At høre, at du har brug for proteser, er sandsynligvis en stor ændring for dig, men der er ikke noget at være flov over. Millioner af mennesker bruger proteser til at få deres smil tilbage, og de fleste mennesker vil ikke engang kunne se forskellen mellem dine proteser og naturlige tænder. Det er dog stadig helt normalt, hvis du ikke ved, hvad du kan forvente, når du bruger proteser. Bare rolig! Der er ikke meget at vide om at sætte dine proteser i og bære dem ordentligt. Med et par enkle tips vil du have din på som en proff.
Trin
Metode 1 af 3: Indsætning og fjernelse af proteser
Trin 1. Skyl munden ud, inden du sætter dine proteser i
Fyld munden med lidt vand, og skyl det rundt, inden du sætter dine proteser i. Dette slipper af med mad i munden og fugter tandkødet, så tandproteserne sidder fast.
Trin 2. Pres dine øverste proteser mod mundtaget
Dine øverste proteser hviler bare på mundtaget, og det naturlige sug i munden holder dem på plads. Hold proteserne inde i din mund og stil dem op med din øverste tandkødslinje. Tryk derefter proteserne på plads ved at trykke dem mod mundtaget i et par sekunder.
- Delvis og fuld proteser hviler begge på mundtaget, så denne procedure fungerer det samme, uanset hvilken type du bruger.
- Hvis du har delvise proteser, skal du stille tandproteserne i overensstemmelse med mellemrummet mellem dine resterende tænder som et puslespil. Kig i spejlet for at gøre det meget lettere.
Trin 3. Monter dine nederste proteser på dit nedre tandkød
Den nederste tandprotese “flyder” på din nedre tandkødslinje, så den er ret let at sætte i. Stil tandprotesen op med dit nederste tandkød, tryk den ned, og hold den på plads i et par sekunder.
- Hvis du har delvise proteser, skal du passe dem ind i mellemrummet mellem dine resterende tænder som et puslespil.
- Den nedre protese har en tendens til at føles løsere end den øverste, fordi den ikke holdes på plads med naturligt sug. Det er normalt, hvis du har brug for lidt klæbemiddel eller en ny størrelse fra din tandlæge.
Trin 4. Bid et par gange ned for at presse proteserne på plads
Tryk dine tænder normalt sammen og hold dem sammen i et par sekunder. Dette skubber proteserne ind i dit naturlige bidemønster.
- Gør dette, uanset om du har helt eller delvis proteser på, og selvom du kun har proteser øverst eller nederst.
- Bid ikke hårdere end normalt. Du vil ikke ødelægge dine proteser.
Trin 5. Påfør proteselim, hvis dine proteser føles løse
Proteser er designet til at passe til din mund og skal ikke have brug for ekstra klæbemiddel. Imidlertid er proteselim en god mulighed, hvis dine proteser føles løse, eller du ønsker lidt ekstra sikkerhed. Klem 3-4 dråber lim i dråber på den del af det øverste protese, der rører ved munden. Påfør den samme mængde på bundprotesen langs tandkødslinjen. Tryk derefter hver enkelt på plads, og hold den i et par sekunder for at lade klæbemidlet virke.
- De to proteseklæbemidler, der bærer godkendelsen af American Dental Association, er Fixodent og Adhesadent. Du kan ikke gå galt med disse produkter. Spørg din tandlæge, hvis du har brug for flere råd til at vælge den rigtige.
- Klæbemiddel er også en god mulighed, hvis din mund normalt er tør, da spyt holder dem på plads.
- Hvis dine proteser stadig føles for løse, skal de muligvis strammes. Tal med din tandlæge om at få en justering.
Trin 6. Træk proteserne ud, når du er klar til at fjerne dem
Tandproteser springer ret let ud. Når du vil tage dem ud, skal du bare gribe dem og trække, indtil de kommer ud.
- Vask dine hænder, før du tager dine proteser ud, så du ikke får bakterier i munden.
- Hvis du brugte klæbemiddel, og proteserne ikke kommer ud, skal du først skylle lidt varmt vand rundt om munden. Træk derefter proteserne forsigtigt ud med en gyngende bevægelse.
- Vær forsigtig, når du tager dine proteser ud. Hvis du taber dem, kan de gå i stykker.
Metode 2 af 3: Vænning til proteser
Trin 1. Hvil tungen mod din nedre protese for at holde den på plads
Den nedre protese er normalt løsere end den øverste. Det er heldigvis let at holde på plads. Prøv at hvile tungen mod indersiden af din nedre protese. Dette skal holde det på plads, mens du har det på.
Du kan også stramme dine kinder eller vinkle tungen for at holde dine proteser på plads. Det er noget, du vil vænne dig til, når du har dem på
Trin 2. Spis blød mad til at starte med
Når du først begynder at bære proteser, kan du synes, det er lidt svært at spise. Det er bedst at starte med bløde fødevarer skåret i små stykker. Disse er meget lettere at spise, mens du vænner dig til dine proteser.
- Hvis du normalt ikke bruger proteseklæbemiddel, ville brug af nogle være nyttigt, hvis du spiser hård eller klistret mad.
- Tyg på begge sider af din mund for at forhindre, at proteserne bevæger sig til den ene side.
Trin 3. Læs højt for at øve dig på at sige ord korrekt
Du synes måske, at det er lidt akavet at tale, når du først får proteser. Prøv at læse højt for at øve dig i at sige ord korrekt. På denne måde kan du vænne dig til at tale med dine proteser i hjemmet.
Nogle ord eller sætninger kan give dig særlige problemer. Bare gentag dem igen og igen for at træne din mund til at sige dem korrekt
Trin 4. Sluk ofte, hvis du har overdreven spyt
Det er normalt at føle, at du har for meget spyt, når du lægger dine proteser i. Synk så ofte som du skal, hvis spyt bygger op.
Du kan suge til en mynte eller hård slik for at tilskynde dig til at sluge oftere
Trin 5. Undgå tyggegummi
Tandkød kan ikke kun trække dine proteser ud af sted, men det kan også revne eller beskadige dem. Samlet set er det bedst at stoppe med at tygge tyggegummi helt.
Du kan stadig sutte på et hårdt slik, hvis du vil erstatte din tandkødsvane
Metode 3 af 3: Pleje af tandproteser
Trin 1. Børst dine proteser dagligt for at holde dem rene
Du vil ikke have, at dine proteser bliver snavsede! Dine proteser skal forblive rene ligesom dine almindelige tænder. Tag dem mindst en gang om dagen, og børst dem med en blød børste og en tandbørste og tandproteserens. Skyl dem godt bagefter for at slippe af skum og madpartikler.
- Hvis du ikke kan børste, skal du fjerne og skylle dine proteser efter at have spist.
- Tandrensning er ikke det samme som tandpasta, så brug det ikke i munden.
- Det er stadig vigtigt at øve et godt mundhygiejne med proteser. Børst tandkød og tunge to gange om dagen, mens proteserne er ude. Hvis du har andre tænder, børster du dem også forsigtigt.
Trin 2. Lad dine proteser stå ude natten over
Lad generelt dine proteser stå ude i mindst 6 timer om dagen for at give tandkødet en pause. Det nemmeste tidspunkt at gøre dette er natten over, så medmindre din tandlæge beder dig om at efterlade dem, skal du tage proteserne ud, mens du sover.
Din tandlæge kan bede dig om at lade dine proteser stå natten over, når du får dem første gang, så du vænner dig til at bære dem. Følg deres instruktioner
Trin 3. Opbevar tandproteserne i vand, når du ikke har dem på
Dine proteser kan ske, hvis de tørrer ud. Når du tager dem ud, skal du altid lægge dem i et glas eller en skål med vand for at beskytte dem.
- Læg aldrig proteserne i varmt vand, da formen også kan skæve.
- Tandlægen kan anbefale at tilføje en rengøringstablet til vandet for at desinficere dine proteser, mens de suger.
Trin 4. Besøg din tandlæge, hvis dine proteser føles løse eller ubehagelige
Det er altid muligt, at dine proteser ikke passer rigtigt eller ikke er formet korrekt. Dette kan få dem til at føle sig stramme, løse eller ubehagelige. Hvis du har problemer, tøv ikke med at besøge din tandlæge. De kan ændre størrelsen på proteserne, så de er mere behagelige for dig.
- Dette kan ske, uanset om proteserne er nye eller ej. Proteser nedbrydes og kæver sig over tid.
- Generelt vil proteser vare omkring 5 år, så du kan få brug for et nyt par, hvis de begynder at føle sig utilpas efter det.
