I dag er livet blevet svært, og det kan være endnu vanskeligere at finde fred! Ikke desto mindre er der nogle trin, du kan bruge til at finde lykke og ro i dit liv.
Trin
Trin 1. Gå
Gå en ensom gåtur i mindst 20 minutter hver dag. Hold et smil på læben.
Trin 2. Sov
Få mindst syv timer, og brug lidt tid alene. Brug denne tid til at udforske dig selv.
Trin 3. Tilbedelse
Besøg religiøse steder eller områder, hvor du finder ro. Stop aldrig med at bede. Lyt til dem, der kan lære dig.
Trin 4. Vær glad
Involver dig selv i følelser af spænding, entusiasme og barmhjertighed.
Trin 5. Udforsk gennem litteratur
Læs og føl en nysgerrighed. At læse romaner, noveller osv. Er altid sjovt.
Trin 6. Tilbring tid med gamle mennesker
Du kan drage fordel af deres erfaring, og som dine børn vil lære af din erfaring.
Trin 7. Lær at 'aldrig give op'
Trin 8. Bevar din ungdom
Hold fast i dit indre barn på alle stadier af dit liv.
Trin 9. Følg ikke blindt
Hold altid dine øjne åbne, såvel som din fantasi og kreativitet.
Trin 10. Skænk glæde
Prøv at bringe glæde i ansigtet på 3-4 mennesker om dagen.
Trin 11. Drøm
Drøm altid. Stop aldrig, og prøv at gøre dine drømme til virkelighed til en vis grad.
Trin 12. Glem fortiden, men lær af dine fejl
Dette forhindrer dig i at gentage dem.
Trin 13. Accepter dit nederlag
Bevar en sportsmands ånd.
Trin 14. Vær glad for din position i livet
Forlad vanen med at sammenligne dig selv med andre og nyd at være dig selv. Bliv tilfreds med det, du har. Gør det, du elsker, og elsk det, du gør.
Trin 15. Øv tilgivelse
Tilgiv selv dem, du anser for at være fjender.
Trin 16. Spild ikke tid på at kritisere eller tale tåbeligt
Arbejd i stedet for at gøre dig selv bedre.
Trin 17. Vær ikke bekymret over dig selv med at bekymre dig om, hvad andre måske synes om dig
Følg dit hjerte.
Trin 18. Husk, at din tilstand i dag ændres i morgen
Vær klar til at møde alt på hovedet.
Trin 19. Stol på dig selv og de venner, du får
Trin 20. Spild ikke din tid med misundelse
Tro på, at du har, hvad det var meningen.
Trin 21. Aldrig at være doven eller grådig
Arbejd entusiastisk og vær selvforsynende.
Trin 22. Må aldrig nogensinde forbande
Velsign altid.
Trin 23. Øv på vanen med at dele
Doner til værdige formål.
Trin 24. Husk, at det, du vinder uden anstrengelse, er forgæves og værdiløst
Trin 25. Tro på Gud og på at gøre gerninger
Accepter dine fejl. Det kan være både de sværeste og bedste ting, du gør.
Trin 26. Oprethold god hygiejne for at forblive ved godt helbred
Bad ofte, gerne med duftende lavendel, bergamot eller appelsinsæber. Brusebad i lunkent vand og mærk bare duften. Træk vejret og slap af.
Trin 27. Drik 2-3 glas koldt vand dagligt
Trin 28. Beundre dem, der har mindre end dig i stedet for dem, der har mere
Tænk ikke over, hvad der er sket, tænk på, hvad der kan ske.
Trin 29. Tal med mennesker generelt
Del med dem, du stoler på.
Trin 30. Hold dig travlt med gode aktiviteter
Nyd livet og hav det sjovt.
Tips
- Husk, at dit liv aldrig kan blive lykkeligt ved bare at læse noget. Handle ud fra det.
- Tag afstand fra det, der deprimerer dig.
