Desværre er livet ikke altid lykkeligt, eventyrligt og afslappet. Hvis du vil ændre dit liv og begynde at leve et liv med lykke, eventyr og afslapning, følg disse trin, startende med nummer et herunder.
Trin
Trin 1. Sov godt
Søvn er vigtig for både fysisk og psykisk sundhed. Få den rigtige mængde søvn til din alder og aktivitetsniveau.
Trin 2. Stå op på samme tid hver dag
Dette vil give dig den disciplin, du har brug for i dit liv. Uden lidt disciplin kan du ikke opnå noget. For eventyr, lykke og afslapning skal du ikke have en søndag, eller nyde en hyggelig morgenmad i sengen på din fridag, stå altid op på samme tid hver dag.
Trin 3. Tal med mennesker
Det være sig din familie eller venner, at tale med mennesker, som du kan lide, hjælper dig med at holde dig i en munter stemning.
Trin 4. Tænk ikke for meget
Dette er et vigtigt punkt at huske. Husk altid, at du har lov til at stoppe med at tænke, når du vil. Du behøver ikke at beregne, hvor lang tid det vil tage at afslutte den roadtrip, du er på. Det er nytteløst at gøre det og forhindrer kun din nydelse af turen. Al den ubrugelige tankegang bør smides ud.
Trin 5. Kom ud af huset
Gå til steder, du aldrig har været før. Tal med fuldstændige fremmede. Prøv nye ting med et smil på læben. Få nye oplevelser, prøv nye fødevarer, nye hobbyer, ny musik og nye former for underholdning.
Trin 6. Bliv ved med at bevæge dig
Sid ikke bare i en position i timevis og tænker på relativitetsteorien eller dvæler ved dine bekymringer! Sid ikke for længe ét sted, hvis du ikke bevæger dig, lever du ikke ifølge nogle.
Trin 7. Lav moderat fysisk træning
Moderat fysiske øvelser som at gå, er meget gavnligt og hjælper dig med at have det godt med livet, have eventyr, være glad og slappe af.
Trin 8. Undgå unødvendig stress
Hvis du råber og bliver stresset over små ting bare for at tilfredsstille dit ego, stresser du bare dig selv.
Trin 9. Vær glad
Vær glad for den du er og glad for dig selv. Prøv at være glad for livet generelt. Når du ønsker at være glad, eventyrlysten og afslappet, skal du leve det bedste liv, du kan.
Trin 10. Find måder at slappe af på
Vær rolig, undgå stress, giv dig tid til at slappe af efter dine eventyr og holde dig glad. Du kan slappe af ved at meditere, tage et afslappende bad, have en spadag eller bare slappe af med en god bog.
Trin 11. Søg eventyr
Selvom regelmæssig moderat motion er gavnlig, kan adrenalinsuset ved at gå hårdt til en sport eller aktivitet, du elsker, give noget af det eventyr, du leder efter. Skiløb en sort løbetur, mountainbike et sted stejlt, prøv et nyt træk på trampolinen, slå din egen personlige bedste rekord, tag imod nogen bedre end dig i en konkurrencesport, løb længere, gå hurtigere, dans længere, svøm på dybt vand, uanset hvad, udfordre dig selv til at lade eventyr være reglen i dit liv, ikke undtagelsen og gøre dit liv mere spændende.
