Værdsæt den kærlighed, du modtager frem for alt. Det vil overleve længe efter dit guld og dit gode helbred er forsvundet. Og Mandino
Når det er svært at modtage kærlighed af frygt for konsekvensen af at svigte dit forsvar, kan det være, at du gemmer dig bag kynisme, stolthed eller forsøger at forblive for følelsesmæssigt stærk, så du ikke behøver at se de mulige ondt i øjnene at kærligheden måske bringer eller står over for aspekter ved dig selv, som du ikke kan lide. Det er vigtigt at lære at modtage kærlighed og at værdsætte, at du også er elsket, så din egen selvfølelse kan være hel. Her er nogle tanker til at hjælpe dig med at lære at modtage kærlighed og hvordan du beholder den.
Trin
Trin 1. Stol på mennesker, når de fortæller dig, at de elsker dig
Uanset om det er et intimt forhold, et venskab eller et familieforhold, er det vigtigt at acceptere kærlighedserklæringen til pålydende værdi. Hvis du skubber gaven med deres kærlighed til dig til side, fordi du er bange for, at de ikke mener det, forhindrer du dem i at få chancen for at bevise, at de gør det. Det kan også skubbe dem væk fra dig, så hvis du ombestemmer dig, kan det være for sent.
Trin 2. Stop med at frygte tab
En almindelig årsag til ikke at kunne modtage kærlighed er tidligere erfaring med at miste en, man elskede, uanset om det var fra døden, et brud eller af en anden grund, der har gjort dig arret. Hvis du bruger hele dit liv på at skubbe den kærlighed, du har givet dig, til side, hvis chancen for, at den, der tilbyder det, kan trække det tilbage, vil du altid føle dig kynisk og usikker, hvilket ikke er et behageligt eller lykkeligt sted at være. I stedet omfavne den kærlighed, de tilbyder, og gå med strømmen, og forventer, at dem, der tilbyder dig, elsker at blive.
Trin 3. Elsk dig selv
Dette kan være det sværeste trin af alle, men hvis du ikke elsker dig selv så meget, er det umuligt at modtage kærlighed, fordi du ikke tror, at du fortjener det. Hvis dette er tilfældet, skal du begynde at arbejde med, hvorfor du ikke kan elske dig selv så godt, herunder søge hjælp til at undersøge de involverede spørgsmål, hvis det er nødvendigt. Husk, at enhver person er speciel, og at du er meget fortjent til kærlighed.
Trin 4. Slip kærligheden ind, og bloker den ikke
Du skal blot åbne dit hjerte, leve i nuet og værdsætte det faktum, at andre mennesker bekymrer dig så dybt om dig, at du er forbundet, nødvendig, ønsket og inkluderet i andres anliggender og liv. At være åben og modtagelig for kærligheden fra andre kan læres med øvelse, forudsat at du ikke lader kynisme og hårdhed tage overhånd. Slip nogle af disse forsvar og stolthed ned, og lad andre vide, at du nyder deres dybe omsorg og støtte til dig. Og glem alt om at beholde score; elsker andre, selvom det ikke gengældes. Som en stor menneskelig familie bliver det ved med at gå rundt, og vi modtager det alligevel igen.
Trin 5. Pas på stemmerne i samfundets negativitet
Social konditionering har en vane med at få os til at føle os på vagt over for at være ulykkelige over og åbent acceptere komplimenter, generøsitet, omsorg og venlige handlinger, for at vi ikke skal blive set som grådige, stolte eller egoistiske. Skub ikke de omsorgsfulde, vidunderlige ting, som folk har at sige til dig, til side på grund af sådanne negative overlejringer; vær taknemmelig og omfavne kærligheden givet af andre i alle dens former. At gøre andet er at blokere for modtagelse af kærlighed.
Trin 6. Vis kærlighed
At modtage kærlighed handler også om at udtrykke kærlighed. Kys din ægtefælle og børn, kram dine venner, kompliment dine kolleger, sig venlige og gratis ting til købmandsforretningerne. Gør dette regelmæssigt.
Tips
- Del dine følelser. Når sande følelser deles, skabes en tillid, skabes bånd og der opnås et venligt miljø, der fungerer som en katalysator i at modtage og give kærlighed.
- Mange trosretninger hjælper med forståelsen af at modtage kærlighed; hvis du har en bestemt tro, skal du følge den lære, den går ud på om at modtage og give kærlighed. Selvom du ikke udøver en bestemt tro, er der mange store tænkere, hvis visdom kan lære dig meget om modtagelse af kærlighed.
