At håndtere acne er frustrerende, så du kan være interesseret i at prøve hjemmemedicin. Æblecidereddike fjerner snavs og olier og hjælper med at fjerne døde hudceller. Plus, det kan dræbe bakterier, der forårsager acne. Selvom der ikke er nogen garanti for, at æblecidereddike virker, kan du inkludere det i din hudplejerutine som en acne behandling. Hvis du vil prøve æblecidereddike som en acne -behandling, skal du lave en toner til spotbehandling, oprette en maske til udbredt acne eller drikke den for at hjælpe med et alvorligt udbrud. Spørg dog først din læge og se din læge, hvis din acne ikke forbedres.
Trin
Metode 1 af 4: Gør spot -behandlinger med en toner
Trin 1. Vask dit ansigt med en mild rens, så din hud er ren
Rens din hud, inden du påfører æblecidereddiken. Fugt dit ansigt med varmt vand, og brug derefter dine fingre til at massere dit rensemiddel ind i dit ansigt. Sprøjt varmt vand på dit ansigt for at skylle rensemidlet af.
Vælg et rensemiddel, der er formuleret til din hudtype. Hvis du har acne udsat hud, skal du kigge efter en, der hjælper med at behandle acne
Trin 2. Bland 1 del æblecidereddike med 3 dele vand for at lave en toner
Brug en målebæger til at tilføje 1⁄4 kop (59 ml) æblecidereddike i en ren krukke. Mål derefter ud 3⁄4 kop (180 ml) vand, og tilsæt det til krukken. Rør ingredienserne sammen for at lave en toner.
- Vandet vil fortynde æblecidereddiken, så det er mindre tilbøjeligt til at skade din hud.
- Opbevar din overskydende toner i dit køleskab.
Trin 3. Udblød en vatpind med æblecidereddike toner
Dyp en ren vatpind i æblecidereddike -toneren. Når bomulden er mættet, skal du fjerne den fra toneren og klemme den overskydende toner let af.
Brug en frisk vatpind, hvis du vil påføre ekstra toner
Trin 4. Dup toneren direkte på din acne
Tryk vatpinden på din acne for at påføre den på din hud. Påfør kun toneren på områder, hvor der er acne, da det kan udtørre din sunde hud.
Stop straks med at bruge toneren, hvis din hud begynder at føle sig irriteret
Trin 5. Skyl toneren af efter 10 til 20 sekunder
Lad toneren sidde på din hud i 10 til 20 sekunder, så æblecidereddiken virker. Brug derefter varmt vand til at vaske æblecidereddiken af. Sørg for at fjerne det hele, så det ikke irriterer din hud.
Hvis du foretrækker det, skal du suge en vatpind i vand og bruge den til at tørre toneren af
Variation:
Nogle mennesker foretrækker at lade æblecidereddiken tørre på deres hud. Dette øger dog din risiko for tørhed og hudirritation.
Trin 6. Tør dit ansigt tørt med et rent håndklæde
Når du har skyllet dit ansigt, tørrer du huden med et rent ansigtshåndklæde. Brug altid et rent håndklæde, fordi et snavset håndklæde kan forårsage acne. Fortsæt derefter din normale hudplejerutine.
For eksempel kan du bruge en let ansigtsfugtighedscreme eller en acne spot -behandling
Trin 7. Brug toneren en eller to gange om dagen til at behandle din acne
Påfør din toner, når du har vasket dit ansigt om natten. Hvis din hud tolererer det godt, skal du også bruge din toner om morgenen. Fortsæt med at bruge din toner, indtil din hud bliver klar, hvilket sandsynligvis vil tage mindst 4-8 uger. Husk dog, at æblecidereddike -toner ikke virker for alle.
Stop med at bruge toneren, hvis du bemærker rødme, kløe eller irritation
Metode 2 af 4: Brug af en æbleeddike -maske
Trin 1. Tilsæt æblecidereddike, rå honning og bagepulver i en skål
Brug en måleske til at hælde 1 tsk (4,9 ml) æblecidereddike i en skål. Mål 2 tsk (9,9 ml) rå honning ud og kom det i skålen. Brug derefter skeen til at tilføje 1 tsk (4 g) bagepulver til blandingen.
Æblecidereddiken kan dræbe bakterier og bakterier på din hud og kan hjælpe med at eksfoliere døde hudceller. Den rå honning hjælper også med at dræbe bakterier og kan fugte din hud. Derudover hjælper bagepulver med at rense og lysne din hud
Trin 2. Bland ingredienserne, indtil de bliver til en tyk pasta
Brug en ske til at røre ingredienserne, indtil du har en pasta, der er tyk nok til at påføres som en maske. Sørg for, at ingredienserne er godt blandet.
- Hvis den er for tyk, tilsættes et par dråber vand for at tynde masken ud.
- Hvis det er for tyndt, tilsættes et drys bagepulver for at tykke det.
Trin 3. Brug dine fingre til at anvende masken på dit ansigt i 10 minutter
Tag en klat maske ud ved hjælp af fingerspidserne og skrab masken på dit ansigt. Vær særlig opmærksom på områder, hvor du har acne. Indstil en timer til 10 minutter, så masken kan fungere.
Hvis masken tørrer ud inden de 10 minutter, skal du fortsætte og vaske den af. Når den tørrer, kan masken tørre din hud ud
Trin 4. Vask masken af med varmt vand
Sprøjt dit ansigt med varmt vand for at fugte masken igen. Brug derefter fingrene til forsigtigt at skrubbe masken af dit ansigt. Skyl til sidst dit ansigt helt rent med varmt vand.
Efterlad ikke maskerester på din hud, da det kan tørre ud og irritere din hud
Trin 5. Tør din hud tør med et rent håndklæde
Brug et rent, tørt ansigtshåndklæde til at fjerne det overskydende vand fra din hud. Tjek dit ansigt igen for at sikre, at du ikke har nogen maske tilbage på din hud.
Brug altid et rent håndklæde, fordi et snavset håndklæde kan overføre acne-forårsagende bakterier tilbage til din hud
Trin 6. Brug masken en eller to gange om ugen til klarere hud
Til tør, normal eller kombineret hud skal masken påføres en gang om ugen, så den ikke tørrer din hud for meget. Hvis du har fedtet hud, skal du lave en maskebehandling en eller to gange om ugen, afhængigt af hvordan din hud reagerer på masken. Over tid kan du bemærke klarere hud.
Stop med at bruge eller reducer, hvor ofte du bruger masken, hvis din hud er tør, rød eller kløende
Metode 3 af 4: Drikke æblecidereddike
Trin 1. Kombiner æblecidereddike, vand, honning og en klemme citron
Brug en måleske til at tilsætte 2 US spsk (30 ml) æblecidereddike til et glas. Brug derefter et målebæger til at hælde 350 ml vand i. Tilsæt derefter 1 tsk (4,9 ml) honning og en klemme citron. Rør ingredienserne med en ske, indtil de er godt blandet.
Hvis du bruger en frisk citron til saften, skal du sørge for ikke at presse et frø i glasset. Hvis du gør det, skal du fjerne frøet, før du drikker blandingen
Trin 2. Drik din æbleciderbehandling en gang om dagen før et måltid
Det er bedst at drikke det på tom mave, så det absorberes bedre i din krop. Du kan enten nippe æbleciderblandingen langsomt, eller du kan sluge den ned, hvis du foretrækker det. Gør dette en gang om dagen for muligvis at få klarere hud.
Hvis du foretrækker det, er det okay at langsomt nippe til æbleciderbehandlingen i løbet af flere timer
Trin 3. Gentag dagligt, indtil din breakout forsvinder
Du bemærker muligvis klarere, lysere hud om en uge eller to. Der er dog intet bevis på, at æblecidereddike forbedrer din hud, så du kan ikke bemærke resultater. Fortsæt med at drikke det, hvis det virker for dig.
Hvis blandingen af æblecidereddike irriterer din hals eller forstyrrer din mave, skal du straks stoppe med at drikke den
Metode 4 af 4: Hvornår skal man søge lægehjælp
Trin 1. Spørg din læge, før du bruger æblecidereddike på din hud
Selvom æblecidereddike er et almindeligt husholdningsprodukt, er det muligvis ikke sikkert at bruge det. Det kan påvirke mennesker forskelligt og kan skade din hud. Tal med din læge, før du bruger æblecidereddike for at gøre det sikkert for dig.
Fortæl din læge, at du vil bruge æblecidereddike til at behandle din acne
Trin 2. Få øjeblikkelig pleje, hvis du har en allergisk reaktion
Æblecidereddike kan forårsage forbrændinger, hvis den ikke er fortyndet korrekt. Derudover kan du opleve en allergisk reaktion på det. Hvis dette sker, er det bedst at kontakte din læge for at sikre, at du ikke har brug for lægehjælp. Ring eller besøg din læge, hvis du har følgende symptomer på en reaktion:
- Rødme, brændende eller irritation
- Hævelse
- Stramhed i halsen
- Føler mig svag
Trin 3. Besøg din læge, hvis din acne ikke forbedres om 4-8 uger
Det tager typisk 4-8 uger, før din acne forbedres med hjemmebehandlinger. Hvis din acne ikke forbedres efter en måneds brug af æblecidereddike, har du muligvis brug for andre behandlinger. Tal med din læge eller hudlæge om dine muligheder.
Din læge vil måske anbefale dig at prøve håndkøbsbehandlinger, før du bruger en receptpligtig behandling
Trin 4. Se en hudlæge, hvis du har cystisk eller knudrende acne
Desværre er cystisk eller knudrende acne mere alvorlig og kan forårsage ardannelse. Derudover er det ofte forårsaget af en hormonel ubalance eller bakterier, der er dybt under din hud, så aktuelle behandlinger virker muligvis ikke på det. Spørg din hudlæge, om du måske har brug for en oral acne behandling for at hjælpe med at rydde din hud.
- Din læge kan ordinere et oralt antibiotikum for at hjælpe med at rydde din acne.
- Hvis din acne skyldes hormonelle udsving, kan din læge ordinere hormonel prævention.
Tips
- Undgå at røre ved dit ansigt, fordi bakterier og snavs på dine hænder kan forårsage acne.
- Vask dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel to gange om dagen for at forhindre acne.
- Begrænsning af dit forbrug af mejeriprodukter og forarbejdet sukker kan også hjælpe dig med at håndtere acneudbrud.
- Vask dit pudebetræk mindst en gang om ugen for at forhindre ophobning af olier, snavs og bakterier, der kan forårsage acne.
