Homofobi er diskrimination, frygt eller had til homoseksuelle (og ofte biseksuelle) mennesker. Det tager mange former, herunder voldshandlinger, hadfølelser eller frygtbevægelser. Både individer eller grupper kan være homofobe og kan skabe fjendtlige miljøer. Heldigvis kan du vælge ikke at være homofob. Det kan tage tid at ændre din måde at se verden på, og det vil helt sikkert kræve hårdt arbejde. Du kan dog lære at være et mere fordomsfrit individ for at skabe en lykkeligere og sikrere verden.
Trin
Del 1 af 4: Reflektion over dine overbevisninger
Trin 1. Skriv dine følelser ned
Hvis du tager en bevidst beslutning om at stoppe med at være homofob, har du måske allerede bemærket nogle følelser eller handlinger, der generer dig eller andre. Skriv dine følelser ned, eller hvilke handlinger der udløser visse følelser af homofobi. For eksempel:
- Jeg føler mig utilpas og vred, når jeg ser et par af samme køn kysse.
- Jeg synes, det er forkert, at min søster kan lide andre kvinder.
- Jeg føler, at det er unaturligt, at to mænd kan lide hinanden.
Trin 2. Undersøg dine følelser
Når du har skrevet de specifikke følelser ned, der får homofobe følelser, er det tid til at analysere, hvorfor du har det sådan. Dette er et nødvendigt trin for at begynde at foretage ændringer. Prøv at spørge dig selv:
- ”Hvorfor føler jeg mig vred i [x] situationen? Hvem eller hvad har påvirket denne følelse? Er der en grund til, at jeg har det sådan?”
- ”Synes jeg, det er rimeligt at føle sådan? Hvilke trin kan jeg tage for ikke at have det sådan?”
- ”Kan jeg tale med nogen om disse følelser for at identificere, hvorfor jeg har det sådan?”
Trin 3. Identificer din overbevisning
Ofte kommer vores overbevisning fra vores forældre eller vores mentorer. Når du reflekterer over dine følelser, skal du overveje, hvor din homofobi stammer fra. Spørge dig selv:
- ”Føler mine forældre sig homofobe, og deres synspunkter har påvirket mit?”
- "Er der nogen i mit liv, der påvirker disse negative følelser?"
- ”Har min uddannelse/religion/forskning fået mig til at føle sådan? Hvorfor?"
Del 2 af 4: Overvejer dine vaner
Trin 1. Angiv dine dårlige vaner
Når du har været introspektiv om, hvilken slags følelser du har, og hvorfor, skal du angive specifik dårlig adfærd, som du gerne vil ændre. Dette kan få dig til at skamme sig på grund af dine tidligere handlinger, men det er altid bedst at være ærlig over for dig selv, så du kan komme videre. Prøv at nævne, hvad konsekvenserne kan have været. Vær så specifik som muligt:
- ”Jeg har en dårlig vane med at bruge ordet’ homoseksuel’til at beskrive ting. Jeg tror, at dette kan være stødende for mennesker, der identificerer sig som homoseksuelle.”
- ”Jeg gjorde grin med [x] i gymnasiet og kaldte ham homoseksuel. Det gjorde sandsynligvis ondt i hans følelser.”
- ”Jeg var så ond mod min søster, da hun kom ud til familien. Jeg ødelagde et vigtigt forhold i mit liv på grund af mine hadefulde følelser.”
Trin 2. Angiv, hvad du vil ændre
Vær så specifik som muligt på denne liste. Når du har identificeret disse dårlige vaner og negative følelser, er det tid til at overveje det positive. Angiv mål, du gerne vil nå. For eksempel:
- ”Jeg vil stoppe med at bruge ordet’ homoseksuel’.
- ”Jeg vil bede tilgivelse til folk, jeg gjorde grin med.”
- ”Jeg vil genoplive mit forhold til min søster og bede hende om tilgivelse.”
Trin 3. Anerkend ændring tager tid
Du bør erkende, at det tager tid at ændre dårlige vaner til gode. Eksperter foreslår, at det tager cirka en måned at udvikle en ny vane. Du kan begå fejl. Du kan vende tilbage til nogle dårlige opførsel. Tricket er at blive ved med at bevæge os fremad og blive ved med at prøve.
Del 3 af 4: Handling for at ændre
Trin 1. Tal mod homofobi
Du har måske hørt, eller endda sagt, "det er så homoseksuelt!" Dette betragtes som ufølsomt og skadeligt for LGBT -samfundet, da det er et nedsættende udtryk. Når du hører denne sætning, skal du prøve at stoppe folk fra at bruge den ved at sige noget i stil med:
- "Ved du, hvad den sætning betyder?"
- "Hvorfor bruger du den sætning?"
- "Tror du ikke, at den sætning kan være skadelig for andre?"
Trin 2. Svar på homofobe udsagn
Desværre er det blevet godt registreret, at homofobe slurv er almindelige, især på skoler og på campusser. Når du hører en homofobisk slur eller udsagn, skal du sørge for at reagere på dem på en rationel og respektfuld måde. Når du hører noget negativt som "homoseksuelle går imod Guds plan" eller "alle homofile er pædofile", skal du bruge nogle af følgende teknikker til at klare denne tale:
- Vær saglig. Når du har inkluderet følelser i din stemme, kan det være let for andre ikke at tage dig seriøst. Tal med fakta og med et niveauhoved, så dit budskab er mere tilbøjeligt til at blive hørt.
- Forklar, hvorfor det, der blev sagt, er hadefuldt. Nogle gange taler folk uden at indse, at deres ord har betydning. Forklar, hvorfor det, en person sagde, var hadefuldt, og måske forstår hun fejlen på hendes måder.
- Sig, at der ikke er noget galt med at være homoseksuel eller lesbisk. Denne positive indstilling kan vise, at du har støtte til andre.
Trin 3. Stå op for andre
Mobning er et alvorligt problem. Hvis du ser/hører hadefulde bagvaskelser, hadende tale eller hadefulde handlinger mod nogen (uanset deres orientering), skal du stå op for dem med et budskab om støtte. Vær sikker og sig noget i retning af:
- ”Jeg kan virkelig ikke lide det, du siger om [x]; det er meget ondt!”
- ”Hvorfor vil du sige eller gøre det? Hvordan ville du have det, hvis det blev gjort mod dig?”
- ”Jeg tror virkelig ikke, vi kan være venner, hvis du bliver ved med at tale sådan.”
Trin 4. Lær af tidligere klager
76 lande i verden har i øjeblikket love, der forfølger homoseksuelle eller lesbiske par. Historien har vist diskriminerende og hadefuld praksis mod LGBT -samfundet. Tag dig tid til at lære om nogle af disse klager for at få et bedre perspektiv på, hvad dette samfund skal stå over for.
- Mange tidsperioder i historien har registreringer af homofobi. For eksempel under Nazi -Tyskland placerede Nazityskland homoseksuelle i koncentrationslejre. At lære fakta kan hjælpe med at sætte dette had i perspektiv og måske give dig mulighed for at lære at være mere tolerant på grund af dem.
- Du kan lære om historie på en række måder, herunder dokumentarer, podcasts, lærebøger og internettet.
Del 4 af 4: Skubbe dine grænser
Trin 1. Tal med en homoseksuel person
Når du først er begyndt at føle dig godt tilpas med dine egne følelser, er det tid til at presse dig selv til at ændre sig. Prøv at tale med og få en samtale med en homoseksuel person. Vær respektfuld og rar, og stil ikke skarpe spørgsmål om hans seksualitet.
- Bare tag en normal samtale, og prøv at holde et åbent sind om den person, du taler med.
- Prøv neutrale sociale spørgsmål som: "Kan du fortælle mig om dit job?" eller “Hvilken slags film kan du lide at se? eller "Hvad er din yndlingsrestaurant?"
Trin 2. Gå til et LGBTQ -fortalermøde
Det er svært at sætte dig selv i andres sko og forstå, hvordan andre forfølges.
- For at hjælpe med at udvide dit sind, prøv at gå til et fortalermøde, stævne, seminar eller foredrag specifikt rettet mod homoseksuelle/lesbiske rettigheder. Igen er det vigtigt at være respektfuld over for andre, uanset dine egne synspunkter.
- For at finde lokaliteterne for sådanne møder, tjek flyers på en lokal college campus. College -campusser har generelt et mere mangfoldigt fællesskab og er ofte vært for møder/foredrag/seminarer.
Trin 3. Skub dig selv til at få en ny ven
Når du begynder at udvide dit sind og udøve gode vaner, kan du prøve at få nye venner, der identificerer sig som homoseksuelle. Tal med en, der deler dine egne interesser og hobbyer, og vær dig selv!
At få en homoseksuel ven er ligesom at få en heteroseksuel ven. Find en, der deler lignende interesser som dig, og lad et venskab vokse organisk
Tips
- Det er okay, hvis du ikke skifter natten over. Det kan tage tid. Bliv ved med at arbejde med det.
- Prøv at forestille dig at være det modsatte køn. Hvis du er heteroseksuel, ville du være homoseksuel. Du vil gerne have, at folk stadig accepterer dig, ikke? Hvis du er religiøs, lærer Gud dig at elske, ikke hade.
- Du behøver ikke gå til hver Pride Parade for ikke at være homofob. Det er okay, hvis du ikke er fortrolig med at være fortaler for LGBT+ -rettigheder, så længe du forstår, at der ikke er noget galt med at være LGBT+, og alle mennesker fortjener de samme rettigheder og respekt.
