Du har måske eller tror, at du har trimethylaminuri (TMAU), som er en sjælden lidelse, der får kroppen til konstant at udsende en dårlig lugt, der ikke kan stoppes ved at opretholde god personlig hygiejne. Det kan dog være muligt at reducere den dårlige lugt ved at tage forskellige trin. Ikke alle disse metoder har fungeret for dem med TMAU, da hver person er forskellig, men nogle har i det mindste reduceret symptomerne.
Trin
Trin 1. Skift din kost
Fjern fødevarer, der er høje i cholin, såsom æg, rødt kød og bælgfrugter. Du kan finde ud af kolinindholdet af mad i cholin med denne madliste.
Trin 2. Tag probiotika
At ændre din tarmkultur for at have sunde og gavnlige bakterier ses som en god måde at forbedre fordøjelsesenzymerne og være i stand til at afgifte trimethylamin i systemet.
Trin 3. Tag kosttilskud
Der har været blandet succes med at reducere TMAU -symptomer ved at tage vitamin B2, zink, tangpiller eller kobberchlorophyllin.
Trin 4. Hold dig væk fra alkohol og koffein
Kaffe og øl er blevet rapporteret for at øge lugtproblemerne hos dem med TMAU.
Trin 5. Vask med sæber, der har lav syreindhold
Find sæber til kroppen, der har et pH-niveau på mellem 5,5-6,5, som skal hjælpe med at nedbryde eller vaske trimethylamin væk på kroppens overflade. Brug også det samme rengøringsmiddel til vask af tøj.
Trin 6. Prøv at undgå stressende ting og sved
Sved for meget hjælper ikke. Det er også en god idé at være rolig.
Trin 7. Prøv at holde dig i form
Mennesker, der er overvægtige, kan have ekstra stress på deres krop, hvilket kan gøre det vanskeligere for kroppen at arbejde effektivt. For eksempel vil en fed lever gøre det vanskeligere at fjerne affald/toksiner fra systemet. En lettere person, der følger en god kost, har normalt også et bedre fordøjelsessystem og mange mere gavnlige bakterier.
Trin 8. Vær tålmodig
Når du beslutter dig for en sund livsstilsændring, kan det tage tid, før det har indflydelse på din krop. Væsentlige ændringer bemærkes måske først 6 måneder senere hos nogle mennesker, der tager skridt til at reducere deres systemer.
Trin 9. Find ud af, om du har madfølsomhed
Alles krop reagerer forskelligt alt efter, hvad de spiser. Nogle mennesker kan have flere bivirkninger på mælkeprodukter, hvede, bønner, fisk og skaldyr osv. Prøv at fjerne det, der får dig til at buldrer i maven og din krop sveder mere.