Hvis du har mørke pletter, for nylig fik for meget sol eller ønsker en lysere teint, kan du være interesseret i at blegne din hud derhjemme. De mest effektive behandlinger er håndkøb eller receptpligtige hudlighedscremer, selvom disse ofte har bivirkninger som øget følsomhed over for sollys. Du kan muligvis også blegne din hud naturligt ved hjælp af husholdningsmidler. Husk dog, at hjemmemedicin typisk giver mindre konsekvente resultater, og de kan også have deres egne bivirkninger, som hudirritation.
Trin
Metode 1 af 2: Brug af dokumenterede behandlinger til hudlettelse
Trin 1. Påfør hydroquinon til all-over lightening, men vær opmærksom på risiciene
Hvis du vil lette din hud hurtigt, kan du få gode resultater ved at påføre en hudcreme, der indeholder hydroquinon en gang om dagen i flere uger. Nogle mennesker oplever imidlertid negative reaktioner på hydroquinon, herunder hudirritation, følsomhed over for solen eller i nogle tilfælde mørkere hud. Derudover kan hydroquinon også få din sved til at have en ubehagelig fiskeagtig lugt.
- På grund af dets bivirkninger og potentielle risiko som kræftfremkaldende er hydroquinon og produkter, der indeholder hydroquinon, forbudt i Storbritannien. Hvis du bor et sted, hvor du kan købe hydroquinon, skal du ikke planlægge at bruge det i mere end 4-8 uger ad gangen.
- Du kan købe cremer, der indeholder op til 2% hydroquinon i håndkøb, men du skal bruge en recept på cremer på op til 6%.
- Hvis du bruger hydroquinon, skal du beskytte dig selv mod solen. Brug SPF 30 solcreme hver dag og undgå at være udendørs mellem kl. 10.00 og kl. 14.00, når solens stråler er stærkest.
Trin 2. Prøv en recept retinoid creme til at lysne din hud op og behandle mørke pletter
Tretinoin er et retinoid, der ofte bruges til lysning af huden. Retinoider lysner din hud ved at eksfoliere det øverste lag af huden, hvilket fremmer cellens omsætning. Det er kun tilgængeligt som recept, men det kan komme i form af creme, gel eller lotion. Normalt påfører du produktet på ren, tør hud en gang om dagen.
- Da tretinoin kan øge din følsomhed over for sollys, er det bedst at anvende denne creme som en del af din rutine om natten. Du skal muligvis også bære SPF 30 solcreme hver dag og undgå at gå udenfor midt på dagen.
- Brug ikke tretinoin, hvis du er gravid.
- Du kan se forbedring i hyperpigmentering efter 4-6 uger med en daglig anvendelse af tretinoin. Disse effekter vil fortsætte med at blive forbedret i mindst et år.
Trin 3. Prøv en creme med kojic eller azelainsyre, hvis du har melasma
Spørg din læge eller hudlæge om behandlinger som kojinsyre eller azelainsyre, hvis du har denne tilstand. Påfør disse cremer på de mørke pletter 1-2 gange om dagen, som angivet på etiketten. Ligesom de fleste andre topiske behandlinger, vil du sandsynligvis se resultater om 4-6 uger, hvis disse cremer virker for dig.
- Melasma er en tilstand, der forårsager mørke pletter på dit ansigt og din hals. Det udløses typisk af enten sollys eller en ændring i dine hormoner, f.eks. Under graviditeten eller når du starter visse lægemidler.
- Azelaic acid blev oprindeligt udviklet som en acne behandling. Det fås i nogle håndkøbsfrie præparater, men stærkere styrker kræver en recept. Det lyser typisk kun mørke pletter og påvirker ikke normalt pigmenteret hud.
- Kojinsyre stammer fra svampe. Det bruges undertiden som et konserveringsmiddel til fødevarer, men fås også i cremeform til kosmetisk brug.
Tip:
Prøv at vaske dit ansigt med en sæbe indeholdende kojinsyre for at rense og lysne din hud på samme tid!
Trin 4. Spørg din læge om en kortikosteroidcreme til at målrette mod mørke pletter
Hvis du har mørke pletter, og du vil gøre dem lysere, skal du spørge din læge om en kortikosteroidcreme som hydrokortison. Følg din læges ansøgningsinstruktioner nøje-typisk vil du anvende cremen på bare det mørke sted en eller to gange om dagen i op til 4-6 uger.
Kortikosteroidcremer sælges sædvanligvis håndkøbsfri i lavere styrker, eller din læge kan ordinere en stærkere koncentration. Selvom du bruger en håndkøbscreme, bør du dog konsultere din læge, inden du bruger en kortikosteroidcreme regelmæssigt på grund af risikoen for bivirkninger som acne, hyper- eller hypopigmentering og svampe- eller bakterieinfektioner
Trin 5. Læs etiketten omhyggeligt, inden du bruger hudcreme
Sørg for at kontrollere, at der ikke er skjulte ingredienser, der kan være skadelige for dit helbred, f.eks. Kviksølv. Hvis cremen også indeholder ingredienser som kortikosteroider eller hydroquinon, er det bedst at vide, at hvis du oplever ubehagelige bivirkninger.
Trin 6. gennemgå laser hud lightening for resultater i et par uger
Besøg en hudlæge eller en æstetiker for at gennemgå laserbehandlinger. Under denne procedure vil teknikeren bruge en håndholdt laserenhed på store områder af din hud. I løbet af de næste uger kan du bemærke, at din hud ser lysere ud.
- Din hud kan være rød og hævet i flere dage efter sessionen. Derudover kan din hud blive knust eller flak i 1-2 uger bagefter, og du kan opleve følsomhed over for sollys i op til 6 måneder.
- Husk, at denne behandling kan være dyr, og det kan tage flere sessioner at få de ønskede resultater.
Trin 7. Prøv en kemisk peeling eller mikrodermabrasion for at lette solskadet hud
Over tid kan det øverste lag af din hud begynde at se mørkt ud på grund af tilstedeværelsen af solskader og døde hudceller. Dermatologiske procedurer som en kemisk peeling eller microdermabrasion fjerner forsigtigt dette øverste lag hud, hvilket kan efterlade din hud lysere og lysere med det samme.
- På grund af risikoen for hudskader er det bedst at få disse procedurer udført af en autoriseret tekniker.
- Nogle mennesker bemærker muligvis ikke hudens lysning efter en af disse procedurer.
Metode 2 af 2: Prøvning af helt naturlige hjemmemedicin
Trin 1. Dup fortyndet citronsaft på din hud, hvis det ikke irriterer dig
Pres saften fra en halv citron i en lille skål. Tilsæt derefter lige meget vand og bland det grundigt. Dyp en vatrondel i citronsaftblandingen, og glat den på din hud, og skyl den derefter af efter 5-10 minutter. Gør dette en gang om dagen i et par uger, eller indtil du bemærker, at din hud bliver lysere.
- Hvis din hud begynder at svie eller brænde, skal du straks skylle citronsaften af og ikke gentage behandlingen.
- Citrusfrugter som citron indeholder flavonoider og C -vitamin, som begge kan hjælpe med at lette din hud.
Trin 2. Lav en pasta af gurkemeje til en skånsom behandling
Tag ca. 1 spsk (9 g) gurkemeje og læg det i en lille skål, og dryp derefter i en lille mængde vand, indtil gurkemejen danner en tyk pasta. Glat pastaen på din hud, lad den stå i ca. 30 minutter, og skyl den derefter væk. Du vil muligvis bemærke, at din hud bliver lysere efter flere ugers behandling.
Gurkemeje indeholder forbindelsen curcumin, som kan reducere melaninproduktionen i din hud
Tip:
Prøv at tilføje ingredienser som mælk eller honning til masken for at lysere din teint endnu mere.
Trin 3. Læg et stykke rå kartoffel over et mørkt sted natten over for at gøre det lettere
Kartofler indeholder forbindelsen niacinamid, som kan være et effektivt hudlighter. Hvis du har et område med mørk hud, f.eks. En melasma -plaster, kan du prøve at lægge en skive rå kartoffel over området. Pak kartoffelskiven med gasbind for at holde den på plads, og lad den stå natten over. Du vil måske bemærke, at den mørke plet ser lysere ud med det samme, men det kan tage et par uger at se resultater.
Hvis du foretrækker det, kan du også bruge kartoffelsaft til hurtigt at blegne mørke pletter på din hud
Trin 4. Gnid din hud med aloe vera for en beroligende måde at lette den på
Aloesin, en forbindelse i aloe, kan være effektiv til at lette huden, når den påføres en gang om dagen i flere uger. Derudover har aloe naturlige helbredende egenskaber, så selvom du ikke bemærker, at din hud bliver lysere, skader du ikke din hud.
Du kan bruge gelen fra indersiden af en aloe vera spike, eller du kan købe et kommercielt præparat af 100% aloe gel
Tips
- Nogle gange kan du føle et samfundsmæssigt pres for at blegne din hud, fordi den er mørk. Det er dog vigtigt at omfavne din unikke identitet-herunder din hudfarve. Husk, du er smuk lige som du er.
- Brug af solcreme hver dag er en nyttig måde at udjævne din hudfarve på, da det hjælper med at beskytte din hud mod misfarvning og solens virkninger.
Advarsler
- De fleste hudlighedsbehandlinger har nogle bivirkninger. Det er bedst at tale med din læge, før du påbegynder nogen behandling.
- Brug ikke hudblegemidler, der indeholder kviksølv, på grund af risiko for kviksølvforgiftning.
- Dem med mørkere hudtoner har øget risiko for de skadelige bivirkninger af hydroquinon. Over tid kan produktet forårsage irreversible ændringer og misfarvning. Hvis du har en mørkere hudfarve, skal du være særlig forsigtig og overveje at bruge et andet produkt.
