Alle fortjener et liv fuld af kærlighed. Hvis du er autistisk, kan det være, at du har særlig svært ved at overvinde generthed, følge dateringsnormerne for neurotypiske og overvinde autismens sociale stigma. Men med udholdenhed og praksis kan enhver få et succesfuldt datingliv og finde et lykkeligt partnerskab med en, der forstår, hvad autisme egentlig er, og hvad det ikke er og ved, at alle er unikke.
Trin
Del 1 af 3: Møde en potentiel kæreste
Trin 1. Mød nogen gennem fælles interesser
En af de enkleste måder at finde potentielle partnere på er at forbinde med mennesker gennem ting, som I begge kan lide at gøre. Dette virker for både neurotypiske og mennesker på det autistiske spektrum.
- Et af hovedtrækkene hos mennesker på det autistiske spektrum er den "særlige interesse", og det kan enten være let eller svært at finde nogen, der deler din særlige interesse.
- Dette giver dig en indbygget samtalestarter, der er et godt fundament for en date.
- Prøv at finde grupper, der gør ting, du nyder godt via websteder som Meetup eller ved at tage en lokal klasse.
- Tænk på de sociale aktiviteter, du allerede deltager i. Kender du nogen, som du kunne være interesseret i at udvikle et forhold?
- Tænk utraditionelt. Sociale rammer behøver ikke at være fysiske. Videospil, ligesom Minecraft, kan være gode måder at opbygge fællesskab på og møde mennesker med lignende interesser uden pres fra ansigt til ansigt første interaktion.
Trin 2. Øv dig i at læse neurotypiske sociale tegn, hvis den kvinde, du forfølger, er neurotypisk
Selvom du i sidste ende ønsker at finde en, der accepterer din kommunikationsstil, kan det i første omgang være nødvendigt at lære at flirte og forstå, hvordan man fortæller, hvis nogen er interesseret.
- Se tv -udsendelser og film for at få en idé om disse tegn, men ved, at disse skildringer ikke altid er realistiske.
- Lav eller forestil øjenkontakt i et par sekunder, og bryd den derefter. Prøv at lægge mærke til, om hun ser ud til at få øjenkontakt med dig, da det kan betyde, at hun kan lide dig.
- Smil lidt. Du skal smile til den person, du kan lide, men gør det til et lille smil, og vend tilbage efter et par sekunder.
- Handle selvsikker. Selv når du er nervøs for, om nogen kan lide dig, skal du opføre dig som om du slet ikke er nervøs.
Trin 3. Find en mentor
Bed en ven, slægtning eller lærer om at hjælpe dig med at blive klar til at date. Vælg en ven, der har god erfaring i datingverdenen. Hvis du er bekymret for dine samtaleevner, kan du rollespille eller endda lave en træningsdato.
- Spørg din mentor, hvad de leder efter hos en partner. Hvad gør du, som de ville synes var underlige på en date? Hvad ville de gerne? Fortæl dem, at du værdsætter deres ærlighed.
- Det kan hjælpe at holde en notesbog med datingtip.
Trin 4. Overvej online dating
Når du er autist, er det ofte lettere at udtrykke dine følelser skriftligt end personligt. Online dating kan være en måde at møde ligesindede i et miljø, der er sikkert og struktureret.
- Ved hvad du vil i et forhold. Leder du efter noget afslappet eller langsigtet? Vær klar over dette med dig selv, så du ved, hvordan du går videre. Forskellige dating sider passer til forskellige behov.
- Beslut dig for, hvilket datingsite der er bedst for dig. Hvis du vil, er der endda websteder, der matcher mennesker på autismespektret, som ville være kompatible med hinanden. Dette kan være en god måde at lette noget af stresset ved at læse neurotypiske dating -signaler.
Trin 5. Bevar dit udseende
Når du begynder at date, vil du sikre dig, at du ser bedst ud.
- Bad regelmæssigt og trim dit hår og ansigtshår (hvis du har nogen).
- Brug tøj, der er rent, stryget og velsiddende. Vær ikke bange for at bede en modebevidst ven eller et familiemedlem om at shoppe sammen med dig. De kan vælge tøj, der forbedrer din unikke attraktivitet.
Del 2 af 3: Lær nogen at kende
Trin 1. Start subtil
Når du først spørger nogen ud på en date, vil du virke afslappet, så du ikke støder for formelt på.
- Sig blot noget i stil med "Hey, vil du gerne se en film på lørdag?"
- SMS eller online chat kan være en god måde at sende din første invitation. Bed din mentor om at se over din besked, før du sender den.
Trin 2. Planlæg datoen
Dette vil hjælpe med at lette dine nerver og fortælle dig, hvad du kan forvente på din date.
- Føl ikke, at du skal vælge en typisk første date, hvis du ikke vil. En bar kan være for høj, og at gå til middag kan lægge for meget pres på småsnak.
- Prøv en aktivitetsbaseret dato. For eksempel, hvis du kan lide at bowle, inviter din date til bowling med dig. Når der er huller i samtalen, kan du tale om dit spil. Hvis du kan lide kunst, skal du tage hende med på et kunstmuseum. Du vil kunne tale om kunsten sammen, og indstillingen gør lidt stilhed mere acceptabelt. Hvis du finder nogen, der deler din særlige interesse, kan du prøve at oprette en dato, der er relateret til denne særlige interesse.
- Skriv planen for din date ned. Din date vil sandsynligvis sætte pris på det initiativ, du tog for at planlægge det hele og finde det romantisk.
Trin 3. Lad hende tale
Når du er på en date, skal du sørge for at lade din date tale mindst halvdelen af tiden. Mens du lytter, skal du nikke med jævne mellemrum og indskyde små udsagn som "det er interessant" for at lade hende vide, at du lytter aktivt.
- Stil åbne spørgsmål, og hvis du stiller ja eller nej-spørgsmål, skal du følge op med noget åbent. For eksempel, hvis du spørger: "Har du nogle brødre eller søstre?" og hun siger: "Ja, to ældre brødre," siger noget i stil med: "Åh, hvordan er de?"
- Når din date stiller dig spørgsmål, skal du ikke være for kort med dine svar, men du må heller ikke overtage samtalen.
Trin 4. Find ud af hendes favoritter
Se, hvilken slags ting hun kan lide. Hvad er hendes yndlingsfilm, bøger, musik eller spil? Hvad er hendes hobbyer?
Når hun fortæller dig sine favoritter, skal du gå hjem og tjekke dem. Lyt til hendes yndlingssang, eller læs hendes yndlingsbog. Dette vil give dig en bedre idé om, hvordan hun kan lide, og give dig noget at tale om på en anden date
Trin 5. Accepter afvisning, hvis det sker
Det er smertefuldt, men husk at alle går igennem det på et eller andet tidspunkt i livet. Se dig omkring på folk på gaden. Er alle disse mennesker din type? Selvfølgelig ikke. Det betyder ikke, at der er noget galt med dem; de er bare ikke rigtige for dig. På samme måde har du måske ikke det rigtige for hende, og det betyder ikke, at der er noget galt med dig.
- Hvis du er bekymret for at blive afvist, kan du prøve at komme med et svar på forhånd for afvisning, f.eks. Sige "Okay, vi ses da" og gå væk.
- Hvis du spørger nogen online eller med en skriftlig besked, betyder tavshed normalt "nej". Svar ikke videre.
- Giv ikke op efter en afvisning. Gå videre til en anden. Dating kræver vedholdenhed. At blive afvist betyder bare, at I to var et dårligt match. Det har ikke noget dårligt at sige om dig.
Del 3 af 3: Vedligeholdelse af dit forhold
Trin 1. Forklar din autisme.
Når du føler dig godt tilpas, skal du fortælle hende om dit handicap og forklare, hvordan det påvirker dig personligt. Hvis du dater et neurotypisk individ, skal du mødes i midten.
- Vær forberedt på et par besværlige spørgsmål. Giv ærlige, faktuelle svar.
- Forhold handler om, at begge parter søger at forstå hinanden. Opmuntre din kæreste til at bruge online ressourcer såsom Autism Acceptance Month, Autism Women's Network og WikiHow for at finde ud af mere om autismespektret.
- Vis hende, at du kan være en opmærksom partner, men nogle gange kræver sociale situationer en stor indsats for dig.
Trin 2. Hold grænserne klare
I ethvert forhold skal du have grænser, både seksuelle og ikke -seksuelle, og autisme kan gøre læsning af tegn som kropssprog svært. Kommuniker tydeligt og uden dømmekraft dine grænser til din partner, og bed hende om at gøre det samme.
- Bed din partner om ærligt at fortælle dig, hvad der gør hende utilpas, og hvad hun gerne vil have, at du ikke gør i forholdet. Fortæl ligeledes din partner, hvad der gør dig utilpas, da hun måske ikke er klar over, at du ikke kan lide en lille gestus fra hende.
- Det kan måske hjælpe jer begge med at skrive disse ting ned på et stykke papir eller i en besked. Det kan være lettere at komme med grænser skriftligt, og du får dem at henvise til senere.
Trin 3. Giv et medfølende svar frem for en ren ærlig
Når du er på autismespektret, værdsætter du ofte sandheden og har svært ved at lyve. Dette kan være et godt træk, men det kan forekomme som for stumt i visse situationer.
- Forstå, hvornår det er bedst at give en lille "hvid løgn" for ikke at skade din partners følelser.
-
For eksempel, hvis din kæreste kommer hjem med en ny kjole, tager den på og spørger dig, om det ser godt ud, skal du sige "ja", selvom du ikke synes det.
I denne situation skal du ikke tænke på hendes spørgsmål så meget som om hun spørger din mening om sin kjole, men mere som om hun er glad i den kjole, og hun inviterer dig til at dele glæden med hende
- Forstå endvidere, at din partner ikke altid vil være stump med dig. Dette betyder ikke, at du skal tolerere åbenlyse løgne, men kræv ikke, at din partner fortæller dig alle detaljer i hendes liv.
Trin 4. Check ind med hinanden
Hvis du nogle gange har svært ved at udtrykke dine følelser, kan det være en god idé at have en regelmæssig check -in -session hver uge. Dette kan være over kaffe eller middag.
- Prøv at have et sæt spørgsmål, du altid stiller. Dette kan være et sødt ritual for jer som par og en god måde at planlægge at holde kontakten på. Det vil få dig til både at føle dig hørt og værdsat.
- Et eksempel på et sæt spørgsmål kan være:
- Hvad er noget, jeg gjorde, der gjorde dig glad i denne uge?
- Hvad er noget, jeg gjorde, der gjorde dig ked af det i denne uge?
- Hvad er noget, du gerne vil have, vi gør sammen i næste uge?
Trin 5. Gør kærlighedsbevægelser
Tænk bevidst over ting, du kan gøre for at få din kæreste til at smile.
- Hold en liste i din telefon over ting, som din kæreste kan lide. Hvis hun siger, at hun en dag kan lide pæoner og en bestemt slags chokolade, så skriv det ned.
- Af og til skal du tjekke listen på din telefon. Gå ud og køb hendes pæoner og chokolade uden nogen som helst grund.
Trin 6. Skriv bogstaver
Uanset om du er på autismespektret eller ej, kan skrivning være en god måde at udtrykke, hvordan du føler for nogen.
- Dine breve kan være papirkopier eller e -mails.
- Skriv de ting ned, du kan lide ved din partner, og lad hende læse disse ting.
Tips
-
Hvis du ikke ved, om hun er single, kan du spørge "Så ser du nogen?" Dette er et almindeligt spørgsmål, der fortæller dig, om hun er tilgængelig og antyder, at du måske kan lide hende.
Vær dog diskret omkring det. Du vil ikke have, at hun skal tro, at du forfølger hende. Hvis du er utilpas med at spørge hende direkte, kan du prøve at spørge nogle af hendes venner
- Vær hurtig til at undskylde, hvis du gør hende ked af det. Forklar, hvorfor du gjorde, hvad du gjorde, og udtryk, at du er ked af, at du gjorde hende ondt. Spørg, hvad du kan gøre for at gøre op med hende, og undgå at gøre det igen. Dette kommunikerer, at du bekymrer dig om hende, og det er den hurtigste vej til tilgivelse.
- Hvis hun reagerer dårligt på at høre om din autisme, skal du ikke tage det personligt. Problemet er hendes uvidenhed; du fortjener en der respekterer den du er.
- Hvis hun forsøger at komme tættere på dig, lad hende (så længe det er inden for grænserne). Hver pige elsker en god kram og vil sætte stor pris på, at du lader hende komme tæt på dig.
- Slap af og vær altid dig selv.
