At være et hjem kan være svært for nogle mennesker. Ikke alene kan du føle dig akavet og ubehageligt at gå ud, men du skal modstå presset fra venner, der vil have dig til at gå ud hele tiden. Således føler mennesker, der er hjemmekroppe, ofte skam eller som om der er noget galt med dem. I sidste ende vil du dog være stolt over at være en hjemmekrop ved at acceptere, hvem du er, tage skridt til at underholde derhjemme og nyde livets glæder.
Trin
Metode 1 af 3: Accepter hvem du er
Trin 1. Tænk over, hvorfor du kan lide at være hjemme
Lidt selvreflektion vil være meget nyttigt, når det kommer til at acceptere, hvem du er. Når du har tænkt over, hvorfor du kan lide at være hjemme frem for at gå ud, vil du sandsynligvis være mere selvsikker. Nogle grunde kan omfatte:
- Man bliver ængstelig, når man går ud.
- Du savner din familie eller kæledyr, når du går ud.
- Der er mange ting, du kan lide at gøre derhjemme, som du ikke kan andre steder.
Trin 2. Bliv bekendt med din personlighed
Chancerne er, at hvis du er en 'homebody', kan du være en introvert. Introversion er typisk karakteriseret ved en persons tendens til at samle kræfter og trøst ved at være alene. Introversion er ikke en pakke, der passer til alle. Hver person er unik for, hvordan de udtrykker sig ud fra, hvor de sidder på introversionsspektret.
- En person, der er indadvendt, kan let blive drænet og udmattet af at være sammen med andre mennesker. De har brug for en afslappende, behagelig plads til at hjælpe dem med at slappe af og genoplade.
- Mange hjemmekroppe er introspektive og bruger gerne stille og rolig tid på at overveje forskellige interesser og ideer. De kan være meget kreative, indsigtsfulde og innovative mennesker.
- Nogen med indadvendte tendenser foretrækker normalt at arbejde selvstændigt frem for i grupper. Men de har også fremragende kommunikationsevner og lyttefærdigheder.
Trin 3. Inkorporer selvmedfølelse
Selvmedfølelse er vores evne til at elske og have empati for os selv. Øv dig selv medfølelse ved at fokusere på tre elementer:
- Erkend, at ingen er perfekte, inklusive dig selv. Øv dig i at bekræfte, at det er godt at føle sig godt tilpas med den, du er, og dit liv, på trods af disse ufuldkommenheder.
- Øvelse af egen venlighed. Fjern negative tanker og selvkritik. For hver negativ tanke eller adfærd skal du erstatte den med to positive.
- Vær opmærksom og nærværende i nuet. Gør dit bedste for at blive inden for hvert øjeblik og bevare en upartisk bevidsthed om alle dine oplevelser.
Trin 4. Accepter, at alle er forskellige
Mens nogle mennesker elsker at gå ud i byen hver nat, nyder andre bedre deres aftener i. Når du har accepteret, at alle er forskellige, vil du være mere tryg ved at være en hjemmekrop.
- Mennesker, der er udadvendte eller udadvendte, har en tendens til at nyde at interagere med forskellige mennesker hele tiden.
- Indadvendte mennesker værdsætter at se indad for at få vejledning og nyder ofte mere stille refleksion end trængsel og travlhed.
- Du er måske en person, der nyder at gå ud nogle gange, men helst vil blive hjemme det meste af tiden.
Trin 5. Undgå misforståelser om indadvendthed
Forstå, at det at være et hjem er ikke en negativ kvalitet, og det indikerer ikke antisocial adfærd. At være et hjem og nyde den tid, du har i dit eget personlige rum, betyder ikke, at du er deprimeret eller utilfreds.
Depression er undertiden forbundet med følelser af isolation, men det betyder ikke, at alle hjemmekroppe føler sig deprimerede. Faktisk, når der lægges for meget pres på et hjem for at interagere med andre, er der en større tendens til følelser af lavhed, stress og angst
Trin 6. Undgå at lade andre presse dig til at gå ud
En af de største udfordringer for dig kan være dine venner, der forsøger at få dig til konstant at gå ud. Husk, at det er i orden at stå fast og afvise invitationer.
- Hvis en ven gør dig utilpas eller forsøger at presse dig til at gå ud, skal du være høflig, men tydelig på, at du ikke er interesseret.
- Overvej at gå ud med dine venner fra tid til anden.
- Lad dine venner vide, at du elsker at hænge ud, men du er ikke rigtig den type person, der kan lide at gå ud hele tiden.
Trin 7. Kontakt en psykolog, hvis du frygter omverdenen
Hvis du har en betydelig mængde angst forbundet med at forlade dit hjem, kan du rådføre dig med nogen om det. En psykolog eller psykiater vil kunne vurdere, om du har brug for hjælp.
- Det er muligt, at du har en form for mental sundhedstilstand som agorafobi, angstlidelse, depression eller posttraumatisk stresslidelse.
- Hvis du bliver hjemme, fordi du er bange for verden udenfor, snarere end som et valg, bør du søge hjælp fra en psykolog.
Metode 2 af 3: Underholdning derhjemme
Trin 1. Hold en fest
Den bedste del ved at være en hjemmekrop er, at du vil have det bedre med at feste derhjemme end andre steder. På grund af dette bør du holde en fest derhjemme og vise dine venner, hvorfor dit sted er fantastisk. Nogle eksempler på fester, du kan holde derhjemme, omfatter:
- Pool fester
- Temafester som en 1920'er nat
- En mordgåde middag og fest
Trin 2. Hav et roligt samvær
Når du er stolt over at være en hjemmekrop, vil du nyde at være vært for rolige sammenkomster derhjemme. I sidste ende giver rolige sammenkomster dig mulighed for at nyde at være hjemme og give dig glæden ved at underholde andre.
- Inviter nogle venner til et kortspil eller brætspil.
- Få venner til at tale om aktuelle begivenheder eller politik.
- Kog ting sammen med dine venner. For eksempel: Cookies og varme drikke.
Trin 3. Vær en middagsfest
Afholdelse af middagsselskaber sender også signalet om, at du er komfortabel derhjemme og glad for at underholde. Middagsselskaber kan også trøste nogle af dine venner, der måske presser dig til at gå til nye steder hele tiden.
- Forbered et multi-retters måltid til venner. Faktisk kan dette være muligheden for at vinde udadvendte venner, der prøver at få dig til at gå ud hele tiden.
- Overvej at holde et middagsselskab regelmæssigt, som en gang om måneden eller hver anden måned.
- Hvis en middagsdel føles for formel, kan du overveje en canape eller tapasfest. Denne form for sammenkomst giver dig mulighed for at blande mere med dine gæster og er mere afslappet og åben for dem, der deltager. Du kan endda invitere andre til at bringe godbidder i størrelse til at dele.
Trin 4. Start en klub
En anden måde at eje det at være hjemmeboende er at starte en klub og afholde møder i dit hjem. På denne måde kan du nyde at være hjemme, mens du underholder og interagerer med dine venner. Nogle klubber inkluderer:
- Bogklubber
- Motionsklubber, såsom løbegrupper eller en yogagruppe
- Madlavningsgrupper
- Håndværksklubber, såsom en quilt- eller strikkecirkel, en scrapbogsklub eller en malergruppe
- En kortlegende gruppe
- En middag eller brunchklub
Metode 3 af 3: Nyd hjemmelivet
Trin 1. Sæt pris på familietid
Den bedste del af at være et hjem er at have tilgængelighed til at tilbringe meget tid med din familie. Der er utallige familieorienterede aktiviteter, du kan lave derhjemme. I sidste ende er muligheden for at tilbringe tid med din familie en af de ting, der burde gøre dig stolt over at være en hjemmekrop. Overveje:
- Spiller spil med familien
- Ser film sammen
- Havearbejde sammen
Trin 2. Nyd stille tid
Hvis du er den type person, der ikke kan lide den travlhed og travlhed, der er involveret i at gå ud i byen, vil du sandsynligvis nyde ro i hjemmet. I sidste ende er muligheden for at nyde stille tid derhjemme en af de mest givende ting ved at være en hjemmekrop. Nogle rolige aktiviteter, du kan nyde derhjemme, omfatter:
- Læsning
- Lur
- Tænker
- Mediterer
- Afvikling
Trin 3. Fejr din økonomiske besparelse
En af de bedste ting ved at blive hjemme er, at du sparer mange penge, som du ellers ville bruge på at gå ud i byen. Nogle måder at spare penge på er:
- Transport, brændstofkyster, taxa eller billetpriser
- Spise ude
- Underholdning på barer, klubber og andre steder
Trin 4. Brug tid på at forbedre dit hjem
Måske er en af de bedste dele af at bruge tid derhjemme, at du kan gøre en række ting for at forbedre dit hjem. I sidste ende vil du have, at det sted, du bruger mest tid, skal være det bedste sted.
- Rengør dit hjem.
- Ryd op i tingene. For eksempel arbejde med at fjerne rod.
- Omarranger dine møbler. Hvis du ikke kan lide konfigurationen af din stue, kan du eksperimentere med nye designs.
- Mal dit hus.
- Fix ting, der er gået i stykker.
Tips
- Selvom det er valgfrit, kan det hjælpe med at tilpasse dig til en, der også elsker at være en hjemmekrop, så du kan blive hjemme sammen. Dette vil dog ikke altid være muligt, så det næstbedste er at være sammen med en, der forstår og accepterer din præference for at blive hjemme.
- Hvis du føler dig lidt skamfuld eller unormal over at kunne lide at være hjemme frem for at løbe rundt i rotteracen, skal du huske, at du er tro mod dig selv.
- Bemærk, at erkendelsen af, at du er en hjemmekrop, kan gå langsomt op for dig. Hvis du tilbragte meget tid med at gå ud i teenageårene på grund af gruppepres eller simpelthen fordi at bo hjemme betød at kæmpe om fredeligt rum med dine søskende, kan du senere i livet indse, at dette selvstændige udgang ikke er en sand afspejling af hvem er du.
