Dit perifere syn er en af de ting, du ikke tænker meget over, før du begynder at have problemer med det. Mens din centrale vision giver dig mulighed for at fokusere på finere detaljer og farver foran dig, opfanger dit perifere syn bevægelse fra dine sider. Du kan teste dit perifere syn derhjemme bare for sjov, men du skal have en øjenlæge til at foretage tests, hvis du opdager problemer med dit perifere syn.
Trin
Metode 1 af 2: Bliv testet af din øjenlæge
Trin 1. Start med en enkel konfrontationel visuel feltundersøgelse
Til denne perifere synstest vil din øjenlæge sidde lige over for dig og bede dig om at dække det ene øje. Du bliver bedt om at stirre lige frem, mens de langsomt bringer en af deres hænder fra den ene side ind i dit perifere syn. Sig "OK" eller "Jeg ser det", når du opdager deres hånd bevæger sig.
- Dette er en standardtest under de fleste øjenundersøgelser.
- Du kan blive bedt om at gentage testen flere gange med hvert øje.
- Sørg for at blive ved med at stirre lige frem. Du snyder kun dig selv, hvis du prøver at kigge lidt til siden for at få et tidligere glimt af deres hånd.
Trin 2. Deltag i en automatiseret perimetri -eksamen
Hvis din øjenlæge ønsker at teste dit perifere syn yderligere, kan de bede dig om at placere din hage på en hakestøtte og stirre lige ind i en kegle- eller kuppelformet konstruktion. Der vil være et objekt eller en markering i midten af keglen/kupplen, som du kan stirre på. Maskinen skaber lysglimt, som du skal kunne se i dit perifere syn, og der vil være en knap, du kan trykke på, hver gang du ser en af dem.
Tryk kun på knappen, når du registrerer et lysglimt. At foregive at se ting, som du sandsynligvis ikke vil hjælpe dig med at "gøre det bedre" på testen, og måske bare maskere synsproblemer, der skal løses
Trin 3. Kortlæg din perifere vision med en Target Screen Exam
Denne test kan bruges, hvis din øjenlæge ønsker en mere detaljeret analyse af dit perifere syn. Du sidder cirka 1 meter (3,3 fod) fra en skærm med et mål i midten af den. Du vil stirre lige på målet og fortælle det mundtligt til din læge, hver gang du registrerer bevægelse andre steder på skærmen.
I processen vil maskinen, der udfører testen, oprette et kort over dit perifere syn. Dette giver din læge mulighed for at identificere eventuelle svage pletter, huller eller bekymringsområder
Trin 4. Diskuter dine resultater og eventuelle anbefalede behandlinger
I de fleste tilfælde er problemer med perifert syn forårsaget af underliggende tilstande såsom glaukom. Hvis du er diagnosticeret med glaukom, vil du sandsynligvis blive behandlet med receptpligtige øjendråber og muligvis laseroperation.
- I nogle tilfælde kan brug af briller med prisme -linser forbedre det perifere syn lidt.
- Især hvis dit perifere syn er blevet påvirket af en skade, kan det også hjælpe at gennemgå regelmæssige øjenøvelser med en fysioterapeut.
Metode 2 af 2: Testning af dit perifere syn derhjemme
Trin 1. Forbered et stykke karton på 60 x 30 cm (24 x 12 tommer) til brug
Kartonarket kan være større end disse dimensioner, men ikke mindre. Hvis det er større, skal du bruge en lineal og blyant til at tegne et rektangel på 60 x 30 cm (24 x 12 tommer) på det. Langs en af de lange kanter på dette 60 x 30 rektangel skal du stikke en nål på halvvejs (så det er 30 cm (12 tommer) fra hver ende).
Du kan også bruge et stykke stift skumplade i stedet for pap
Trin 2. Tegn en stor halvcirkel inden for 60 x 30 cm (24 x 12 tommer) rektangel
Bind den ene ende af et stykke snor til nålen, og den anden ende til en blyant placeret i midten af den modsatte lange kant af pap. Hold snoren stramt og flyt blyanten frem og tilbage hen over paparket. Strengen vil guide den til at lave en halvcirkelform.
Trin 3. Tegn en mindre halvcirkel med en radius på 2 cm (0,79 in)
Vind snoren rundt om blyanten, indtil afstanden mellem blyanten og nålen er reduceret til 2 cm (0,79 in). Spor en anden, meget mindre halvcirkel på tavlen.
Denne mindre cirkel bliver udskæringen for din næse
Trin 4. Skær din pap i form af en regnbue
Brug en robust saks eller en kniv til at skære langs både de større og mindre halvcirkler. Det behøver ikke at være perfekt, men tag dig god tid til at sikre en glat kurve til dit regnbueformede bræt.
Hvis dette er en del af et barns videnskabsprojekt, bør en voksen overvåge denne opgave eller udføre den selv. Saks og især brugsknive kan være meget farlige
Trin 5. Tape en kop på undersiden af brættet for at tjene som et håndtag
Vælg et sted omtrent halvvejs mellem hvor nålen og blyanten var, da du begyndte at spore. Brug dobbeltsidet tape eller lim til at fastgøre bunden af en engangsplastik til det, der vil være undersiden af dit bræt.
Du holder koppen med begge hænder for at holde brættet på plads, mens du tager testen
Trin 6. Sæt en nål ind i toppen af regnbueformen
Stik nålen, du tidligere brugte, tilbage i pap, denne gang lige kort fra det sted, hvor du oprindeligt placerede blyanten for at begynde at spore. Dette vil tjene som dit omdrejningspunkt, mens du tager testen.
Nålen kan stikke helt igennem kartonen, så pas på ikke at stikke fingeren på den, mens du tester
Trin 7. Skær 6 rektangulære strimler af rødt, gult og grønt byggepapir
Hver strimmel skal være 10 x 2 cm (3,94 x 0,79 in). Brug stift konstruktionspapir, eller brug markører til at farve strimler af et stift hvidt papir (som indekskort).
Du kan bruge en anden kombination af let at skelne farver, men rød, gul og grøn er den ideelle kombination
Trin 8. Brug en saks til at give halvdelen af de farvede strimler en spids ende
Tag 3 af strimlerne (en af hver farve) og klip to af hjørnerne af på den ene kortside. Dette vil skabe en trekantet form i den ene ende af hver af dem.
Når din ven bruger en af disse trekantede strimler under testen, skal du sørge for at holde den med den spidse ende opad
Trin 9. Hold brættet mod dit ansigt med din næse i den lille udskæring
Brug håndtaget (den vedlagte kop) til at holde tavlen lige under øjenhøjde. Næseryggen skal forblive i kontakt med den lille papudskæring.
Hold brættet stabilt og plant foran dig under testen
Trin 10. Kig på trykknappen, mens en partner holder en farvet papirstrimmel op
Fokuser dine øjne på knappenålen, der sidder fast i pap, og se ikke væk fra det sted. Mens du gør dette, skal du få en ven til at holde en af de farvede strimler i en af tavlens yderste ender-det vil sige i hver “ende af regnbuen”.
- Din ven skal forblive så stille som muligt under testen. Det kan være lettest for dem at sidde eller stå direkte over for dig, forbi pushpin. Men hold dit fokus på pushpin, ikke dem.
- Papirstrimlen skal være uden for dit synsfelt, når du er ved startpunktet. Hvis du kan opdage, at det er der, skal du sørge for at stirre lige frem, og at din partner holder papirstrimlen i hjørnet af brættet.
Trin 11. Fortæl din hjælper, når du først mærker bevægelse
Lad din ven langsomt glide papirstrimlen langs den buede kant af brættet. Så snart du er i stand til at registrere bevægelse i dit perifere syn, skal du give din ven besked ved at sige “OK” eller noget lignende. De skal stoppe et øjeblik og derefter fortsætte med at glide papirstrimlen.
- Hvis du vil registrere dine resultater, skal din ven hurtigt markere dette punkt på undersiden af tavlen med en blyant, før du går videre.
- På grund af hvordan perifert syn fungerer-mere afhængig af stængerne i dine øjne, der er følsomme over for bevægelse, frem for de farvefølsomme kegler-bør du bemærke, at noget bevæger sig, før du kan skelne dets form eller farve.
Trin 12. Fortsæt testen, indtil du også opdager farve og form
Når din ven fortsætter med at flytte papirstrimlen ind i dit synsfelt, skal du angive, hvornår du kan se flere detaljer. Sig f.eks. “Rød” og derefter “trekant”, når du ser, at de bruger den røde papirstrimmel med den trekantede top.
Hvis det ønskes, kan de også markere disse pletter med blyant på brættets underside
Trin 13. Gentag testen på den anden side og med de andre strimler
Du kan foretage testen så mange gange du vil, men overvej at gøre det 3 gange på hver side for at teste dit perifere syn til venstre og højre. For en mere præcis test vedrørende din opfattelse af farve og form, bed din ven om at bruge en strimmel af hver farve på hver side i tilfældig rækkefølge.
For eksempel: rød trekant til højre; gul rektangel til venstre; gul trekant til højre; grøn trekant til venstre; rødt rektangel til højre; grønt rektangel til venstre
Trin 14. Skift testbetingelserne lidt, hvis det ønskes
For eksempel kan du reducere lysniveauet i rummet, give dine øjne et par minutter til at justere og gentage testen for at se, hvordan dine resultater sammenlignes. Eller du kan skrive tilfældige bogstaver eller tal på strimlerne og fortælle det til din ven, så snart du kan læse dem.
Tips
- Dit centrale syn er bedre til at fokusere på detaljer og farver, men kræver mere lys for at fungere godt. Dit perifere syn kan bedre tilpasse sig lavere lysniveauer og er mere følsom over for bevægelser og ændringer i lysstyrke.
- Det typiske menneskelige synsfelt er cirka 170 grader. Dit perifere syn udgør omkring 100 grader af dette felt (50 grader til hver side af dit centrale syn).
