Graviditet kan medføre mange ændringer i dit daglige liv, især din skønhedsrutine. Desværre er det ikke alle hudpleje-, kosmetiske og personlige plejeprodukter, der er sikre at bruge, mens du er gravid. Prøv dog ikke at bekymre dig. Vi er her for at besvare dine ofte stillede spørgsmål, så du kan tage sikre, velinformerede beslutninger for både dig selv og din baby.
Trin
Spørgsmål 1 af 8: Hvordan kan jeg være en sikker shopper?
Trin 1. Kontroller altid produktmærkaten
Skønhedsselskaber kaster mange forskellige ingredienser i deres produkter, og det er svært at vide, hvad du præcist lægger på din hud. I stedet skal du bruge et par minutter på at læse etiketten, før du går ind for køb.
For virkelig at være på den sikre side skal du kigge efter lavkemiske alternativer, som ikke har så mange ingredienser
Trin 2. Vær forsigtig med “naturlige” og “grønne” produkter
Disse typer etiketter er virkelig vildledende og gør ikke produktet mere sikkert. Faktisk kan nogle "naturlige" ingredienser let produceres i et laboratorium eller hentes fra et ureguleret område.
Spørgsmål 2 af 8: Hvilke hudplejeingredienser er usikre under graviditeten?
Trin 1. Undgå hydroquinon
Hydroquinon trænger meget let ind i din hud. Selvom der ikke er fosterskader eller andre graviditetsproblemer forbundet med denne ingrediens, foreslår eksperter at holde sig væk for at være sikre.
Hydroquinon hjælper med at gøre din hud lysere og findes muligvis i hudcreme
Trin 2. Hold dig væk fra aktuelle retinoider
De fleste mennesker absorberer ikke mange aktuelle retinoider gennem huden. Desværre er der stadig en lille chance for, at dit barn kan udvikle fosterskader, hvis du bruger disse produkter. Hvis du bruger mange anti-aging produkter, skal du vælge cremer og behandlinger fremstillet med soja, kojinsyre, C-vitamin eller glycolsyre i stedet.
Hvis du har brugt en retinoidbaseret acne behandling, før du var gravid, skal du tale med din læge eller hudlæge om mulige muligheder. Azelainsyre, benzoylperoxid og salicylsyre er mulige alternativer, du måske overvejer
Trin 3. Undgå produkter med parabener
Parabener hjælper makeup til at vare længere og forhindrer skimmelsvamp og bakterier i at ødelægge din kosmetik. Parabener har imidlertid en tendens til at efterligne østrogen i kroppen og er også forbundet med tumorer. For at være sikker skal du slippe produkter med propylparaben, isopropylparaben, isobutylparaben, butylparaben, methylparaben eller ethylparaben på ingredienslisten.
Spørgsmål 3 af 8: Er solcreme sikkert at bruge?
Trin 1. Naturlige solcremer er sikre, men kemiske solcremer ikke
Kemiske solcremer inkluderer ingredienser som avobenzon, octocrylen, oxybenzon, homosalat, octisalat og menthylanthranilat. Vælg i stedet fysiske solcreme med ingredienser som zinkoxid eller titaniumoxid.
Trin 2. Flydende solcreme er meget sikrere end sprayprodukter
Selvom du er super forsigtig, tager det kun 1 omstrejfende vindstød at sende en spritz kemikalier direkte ind i lungerne. For at være på den sikre side, køb solcreme i lotionflasker eller en pakke servietter.
Den samme regel gælder også for insektspray. Generelt er lotioner og servietter meget bedre end sprayflasker
Spørgsmål 4 af 8: Hvilke andre ingredienser skal jeg undgå?
Trin 1. Hold dig væk fra ftalater eller duft
Ftalater er en almindelig ingrediens i neglelak samt duftende kosmetik. Desværre kan denne type kemikalier forstyrre hormoner og udvikling og er meget dårlig for dit ufødte barn. For at være sikker skal du købe kosmetiske produkter, der er mærket som "uparfumeret" eller "fri for ftalater".
Ikke alle produkter angiver "phthalater" som en ingrediens. I stedet vil de ofte bruge vage udtryk som "duft" eller "parfume"
Trin 2. Brug ikke produkter med triclosan
Selvom det normalt ikke findes i kosmetik, bruges triclosan undertiden i sæber, desinfektionsmidler og antiseptika. Desværre kan triclosan rode med dine hormoner og er faktisk ulovlig at bruge i de fleste sæber.
Selvom triclosan er sværere at finde i dag, bruges det stadig i førstehjælpsantiseptika, nogle hånddesinfektionsmidler og sæbe til håndtering af fødevarer. Når du køber disse produkter, skal du altid dobbelttjekke ingredienslisten først
Trin 3. Undgå formaldehyd
Formaldehyd bruges i mange forskellige kosmetiske og skønhedsprodukter, såsom behandlinger til hårretning, øjenvippelim og neglelak. Specifikt scanner produkter efter ingredienser som quaternium-15, dimethyl-dimethyl (DMDM), imidazolidinylurinstof, hydantoin, natriumhydroxymethylglycinat og bronopol.
Spørgsmål 5 af 8: Er der andre risikable ingredienser derude?
Trin 1. Ja, det er der
Visse ingredienser i antiperspirant (aluminiumchloridhexahydrat), hudplejeprodukter (beta-hydroxysyrer), krops- og hårprodukter (diethanolamin/DEA), selvbruner (dihydroxyaceton/DHA), kemiske hårfjernere (thioglycolsyre) og neglelak (toluen), methylbenzen, toluol (Toluen), antisal 1a) kan være skadeligt, når du er gravid. Selvom du ikke behøver at udelukke hvert eneste skønhedsprodukt på markedet, skal du se nærmere på ingredienslisten, før du foretager køb.
Spørgsmål 6 af 8: Er hyaluronsyre sikker at bruge under graviditet?
Trin 1. Ja, aktuel hyaluronsyre er sikker at bruge
Din krop producerer faktisk sin egen hyaluronsyre i dine øjne, hud og led, så det er også helt sikkert at anvende på din hud. Du kan også bruge produkter med hyaluronsyre, når du ammer.
Spørgsmål 7 af 8: Hvad er nogle graviditetssikre hudplejemærker?
Trin 1. Kig efter produkter, der er verificeret af Environmental Working Group (EWG)
EWG undersøger og gennemgår en række forskellige hudpleje- og kosmetiske produkter for skadelige ingredienser og kemikalier. Hvis et produkt er "verificeret", kan du føle dig sikker på, at det ikke indeholder giftige ingredienser.
- Tag et kig på EWG -verificerede produkter her:
- Husk at holde dig væk fra retinol og/eller hydroquinonprodukter, selvom de er EWG-verificerede. Desværre er disse ingredienser ikke sikre at bruge, mens du er gravid.
Spørgsmål 8 af 8: Skal jeg undgå at rengøre produkter, mens jeg er gravid?
Trin 1. Ikke nødvendigvis, men du bør tage ekstra forholdsregler, mens du bruger dem
Tag et par gummihandsker på, så ingen kemikalier kommer i kontakt med din hud. Åbn også et vindue i det rum, du planlægger at rengøre, så du ikke trækker vejret ind.
Trin 2. Lav dine egne rengøringsmidler, hvis du gerne vil være ekstra forsigtig
Pisk din egen universalrenser op ved at blande 2 c (470 ml) destilleret hvid eddike og 2 c (470 ml) vand i en sprayflaske. Eller lav dit eget vaskemiddel med 1 kop (38 g) sæbe flager, ½ kop (57 g) bagepulver og ½ kop (600 g) vaskepulver. Du kan endda lave din egen toiletskålrenser ved at tilføje et drys bagepulver og et stænk eddike i din toiletskål.
