Hvis du beskæftiger dig med svedige, stinkende fødder, er du ikke alene! Fodlugt er et super almindeligt problem, især hvis du bor i et varmt eller fugtigt miljø. Heldigvis er der et par forskellige ting, du kan gøre for at afhjælpe dårlig fodlugt.
Her er 10 måder at fjerne fodlugt for godt.
Trin
Metode 1 af 9: Vask dine fødder en gang om dagen
0 5 KOMMER SNART
Trin 1. Bakterierne på dine fødder opbygges over tid
Prøv at hoppe i brusebad eller badekar og vaske dine fødder med antibakteriel sæbe hver dag. Brug en vaskeklud eller en loofah til at skrubbe over det hele, og glem ikke at komme ind mellem tæerne! Skyl dine fødder godt med varmt vand, og tør dem derefter helt af med et rent håndklæde.
- Sørg for at vaske din vaskeklud eller loofah ofte for at undgå en bakterieopbygning.
- At tørre dine fødder godt af er super vigtigt. Fugt frembringer bakterier, som kan føre til mere lugt.
Metode 2 af 9: Fjern tør hud
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Død, tør hud opsamler fugt, der kan høste bakterier
Hvis du bemærker hårde områder med død hud på dine fødder, skal du bruge en fodfil til forsigtigt at fille dem ned, indtil de er væk. Gå forsigtigt først og vær forsigtig på de andre dele af dine fødder, da fodfiler kan forårsage irritation.
- Du kan købe en fodfil fra dit lokale apotek eller hjemmebutik.
- Hvis du har problemer med at lægge dine fødder ned, kan du prøve at gøre det lige efter du er kommet ud af brusebadet. Huden bliver lidt blødere, så den skal være lettere at fjerne.
Metode 3 af 9: Prøv en eddike i blød
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. Eddike dræber svampen, der kan forårsage fodlugt
I et stort kar eller en spand kombineres 2 dele vand med 1 del hvid eddike eller æblecidereddike. Rør det sammen og blød fødderne i blandingen i 20 minutter, og hæv derefter dine fødder af. Du kan gøre dette en gang om ugen for at slippe af med fodlugt over tid.
Hvis du har sår eller åbne sår på dine fødder, må du ikke lægge en eddike i blød. Eddike er meget irriterende, og det kan forårsage smerter
Metode 4 af 9: Brug sandaler eller åbne sko ofte
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. De lader luft strømme rundt om dine fødder og holder dem kølige
Hvis du ender med at svede i en åben sko, vil sveden fordampe hurtigt, og dine fødder bliver ikke lige så ildelugtende. I de koldere måneder kan du prøve at bære læder- eller lærredsko for at lade dine fødder "ånde".
Undgå gummi- og plastiksko, da de kan få dine fødder til at svede mere
Metode 5 af 9: Bær fugttransporterende strømper
0 10 KOMMER SNART
Trin 1. Disse strømper hjælper med at transportere sved og lugt væk
Gå efter bomulds- eller uldsokker for at sikre, at de lader dine fødder ånde, selv når du sveder. Prøv at holde dig væk fra syntetiske strømper eller strømpebukser, da de kan få dine fødder til at svede mere.
Prøv at lede efter specielle strømper til atleter, der er designet til at transportere store mængder sved væk
Metode 6 af 9: Skift dine strømper dagligt
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Sokker absorberer meget sved (og derfor lugt)
Prøv ikke at genklæde dine strømper, især flere dage i træk. Hvis dine fødder bliver super svedige i løbet af dagen, kan du endda bære et ekstra par sokker og skifte dem halvvejs.
Brug altid sokker med tætte sko
Metode 7 af 9: Skift dine sko
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Lad dine sko lufte ud i 24 timer, før du tager dem på igen
Hvis du kan, kan du prøve at skifte de dage, hvor du har bestemte sko på. Dine sko vil være mindre stinkende, og du får også lidt variation i din garderobe.
Det kan være nyttigt at have et par par sko i samme stil. For eksempel kan du købe 2 par løbesko, bare hvis du går til gymnastiksalen 2 dage i træk
Metode 8 af 9: Tilsæt bagepulver til dine sko
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. En lille smule bagepulver kan absorbere lugt og sved
Når du tager skoene af for dagen, drys et tyndt lag bagepulver på indersiden af dem og lad det stå der natten over. Inden du tager skoene på igen, skal du blot smide bagepulver ud i skraldespanden for at få friskere dufter af sko.
Hvis dine fødder begynder at føles tørre eller irriterede, skal du gå et par dage uden at bruge bagepulver. Du skal muligvis tage periodiske pauser fra det
Metode 9 af 9: Desinficer dine sko
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Dræb de bakterier, der er blevet opbygget i dit fodtøj
Tag indersålen ud af dine sko, og tag en desinfektionsspray til generelle formål, der indeholder ethanol. Sprøjt derefter indlægssålene rigeligt og lad dem lufte ud i 24 timer. Når du sætter dem tilbage i dine sko, lugter de meget bedre.
