Mens mange af os nyder aspekter ved at være voksne, længes vi nogle gange efter vores ungdoms frihed og eventyr. Gendan den ungdommelige følelse ved at tænke og opføre sig som et barn igen. Selv når du har opfyldt dine voksnes ansvar, kan du stadig føle dig som et barn ved at bevare et ungdommeligt perspektiv.
Trin
Metode 1 af 3: At tænke som et barn
Trin 1. Slip dine hæmninger
Voksne bruger meget tid på at bekymre sig om, hvordan andre opfatter deres adfærd, men det giver dig en følelse af stress og selvbevidsthed. For at føle dig mere ungdommelig, bare bare midlertidigt, skal du ikke bekymre dig om at virke dum, fjollet eller skør.
- For eksempel skal du ikke bekymre dig om, hvor højt du griner. Bare nyd følelsen.
- Hvis du begynder at bekymre dig om, hvad andre mennesker måske synes, skal du skubbe disse tanker til side og fokusere i stedet på, hvor godt det føles at grine, joke rundt eller lege.
- Mange af de aktiviteter, du kan udføre for at føle dig mere som et barn, vil kræve, at du slipper dine hæmninger og bekymrer dig mindre om, hvad andre mennesker måske synes. Dette kan være svært at gøre, men du kan starte i det små. Se komediefilm og tv -shows og grin så meget du vil.
Trin 2. Stop med at være dømmende
At bekymre sig om, hvordan andre mennesker ser på dig, forhindrer dig i at føle dig som et barn, men det gør det også at dømme andre mennesker. Børn er ofte mere accepterende og fordomsfrie end voksne, så prøv at følge deres eksempel.
- Når du fanger dig selv til at tænke negativt om en anden person, så få dig selv til at tænke på noget rart i stedet. Dette kan føles tvunget i starten, men det vil hjælpe med at omskole din hjerne til at stoppe med at være dømmende og begynde at være positiv.
- Psykologer foreslår, at en af de bedste måder at reducere din dømmende holdning til andre mennesker er at begynde at være rar mod dig selv, da dommen kommer fra et sted med usikkerhed. Lav en liste over dine bedste personlighed og karaktertræk. Læs dette højt hver morgen, og du vil bemærke, at du har et bedre perspektiv på verden og menneskene omkring dig.
Trin 3. Kast din planlægger eller tidsplan
At føle sig som et barn igen indebærer at omfavne spontanitet og ikke meget af en tidsplan. Det kan være svært at føle sig ungdommelig og fri, når du skal bekymre dig om kommende aftaler, møder eller ansvar.
- Selvom ikke hver dag kan være uplanlagt eller åben, skal du prøve at undgå at indgå mange forpligtelser for dine fridage.
- Planlæg aktiviteter med venner eller familie, men angiv ikke et bestemt tidspunkt eller præcis tidsplan.
- Tillad dig selv for en kort tid at slippe voksenansvaret. Tøjvask, regning og rengøring hjælper dig ikke med at føle dig som et barn igen.
Trin 4. Omfavn at kede dig
Mange voksne føler behov for at bruge al deres fritid på bestemte, produktive aktiviteter, men sådan lever de fleste børn ikke. Det kan kræve en vis indsats, men at tillade dig selv at føle dig okay med ikke at have noget at gøre, hjælper dig med at slappe af og føle dig mere ungdommelig.
- At give dig selv tid til at kede dig giver dig tid til at forestille dig, udforske og tænke over, hvad du gerne vil.
- De fleste voksne afholder sig fra at dagdrømme, men eksperter siger, at dagdrømmer og en sund fantasi ofte fører til mere produktive og kreative ideer.
Trin 5. Lad en anden tage ansvaret
Få ting er mere stressende end at være ansvarlige for alle andre og deres skemaer. Hvis du vil føle dig mere som et barn, skal du lejlighedsvis lade en anden tage ansvar.
- Kør på bagsædet af bilen i stedet for at køre.
- Lad en anden bestemme, hvad han skal spise til aftensmad.
- I stedet for at styre en aktivitet eller en udflugt, skal du bare læne dig tilbage og nyde dagen.
Trin 6. Bryde et par regler inden for rimelighedens grænser
Som voksne føler vi ofte, at vi hele tiden skal følge regler, men børn er ofte mere eventyrlystne. Selvom du ikke bør overtræde love eller ignorere dit ansvar, så prøv at bryde et par uskrevne regler for voksenalderen.
- Hold sent oppe på en arbejdsnat.
- Spis dessert først.
- Se en film midt på dagen.
Metode 2 af 3: At handle som et barn
Trin 1. Genopdag din foretrukne barndomsbog
De fleste af os nød at læse en bestemt bog eller serie af bøger som børn. Læs din favorit igen for at føle dig som et barn igen.
- For en mere autentisk og overkommelig oplevelse, tjek en bog fra det offentlige bibliotek i stedet for at bestille den online eller handle i en butik.
- Genskab de gange, du var længe oppe at læse under dækslerne med en lommelygte.
Trin 2. Kør på en cykel
Mens biler præsenterer en bekvem måde at komme fra punkt A til punkt B, har de en tendens til at få dig til at føle dig mere som en voksen. Prøv i stedet at cykle, så du kan huske, hvordan det føltes at gå ned ad en bakke med vinden i ansigtet.
Du skal ikke bekymre dig om at gå til en bestemt destination. De fleste børn nyder bare at ride for sjov
Trin 3. Lyt til musik, der var populær, da du var yngre
Undersøg og rock ud til en top 40 playliste fra din ungdom.
- Grav dine gamle cd'er, kassetter, 8-numre eller vinyl ud for at genopleve glæden ved musik før Internettet. Hvis du kasserede alle dine gamle medier, har mange internetradiotjenester allerede afspilningslister bygget op omkring bestemte årtier eller år, så det burde ikke være svært at genskabe soundtracket fra din barndom.
- De fleste børn har ikke de hæmninger, som voksne gør, så syng og dans som du plejede.
Trin 4. Spis nogle af de madvarer, drikkevarer og godbidder, du husker at have som barn
Som voksen kvaler du sandsynligvis over, hvad du spiser, men som barn havde du sandsynligvis en yndlingsmad, der var mindre end sund. Du behøver ikke at gøre en almindelig vane ud af dette, men at nyde nogle af disse madvarer, drikkevarer og godbidder kan hjælpe dig til at føle dig som et barn igen:
- Popsicles eller is.
- Kyllinge nuggets.
- Pizza.
- Slikstænger.
- En bestemt smag af juice eller frugtslag.
- Candyfloss.
- Dyrekiks.
- Soda.
- Hotdogs.
- Grillede ostesandwicher.
Trin 5. Besøg dine barndomshooks igen
Genoplev den ungdommelige følelse, og genoplev dine herlighedsdage ved at besøge nogle af dine barndomshjerter. Her er et par steder, der kan hjælpe dig i gang:
- Messer, cirkus eller forlystelsesparker.
- Minigolfbaner.
- Arkader.
- Gokartbaner.
- Vandland.
- Zoologiske haver.
- Legetøjsbutikker.
- Skøjtebaner.
- Legepladser.
Trin 6. Sprøjt i vandpytter eller leg i mudderet
Børn leger med en følelse af opgivelse og bekymrer sig ikke om at lave rod. Tag tøj på, som du ikke har noget imod at blive snavset, og plask rundt i vandpytter eller lav nogle mudderterter.
Trin 7. Klatre i et træ
Præstationsstoltheden, der stammer fra klatring i et træ, og den følelse af begejstring, du føler, når du sidder højt, tager dig tilbage til en enklere tid.
- Husk, at du sandsynligvis er større nu, end du var sidste gang, du forsøgte dette, og sørg for at nå frem til solide grene.
- Hvis du ikke er ligeglad med højder, skal du ikke fortvivle. Prøv at lege, læse eller nyde en picnic under træet.
Trin 8. Bær ethvert outfit, du har lyst til
Vælg det, du vil have på, uden at bekymre dig om, hvorvidt det matcher perfekt eller formidler det rigtige budskab til dine jævnaldrende eller kolleger.
Hvis du arbejder i et miljø med en streng påklædningskode, kan det være bedst at gemme denne aktivitet til din fridag
Trin 9. jagt isbilen ned
Hvis du er så heldig at bo i et område med en isbil, kan du benytte dig af denne mulighed, der normalt er forbeholdt børn. Is fra lastbilen smager ofte bedre end den slags du får i butikken, og det kan være svært at finde nogle af disse barndomsgodbidder andre steder.
Trin 10. Besøg en legeplads
Mange mennesker bruger deres barndom på at svinge, glide og klatre i et jungletræningscenter på legepladsen. At besøge disse steder minder dig om, hvordan det føles at lege som et barn.
- Hvis du føler dig eventyrlystne, kan du prøve at tackle abestængerne.
- Meget af dette udstyr er designet til at holde børnenes vægt. Test det omhyggeligt, før du bruger det, for intet får dig til at føle dig mere som en voksen end at udfylde papirarbejde på skadestuen.
Trin 11. Grav dine kunstartikler frem
Selvom du måske ikke betragter dig selv som en kunstnerisk person, hjælper det at slappe af med at bruge lidt tid på kreative aktiviteter.
- Du behøver ikke vælge et udførligt håndværk eller en aktivitet. Brug modelleringsler, en malebog eller endda male med tal for en enkel, men sjov oplevelse.
- Kunstprojekter gør stor regnvejrsaktivitet.
Trin 12. Spil barndomsspil
Tænk på nogle af de spil, du nød som barn, og rekrutter nogle venner eller familiemedlemmer til at deltage i dig. Her er et par ideer til at komme i gang:
- Hopscotch.
- Fire kvadrat.
- Tag eller tag flaget.
- Dødbold.
- Gemmeleg.
- Sjippetov.
- Brætspil.
- Holdsport.
Trin 13. Hæng ud med venner
Hvornår var sidste gang, du bare nød at være sammen med dine venner? Få din gruppe sammen uden en bestemt dagsorden, eller nyd nogle af de aktiviteter, du plejede at elske som børn.
- Organiser en slumringsfest.
- Spille videospil.
- Se tegnefilm eller animerede film.
- Spil sandhed-eller-turde.
- Indgå en pagt om, at du ikke vil tale om arbejde eller voksenansvar.
Metode 3 af 3: Bevarelse af et ungdommeligt perspektiv
Trin 1. Nyd frikvarteret
Tro det eller ej, der var engang, hvor du tog regelmæssige pauser fra arbejdet. Hvis din arbejdsplan tillader det, skal du holde pauser og nyde en hurtig pause. Selvom du skal vente til efter arbejde, skal du planlægge tid i løbet af dagen for at lave noget sjovt.
- Prøv en af de aktiviteter, der er diskuteret ovenfor.
- I stedet for at spise din frokost ved dit skrivebord, mens du arbejder, kan du prøve at tage på en picnic i parken.
- Nedgangstid i skolen involverer normalt fysisk træning udenfor, så brug kortere pauser for at nyde en hurtig tur rundt om blokken i stedet for at vente i kø til kaffe. Du kan også tage din drink med.
Trin 2. Få tid til snacktid
Du har måske ikke tid til at slæbe en hvilemåtte ud på arbejdet, men du kan pakke en snack, så du kan føle dig mere som et barn. Snacking i løbet af dagen holder dit blodsukker og hæver dit humør.
Hvis du vil føle dig endnu mere som et barn, skal du give afkald på den voksne proteinbar og pakke en juiceboks, en pose dyrekiks eller en buddingkopp
Trin 3. Omfavn det, du ikke ved
Mens voksne ofte er bange for at indrømme, at de ikke ved eller forstår noget, absorberer børn let information og er spændte på at lære nye ting.
Tag en fællesskabsundervisningstime, deltag i en boggruppe, deltag i et foredrag eller hent en ny hobby. Hvis det virker skræmmende at tage ud på egen hånd, kan du opfordre en ven eller et familiemedlem til at tage med dig
Trin 4. Efterlad belastningerne ved arbejdet
Mange voksne tager stress med på arbejdspladsen med sig hjem, hvilket forhindrer dig i at føle dig ungdommelig. Når du vender hjem fra kontoret, skal du slukke for din arbejdsmail og undgå at fokusere på dagens problemer.
Trin 5. Smil og grin
Forskere har fundet ud af, at børn smiler 400 gange om dagen, mens voksne kun smiler cirka 20 gange om dagen. Ifølge psykologer får smil og grin dig til at føle dig lykkeligere og mere ungdommelig, så gør dig klar til at grine og guffe, hvis du vil føle dig ung.
Trin 6. Se børnefilm og læs børnebøger
Hvis du vil bevare et mere ungdommeligt perspektiv, kan du prøve at se en familievenlig film eller læse en bog beregnet til et yngre publikum. Disse valg er ofte mere lette og mindre seriøse.
For at tage en tur ned ad hukommelsesbanen skal du vælge en af dine barndomsfavoritter
Trin 7. Leg med dine egne børn eller meld dig frivilligt til arbejde med børn i dit samfund
At bruge kvalitetstid sammen med dem er en af de bedste måder at føle sig ungdommelig på.
- Hvis du, din familie eller dine venner har børn, kan du prøve at inkludere dem i de aktiviteter, der er beskrevet ovenfor.
- Du kan også frivilligt arbejde på en lokal skole, kirke eller samfundsorganisation, såsom Boys and Girls Club. Disse organisationer leder ofte efter voksne til at fungere som rollemodeller eller mentorer, og de børn, du interagerer med, kan lære dig, hvordan du føler dig mere som et barn igen.
Tips
- For at føle dig som et barn igen, lyt til musik, læs bøger, se film eller spis snacks, der minder dig om din barndom.
- Spil spil, som du plejede at spille som barn.
Advarsler
- Skoler, kirker og samfundsorganisationer udfører ofte baggrundstjek af potentielle frivillige.
- Parker og legepladser er gode steder at føle sig som et barn igen, men vær opmærksom på, at nogle forældre og medlemmer af samfundet kan være på vagt over for en voksen, uden at børn besøger disse steder.
