Skizoaffektiv lidelse er en psykisk sygdom, der viser symptomer på skizofreni, bipolar og depression. Dette kan gøre det svært for dig at hjælpe kære, der er blevet diagnosticeret med denne tilstand. Du kan hjælpe ved at støtte dem, opmuntre til sund adfærd og hjælpe dem med at følge deres behandlinger. Du skal også passe på dig selv. Lær, hvordan du hjælper din elskede med at håndtere skizoaffektiv lidelse.
Trin
Metode 1 af 3: Støtte din elskede
Trin 1. Vær der for din elskede
Det kan være ekstremt svært at håndtere skizoaffektiv lidelse. Din elskede har at gøre med psykose, hvilket er, når du mister kontakten med den ydre virkelighed. Din elskede kan også opleve humørproblemer, som depression og mani. Du kan hjælpe ved at være der for dem og være forstående. At have din elskede ved, at du ikke vil forlade dem eller tænke anderledes om dem på grund af deres tilstand kan hjælpe dem meget.
- At støtte din elskede betyder at være der for dem i de gode og dårlige tider. Det er vigtigt at behandle dem som sædvanligt i symptomfrie perioder og være forstående under episoder.
- Hvis din elskede har brug for yderligere støtte, så er der andre forretninger. Der er callcentre, der giver følelsesmæssig støtte, der kan være nyttig for din elskede, hvis de føler sig alene eller deprimerede.
- Endvidere er der Certified Peer Support Specialists (CPS). En CPS er en person, der selv lider af mentale udfordringer, mens han tjener og hjælper andre med at håndtere deres problemer. De kan være en glimrende peer -støtte for dig og din elskede i løbet af deres opsving. Hvis du er interesseret i at få peer support til din elskede, så kig online. Dit amt kan have et peer support center. Nogle hospitaler og psykiatriske klinikker har peer support -tjenester. Du bliver nødt til at få en henvisning fra en professionel inden for helbredende kunst for at få forbindelse til en.
Trin 2. Inkluder din elskede i aktiviteter
Bare fordi din elskede har skizoaffektiv lidelse, betyder det ikke, at de skal udelukkes fra aktiviteter med familie og venner. Du skal muligvis ændre bestemte aktiviteter baseret på udløsere. Sørg for, at din elskede ved, hvilken aktivitet du laver, og hvor du skal hen, så de kan tage en beslutning om, hvorvidt de vil følge med eller ej.
Bliv ikke ked af det, hvis din elskede ikke vil komme til et arrangement eller sted. Respekter ting, der får dem til at føle sig godt tilpas eller utilpas
Trin 3. Foreslå, at de lærer at slappe af
Din elskede kan have problemer med at sove eller berolige deres tanker. Du kan hjælpe din elskede med at lære afslapningsteknikker. Afslapning kan hjælpe med at berolige dit sind og din krop. At reducere din stress kan hjælpe med at reducere symptomer eller tilbagefald.
- Din elskede kan dyrke yoga eller anden let træning. De kan prøve dybe vejrtrækningsøvelser og meditation.
- Nyd beroligende aktiviteter, såsom havearbejde, kunsthåndværk, maleri, skrivning, madlavning eller lytter til musik kan også være afslappende.
Trin 4. Tilskynde til motion
Motion er en almindelig teknik til styring af træning for skizoaffektiv lidelse. Motion kan hjælpe med at reducere hallucinationer forbundet med skizofreni, og det kan også hjælpe med at øge triste stemninger forbundet med depression. Motion forbedrer det generelle helbred og selvværd.
- Mennesker med skizoaffektiv lidelse har en højere risiko for type II -diabetes, så træning kan hjælpe med at bekæmpe det. Det skyldes, at den medicin, som patienter med skizoaffektiv lidelse tager, får dem til at tage på i vægt, hvilket resulterer i udviklingen af diabetes.
- Træn med din elskede. Gå ture, deltage i et fitnesscenter, tage klasser, dyrk yoga eller cykl. Find måder, hvor familien og dine venner kan forblive aktive.
Trin 5. Støt sund kost
Sund kost er meget vigtig, når du har skizoaffektiv lidelse. Regulering af blodsukkerniveau kan hjælpe dit humør med at forblive stabilt. Sund kost kan også øge din energi og forhindre dig i at tage på i vægt som en bivirkning til medicin.
Sund kost kan også hjælpe med at beskytte din elskede mod at udvikle type II diabetes
Trin 6. Lad dem træffe deres egne beslutninger
Selvom du måske er en del af deres akutbehandling og deres advokat, bør du altid lade din elskede have kontrol over deres egne beslutninger. Støt dem i det, de vil gøre, og opmuntre dem til at træffe deres egne beslutninger og tage kontrol over deres liv.
Hvis du ikke er enig i deres beslutning, skal du diskutere det med dem. Undgå at prøve at tvinge dem til at gøre, hvad du vil
Trin 7. Anerkend deres vrangforestillinger
Når din elskede har en vildfarelse, bør du erkende, at vildfarelsen for dem er ægte. Bliv ikke sur eller irriteret over, at de har en vrangforestilling. Vær rolig og fortæl dem forsigtigt, at vrangforestillingen ikke er den samme virkelighed for dig.
- Lad være med at fortælle din elskede, at de tager fejl. Dette kan bare forstyrre din elskede.
- Fokuser på, hvad din elskede føler. Dette kan hjælpe dig og din elskede med at finde fælles fodslag for at diskutere, mens du arbejder igennem vildfarelsen.
Metode 2 af 3: Hjælp til behandling
Trin 1. Opmuntre til behandling
Schizoaffektiv lidelse kræver medicinsk behandling for at blive bedre. Hvis din elskede ikke har søgt behandling, bør du opfordre dem til at gå til lægen. Hvis de søger behandling, tilskynd dem til at følge deres læges behandlingsplan nøje. Tilskynd dem til at fortsætte med terapien og foretage alle de livsstilsændringer, der foreslås af deres behandlingsteam.
- Når symptomerne bliver bedre, vil din elskede måske ikke fortsætte med terapi eller medicin. Forklar dem, hvor vigtigt det er at fortsætte behandlingen for at sikre, at de ikke vender tilbage eller får en episode.
- Normalt er en kombination af kognitiv adfærdsterapi og medicin de første trin i en behandlingsplan.
Trin 2. Hjælp til medicin
En behandling for skizoaffektiv lidelse er medicinering. Dette kan omfatte antipsykotika til behandling af skizofreni eller antidepressiva til behandling af depressionssymptomer. Du kan hjælpe din elskede med at følge med i deres medicin. De glemmer måske at tage deres medicin eller ønsker måske ikke at tage dem. Tilskynd din elskede til at tage deres medicin som anvist.
- Hjælp din elskede med at finde en måde at holde styr på. Dette kan omfatte en pillbox, advarsler på deres smartphone eller et skema.
- For en patient, der ikke er i overensstemmelse, er der tilgængelige injicerbare lægemidler, der kan tages så sjældent som månedligt.
Trin 3. Hjælp til terapi
Din elskede vil sandsynligvis også gå i terapi for at hjælpe med deres tilstand. De modtager sandsynligvis psykoterapi, som kan omfatte samtaleterapi, kognitiv adfærdsterapi eller compliance -terapi. Find ud af, hvilken slags terapi din elskede skal til, og se, om der er måder, du kan hjælpe dem med at følge op på eller fuldføre deres terapi -lektier, mens du er sammen.
- Tilbyd at tage din elskede til terapi, hvis de har brug for det.
- Nogle CBT -teknikker kan praktiseres derhjemme. For eksempel kan CBT lære at håndtere hallucinationer eller vrangforestillinger. Du kan hjælpe din elskede med deres CBT, hvis de oplever disse symptomer.
Trin 4. Gå til familieterapi
Familierne til dem med skizoaffektiv lidelse kan have fordel af at gå til familieterapi. Dette kan gøre dig til en aktiv deltager i deres terapi og genopretning. Familieterapi kan også hjælpe jer alle med at lære at håndtere skizoaffektiv lidelse, hjælpe med at løse problemer og hjælpe jer med at forstå tilstanden mere.
- Tal med din elskede og deres læge eller terapeut om at gå til familieterapi. Dette kan være en god mulighed, hvis tilstanden forårsager nogle problemer i familien.
- Lad ikke din elskede gå til familieterapi. Det bør være en gruppebeslutning.
Trin 5. Vær deres fortaler
Afhængigt af dit forhold til din elskede kan du vælge at være deres advokat. At være advokat betyder, at du er personens stemme og beskyttelse, når de ikke er i stand til at gøre det selv. Hvis din elskede er i en manisk eller vrangforestilling, kan lægerne muligvis ikke tage alt seriøst. Du vil tale for din elskede i disse tider.
- For eksempel vil du og din elskede på forhånd diskutere deres ønsker. Du vil lade lægen vide, hvad din elskede ønsker er.
- Du kan hjælpe med at træffe beslutninger for din elskede mens de er i denne tilstand, indtil de kan tale for sig selv.
Trin 6. Diskuter din elskedes specifikke diagnose
Skizoaffektiv lidelse indeholder symptomer på skizofreni, bipolar og depression. En person kan have stærkere symptomer på et område end et andet. Det betyder, at ingen mennesker med skizoaffektiv lidelse vil være de samme. Du bør diskutere med din elskede, hvad deres særlige diagnose indebærer, fordi dette vil hjælpe dig med at forstå, hvordan du hjælper og plejer dem.
- Det er nyttigt at forstå, at din elskede har en unik blanding af følelser og symptomer.
- Den gode nyhed er, at skizoaffektiv lidelse har en bedre prognose end skizofreni. Generelt ligger prognosen for skizoaffektiv lidelse mellem bipolar lidelse og skizofreni.
Trin 7. Hold øje med tegn på selvmord
Dem med skizoaffektiv lidelse har en høj risiko for selvmord. Det betyder, at du skal passe på tegn eller tale om selvmord. Hvis du ser en adfærd eller hører en snak, som du tror betyder, at din nærmeste overvejer selvmord, skal du straks få hjælp.
- Ring til 911, din elskedes læge eller en selvmords hotline.
- Lad ikke din elskede være alene, hvis de er i fare for selvmord. Bliv hos dem, indtil de kan få hjælp.
Trin 8. Udvikle en kriseplan
Du og din nærmeste bør sætte dig ned og komme med en kriseplan. Denne kriseplan kan hjælpe dig med at vide, hvad du skal gøre, hvis din elskede har en psykotisk eller manisk episode. Dette kan være så simpelt som at have et telefonnummer til en kriselinje til rådighed. Spørg din elskede, hvad deres ønsker er, når de kommer i en tilstand, hvor de ikke kan passe på sig selv. Du bør også spørge, hvad de ikke vil have gjort i løbet af denne tid.
Dette kan omfatte behandlingsmuligheder, indlæggelse, medicin eller opholdsordninger
Metode 3 af 3: Pas på dig selv
Trin 1. Lær mere om skizoaffektiv lidelse
For bedre at forstå din elskede, bør du lære om skizoaffektiv lidelse. Denne tilstand er kompliceret med mange facetter, der kan være forvirrende eller overvældende i starten. Du bør prøve at lære alt om symptomerne, behandlingen og episoderne af lidelsen, så du kan hjælpe din elskede bedst muligt.
Du kan tale med din elskede læge, søge på internettet eller købe en bog, der dækker skizoaffektiv lidelse
Trin 2. Søg støtte
Du kan drage fordel af at finde en støttegruppe til dem, der er kendt for dem med skizoaffektiv lidelse. En støttegruppe kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du håndterer din elskede sygdom. Du kan også drage fordel af at gå i terapi med en professionel. Terapi kan hjælpe dig med at lære at håndtere dine følelser og belastningerne ved at passe på din elskede.
Psykisk sundhedspersonale kan også hjælpe dig med at lære at tage sig af din elskede og hjælpe dem med deres behandling
Trin 3. Omfavn dine følelser
Du vil føle mange følelser, når du passer på din elskede med skizoaffektiv lidelse. Nogle gange kan dine følelser overvælde dig. Accepter alle dine følelser, også de negative. Tillad dig selv at sørge, være vred eller være ked af det. Ved at lade dig selv mærke følelserne kan du håndtere dem og bevæge dig forbi dem.
