dette med enhver skjorte, hvis du bare vil vide ærmebredden for at købe en lignende skjorte. Eller hvis du vil bruge en skjorte til at finde din omtrentlige armbredde, skal du vælge en skjorte, der sidder meget tæt omkring dine overarme
Trin 2. Brug et målebånd til at måle hen over midten af overarmens ærme
Placer enden af målebåndet ved den øverste kant af overarmens ærme, cirka hvor din bicep ville gå. Stræk målebåndet fladt ud over ærmet til nederste kant.
Sørg for, at du ikke måler lige ved siden af skulderen eller hvor ærmet begynder at indsnævres for underarmen. Det bedste sted at måle er normalt omkring 15–18 cm (5,9–7,1 in) fra sømmen, hvor ærmet fastgøres til armhullet
Tip: En fleksibel skrædderes målebånd er bedst til dette. Men hvis du ikke har en, kan du bruge en standardstiv målebånd. Hvis du gør det, skal du sørge for at trykke den ned så stramt som muligt mod trøjen.
Trin 3. Læs målebåndet for at få halvdelen af ærmebredden
Se nummeret og linjerne i nederste kant af skjorteærmet. Tilføj linjerne som decimaler til tallet lige over ærmets nederste kant, hvis det ikke er et nøjagtigt lige tal, for at vide, hvad halvdelen af ærmens bredde er.
For eksempel, hvis du læser et målebånd i tommer, og tallet lige over ærmens nederste kant er 6 med 2 linjer under det, hvor det møder ærmekanten, så er halvdelen af ærmens bredde 6,2 tommer (16 cm)
Trin 4. Dobbelt tallet for at få hele ærmebredden eller din omtrentlige armbredde
Multiplicér den måling, du fik fra målebåndet, med 2 for at få den samlede omkreds af ærmet. Brug denne til at købe en skjorte i samme størrelse eller til at kende din omtrentlige bicepstørrelse, hvis du vælger at måle en skjorte med tætsiddende ærmer.
