At spise med proteser er ikke som at spise med dine almindelige tænder. At tygge på kun den ene side af munden kan løsne dine proteser og få dem til at glide. Fødevarer med bestemte teksturer kan bryde eller fjerne dem, så vær tålmodig og giv dig selv et par uger til at blive tilpasset dine proteser. Måske bliver du nødt til at undgå nogle fødevarer, men ved at lære madlavningstricks kan du blive ved med at nyde de fleste af de madvarer, du elsker.
Trin
Del 1 af 3: Tilpasning til tandproteser
Trin 1. Tyg på begge sider af din mund
Maden skal være på bagsiden på begge sider af munden eller i de forreste hjørner. Tyg langsomt på begge sider på samme tid. På denne måde vil dine proteser sandsynligvis blive på plads og fordele tyggetrykket jævnt.
Trin 2. Undgå at tygge med dine fortænder
Hvis du forsøger at bide mad med dine fortænder, risikerer du at fortrænge dine proteser. Byt i stedet maden ved hjælp af sidetænderne og brug tungen til at bringe mad bag på munden. Tyg grundigt og langsomt, før du synker.
Trin 3. Bryd dine proteser ind med en flydende kost
For mennesker, der aldrig har brugt proteser før, kan det være meget svært at spise nogen form for fast mad. Drik næringsfyldte væsker som saftede frugter og grøntsager eller mælk (animalsk eller plantebaseret). Derefter arbejder du dig frem til purerede frugter og grøntsager, f.eks. Æblemos eller kompott. Andre gode valg omfatter:
- Te eller kaffe sødet med honning
- Supper, bouillon eller kiks uden bidder af andre fødevarer
Trin 4. Overgang til en blød kost
Disse fødevarer er lette at tygge og sluge. Skær eller mos din mad, før du spiser, hvis det er nødvendigt. Ud over de fødevarer, du kan spise på din flydende kost, kan du også spise:
- Blød ost, æg, kartoffelmos, hakket kød, kogte bælgfrugter
- Bløde frugter, kogte ris og pasta
- Brød og korn blødgjort med mælk eller vand
Del 2 af 3: Nyd de madvarer, du elsker
Trin 1. Brug proteseklæbemiddel
Adhesive beskytter mod, at madpartikler sætter sig fast mellem dine proteser og tandkød. Sørg for, at din protese er ren og tør, og klem derefter klæbemidlet i korte strimler i tandproteserne. For at forhindre klæbemidlet i at sive ud af dine proteser, skal du undgå at få klæbemidlet tæt på kanterne. Start med en lille mængde, og tilføj gradvist mere, hvis du har brug for det.
- Dette er især nødvendigt for din nedre protese, som har mindre overfladeareal, der kommer i kontakt med dine mundoverflader. Spørg din tandlæge om specifikke anbefalinger baseret på proteser og din kost.
- Skyl og børst dine proteser hver nat for at fjerne madpartikler og plak, og opbevar dem i varmt vand eller en proteseopløsning, når du ikke har dem på for at forhindre, at de vrider sig.
Trin 2. Skær hårde fødevarer i mindre stykker
Skær dit æble eller den rå gulerod i håndterbare stykker i stedet for at bide i det hele. Fjern majs fra kolben med en skarp kniv. Riv skorpen væk fra din pizza eller hvidløgsbrød. Hvis du justerer din spiseteknik til en bestemt mad. du behøver ikke opgive den mad.
Trin 3. Damp dine grøntsager
Dette vil bevare deres smag og samtidig give dem en blødere, men lidt sprød, konsistens. Hæld cirka 2,5 cm vand i en stor gryde. Læg det på en brænder, der er sat til højt, og lad det komme til at koge. Læg en dampende kurv i gryden over vandet, og tilsæt dine friske grøntsager. Dæk gryden til, og lad grøntsagerne blødgøre i cirka 10 minutter.
Del 3 af 3: Undgåelse af visse fødevarer
Trin 1. Undgå faste hårde fødevarer
Proteser kan let gå i stykker, hvis du lægger for stort pres på dem. Hold dig væk fra fødevarer, der kræver ekstra kraft for at tygge dem ordentligt. Nogle af disse fødevarer omfatter croutoner, sprøde granola -stænger og nødder.
Du kan erstatte nødder med pitted oliven, som også er en god kilde til sunde fedtstoffer
Trin 2. Undgå klæbrige fødevarer
De kan blive fanget og stikke ind mellem dine proteser og tandkød. Klæbrig mad kan også fjerne dine proteser og forårsage smerter og ubehag. Undgå tyggegummi, taffy, chokolade, karamel og jordnøddesmør.
Hummus er et godt alternativ til jordnøddesmør. Det er smørbart og giver protein uden den klæbrige tekstur
Trin 3. Spis ikke mad med små partikler
Frugter med frø kan let blive fanget mellem dine proteser og tandkød. Undgå jordbær, hindbær, brombær og frøede druer. Du bør også holde dig væk fra bagværk med frø på skorpen. Dette inkluderer valmue muffins, sesamfrø boller og kaiser ruller.
Erstat seedygtig frugt med blåbær og frøfrie druer. Hvis du skal have lunkent bagværk, skal du vælge brød, boller, boller osv. Med indbagte frø eller korn, der er formalet
Tips
- Tag dine proteser ud hver nat for at lade dit tandkød heles og komme sig.
- For at sikre, at dine proteser er behagelige, skal du få dem til at passe af en professionel.
- Hvis du har en protese til den øvre bue, vil du muligvis bemærke en ændret smagssans i begyndelsen. Dette bør dog ikke være permanent, da de fleste smagsløg er på tungen. Tal med din tandlæge, hvis din smagssans ikke forbedres efter et par uger.
- Du kan også bruge proteser og pulvere som et alternativ til klæbemiddel. Spørg din tandlæge, hvad de anbefaler.
Advarsler
- Undgå hård mad på din første dag med proteser. Du kan meget let bryde dem, hvis du tygger den forkerte vej.
- Hvis du prøver at spise fast mad, før du er vant til dine proteser, kan du sluge et stykke uskadet mad og begynde at kvæle.
- Brug ikke blegestrimler med dine proteser.
