Meget af samfundet ser ud til at være bygget på en knappitetsmentalitet. Det er en mentalitet, der fortæller folk, at der mangler liv, at mulighederne er få og langt imellem. Dette er naturligvis nyttigt for marketing og annoncører, for hvis folk tror, at der mangler, så kan du få dem til at købe ting; således kan økonomien og samfundet fortsætte med at trives og blomstre ved at forstærke en knaphedsmentalitet hos mennesker.
Mangel på mentalitet kan være ganske smertefuldt for den enkelte og skabe en masse unødvendig frygt, angst og desperation. En overflod mentalitet, på den anden side, fortæller dig, at der altid er nye chancer og muligheder. Dette lindrer meget af det pres, du kan føle, hvis du har en knaphedsmentalitet, der får dig til at tro, at du kun har et skud lige nu. Eller det får dig til at føle dig som en fuldstændig fiasko, bare fordi du snublede og tingene ikke lykkedes. En overflod mentalitet kan hjælpe dig med at forbedre din præstation, da du med den skaber meget mindre pres og angst i dit eget sind.
Her er et par tips til at skabe og forstærke din egen overflod mentalitet.
Trin
Trin 1. Kig efter symptomerne på en knaphedsmentalitet
Hvis du har en knaphedsmentalitet, vil du sandsynligvis tage tingene for alvorligt. Du tænker måske ved dig selv: "Hvis jeg fejler, falder himlen". Det vil det dog ikke, og du ved det og skal minde dig selv. Men du tror det vil, du bliver alt for nervøs og POOF! du har inviteret den fiasko, fordi din negativitet bliver en hindring på din vej til succes. Hvis det er et spil, kan du fumle med bolden. Hvis det er en eksamen, har du muligvis ikke været i stand til at sove og vil klare dig dårligt på testen. Hvis det er en date, kan du komme som for trængende og nervøs og ikke som dit sædvanlige, mere afslappede jeg. Genopret din empowerment ved at huske alle de muligheder, du har fået, og vide, at det hele er et flow, der altid vil fortsætte.
Trin 2. Fokuser på overflod, ikke på mangel
Det du fokuserer på, vil du se i din verden. Da du ikke kan optage alt omkring dig, vil dit retikulære aktiveringssystem - dit fokussystem i sindet - bringe det i fokus, hvad du fokuserer dine tanker på.
Dette giver dig mulighed for at se den overflod i din verden, som du måske mangler lige nu. Hvis du f.eks. Mangler penge, skal du ikke fokusere på din mangel. Fokuser og tænk over overflod af muligheder i verden for at tjene penge. Snart vil ideer og muligheder for at få det til at begynde at "dukke op" i din verden. Det er næsten lidt vanvittigt, hvordan ting, der holder løsninger for dig - måske bøger eller bekendte - der har været der i baggrunden i et stykke tid, bare en dag pludselig springer ud på dig.
Trin 3. Sæt pris på
En hurtig måde at vende tilbage fra den ret normale vane med at tænke over, hvad du ikke har, er simpelthen at sætte pris på. Sæt pris på din mad, dit liv, dit tag, dine venner og familie og så videre. Dette kan ikke kun gøre en sur stemning til en mere positiv inden for få minutter, men det kan også hjælpe dig med at lægge mærke til muligheder, du har forpasset eller glemt. Og det vil skabe en mere åben stemning i dig, en stemning, der gør det lettere at fokusere på overflod. Så gør en vane med at værdsætte noget i dit liv i et par minutter hver dag.
Trin 4. Bliv organiseret
Når du ikke føler dig rigelig eller god om dig selv eller livet generelt, kan det betyde, at du simpelthen ikke er i orden. Få dit hjem rent, dit tøj foldet, dine digitale filer på plads og din økonomi organiseret. Hav lidt orden og disciplin, og du vil begynde at se resultater.
Trin 5. Få en overflodstemning fra andre mennesker
Da du får en knaphedsmentalitet fra f.eks. Reklame og medier, så kan du ændre dit input til at ændre din mentalitet. Skær ned på at se nyhederne. Optag dine yndlingsprogrammer, og spring reklamerne over. Eller bare skære ned på dit tv- og medieforbrug, punktum.
Udskift den knaphedstemning, du får fra det input. Hvordan gør du det? "Hæng ud" med mennesker, der har en overflod mentalitet. Læs, lyt til og se personligt udviklingsmateriale. Udover at læse dine foretrukne personlige udviklingsblogs, skal du læse succeshistorier i bøger og blade. Hav en positiv indstilling til overflod og succes for dine venner, familie og kolleger. Hæng ud med mennesker i det virkelige liv, der har mere af en overflod mentalitet og mindre af en mangel mentalitet. Vær selektiv med det, du tænker på. Skab dit eget miljø med overflod.
Trin 6. Del rigdom
En meget god måde at erkende, hvor meget du har, er at dele det. Føler du, at du ikke tjener nok penge? Giv nogle væk. Ikke nok kærlighed? Giv nogle væk. Ikke nok validering, påskønnelse, anerkendelse? Giv det hele væk. Det er svært for noget at føle sig knap, når du giver det væk.
Trin 7. Opret win-win situationer
Mennesker med en knaphedsmentalitet har en tendens til at se, at hvert forhold er tabt, som i: "Det er enten dig eller mig, kammerat, og jeg vil have det til at være mig." Mennesker med en overflodsmentalitet forsøger derimod at skabe gensidigt fordelagtige relationer, hvor begge parter kan vinde. Prøv i stedet for at vinde et argument for eksempel at nå til enighed, som I begge kan være tilfredse med. I stedet for at konkurrere skal du samarbejde.
Trin 8. Mind dig selv
Det er meget let at smutte tilbage til dine gamle tankemønstre. Du glemmer bare, hvad du skal tænke på. Et nyttigt værktøj til at forhindre dig selv i at glide er at bruge eksterne påmindelser. Du kan for eksempel bruge skrevne notater, der er lagt ud på steder, du ikke kan undgå at se flere gange hver dag - dit arbejdsområde, køleskab og spejle - eller lægge et armbånd på dit håndled. At se ord eller citater, der minder dig om din nye overflodsmentalitet, kan hjælpe dit sind til at springe tilbage i det rigtige headspace igen.
Trin 9. Når du står over for dit største tab, kan det indeholde din største mulighed
Hvis du mister dit job og er tæt på at miste din bolig, kan du sælge alt, hvad du ikke kan lide, ønsker eller straks har brug for at skære ned på dine fysiske ejendele. Det betyder mindre at bevæge sig, så at starte forfra kan lige så godt være, hvor du altid har ønsket at bo. Du skal finde en måde at leve af, så det kan lige så godt være indgangsniveau i det, du altid har ønsket at gøre i stedet for bare at søge et job, ethvert job. Skyd højt. Disse kriser er det punkt i livet, hvor alt, der holdt dig tilbage, kan efterlades og bevæge dig mod noget bedre, end du nogensinde har haft, vil gøre ofre meningsfulde. Det er meget anderledes at være nøjsom og leve lille, fordi du lige er startet eller lever en reduceret livsstil set på som en fiasko. Brug chancen til at give dig selv noget, som penge ikke kan købe, som tid og frihed.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Når følelsen af knaphed er stærk, skal du huske tidligere gange, hvor du havde en overflod. Indse, at du igen kan genskabe lignende omstændigheder.
- Lær at se realiteten i øjnene ved at leve inden for dine midler. Mange mennesker har for vane at kopiere og misunde andre med større midler. Det kan ødelægge din dag eller dit liv. Det er derfor vigtigt at leve inden for dine ressourcer, mens du leder efter måder at forbedre dem på. Du vil være fri for stress og unødig konkurrence uden tilfredshed.
- Et virkeligt eksempel på overflodens mentalitet er "copyleft" -bevægelsen, der fokuserer på at løsne begrænsningerne ved traditionel ophavsret. Flere og flere mennesker licenserer deres arbejde med GFDL, Creative Commons eller endda frigiver det til det offentlige område. Leo Babauta, grundlægger af den populære Zen Habits -blog, besluttede f.eks. At frigive alt sit indhold til det offentlige område. Mange programmører deler software og programmer frit i ånden af open source.
Advarsler
- Bliv ikke så revet med af en overflodens mentalitet, at du bliver en behagelig person, der lader folk drage fordel af din generøsitet. Husk at omgive dig selv med mennesker, der også har en overflod mentalitet, som giver så meget, som de tager, ellers vil "parasitter" dræne dig og i sidste ende efterlade dig en mangel mentalitet.
- Sørg også for ikke at nå et punkt, hvor du befinder dig gennem livet uden mål eller formål for dig selv. Husk at "gribe dagen".
