Hvis du har en indadvendt ven, er de sandsynligvis mere stille, reserverede og tankevækkende end nogle af dine mere udadvendte venner. De kan lide at gøre bestemte ting i deres eget tempo, hvilket er let at understøtte, men hvad gør du, når de er kede eller nede? Bare rolig. Den gode nyhed er, at der faktisk er masser af måder, du kan opmuntre dem på. For at hjælpe dig har vi sammensat en liste med tips og strategier, du kan bruge til at øge deres humør uden at være for påtrængende.
Trin
Metode 1 af 13: Nå ud med tekst, sociale medier eller e -mail
Trin 1. Telefonsamtaler kan være virkelig beskattende for introverte
Hvis du ønsker at opmuntre en indadvendt person, er det sidste du skal gøre, at kalde dem ud af det blå. Det kan gøre din ven mere ængstelig, og det er usandsynligt, at de vil svare. I stedet skal du tjekke ind ved at skyde dem en tekst, en besked via sociale medier eller endda en e-mail. På den måde kan de svare på deres egen tid.
- Du kunne prøve,”Hey, tænkte bare på dig. Hvordan har du det?"
- Du kan også holde det lidt mere afslappet med "Hey dig. Hvad gør man?”
- En indadvendt person kan virkelig sætte pris på, at du giver dem den tid og plads, de har brug for til at svare dig.
Metode 2 af 13: Send dem et sødt eller sjovt foto
Trin 1. Gør deres dag med en tilfældig sms
Send dem et billede af en yndig killing eller en sjov meme, som du ved vil ramme deres sans for humor. Det får et smil på deres ansigt, og det kan få din ven til at føle sig lidt bedre. De kan endda føle sig mere trygge ved at tale med og bruge tid sammen med dig, hvilket kan give dig mulighed for at muntre dem endnu mere!
- For eksempel, hvis din ven er en Trekkie, kan du sende dem et meme med kaptajn Picard, der får dem til at grine.
- Du kan også sende et motiverende meme eller citat, eller bare fortælle din ven, at du tænker på dem.
Metode 3 af 13: Inviter din ven til at gøre noget, han kan lide
Trin 1. Introverte elsker ofte mentalt stimulerende aktiviteter
Undgå at invitere en introvert ud til en overfyldt bar, koncert eller fest. Prøv at lokke dem til at komme med dig et sted som et museum, et kunstgalleri, et bibliotek eller en poesilæsning. Vælg en aktivitet, der er relativt stille, mentalt stimulerende og ikke er befolket med mange energiske mennesker.
- Hold det enkelt og lavt tryk med, "Hey, der er denne fede udstilling om middelalderlige sværd på museet i byen i dag, vil du tjekke det?"
- Du kan også give dem nogle indadvendte muligheder og spørge, hvad de gerne vil gøre. For eksempel kan du sige, “Der læses en poesi i kaffebaren på tværs af byen, og biblioteket har lige åbnet en ny læsesal. Vil du tjekke en af dem?”
Metode 4 af 13: Spørg dem, før du inviterer flere mennesker over
Trin 1. De vil sætte pris på dig i betragtning af deres følelser
Hvis du hænger ud med en indadvendt person, eller du planlægger at gøre noget, skal du altid spørge om at invitere flere mennesker først. Introverte kan have brug for lidt tid til mentalt at forberede sig på at være sammen med andre mennesker, så undgå at forsøge at springe flere mennesker på dem for at opmuntre dem. Det kan alvorligt give bagslag.
- Du skal heller ikke gøre en stor ting ud af det. Prøv noget simpelt som, “Hey gider du, hvis vi inviterer Jack og Sarah? Ingen bekymringer hvis ikke, ville bare tjekke med dig først.”
- Husk på, at for nogle mennesker kan det virkelig øge deres humør at have en flok venner over. Men for indadvendte kan det være overvældende, især hvis de allerede er nede eller kede af det.
Metode 5 af 13: Gør en indsats for at komme ind på deres hobbyer
Trin 1. Brug lidt tid på at gøre ting, de kan lide at gøre
Introverte har ofte hobbyer, der er lidt mere stille og ensomme end andre mennesker, såsom at læse, spille musik, skrive poesi eller spille et bræt eller videospil. I stedet for at prøve at få dem til at gøre noget med dig, kom på deres niveau. Spørg din ven, om du kan prøve deres hobbyer med dem. De kan elske din iver efter at lære mere om, hvad de nyder at lave, og det kan virkelig opmuntre dem til at have en ven der med dem.
- For eksempel, hvis din indadvendte ven er super til at spille RPG (rollespil) videospil, så prøv at spille det med dem. Hvem ved, du bliver måske selv en entusiast!
- Hvis du ikke er sikker på, hvad de er til, kan du prøve at spørge:”Hvad kan du lide at lave i din fritid? Jeg er nede for at tjekke det.”
Metode 6 af 13: Tal med din ven om, hvad der generer dem
Trin 1. Lad dem vide, at de kan dele deres følelser med dig
Din indadvendte ven eller elskede kan have at gøre med noget svært. Fortæl dem, at hvis de vil tale, kan de stole på dig, og du er der for alt, hvad de har brug for. Hvis din ven føler sig tryg ved at diskutere deres følelser med dig, skal du give ham din fulde opmærksomhed.
Det kan være svært for en indadvendt person at række ud efter hjælp. Prøv at spørge din ven, om de vil have en kop kaffe eller bare sidde og chatte
Metode 7 af 13: Få en meningsfuld samtale med din ven
Trin 1. Introverte er ofte ikke de største fans af small talk
Undgå at tale om vejret eller det nyeste sportsspil, eller det kan få dem til at føle sig værre, hvis de allerede er nede eller kede af det. Prøv i stedet at stille spørgsmål om alvorlige eller tunge emner. De nyder måske den stimulerende samtale, og det kan virkelig lysne deres humør.
For eksempel kan du spørge: "Hvad er virkelig interessant, du har lært på det sidste?" eller "Tror du, at udlændinge er virkelige?" eller endda "Hvad tror du, der sker, efter vi dør?"
Metode 8 af 13: Bed om deres mening, men giv dem tid til at svare
Trin 1. Introverte har ofte brug for lidt tid til at tænke tingene igennem
Bare fordi nogen er indadvendt, betyder det ikke, at de ikke nyder at tale eller dele deres indsigt om noget! De kan bare ikke give dig et perfekt svar med det samme, så hver gang du spørger en indadvendt, hvad de synes om noget, skal du sørge for at fortælle din elskede, at det er helt fedt, hvis de har brug for lidt tid til at tænke over det. De vil virkelig sætte pris på, at du både værdsætter deres indsigt og tager hensyn til deres behov.
Du kunne prøve, “Hey, jeg spekulerede på, om jeg kunne få din mening om noget, og du behøver ikke at få mig et svar lige nu. Er det okay?"
Metode 9 af 13: Undgå at afbryde din indadvendte ven
Trin 1. Hvis de føler sig trygge ved at tale, må du ikke stoppe dem
Hvis det er lykkedes dig at få din indadvendte ven i tale, så lad dem gå! Det betyder, at det er lykkedes dig at øge deres humør og selvtillid. Hvis du afbryder dem, kan det kaste deres tankegang væk, og de kan lukke ned igen.
Metode 10 af 13: Fortæl din ven, at de ikke behøver at tale, hvis de ikke vil
Trin 1. Frigør dem fra enhver følelse af forpligtelse
Det er normalt, at folk nogle gange føler behov for at fylde stilheden eller forsøger at tale for at fylde akavede pauser. Det kan faktisk få en indadvendt til at føle sig angst, hvis de tror, at du forventer, at de siger noget. Gør det klart, at de slet ikke behøver at sige noget, medmindre de vil.
- Du kan prøve, “Du behøver ikke at tale, hvis du ikke vil. Det er helt fint.”
- Du kan også holde det afslappet med, “Det er godt, hvis du ikke vil sige noget. Jeg er cool."
- Nogle gange er den bedste måde at være der for en introvert, bogstaveligt talt bare at være der. Hvis de ikke rigtig er interesseret i at tale eller gøre noget, skal du bare sidde i samme rum med dem. På den måde ved de, at de har en ledsager der til dem, hvis de har brug for noget.
Metode 11 af 13: Respekter deres behov for alenetid
Trin 1. Det kan hjælpe din ven med at stole på og føle sig godt tilpas omkring dig
Hvis de fortæller dig, at de kunne bruge lidt alene tid, skal du ikke prøve at tvinge problemet. Fortæl dem bare, at det er fint, og giv dem den plads, de har brug for. Hvis de afviser din invitation til at gå et sted eller gøre noget, skal du ikke gøre noget ved det. Fortæl dem, at det ikke er noget problem, og læg ikke noget pres på dem. De kan føle sig lykkeligere bare ved at vide, at du forstår dem.
For eksempel, hvis din ven beder dig om at forlade eller afviser din invitation, kan du prøve noget i stil med: "Okay, slet ikke noget problem. Lad mig vide, hvis du har brug for noget, og hvis du ombestemmer dig, står tilbuddet stadig.”
Metode 12 af 13: Redder dem ud af en social situation, hvis de føler sig fanget
Trin 1. Spørg dem, om de har nået deres grænse og ønsker at forlade
Introverte mennesker kan have en begrænset mængde social interaktion, de kan håndtere, og når de løber tør, kan de let begynde at føle sig overvældede eller stressede. Hvis du bemærker, at din indadvendte ven begynder at blive ked af det eller ængstelig, så spørg dem, om de har fået nok, og om de er klar til at gå. De vil sætte pris på din overvejelse, og de kan endda se dig som deres helt!
At redde en introvert ud af en social situation, når de har nået deres grænse, er en sikker måde at opmuntre dem på
Metode 13 af 13: Fortæl dem, at du elsker dem uanset hvad
Trin 1. Ligesom alle andre ønsker introverte at føle sig passet
Lad dem vide, at det at være indadvendt ikke er et problem, og at der ikke er noget galt med dem. Fortæl dem, at du elsker, og støt dem, uanset hvordan de har det, eller hvad de har brug for. Det kunne virkelig lysne deres humør og opmuntre dem til at vide, at du har deres ryg.
- Prøv at sige:”Jeg forstår godt, at nogle gange er du bare ikke klar til at gøre noget. Det er ligegyldigt. Jeg elsker dig stadig, og jeg vil altid elske dig.”
- Du kan også holde det meget enkelt med: "Se, det er okay, jeg elsker dig."
