Vi kender alle en, der gør opmærksom på dem, så snart de går ind i et værelse. Disse mennesker besidder ofte karisma, hvilket gør dem fængslende for andre. Heldigvis kan du lære at være mere karismatisk! Start med at opbygge din selvtillid og lære at få andre til at føle sig specielle. Arbejd derefter med at forbedre din verbale og ikke -verbale kommunikation.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af positivt kropssprog
Trin 1. Få øjenkontakt med mennesker
Øjenkontakt trækker både folk ind og viser dem, at du er interesseret i dem. Se folk i øjnene, så snart du kommer ind i et rum, og bevar øjenkontakt, mens du taler med dem.
Hvis du har problemer med at få øjenkontakt, øve med en du elsker og føler dig godt tilpas med.
Udvid derefter langsomt, hvor længe du får øjenkontakt med folk, du ikke kender godt.
Trin 2. Læn dig mod mennesker, når du har en samtale
Dette viser folk, du er interesseret i, hvad de har at sige. Det lægger din fulde opmærksomhed på dem og viser, at du er engageret i nuet.
- Mind dig bevidst om at læne dig fremad, uanset om du står eller sidder.
- Læn dig ikke tilbage i stolen. Dette får dig til at virke løsrevet.
Trin 3. Hold dine arme ukrydsede for at holde dit kropssprog åbent
At krydse dine arme lukker dig for mennesker, men at holde dine arme ved dine sider viser folk, du er åben. Du kan også bruge åbne bevægelser.
Karismatiske mennesker er åbne, så lukke dig selv vil slukke folk fra dig.
Trin 4. Smil meget, når du interagerer med andre
Smilende trækker folk til dig. Det lyser op i dit ansigt og får dig til at fremstå mere positiv. Øv dig på at smile, så du kan gøre det naturligt i samtaler.
Smil ikke, når du taler om et mørkt eller trist emne, såsom sygdom eller død. Folk vil se dette som upassende
Trin 5. Brug en masse fagter for at få folks opmærksomhed og gøre din pointe
Dette får dig til at se mere animeret ud, hvilket tiltrækker folk til dig. Tal med dine hænder for at udvide det, du siger.
Se dig selv i spejlet eller film dig selv for at hjælpe dig med at øve din gestus
Trin 6. Bevar god kropsholdning
Stå højt med skuldrene tilbage. Vip din hage op, og hold blikket fremad. Undgå derudover at falde dine skuldre, når du går eller står.
Brug et spejl til at kontrollere din kropsholdning. Du kan også filme dig selv gå rundt i et rum for at kontrollere, hvor godt du opretholder en god kropsholdning
Trin 7. Gør krav på dit personlige rum
Du fortjener at tage plads, ligesom alle andre. At krympe dig selv vil gøre dig mindre synlig for mennesker, hvilket gør det sværere at være karismatisk. Spred ud og optag den plads, du har brug for.
Det hjælper med at tage hobbyer, der tilskynder dig til at eje din plads. For eksempel kan det at dyrke kampsport hjælpe dig med at gøre krav på dit personlige rum
Metode 2 af 4: Opbyg din tillid
Trin 1. Fokuser på det, du elsker ved dig selv
Det er lettere for folk at kunne lide dig, hvis de ser dig lide dig selv. Det kan være svært at fejre, hvem du er, men at kende dine styrker, talenter og det, der gør dig speciel, kan hjælpe. Ved at bringe dine positive træk fremad kan du skubbe din selvtillid til side.
- Lav en liste over dine positive kvaliteter, talenter og præstationer. Du kan også bede dem, du elsker, om at fortælle dig, hvad de elsker ved dig.
- Spil de funktioner, du elsker ved dig selv. For eksempel kan du oprette et flot katteøje for at henlede opmærksomheden på dine dejlige øjne eller kjole for at vise dine tonede ben frem.
Trin 2. Vedtag en positiv tankegang
Positivitet trækker folk til dig og giver dem lyst til at være omkring dig. Vis positivitet ved at dele et optimistisk syn, lede efter det bedste i en situation og give opmuntring. Præsenter udfordringer eller forhindringer som muligheder frem for snublesten. Her er nogle tips til at være mere positive:
- Modvirke negative tanker med positiv selvtalelse. Når du fanger noget negativt som "Jeg mislykkes muligvis", modvirker du det med en positiv erklæring. Du siger måske til dig selv: "Dette er en mulighed for at lære og vokse."
- Omgiv dig selv med positive mennesker for at hjælpe med at bevare dit gode udsyn.
- Forbedre dit humør med latter. Se en sjov film, fortæl vittigheder eller del en sjov historie. At grine hver dag hjælper dig med at føle dig mere positiv.
- Gem en taknemmeliste for at huske, hvad du er taknemmelig for.
- Arbejd på de dele af dit liv, du ikke elsker. Når du begynder at føle dig ned på dig selv, skal du minde dig selv om de fremskridt, du gør!
Trin 3. Klæd dig på for at imponere
Dit tøj fortæller andre, hvordan du har det med dig selv, og hvad de skal synes om dig. Tøj kan også afgøre, hvordan du har det i øjeblikket. Vælg tøj, der får dig til at føle dig bedst og formidle det budskab om dig selv, du gerne vil have andre skal se.
- Brug tøj, der passer godt til dig, og vælg farver eller mønstre, du synes ser pæn ud.
- Vælg ikke et outfit, bare fordi du tror, at andre vil synes, det er trendy. Hvis du faktisk ikke kan lide det, vil du bare føle dig utilpas, hvilket vil vise sig.
Trin 4. Tænk på en præstation for et midlertidigt tillidsforøgelse
Når du tænker på dine præstationer, frigiver din hjerne et kemikalie kaldet oxytocin, der får dig til at føle dig godt tilpas med dig selv. Hvis du ikke føler dig selvsikker, kan et oxytocin -boost hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker i en kort periode. Inden du går ind i en social situation, skal du tænke på dine tidligere præstationer.
For eksempel kan du gem fotos af dine top 3 præstationer i et album på din telefon.
Bladre igennem dem, når du ankommer til en fest eller lige før du går ind i et stort møde.
Trin 5. Tag en improvisationsklasse for at forbedre din selvtillid
Improv hjælper dig med at blive komfortabel med at optræde foran andre, plus det får dig til at tænke på dine fødder. At tage en klasse eller deltage i en lokal improvisationsgruppe kan hjælpe dig med at bryde ud af din skal i et støttende miljø. Plus, det er virkelig sjovt!
Du kan finde improvisationskurser ved at søge online. Du finder muligvis også en improvisationsgruppe ved hjælp af et websted som meetup.com eller Facebook -grupper
Metode 3 af 4: Få andre til at føle sig specielle
Trin 1. Hold dig væk fra dine elektroniske enheder, når du interagerer med andre
Brug af dine enheder, mens folk taler til dig, får dem til at føle sig mindre vigtige. Sæt din mobiltelefon på lydløs og opbevar den i lommen eller tasken. Undgå desuden at lege med dit smartwatch eller andre enheder. Sæt al din opmærksomhed på mennesker omkring dig.
Angiv tid til at tjekke din telefon
For eksempel kan du lejlighedsvis undskylde dig selv på toilettet, hvor du kan tjekke din telefon.
Trin 2. Lyt til andre tale om sig selv
Fokuser på, hvad den anden person siger, ikke hvad du vil sige som svar. Nikke med, mens de taler, og tilbyde bekræftende udsagn som "Uh huh", "Det er interessant" eller "Wow" for at vise, at du lytter.
- Stil folk åbne spørgsmål for at holde samtalen i gang. Lyt til deres svar med ægte interesse.
- Omskriv hvad de siger til dig for at vise dem, at du lytter.
Trin 3. Giv folk ægte komplimenter
At fortælle folk, hvad du kan lide eller værdsætter ved dem, får dem til at føle sig godt tilpas. Vær specifik om, hvad du komplimenterer for at gøre dit kompliment mere meningsfuldt. Sig f.eks. "Du var meget velordnet i din præsentation i dag", frem for "God præsentation."
- At komplimentere en persons udseende kan få folk til at have det godt med sig selv og kan få dem til at lide dig bedre. Det er dog ikke korrekt for enhver situation, især på arbejdspladsen.
- At komplimentere folks arbejde, præstationer og talenter kan være opmuntrende og motiverende for andre.
Trin 4. Husk folks navne
Når du møder mennesker, skal du gentage deres navn for at hjælpe dig med at huske det. Brug derefter deres navn, når du taler til dem. At vise dem, du husker, får dem til at føle sig specielle og demonstrere, at du har en interesse i at vide, hvem de er.
Gentag en persons navn flere gange, mens du taler for dem er den bedste måde at cementere det i dit sind.
Trin 5. Vær empatisk over for andre
Tænk på, hvor andre mennesker kan komme fra. Prøv at se tingene fra deres perspektiv. Sæt dig selv i deres sko, så du kan forstå, hvordan de kan have det. Vis folk, du er interesseret i, hvordan de har det, ved mundtligt at anerkende deres følelser og lytte til, hvad de går igennem.
- Spørg folk, hvordan de har det, og lyt virkelig efter.
- Døm ikke folk for at reagere anderledes på en situation, end du ville. Alle har forskellige oplevelser, der former dem til, hvem de er.
- Fortæl folk om tidspunkter, du har følt det på samme måde, som de gør.
Trin 6. Del dine egne kampe, og hvordan du overvandt dem
Brug historier om dit liv til at inspirere andre. Dette får dig til at virke gennemført og imponerende, men viser også, at du har arbejdet hårdt på at komme, hvor du er.
Vær forsigtig med ikke at klage over dine problemer eller forklare alle problemerne i dit liv. Begræns din deling til historier om, hvordan du sejrede over modgang
Metode 4 af 4: God kommunikation
Trin 1. Øv dig i at lave small talk
Det er normalt at have svært ved småsnak, men karismatiske mennesker ved, hvordan de skal tale med nogen. Udvikl et par talepunkter, som du kan trække på til small talk. Brug et spejl eller videokamera til at se dig selv levere disse talepunkter, så du kan forbedre din levering.
For eksempel, du kan udvikle talepunkter om vejret, din by, lokale sportshold, din yndlingsmusik, ferier eller årstider.
Trin 2. Brug humor til at forholde dig til andre
Du kan fortælle sjove vittigheder, fortælle en sjov historie eller vælge dig selv. Dette hjælper folk med at føle sig godt tilpas omkring dig og nyde at være sammen med dig.
- Gå ikke for langt ud, når du bruger humor. I stedet peberhumor i hele din samtale eller tale.
- Du kan for eksempel åbne en præsentation med en vittighed eller fortælle en sjov historie til en fest.
Trin 3. Vær en historiefortæller
At fortælle historier trækker folk ind og får dig til at fremstå mere engagerende. Når du taler om dig selv, så gør det gennem historier. Del din personlige historie. Brug en spændt tone, animerede gestus og engagerende ansigtsudtryk til at underholde andre.
At tage en skuespillerklasse kan hjælpe dig med at forbedre dine historiefortællingsevner. Skuespillere og karismatiske mennesker bruger de samme teknikker til at fange deres publikum og fremkalde følelser. Du kan lære at bruge stemmebøjning, tone, gestus og ansigtsudtryk til at forbedre dine historier
Trin 4. Stå bag dine ideer frem for at vakle
Folk bliver slukket af usikkerhed, så du skal tage stilling. Tro på dine valg, og hvad du har at sige. Fortæl andre, at du har svaret, selvom du ikke føler dig helt sikker. Du kan altid revurdere og gå en anden vej, hvis du indser, at du tog fejl.
- Selvom du er usikker, vil folk betragte dig som mere karismatisk, hvis du er sikker på dine valg. Tag de bedste beslutninger ved hjælp af de oplysninger, du har i øjeblikket. Hvis du senere beslutter, at du tog fejl, kan du altid gøre noget andet.
- For eksempel vil du sige "Jeg tror på denne plan" frem for "Denne plan kan fungere." Den første erklæring viser, at du er sikker på ideen. Den anden erklæring tyder dog på, at du ikke er helt sikker på, om planen vil fungere.
Trin 5. Vis passion for det, du taler om
Folk bliver tiltrukket af mennesker, der virker lidenskabelige. Tal ikke tankeløst; del kun ideer, du virkelig tror på. Vær begejstret for, hvad du siger og gør, og inviter andre til at dele din spænding.
Byg dit liv op omkring dine lidenskaber. Dette hjælper dig med at fremstå mere engagerende for andre. Hvis noget ikke ophidser dig, skal du lægge det på bagbrænderen
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Undgå at være en wallflower i sociale situationer. Start eller deltag i en samtale i stedet.
- Gør en vane at være ærlig, men venlig. Folk vil ikke blive tiltrukket af dig, hvis du er bange for at dele dine sande tanker og følelser.
- Deltag i en Toastmasters Club for at udvikle kommunikation og lederevner med andre, der har lignende interesser.
- Du behøver ikke at være fortrøstningsfuld for at virke selvsikker. Brug mottoet “Fake it 'til you make it” for at hjælpe dig med at skabe tillid til dig selv!
