Snus, det svenske ord for snus, er et oralt tobaksprodukt, der kommer løs eller i små poser. Den er mindre hård end almindelig tyggetobak, så du behøver ikke spytte, når du bruger den. Prøv snus i poser, hvis du vil have den mindst rodede version, eller brug den løse slags, hvis du vil have mere kontrol over dine portionsstørrelser.
Trin
Metode 1 af 2: Brug af løs snus
Trin 1. Køb en dåse løs svensk snus
Bestil en dåse snus online eller køb den i en tobaksforretning. Snus findes i forskellige varianter, så du kan vælge noget, som mynte eller citrus, der tiltaler dig.
- Snus er mindre hård end almindelig tyggetobak. Husk dog på, at det stadig kan bidrage til oral kræft.
- Løs snus er det samme produkt, der er inde i snusposer. Det kan være mere rodet, da det ikke er pakket pænt inde i en pose, men det giver dig også mere kontrol over portionsstørrelser.
- Løs snus findes i forskellige styrker. Hvis du prøver at stoppe med nikotin, skal du vælge en svagere variant, så du ikke øger din krops nikotinafhængighed.
Trin 2. Bank siden af snusformen mod en hård overflade for at pakke den løse snus
Tag fat i dåsen med tommelfingeren i bunden og dine andre fingre på toppen. Drej den sidelæns og bank siden mod en hård overflade, som et bord, et par gange, så snusen pakker til siden af dåsen.
- Dette vil gøre det meget lettere at fjerne en komprimeret portion snus fra formen.
- Sørg for, at låget er tæt på, før du gør dette, så det ikke ved et uheld falder af, når du banker det mod noget.
Trin 3. Klem lidt snus mellem din tommelfinger og pegefinger for at fjerne den fra dåsen
Tag låget af formen, når du har pakket den, og klem derefter en lille portion på størrelse med din fingerspids eller lidt større ud af formen. Start med en portion på den mindre side og arbejd dig derefter op til mere, når du får en fornemmelse af, hvordan snusen føles i munden og påvirker dig.
Du kan pakke og rulle snusen mellem dine fingre, når du har fjernet den fra formen for at komprimere den og gøre den mindre rodet, hvis du foretrækker det
Trin 4. Pak snus op mellem din overlæbe og tandkød
Tag fat i din overlæbe med din anden hånd og træk den væk fra dit tandkød. Indsæt snusdelen mellem din overlæbe og tandkødet, hvor det er mest behageligt, og slip derefter din overlæbe, så den klikker tilbage på plads og holder snusen der.
- Hvis du ikke har noget imod smagen, kan du bruge tungen til at hjælpe med at pakke den ind. Dette anbefales dog ikke, fordi at sluge snusen kan få dig til at føle dig syg.
- Du kan putte snus i underlæben, men det anbefales ikke, fordi det har en tendens til at generere mere spyt, som får dig til at spytte mere.
Trin 5. Fjern snusen, når du ikke længere nyder smagen og summen
Hold snusen inde, så længe du føler nikotinsummen, eller indtil du ikke længere vil smage eller mærke det. Du behøver ikke spytte, mens du har snusen inde.
- Når du er færdig med snusen, skal du gribe den mellem tommelfinger og pegefinger igen og smide den i en skraldespand.
- Hvis du på noget tidspunkt begynder at føle dig kvalm, skal du fjerne snusen og bortskaffe den. Dette er almindeligt for brugere, der er nye i snus eller ikke har en høj nikotintolerance.
- En portion løs snus kan vare op til en time, før den totalt mister sin effekt og smag. Hvor lang tid virkningerne varer, afhænger af portionens størrelse, dens styrke og din nikotintolerance.
Trin 6. Opbevar løs snus i køleskabet for at bevare den længere
Ligesom poser er løs snus letfordærveligt. Den holder i 14-20 uger, når den opbevares i køleskab, så den ikke tørrer ud og bevarer dens friskhed.
- Dette er kun nødvendigt, hvis du vil opbevare din løse snus i mere end en uge. Hvis du planlægger at bruge en dåse snus om en uge eller mindre, kan du opbevare det på et køligt, tørt sted.
- Genbrug tomme dåser af snus.
Metode 2 af 2: Prøvning af snusposer
Trin 1. Køb en dåse svenske snusposer
Køb dåsen i en tobaksforretning eller online. Der er forskellige varianter, såsom mynte eller citrus, som du kan vælge imellem.
- Der er amerikanskfremstillede versioner af snus, men de er mindre regulerede end den svenske sort og kan indeholde flere kræftfremkaldende stoffer.
- Styrkeetiketter er Normal, Stark og Extra Stark. Normal indeholder den mindste mængde nikotin. Hvis du forsøger at stoppe med nikotin, kan du vælge en svagere variant.
- Snus findes også i tre forskellige posestørrelser: Mini, Normal/Large (mest almindelig) og Maxi. Større poser indeholder en større portion snus, derfor mere nikotin, så hvis du forsøger at stoppe med nikotin, skal du vælge mindre posestørrelser. Du kan også vælge en størrelse, der er mere behagelig i munden.
Trin 2. Tag en pose ud af snusformen med fingrene
En dåse snusposer indeholder flere små tepose-lignende poser af tobaksvaren. Tag låget af formen, og tag en af poserne mellem din tommelfinger og pegefinger.
Da den allerede er pakket i små poser, behøver du ikke ryste dåsen for at "pakke" snusen, som du ville med løse sorter. Hvis du vil, kan du rulle posen mellem fingrene for at løsne tobakken, før du putter den i munden
Trin 3. Indsæt posen mellem din overlæbe og tandkød
Klem din overlæbe mellem tommelfingeren og pegefingrene på din hånd, der ikke holder snusposen. Sæt posen ind mellem din overlæbe og dit tandkød, hvor det er mest behageligt, og slip derefter din overlæbe.
- Du kan også ganske enkelt lægge snusposen på din tunge og bruge din tunge til at skubbe posen op mellem din overlæbe og tandkød.
- Du synes måske, at det er mest behageligt at placere posen til siden mellem din overlæbe og tandkød i stedet for i midten, men gør hvad der er mest behageligt for dig.
- Det er muligt at putte snus i underlæben, men dette får dig til at savle mere, og du skal muligvis spytte. Snus er designet til at være spytfri, så det anbefales at lægge det i din overlæbe.
Trin 4. Opbevar snusposen, så længe du nyder smagen og summen
Du vil begynde at mærke den velkendte nikotinsummer kort efter at du har lagt posen i. Virkningerne af snus varer i forskellige længder afhængigt af styrken og din tolerance, men de fleste brugere opbevarer en pose i 20 minutter til 1 time.
- I modsætning til andre typer mundtlige tobaksvarer er det ikke nødvendigt at spytte, mens man bruger snus.
- Snus er en række "våde snus". Den består af omkring 30 procent tobak og 70 procent vand og smagsstoffer. På grund af eksistensen af salt og smagsstoffer fremmer det mindre spyt end andre røgfri tobakker.
- Hvis du er en uerfaren tobaksbruger, kan du begynde at føle et stærkt hovedrus, noget kvalme og måske endda være nødt til at kaste op. Dette er en normal nikotinsvar. Fjern pakken, hvis den begynder at kvalme dig.
- Bortskaf altid brugt snus i en skraldespand. Spild ikke affald ved at smide det ud andre steder.
Trin 5. Opbevar din snus i køleskabet, så den holder længere
Snus er letfordærveligt, men holder i 14-20 uger ved opbevaring i køleskab. Køleskabet holder det fra at tørre ud og bevarer dets friskhed.
- Dette er kun nødvendigt, hvis du vil opbevare snus længere end en uge. Hvis du går igennem en dåse snus på en uge eller mindre, kan du bare opbevare det på et køligt, tørt sted, når du ikke bruger det.
- Når du er færdig med en dåse snus, skal du genbruge den.
