Autisme, kendt klinisk som Autism Spectrum Disorder eller ASD, kaldes også undertiden Aspergers syndrom eller PDD-NOS. Det påvirker mennesker på forskellige måder. Nogle autister står over for ekstra udfordringer i romantiske forhold, mens andre slipper helt for dem. Hvis du er i et forhold til en autistisk person, undrer du dig måske over, hvordan du skal håndtere nogle af de ting, du er stødt på. Derefter kan du begynde at lede efter måder at forbedre din kommunikation med din kæreste på, f.eks. Ved at foregribe sociale udfordringer, acceptere gentagende adfærd, forblive rolig, når du er ked af det og lytte, når din kæreste vil tale.
Trin
Del 1 af 3: Forstå din kæreste bedre
Trin 1. Lær mere om autisme
Ved at uddanne dig selv om tilstanden og de udfordringer, det kan udgøre for din partner, får du en bedre forståelse af, hvad han har at gøre med til daglig. Denne viden kan hjælpe dig til at være mere tålmodig, lære bedre måder at kommunikere med ham og endda forbedre dit forhold.
- Læs generelle definitioner af autisme.
- Fokus på bøger og artikler skrevet af autister, da de har førstehånds erfaring med, hvordan det er at leve som en autistisk person.
- Vær forsigtig med dine kilder; nogle autismegrupper, der hævder at tale for autistiske mennesker, arbejder faktisk hårdt på at tavse dem.
Trin 2. Vær opmærksom på hans kommunikationsudfordringer
Autistiske mennesker kæmper ofte for at kommunikere på samme måde som ikke-autistiske mennesker gør. Nogle udtryksformer kan være for nuancerede og vanskelige for dem at forstå og reagere på. Dette kan føre til misforståelser og problemer i et forhold. For at undgå disse problemer skal du prøve at være så direkte som muligt, når du taler med din kæreste.
- Forestil dig for eksempel, at du siger noget i stil med: "Gina sendte mig en sms tidligere i dag." Du kan forvente, at han spørger dig: "Om hvad?" Men din kæreste forstår måske ikke, at du prøver at føre en samtale, da du ikke stiller ham et spørgsmål. I stedet er det måske bedre at spørge ham: "Vil du vide, hvad Gina sagde, da hun sendte mig en sms i dag?" eller bare fortæl ham hvad hun sagde.
- Hver autistisk person er anderledes. Forvent at lære og justere over tid, efterhånden som du får mere at vide om din kæreste.
Trin 3. Forvent sociale udfordringer
Sociale situationer, der er sjove eller lette for dig, kan være stressende og vanskelige for din kæreste. Støj og trængsel i nogle sociale situationer kan få din kæreste til at føle sig ængstelig og have svært ved at koncentrere sig om, hvad folk siger. Din kæreste kan også have svært ved at lave introduktioner eller småsnak.
- Prøv at skrive et brev til din kæreste om, hvad hans rolle er i sociale sammenkomster. Brug direkte sprog og diskuter kun et spørgsmål ad gangen. For eksempel kan du skrive et brev med fokus på, hvorfor du vil have ham til at deltage i fester med dig.
- Arbejd sammen om at gøre sociale situationer mere behagelige for ham. Måske ville han være i stand til at håndtere fester, hvis han kunne smutte væk for at holde en pause hver halve time eller deromkring, eller hvis du indstillede et tidspunkt, hvor du ville gå tidligt, så han ville vide, at han ikke skulle klare det meget længere.
Trin 4. Diskuter fysiske udfordringer
Nogle autister kan ikke lide at blive rørt eller ved, hvornår det er passende at give fysisk kærlighed. Derfor ved din kæreste måske ikke, hvornår du vil have ham til at kramme dig, eller han kan ikke lide det, når du rører ham uden varsel. Diskuter disse ting med ham for at gøre det lettere for dig at få en bedre fysisk forbindelse.
Efter at der er sket noget forstyrrende, kan du f.eks. Sige til din kæreste:”Jeg føler mig virkelig ked af det lige nu. Kan du venligst give mig et kram? Det ville hjælpe mig til at føle mig bedre.”
Trin 5. Accepter gentagen adfærd
Nogle autister kan have visse rutiner, der hjælper dem med at føle sig bedre. Hvis disse rutiner forstyrres, kan de føle sig ængstelige og blive sure. Prøv at forstå, hvilke rutiner din kæreste har, som hjælper ham til at føle sig mere tryg. Gør hvad du kan for at undgå at forstyrre disse rutiner.
- For eksempel, hvis din kæreste løber hver dag kl. 19.00, skal du respektere dette tidspunkt og ikke forsøge at forhindre ham i at udføre sin normale rutine.
- Stimming, såsom flappende hænder eller se lys, er et andet almindeligt autismesymptom. Antag, at disse handlinger er vigtige, selvom du ikke forstår, hvorfor han gør dem.
Trin 6. Spørg din kæreste om hans behov
Hver autistisk person er anderledes. Din kæreste kan have nogle meget specifikke udfordringer, som andre autister ikke har. Prøv at stille nogle spørgsmål for bedre at forstå hans udfordringer og præferencer. Dette vil hjælpe dig til at tage mere hensyn til hans behov.
- For eksempel kan du sige noget i stil med:”Jeg vil vide mere om ting, som du kæmper med, så jeg kan være mere hensynsfuld. Hvad vil du sige er de udfordringer, du har på grund af din autisme?”
- Sørg for at spørge om hans personlige grænser for berøring. Forstyrrer det for eksempel ham at blive krammet? Har du brug for at fortælle ham det, før du skal kramme ham?
Trin 7. Vær opmærksom på komorbide handicap
Autistiske mennesker kan have angst, depression og andre psykiske sygdomme. Handicappede, især mennesker, der har problemer med kommunikation og følelsesmæssig behandling (herunder mange autistiske personer), har større risiko for seksuelt misbrug af plejegivere i mange forskellige jobroller. eller andre, og dette kan føre til posttraumatisk stresslidelse. Vær følsom og støttende omkring eventuelle udfordringer din kæreste står over for.
Hvis han blev misbrugt, vil han måske ikke dele detaljerne med dig. Den bedste måde, du kan hjælpe på, er ved at respektere hans ønske om ikke at afsløre detaljerne, og ved forsigtigt at tilbyde, at han opsøger en læge (men ikke presser ham), hvis han er meget stresset
Trin 8. Slip stereotyperne
Der er mange stereotyper om autisme, ligesom at autistiske mennesker ikke er i stand til at elske eller følelser, men det er ikke sandt. Autistiske mennesker har mange følelser ligesom neurotypicals, udtrykker de dem bare anderledes.
- Vær fortaler for autistiske mennesker ved at påpege forkerte antagelser om tilstanden, når du støder på dem. Prøv at starte med at sige noget i stil med: "Jeg ved, at _ er en velkendt stereotype om autistiske mennesker, men sandheden er …"
- Aktuel forskning har endda vist, at autistiske mennesker kan have dybere eller mere intense følelsesmæssige kapaciteter end ikke-autistiske mennesker.
Del 2 af 3: Håndtering af forskelle i kommunikation
Trin 1. Vær forberedt på ærlige svar
Nogle gange vil folk, der bekymrer sig om hinanden, fortælle små hvide løgne eller sukkerfrakke sandheden af hensyn til deres partners følelser. Autistiske mennesker kan ikke gøre dette. I stedet får du måske nogle meget ærlige svar fra din kæreste. Disse svar er ikke beregnet til at være sårende, det er bare hvordan din kæreste kommunikerer.
- For eksempel, hvis du spørger din kæreste: "Ser jeg godt ud i denne gule top?" du kan forvente eller vil have ham til at sige ja. Men autister reagerer måske "nej", hvis de ikke tror, at du gør det. Derfor vil du måske undgå at stille spørgsmål, som du tror kan resultere i et svar, der vil forstyrre dig.
- Husk, at ærlighed er din kærestes måde at forsøge at hjælpe dig.
Trin 2. Besvar hans spørgsmål
Da nogle autister kæmper for at forstå sarkasme eller andre ikke-bogstavelige kommunikationsformer, kan du have situationer, hvor din kæreste stiller dig mange spørgsmål. Bliv ikke ked af det, hvis dette sker. Husk, han stiller spørgsmål, fordi han bekymrer sig om dig og gerne vil forstå dig.
Trin 3. Sig, hvordan du har det
Husk, at kropssprog og andre ikke-verbale tegn kan være svære for autister at forstå. I stedet for at forsøge at kommunikere med din kæreste ved hjælp af non-verbale tegn, skal du sige, hvordan du har det, eller hvad du tænker. Ved at angive dine følelser eller tanker i stedet for at forsøge at få din kæreste til at gætte på dem, kan du undgå en ubehagelig situation eller endda et skænderi.
-
For eksempel når en ikke-autistisk person som dig undgår øjenkontakt, er det ofte et tegn på at være uinteresseret eller ked af det. Men for en autistisk person er det normalt at undgå øjenkontakt og ofte ikke et tegn på noget. Det hjælper at sige "jeg er virkelig stresset i dag" eller "jeg havde en dårlig dag."
I forlængelse heraf, hvis han ikke får øjenkontakt med dig, skal du ikke tage det som et tegn på, at han er uinteresseret i dig, medmindre han fortæller dig det
-
Hvis han gør noget, der generer dig, Fortæl ham.
At slippe tip eller være tavs og derefter snappe på ham hjælper ikke. Vær ligetil, så han kan forstå og foretage en ændring. For eksempel "Tyg ikke med åben mund. Lyden generer mig virkelig."
Trin 4. Lad din kæreste vide, hvordan du gerne vil have, at han reagerer
Nogle autister er ikke sikre på, hvordan de skal reagere på bestemte situationer. Men du kan hjælpe din kæreste med at forstå, hvad du har brug for og forvente af ham, ved at fortælle ham, hvordan du gerne vil have, at han reagerer i disse situationer.
Forestil dig for eksempel, at du bliver irriteret, når du fortæller din kæreste om din arbejdsdag, og han forsøger at rådgive dig om, hvad du skal gøre. Fortæl ham bare noget i stil med: "Jeg sætter pris på, at du vil hjælpe mig, men jeg har virkelig brug for, at du lytter, når jeg fortæller dig om min dag."
Del 3 af 3: At være et team
Trin 1. Vær åben for at starte mere
Autistiske mennesker kan have problemer med at starte ting, eller ved måske ikke, hvad de skal gøre, og om det er passende. Du kan gøre dette lettere ved at starte de ting, du gerne vil ske, uanset om det er flirt eller kys.
-
Ud over at kæmpe med sociale situationer mangler nogle autister et drive eller en forståelse af seksualitet eller seksuelle konnotationer. Derfor kan han sige eller gøre noget, der har en seksuel implikation eller dobbeltsind, som han var totalt uvidende om.
- For eksempel kan han bede dig om at sove sammen med ham, have fuldstændig uskyldige ikke-seksuelle hensigter og ikke forstå, at dette ville blive taget som et seksuelt forslag af de fleste piger. I dette tilfælde skal du forklare ham, at konnotationer og følelser af intimitet og seksualitet foregår i en soveværelsesatmosfære om natten mellem mennesker af det modsatte køn, og at sociale overnatninger typisk er forbeholdt yngre deltagere eller grupper af samme køn.
- Det kan potentielt ske, at han ved at undgå øjenkontakt med dig i samtale på grund af hans autistiske karakter ser ud til at stirre på dine bryster eller en anden følsom del af din krop. Fryg ikke, eller antag, at han er uhyggelig. Bare sig til ham: "Jeg føler mig ikke tryg, når du ser i den retning" og retter blikket mod dine øjne eller et andet sted.
- Hvis du nogensinde ønsker at blive intim eller seksuel med ham, skal du være sikker på, at han har en fuldstændig forståelse af, hvad seksualitet er, hvad det handler om, og arten af, hvad han giver samtykke til, hvis han accepterer aktiviteten.
Trin 2. Tal med ham, før du diskuterer hans autisme med andre
Nogle autister er ret åbne om deres handicap, mens andre foretrækker, hvis kun få mennesker ved det. Tal med ham om, hvordan han har det med sin diagnose, og hvem han er okay med, at du fortæller.
Trin 3. Håndter uenigheder så roligt som muligt
Diskuter dine følelser og tanker med din kæreste på en rolig, ligetil måde. Selvom du måske har ret til at føle dig vred eller såret, kan en rolig og ligetil tilgang være meget mere effektiv end en følelsesmæssig reaktion. At blive følelsesladet kan få din partner til at føle sig forvirret over, hvorfor du er ked af det.
- Undgå at komme med "dig" -udtalelser som "Du aldrig", "Det er du ikke", "Du skal" osv.
- Kom i stedet med "jeg" udsagn som "jeg føler", "jeg tænker", "jeg vil" osv. Dette er en generelt nyttig tilgang, der fungerer for alle mennesker (ikke kun autister).
Trin 4. Lyt til din kæreste
For at forstå din kærestes perspektiv er det vigtigt at lytte og få din kæreste til at føle sig hørt. Sørg for, at du tager dig tid til at stoppe op og lytte til din kæreste, når han taler. Tal ikke, mens han taler, bare lyt og prøv at forstå, hvad han siger, før du svarer.
Trin 5. Valider din kærestes følelser
Validering af den andens følelser eller bekymringer betyder at anerkende dem og ikke minimere dem. Selvom du føler, at din kærestes perspektiv er fejlbehæftet, skal du acceptere det, han har sagt, for at holde kommunikationslinjerne åbne i dit forhold.
- Prøv først at forstå, og svar derefter. Hvis du ikke ved, hvorfor han føler det på en bestemt måde, skal du spørge og lytte nøje til hans svar.
- For eksempel i stedet for at svare med noget i stil med "Der er ingen grund til at være sur over det, der skete i aftes." Prøv at sige noget i stil med: "Jeg hører, at du er vred over det, der skete i aftes."
Trin 6. Støt hans selvværd
Autistiske mennesker kæmper ofte med lavt selvværd, da de kan få at vide, at de er byrder på grund af deres autisme eller tilhørende usædvanlig "adfærd". Tilbyder ham masser af støtte og tryghed, især på hans dårlige dage.
Tilskynd ham til at få hjælp, hvis han udviser tegn på depression eller selvmordstanker
Trin 7. Accepter ham for den, han er
Autisme er en del af din kærestes oplevelser, personlighed og liv. Dette ændrer sig ikke. Elsker ham ubetinget, autisme og det hele.
Tips
- Hvis du vil gå ud med ham, skal du ikke forvente, at han spørger dig ud. Mange autister ved ikke, hvordan de skal bede folk ud. Prøv at spørge ham selv.
- Sørg for, at han ser dig som sin kæreste, snarere end blot en ven, der tilfældigvis er kvinde. Med autisme, medmindre du fortæller ham verbalt og klart, at du ser ham som din kæreste, og at du har tænkt dig at være hans kæreste, ser han dig måske som en platonisk ven, selvom du gør de ting for ham, som en kæreste ville gøre.
