Beskadiget hår kan være frustrerende, men med lidt tid, kærlighed og omsorg kan du gøre det mere overskueligt. Et af de første trin til at tage sig af beskadiget hår er at holde det fugtet. Tørt hår er ofte meget skørt, hvilket fører til beskadiget hår. Denne artikel giver dig tips til, hvordan du kan få dit hår til at føles blødere. Det vil også give dig nogle råd om, hvordan du kan forhindre dit hår i at blive beskadiget i fremtiden ved at holde det sundt og stærkt.
Trin
Del 1 af 4: Pleje af dit hår
Trin 1. Børst dit hår ordentligt
Børst ikke dit hår fra rødderne lige ned til spidserne; dette forårsager endnu flere hængsler, knuder og tårer. Arbejd i stedet i små sektioner, og børst dit hår fra enderne først. Sørg for, at den pensel, du bruger, har bløde, fleksible børster.
- Børst ikke dit hår, mens det stadig er vådt, medmindre du har krøllet hår.
- Hvis du har krøllet hår, børst dit hår, mens det stadig er vådt, ved hjælp af en bredtandet kam. Hvis det er muligt, skal du gøre dette, før du skyller din balsam ud. Balsamen hjælper din kam med at glide gennem dine tråde med mindre modstand og brud.
- Overvej at bruge en hårfiltreringsspray eller gel for at gøre børstning lettere. Dette produkt vil gøre det lettere for børsten eller kammen at glide gennem hårstråene.
Trin 2. Undgå frisurer, der belaster dit hår, såsom høje hestehaler stramme fletninger
Den slags stilarter kan svække hårstrået over tid og få det til at blive skørt og gå i stykker. Prøv i stedet at bære dit hår ned eller i løsere stilarter, såsom lave hestehaler eller fletninger.
Trin 3. Trim dit hår hver sjette til otte uger
Trimning af dit hår slipper for spaltede spidser. Hvis du ikke klipper dit hår regelmæssigt, kan skaden krybe længere og længere op af hårskaftet og forårsage endnu mere skade.
Trin 4. Undgå at farve, permere eller slappe af dit hår for ofte eller alt på én gang
Hvis du skal behandle dit hår kemisk, skal du først lave perm eller slappe af, vente to uger og derefter farve. Dette giver dit hår nok tid til at restituere og forhindrer yderligere skader.
Hvis du farver dit hår, skal du prøve at holde dig inden for 3 nuancer. Hvis du går for let, overbehandler dit hår og får det til at blive tørt og skørt
Trin 5. Brug det rigtige hårtilbehør
Undgå at bruge elastikker eller andet, der har skarpe metalkanter. Nå i stedet for stofbeklædte scrunches, plastikhårspænder og elastiske hårbånd. Disse vil lægge mindst mulig stress på dit hår.
Trin 6. Overvej at investere i et silkepudebetræk
Bomuldspudebetræk tørrer ikke kun dit hår ud, men de forårsager for meget friktion, hvilket resulterer i små hakker og tårer.
Alternativt kan du pakke dit hår ind med et silketørklæde, inden du går i seng
Trin 7. Beskyt dit hår mod hårdt vejr ved at dække dit hår
Du kan bruge en hat, hætte eller tørklæde. Den varme, brændende sol kan være meget skadelig for dit hår, men det kan den ekstreme kulde også. Både ekstrem varme og ekstrem kulde kan friske dit hår af fugt og efterlade det sprødt og tørt. Dette fører til beskadiget hår.
Trin 8. Prøv at spise mere mad, der indeholder fedtsyrer, protein og vitaminer
Disse fødevarer sletter ikke skaden eller får den til at gå væk, men de hjælper med at sikre, at det nye hår er sundt og stærkt. Sørg for at opretholde en sund og afbalanceret kost ved også at spise andre sunde fødevarer.
- Fødevarer med et højt indhold af fedtsyrer inkluderer avocado, laks og olivenolie. Fedtsyrer hjælper med at genindføre fugt i din hovedbund og hår.
- Proteinholdige fødevarer omfatter æg, fisk og kød. Protein hjælper dit hår med at blive stærkere.
- C-vitaminrige fødevarer omfatter broccoli, citrus og spinat. Fødevarer med højt B -vitamin omfatter bær, æg, nødder, fisk og andre grøntsager.
Trin 9. Prøv at få nok søvn og reducer dit stressniveau
Hvis du har meget stress i dit liv og ikke sover nok, vil dit hår virke usundt; usundt hår er mere tilbøjeligt til at skade end sundt hår. Du kan holde dit hår sundt (og dermed reducere skader) ved at sove mere og forsøge at styre dit stressniveau. Her er nogle måder, du kan reducere stress:
- Prøv meditation, yoga eller åndedrætsøvelser for at fokusere dit sind.
- Træn for at få din krop i bevægelse. For eksempel kan du jogge, dyrke en sport, gå eller endda træne i et fitnesscenter.
- Tag en hobby, såsom at tegne, strikke eller hækle, havearbejde, male, spille musik, læse, synge eller skrive.
Score
0 / 0
Del 1 Quiz
Hvis du har naturligt glat hår, hvordan bør du børste det?
Mens dit hår er vådt.
Nix! Du bør undgå at børste vådt hår, hvis dit hår er naturligt glat, da dette kan forårsage skade. Men hvis du har krøllet hår, bør du forsigtigt køre en kam gennem dit hår, mens det er vådt. Vælg et andet svar!
Fra rødderne til enderne.
Ikke helt! Du bør altid undgå at børste dit hår fra rødderne og ned. Du er mere tilbøjelig til at forårsage skader og brud på denne måde. Klik på et andet svar for at finde det rigtige …
Fra enderne til rødderne.
Ja! Hvis du har glat hår, bør du børste det når det er tørt og begynde at kæmme fra enderne til rødderne. Du bør også sikre dig, at du også har vasket balsamen helt ud under bruseren. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Inden du vasker balsamen ud.
Prøv igen! Prøv ikke at børste dit hår, før du vasker din balsam ud. Vådt hår er mere tilbøjeligt til at skade ved børstning. Klik på et andet svar for at finde det rigtige …
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 2 af 4: Vask og tør dit hår
Trin 1. Undgå at vaske dit hår hver dag
Dette kan fjerne dit hår fra dets naturlige olier. Uden disse olier bliver dit hår tørt, skørt og mere tilbøjeligt til at beskadige. Overvej i stedet at vaske dit hår to gange om ugen.
- For at hjælpe med at holde dit hår frisk mellem vaskene, skal du bruge en tør shampoo. Dette erstatter ikke vask helt, men det hjælper med at håndtere det olieagtige udseende på de dage, du ikke vasker.
- Hvis du skal vaske dit hår oftere, så vask det hver anden dag.
Trin 2. Brug shampoo på rødderne og hovedbunden
Disse er de fedeste dele af dit hår, og har brug for den mest rengøring. Massér forsigtigt shampooen ind i din hovedbund og hårets rødder med dine fingre. Prøv at bruge lidt eller ingen shampoo i enderne af dit hår.
Trin 3. Brug balsam i enderne af dit hår
Dette er den tørreste del af dit hår og har brug for mest fugt, hvilket balsam giver. Påfør først balsamen på hårets ender og arbejd forsigtigt op mod dit hoved. Du bør bruge lidt eller ingen balsam på din hovedbund og rødder.
Trin 4. Overvej at bruge en dyb konditionerende hårmaske
Disse slags masker ligner balsam, bortset fra at de giver dit hår endnu mere fugt og næringsstoffer. Fordi de er så rige, behøver du ikke bruge dem hver gang du vasker dit hår. Et par gange om måneden er nok. Du kan bruge en hjemmelavet maske eller en købt maske.
- Hvis du ønsker at bruge en købt maske, skal du kigge efter noget, der indeholder Arganolie, kokosolie eller sheasmør. Påfør masken på fugtigt hår, og stikk derefter dit hår under en badehætte. Lad hårmasken være på i den anbefalede tid (normalt 20 til 30 minutter), og skyl den derefter af, efterfulgt af din sædvanlige rutine for hårvask. Du kan bruge denne maske ugentligt eller to gange om måneden, afhængigt af din hårtype. Efterlad ikke masken længere end den anbefalede tid på etiketten.
- Du kan også lave din egen dybe konditioneringsmaske ved hjælp af honning eller yoghurt. Fordi denne slags masker er lavet af naturlige ingredienser, holder de sig ikke friske i særlig lang tid og bør bruges, så snart de er lavet.
Trin 5. Tør dit hår ved hjælp af et blødt håndklæde
Bøj fremad og dæk dit hår med håndklædet. Pres forsigtigt det overdrevne vand ud. Gnid ikke dit hår med håndklædet, da dette kan få dit hår til at blive kruset eller revet.
- Overvej at bruge et mikrofiberhåndklæde. Disse håndklæder er blødere end det typiske bomuldshåndklæde, så de forårsager mindre hårskadelig friktion. Bare vikl dit hår ind i et mikrofiberhåndklæde og lad håndklædet opsuge den overskydende fugt.
- Hvis du ikke har et mikrofiberhåndklæde, fungerer selv en ren t-shirt. Dette er stadig mere skånsomt end et typisk bomuldshåndklæde.
Trin 6. Lufttør dit hår og brug en hårtørrer sparsomt
Selvom det er bedst at lade dit hår tørre alene, er det muligt at bruge en hårtørrer uden at beskadige det. Lad dit hår begynde at tørre naturligt alene. Når det er omkring 70% til 80% tørt, kan du bruge en hårtørrer på dit hår. Sørg for at holde det 15,25 centimeter væk fra dit hår, og brug den lavest mulige indstilling. For meget varme fra en hårtørrer kan beskadige dit hår.
Hvis du skal bruge din føntørrer, skal du altid anvende et varmebeskyttende produkt på forhånd for at forhindre yderligere beskadigelse af dine låse
Trin 7. Undgå varmestyling, og brug varmebeskyttende spray, når du gør det
Krøllejern og glattejern kan være fristende at bruge, især hvis dit hår er kruset. Selvom de kan hjælpe med at tæmme kruset, kan de også skade dit hår endnu mere. På grund af dette bør du undgå varmestyling, når det er muligt. Hvis du skal krølle eller glatte dit hår, så brug varmebeskyttende cremer og spray. Påfør dem ganske enkelt på dit hår, inden du bruger et krøllejern eller en glattejern.
Trin 8. Overvej at følge op med nogle hårolier eller udglatte hårprodukter
Sørg for, at du bruger et produkt beregnet til tørt eller beskadiget hår. Disse produkter vil omfatte en fugtgivende eller nærende ingrediens, såsom Arganolie, kokosolie eller sheasmør. Påfør blot en lille mængde produkt på din håndflade, og gnid derefter produktet gennem dit hår, og fokuser mest på enderne. Din hovedbund og rødder bør modtage lidt eller intet produkt. Score
0 / 0
Del 2 Quiz
Hvordan skal du påføre balsam på dit beskadigede hår?
Påfør det på enderne af dit hår, og arbejd derefter opad.
Pæn! Balsam er meget fugtgivende og afgørende for at passe dit beskadigede hår. I stedet for at anvende balsamen på din hovedbund eller rødder, skal du anvende den til enderne og derefter arbejde dig op. Din hovedbund og rødder har brug for lidt eller ingen balsam. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Påfør det på din hovedbund og rødder.
Nix! Du bør undgå at anvende balsam på din hovedbund og rødder. Din hovedbund producerer naturlige olier, der hjælper med at kontrollere krus. Hvis du tilføjer balsam til din hovedbund og rødder, påvirker du oliernes evne til at gøre dit hår skinnende og slankt. Hvis du bruger balsam på toppen af dit hoved, skal du sørge for, at det er en lille mængde. Vælg et andet svar!
Påfør det først på hårets rødder, og derefter ned.
Ikke nøjagtigt! Dit hårs rødder har lidt eller ingen balsam, så du bør undgå at starte der. Anvendelse af for meget balsam til dine rødder påvirker de naturlige olier på toppen af dit hoved, der gør dit hår skinnende og uden krus. Balsamen reducerer mængden af naturlige olier ved dine rødder, hvilket ikke hjælper meget på dit beskadigede hår. Prøv igen…
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 3 af 4: Brug af masker og behandlinger
Trin 1. Brug honning i din balsam
Honning er en naturlig fugtighedscreme, som gør den ideel til at genoplive tørt, beskadiget hår. Tilføj blot et par dråber honning i din balsam.
Trin 2. Hydrer dit hår med en simpel honningmaske
Du skal bruge ¼ kop (90 gram) rå honning og lige nok vand til at tynde honningen ud. Påfør masken i fugtigt hår og lad den stå i 30 minutter. Vask det ud med shampoo og balsam.
Trin 3. Glat kruset ned med honning og æblecidereddike
Du skal bruge ¼ kop (90 gram) rå honning og 10 spsk æblecidereddike. Påfør masken i fugtigt hår og lad den stå i 15 minutter. Vask det ud med shampoo og balsam. Æblecidereddiken slipper også for enhver opbygning i dit hår og gør det mere skinnende.
Trin 4. Giv dit hår en ultra-fugtgivende behandling med honning og kokosolie
Du skal bruge ¼ kop (90 gram) rå honning og 3 spiseskefulde varm kokosolie. Påfør masken i fugtigt hår, og lad den stå i 10 minutter, før du vasker den ud med shampoo og balsam.
Trin 5. Lav en simpel hårolie ved hjælp af honning og olivenolie
Du skal bruge ½ kop (175 gram) rå honning og ¼ kop (60 milliliter) olivenolie. Du kan anvende en lille mængde af denne olie, når dit hår er særligt tørt og skørt.
Trin 6. Behandl dit hår med en yoghurtbaseret hårmaske
Kombiner 1 tsk olivenolie, 1 spsk rå honning og ¼ kop (65 gram) almindelig yoghurt i en skål. Påfør masken i fugtigt hår og lad den sidde i 15 til 20 minutter. Vask dit hår med varmt vand, shampoo og balsam. Olivenolie og honning vil arbejde sammen for at genoprette glans og blødhed, mens yoghurten tilføjer protein, hvilket er nødvendigt for stærkt, sundt hår.
Trin 7. Forkæl dit hår med en naturlig olie hårmaske
Opvarm ca. 3 spiseskefulde olie i en dobbeltkedel eller mikrobølgeovn, og påfør det på fugtigt hår. Sørg for at massere det ind i din hovedbund. Læg dit hår under en badehætte. Hætten hjælper med at holde på både fugt og varme. Lad masken sidde i dit hår i 30 minutter til 2 timer, før du tager hætten af og skyller den af med varmt vand. Vask dit hår med shampoo, og skyl det derefter igen med koldt vand. Sørg også for at skylle bagsiden af din nakke og skuldre. Her er en liste over olier, du kan bruge i dit hår, og hvad de kan gøre for dig:
- Brug avocadoolie, hvis du har tørt eller kruset hår.
- Castor kan hjælpe med at styrke sprødt hår og tilføje lidt tykkelse, hvis dit hår er tyndt.
- Brug kokosolie for ekstra fugt, blødhed og glans. Denne olie er også god til håndtering af skæl.
- Jojobaolie er fantastisk til dem med fedtet hår.
- Sesamolie genopretter glans til kedeligt hår.
- Overvej at kombinere en af ovenstående olier.
Trin 8. Brug en købt proteinmaske
Proteinet i disse typer masker hjælper med at genopbygge dit hårs naturlige keratin. Disse masker har også en tendens til at være dybkonditionerende, hvilket betyder, at de også hjælper dit hår med at bevare fugt; Dette er især fordelagtigt, hvis dit hår er groft eller krøllet.
Trin 9. Lav din egen proteinhårsmaske ved at blande et råt æg og en spiseskefuld olivenolie sammen
Massér masken ind i fugtigt hår, og læg den under en badehætte. Lad det sidde i 30 minutter, før det skylles af med koldt vand. Shampoo og plej dit hår som normalt efter brug af denne maske. Æggeblommen giver dit hår ekstra protein, mens æggehviden hjælper med at fjerne overskydende olier. Olivenolien fugter dit hår. Score
0 / 0
Del 3 Quiz
Hvis du vil gøre dit hår stærkere ved at tilføje protein, hvilken type maske skal du påføre dit hår?
Honning og olivenolie.
Nix! Honning og olivenolie tilføjer ikke meget protein til dit beskadigede hår. Du kan dog bruge honning og olivenolie til at fugte ekstremt tørt og skørt hår. Prøv igen…
Honning og kokosolie.
Ikke helt! Mens honning og kokosolie er fremragende ingredienser til at lave en maske med, tilføjer de ikke nødvendigvis protein til dit hår. Brug i stedet honning og kokosolie til at fugte tørt hår. Prøv et andet svar …
Yoghurt, honning og olivenolie.
Jep! Yoghurt er den perfekte ingrediens at bruge, hvis du vil tilføre protein til dit hår. Derudover vil honning og olivenolie øge dit hårs glans og blødhed. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 4 af 4: Køb af det rigtige hårprodukt
Trin 1. Undgå apoteksmærker, når du køber hårprodukter
De kan være billige og lette på din tegnebog, men de vil være hårde for dit hår. Mange apoteker shampoo og balsam indeholder silikoner og hårde kemikalier, der kan tørre ud og beskadige dit hår. Det, du sparer på shampoo og balsam, vil du senere bruge på at købe masker og behandlinger. Overvej i stedet at købe nogle salonmærker. De er dyrere, men de er også mindre skadelige, når det kommer til hår. De hjælper med at genbalancere dit hårs pH og genoprette fugt.
Trin 2. Kig efter produkter, der fugter og nærer dit hår
Bare fordi et produkt ikke siger, at det er beregnet til beskadiget hår, betyder det ikke, at det ikke hjælper. Hvis du ikke kan finde noget, der siger "for beskadiget hår" på etiketten, skal du kigge efter noget, der vil hydrere, nære eller styrke dit hår. Disse slags træk vil hjælpe med at slette skaden eller i det mindste gøre den mindre mærkbar. Her er en liste over ting, du skal kigge efter, når du køber shampoo, balsam og andre produkter:
- Produkter, der siger "tørt og sprødt hår" er gode til beskadiget hår. De er ekstra nærende og fugtgivende og hjælper med at gøre dit hår stærkere.
- Kig efter produkter, der indeholder fugtighedscreme, såsom Arganolie, kokosolie eller sheasmør.
- Udglattende og blødgørende shampoo og balsam indeholder sunde olier, der får vores hår til at virke sundere og mindre kruset.
- Alle produkter, der siger: reparation, fugtgivende eller fugtgivende.
- Overvej at købe nogle leave-in balsam. De hjælper med at låse fugtigheden ind og forhindrer dit hår i at tørre ud.
- Hvis du farver dit hår, skal du kigge efter noget, der siger "Til farvebehandlet hår." Disse produkter hjælper ikke kun med at forhindre fading, men de giver også dit hår ekstra fugt og næring.
Trin 3. Giv de alt for velduftende shampooer videre
De fleste af disse shampooer indeholder alkoholer og kemikalier, der er dårlige for dit hår. De får dit hår til at blive mere skørt og tørt, hvilket kan føre til mere skade.
Hvis du skal bruge noget duftende, skal du kigge efter noget med en naturlig duft, såsom æterisk olie eller kokosolie
Trin 4. Undgå produkter, der indeholder parabener, sulfater og andre skadelige ingredienser
Visse ingredienser, der findes i shampoo og balsam (især apoteket) kan være meget skadelige for dit hår og din krop. Du kan undgå at skade dit hår endnu mere ved at undgå følgende ingredienser:
- Parabener er konserveringsmidler, der har været forbundet med brystkræft.
- Sulfater vises ofte på ingredienslisten som natriumlaurylsulfat. De er hårde rengøringsmidler, der ofte findes i gulvrensere og kan fjerne håret fra dets naturlige olier, hvilket resulterer i tørt og skørt hår. De er ansvarlige for skummet og skummer i en shampoo.
- Ureas tilføjes for deres svampedræbende og antimikrobielle egenskaber. Desværre har de været forbundet med dermatitis og kræft.
- Ftalater/blødgørere kan forstyrre det endokrine system
- Petrokemikalier, såsom Lanolin, Mineralolie, Paraffin, Petrolatum, Propylenglykol og PVP/VA Copolymer forsegler toksinerne i dit hår, samtidig med at fugt og ilt holdes ude.
Trin 5. Kig efter naturlige olier og fugtighedscreme i ingredienslisten
Visse ingredienser, der findes i shampoo og balsam, er gavnlige for dit hår. Her er en liste over olier og fugtgivende midler, der skal være i dine hårprodukter:
- Olier såsom Argan, avocado og olivenolie
- Fugtighedsbevarende midler, såsom glycerin, glycerylstearat, propylenglycol, sheasmør, natriumlactat, natrium -PCA og sorbitol.
Trin 6. Ved, hvad alkoholer bør og ikke må være i dine hårprodukter
Mange hårprodukter indeholder alkoholer. Nogle af dem tørrer for meget eller dit hår fører til mere skade og bør undgås. Andre er ikke dårlige for dit hår, og gør gode erstatninger:
- Undgå følgende alkohol: isopropylalkohol, propanol, propylalkohol og SD -alkohol 40.
- Følgende alkoholer er ikke dårlige for dit hår: Cetearylalkohol, cetylalkohol og stearylalkohol.
Score
0 / 0
Del 4 Quiz
Hvad er den bedste grund til at købe salonmærker og ikke apoteksprodukter?
Salonprodukter balancerer dit hårs pH.
Ja! Salonprodukter kan være dyrere, men de gør mindre skade på dit hår og er mere nærende. Salonhårsprodukter genbalancerer også dit hårs pH -niveau, hvilket korrigerer skader på dine rødder og hår. Det er vigtigt at opretholde den korrekte pH -balance for dit hårs generelle sundhed. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Salon mærker er den samme pris som apotek produkter, men de er mere effektive.
Ikke helt! Salonmærker er typisk dyrere end apoteksmærker. Salonprodukter er imidlertid mere effektive end deres apoteks kolleger. Vælg et andet svar!
Drugstore -produkter er kun OK at bruge, hvis du har hårdt vand.
Nix! Hårdt vand er vand fuld af hårde kemikalier. Apoteksprodukter anbefales ikke, selvom produktet annoncerer, at det fungerer bedre med hårdt vand. Prøv igen…
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Undgå at bruge overdreven varme eller kemiske behandlinger.
- Glat ikke dit hår hver dag
- Hvis du har travlt, skal du lægge dit hår i en bolle eller en hestehale og klippe dit pandehår tilbage.
- Kamm ikke dit hår, når det er vådt, medmindre du har krøllet hår.
- Læg ikke et af de sorte gummibånd i dit hår, når du holder det der længe, hvor det end bliver hvidt.
- Børst ikke dit hår hver dag.
- Træk ikke med al din brutale kraft, når du kæmmer dit hår. Hvis kammen går i stykker eller er svær at børste dit hår med, så brug en børste efter eget valg.
- Når du bruger føntørrere, glattejern og krøllejern, skal du prøve at bruge den lavest mulige indstilling. Sørg for at anvende en varmebeskyttende spray eller mousse.
