Alle er nødt til at være egoistiske fra tid til anden. Selvom mange elementer i vores samfund kan opmuntre det, gør egoisme andre mennesker ondt, nogle gange med lidt eller ingen personlig vinding. En egoistisk person ender også med at miste venner eller kære, for uanset hvor charmerende eller interessant en egoistisk person er, er et forhold til en egoistisk person svært at opretholde. En virkelig egoistisk person ville aldrig overveje muligheden for, at de er egoistiske. Mange synes, at egoisme og stolthed er gode ting, og at det at sætte andres behov over dit eget er for ammere. Hvis du er bekymret for, at du er for egoistisk og ønsker at være på vej til taknemmelighed og ydmyghed, så er der flere ting, du kan gøre.
Trin
Del 1 af 3: Ændring af dit perspektiv
Trin 1. Øv dig på at sætte dig selv sidst
Hvis du er en egoistisk person, er chancerne for, at du altid leder efter #1, ja, først. Du er nødt til at ændre det hurtigst muligt, hvis du vil begynde at leve et liv fyldt med glæde og fri for egoisme. Næste gang du laver noget, uanset om du står i kø ved en buffet eller venter på din plads i bussen, skal du stoppe og lade andre mennesker få, hvad de vil først, uanset om det er mad, komfort eller lethed. Vær ikke den person, der altid tænker mig, mig, mig og skal have alt først. Husk, at andre mennesker er lige så specielle som dig, og at andre mennesker også fortjener at få, hvad de vil.
- Lav et mål om at sætte dig selv sidst i mindst tre situationer i denne uge. Se, hvor meget bedre du har det, når du ikke konstant tænker på, hvordan du til enhver tid kan have gavn.
- Selvfølgelig skal du ikke altid sætte dig selv sidst, når du er på niveau, ellers kan du komme i en situation, hvor folk udnytter dig. Men det er en god praksis at gøre, hvis du altid sætter dig selv først.
- Hvis du ikke er i stand til at sætte dig selv sidste en gang, kan du have et problem, som du ikke har erkendt.
Trin 2. Sæt dig selv i en andens sko
At gå en kilometer i en anden mands sko kan ændre dit liv for evigt. Selvfølgelig vil du faktisk ikke være i stand til dette, men du kan gøre en indsats for at tænke på de andre mennesker omkring dig og overveje, hvordan de kan have det i en given situation. Overvej, hvordan din mor, din ven, din chef eller en tilfældig person på gaden kan have det, før du tager handling, og du kan opleve, at verden ikke er så ren som du troede, den var. Jo mere du praktiserer empati og spekulerer på, hvad andre mennesker går igennem, jo hurtigere vil du være i stand til at opgive din egoisme.
For eksempel, før du begynder at råbe på din servitrice for at have givet dig den forkerte ordre, skal du tænke på, hvordan hun kan have det. Hun kan være træt af at være på benene i ti timer i træk, overvældet af at skulle arbejde for mange borde eller bare føle sig ked af noget andet; er det virkelig nødvendigt for dig at få hende til at føle sig forfærdelig bare for at få det, du vil have?
Trin 3. Husk, at du ikke er vigtigere end nogen anden
Egoistiske mennesker tænker konstant, at de er universets centrum, og at verden bør kredser om dem. Nå, du er nødt til at droppe den tanke som en dårlig vane. Uanset om du er Madonna eller Donna frisøren, skal du tænke på dig selv som den samme som alle andre, ikke som en eller anden måde bedre, fordi du har flere penge, mere udseende eller mere talent end personen, der står ved siden af dig.
Øv dig i at være ydmyg og beskeden. Verden er et enormt og helt fantastisk sted, og du er bare en lille del af den. Tro ikke, at du på en eller anden måde fortjener mere end andre mennesker, fordi du er "dig"
Trin 4. Lad ikke din fortid diktere din fremtid
Okay, så måske tænker alle dine venner, kolleger og naboer på dig som den mest egoistiske person i verden. Det kan være, at du har svært ved at bryde ud af dette mønster eller få andre til at se dig som noget andet end det, de forventede, at du ville være. Nå, stop med at tænke på den måde, og lær at komme videre og blive en ny person. Nok kan andre mennesker, der kender dig, blive overrasket over, at du er uselvisk, eller at du er holdt op med at besætte dig selv; dette giver dig endnu større grund til at fortsætte med at være en uselvisk person.
Andre mennesker sætter måske spørgsmålstegn ved dine motiver, når du prøver at gøre noget uselvisk. Dette bør tilskynde dig til at være mindre egoistisk endnu oftere. Giv ikke op og tænk, at du er født egoistisk, og at du ikke vil kunne ændre dig
Trin 5. Spørg dig selv om, hvad du vil vs
hvad du har brug for.
Egoistiske mennesker gentager altid det mantra, "jeg vil, jeg vil, jeg vil …" og tænker på, at alt i verden skal være deres, og at de skal fortjene hver eneste lille ting, de drømmer om. Stop og spørg dig selv, om du virkelig havde brug for de fem trøjer, eller om du virkelig havde brug for at vælge filmen eller restauranten, når du var sammen med din partner. Hvis du graver dybt nok, vil du opdage, at de fleste af de ting, du troede var absolut nødvendige, faktisk var meget lette at leve uden.
- Det vil føles godt at forenkle dit liv og opgive nogle af de ting, du troede, du havde brug for. Hvis du kun får en ny sweater i stedet for fem, skal du kun bekymre dig om at miste en sweater.
- Dette er en stor færdighed, når du lærer at gå på kompromis. Du er måske mere villig til at give efter for andre mennesker, hvis du indser, at den ting, du virkelig ønskede, mere ligner den ting, som du bare rigtig gerne vil have en dag.
- Husk, at egoisme også kan vise sig som ikke at ville opgive din tid. Nogle mennesker er gavmilde med deres ejendele, men ikke med deres tid.
Trin 6. Nyd at give spotlighten til andre
Egoistiske mennesker krymper, når en anden går i søgelyset, fordi de altid vil have det for sig selv. Hvis du vil stoppe med at være egoistisk, skal du ikke bare opgive rampelyset, men du skal nyde at lade andre mennesker tage det. Stop med at prøve at være bruden ved hvert bryllup, og lad andre brude få deres tid i rampelyset. Vær stolt af andre mennesker for at opnå ting i stedet for at ønske, at det var dig.
Slip følelser af jalousi eller bitterhed og nyd andres succes. Hvis du altid ønsker at være den, der er den mest succesrige, så spørg dig selv, om du mangler noget i dit liv, der forhindrer dig i at være tilfreds med det, du allerede opnår
Trin 7. Tag kritik ind
Mennesker, der er egoistiske, tænker altid på, at deres måde at leve på er bedst, og at alle, der forsøger at give dem feedback, bare prøver at gøre dem ondt eller har bagtanker. Selvfølgelig kan du ikke tro al den kritik, der kommer på din vej, men hvis du fokuserer nok, kan du se, at mange mennesker fortæller dig det samme.
Du kan endda arbejde med at bede om feedback, når du kæmper i stedet for bare at acceptere det, når det kommer din vej. Det kræver karakterstyrke
Trin 8. Lav en taknemmelighedsliste
Gør det til en vane at skrive ned alle de ting, du er taknemmelig for hver søndag eller mindst en gang om ugen. Tag dig tid til at tænke på hver eneste ting, der gør dit liv virkelig godt, og brug ikke al din tid på at fokusere på de ting, du ikke har, eller de ting, du ønsker, du havde, eller alle "Hvis kun "sang, der kan ødelægge din dag og dit liv. Tænk på ting, der går godt for dig, fra dit helbred til din overflod af venner, og vær glad for det, du har.
- Egoistiske mennesker er aldrig tilfredse og vil altid have mere, mere, mere. Hvis du vil stoppe med at være egoistisk, skal du føle, at du allerede har nok fantastiske ting i dit liv. Eventuelle ekstra glæder eller gaver skal komme som en bonus.
- Tid er også en faktor. Sørg for at anerkende den tid, du har haft til dig selv, og vær villig til at hjælpe andre med den ekstra tid, du har. At være uvillig til at opgive noget af din tid vil i sidste ende resultere i, at du ikke har nogen venner, hvis du fortsætter med det.
Del 2 af 3: Omsorg for andre
Trin 1. Gør tjenester for dine venner, bare fordi
At gøre en tjeneste for dine venner, bare så de vil gøre dig en tjeneste, er egoistisk. At gøre en tjeneste for dine venner, bare fordi de har brug for hjælp, eller fordi det vil føles godt at hjælpe en anden, er den rigtige måde at gøre det på. Hvis du vil stoppe med at være egoistisk, skal du kigge efter muligheder for at hjælpe dine venner, bare fordi de har brug for hjælpen, ikke efter bagtanker. Du vil ikke være den person, der kun har ry for at hjælpe mennesker, når han har brug for noget fra dem; det er lige så slemt som slet ikke at hjælpe.
Tag dig tid til at lytte til dine venner og observere dem i aktion. De har måske brug for en tjeneste, men kan være for flove til at bede om hjælp til det
Trin 2. Tag dig tid til virkelig at lytte
Egoistiske mennesker er notorisk dårlige lyttere. Det skyldes, at de har for travlt med at tale om deres egne kampe, deres egne problemer og deres egne tilbageslag til at tage sig tid til at lytte til, hvad deres venner siger. Hvis du er den slags, der tager telefonen, taler med nogen i en halv time og derefter siger farvel, tager du dig ikke tid til at lytte til, hvad andre fortæller dig.
- Enhver samtale bør have omkring en 50/50 udveksling af ideer, og hvis du monopoliserer hver samtale, du har, skal du arbejde med at finpudse dine lyttefærdigheder, næste gang du taler med folk.
- Egoistiske mennesker er mere fokuseret på sig selv end på andre mennesker, hvorfor de ikke rigtig tager sig tid til at lytte til andre mennesker.
Trin 3. Vis interesse for mennesker
At lytte til mennesker er en fantastisk måde at vise interesse for dem. En anden ting, du kan gøre, er at stille folk spørgsmål, fra deres meninger om de lokale nyheder til deres oplevelser som børn. Du behøver ikke at forhøre dem for at vise en afslappet interesse for dem som mennesker, og for at lade dem se, at du virkelig er ligeglad med, hvad de synes om, eller hvad de kæmper med. Når folk taler, skal du ikke bare nikke og vente på din tur til at tale, men bremse og stille dem spørgsmål, hvis de taler om noget, som de føler lidenskab for.
Du kan vise interesse for mennesker uden at overvælde dem. Næste gang du taler med nogen, skal du gå til at tale 20% mindre og stille et par flere spørgsmål, end du normalt ville, og se, hvordan det får dig til at føle
Trin 4. Frivillig din tid
Frivilligt arbejde kan åbne din verden og få dig til at se, at der er så mange mennesker derude, som er så meget mindre heldige end du er. Du tror måske, at du ikke har alle de ting, du har brug for, før du tilbringer tid i et suppekøkken eller lærer voksne at læse. Selvom du ikke bør melde dig frivilligt bare for at få dig selv til at føle dig godt, bør du give dig tid til at skabe meningsfulde forbindelser med andre mennesker og til at se verden uden for dig selv.
Du kan opleve, at du faktisk er afhængig af følelsen af at hjælpe andre. Snart holder du op med at tænke på alle de ting, du ikke har, fordi du undrer dig over, hvornår du kan forpligte dig til andre mennesker
Trin 5. Få et kæledyr
Selvom du ikke bør få et kæledyr, hvis du er den slags mennesker, der har dræbt dine sidste ti guldfisk, vil det have dig til at føle, at der er en, der er afhængig af dig for at overleve, og at du har magten til at hjælpe en anden skabning. Gå til et husly og vælg en sød killing eller hvalp, og gør den til din bedste ven. Du vil se, at når du planlægger at gå med din hund, fodre dit kæledyr eller bare bruge lidt kvalitetstid med den nye tilføjelse til dit hjem, at du ikke har så meget tid til alle de egoistiske tanker.
Hunde kræver meget ansvar. At påtage sig ansvar - især for at tjene andre - vil helt sikkert hjælpe dig med at stoppe med at være egoistisk
Trin 6. Hjælp folk, du kender, i deres nødsituationer
Når dine venner, familie eller endda dine naboer kæmper, bør du være der for dem. Måske har din kollega haft et dødsfald i familien, eller din nabo har været syg i flere måneder; tag dig tid til at lave dem til et hjemmelavet måltid, ring til dem eller giv dem et kort og spørg, hvordan du kan hjælpe.
Folk kan være tilbageholdende med at sige, at de har brug for hjælp, selvom de tydeligvis gør det. Det er op til dig at finde ud af, hvornår du virkelig kan hjælpe uden at være påtrængende
Trin 7. Lær at dele
Egoistiske mennesker har hadet at dele fra det øjeblik, de fik deres første gummi -and. Så det er på tide at få det egoistiske gen ud af dit system. Lær at dele dine ting, uanset om du lader din ven få halvdelen af din sandwich, eller du lader din ven angribe din garderobe for at finde noget perfekt at have på til en første date. Vælg noget, du elsker så meget, at du umuligt kunne forestille dig at dele det, og tilbud det derefter til din ven. At opgive dine ejendele på den måde kan være skræmmende i starten, men det får dig på vej til at være mindre egoistisk.
Mad er en stor. Egoistiske mennesker hader at dele mad. Selvom du burde have nok til dig selv, så spørg dig selv, om du virkelig har brug for den ekstra cookie eller fem, eller om det er i orden at tilbyde dem til dine venner eller værelseskammerater
Trin 8. Deltag i et team
At være en del af et hold er en fantastisk måde at blive mindre egoistisk på, uanset om du er på et projekt til arbejde, en del af din skoles debatteam eller medlem af en bowlingliga i dit samfund. Bare det at være en del af en gruppe og lære at afbalancere hvert enkelt medlems behov med behovene i hele gruppen kan hjælpe dig med at indse, hvor vigtigt det er at opgive noget af din egoisme.
At være leder af dette team kan hjælpe dig med at blive endnu mindre egoistisk. Du vil se, at enhver gruppes behov kan være vigtigere end ethvert individs behov, og at et kompromis er uundgåeligt for at gøre folk glade
Trin 9. Stop med at tale om dig selv
Egoistiske mennesker bliver ved og ved og ved om deres behov, deres kampe og deres ønsker. Næste gang du har en samtale med en ven, skal du lave en personlig opsummering bagefter og se, hvor mange procent du brugte på at tale alt om dig, dig, dig. Hvis du har lyst til, at alt, hvad du sagde, handlede om dig selv i stedet for verden omkring dig, og at din ven næppe fik et ord i kanten, så er det tid til at vende den adfærd.
Det er okay at bede om råd, tale om din dag og nævne dine ønsker inden for et rimeligt område, men det er ikke i orden, hvis du er kendt for at være den person, der ikke kan se forbi sig selv i enhver social situation. For det første, hvis du har et ry for kun at tale om dig selv, får folk beskeden og vil ikke hænge ud med dig
Trin 10. Giv en lille gave
Giv dine venner, betydningsfulde andre, familiemedlemmer eller naboer en lille gave som et tegn på din kærlighed og påskønnelse. Egoistiske mennesker hader at bruge penge på andre, give ting til andre eller at anerkende andre generelt, og du er nødt til at stoppe mentaliteten, at hvis du ikke gør noget for dig selv, kan du lige så godt ikke gøre noget ved alle. Selvom din vens fødselsdag ikke kommer, og der ikke er særlige lejligheder i horisonten, kan en lille gave give et smil på ansigtet på en ven - faktisk kan en uventet gave gøre en person endnu gladere end en forventet.
- Lav et mål om at give en lille gave om måneden for at vise folk, hvor meget du sætter pris på dem. Det får dig faktisk også til at føle dig bedre!
- Hvis dit budget er stramt, så kan du også give noget af din tid til at hjælpe nogen.
Del 3 af 3: At være hensynsfuld
Trin 1. Lær at gå på kompromis
Hvis du vil stoppe med at være egoistisk, skal du lære at gå på kompromis. Det betyder at se, at det er bedre at være glad end at få det, man ønsker, at andre mennesker også har behov, og at man ikke altid kan få det, man ønsker. Du vil ikke have ry for at være så stædig, at folk ikke engang ville tænke på at henvende dig til en vanskelig situation. Lær at lytte til mennesker, afveje fordele og ulemper ved enhver situation og at kunne se situationen fra en anden persons perspektiv.
- Fokuser ikke blindt på at få din vilje. Fokus på at forstå situationen fra begge sider.
- Spørg dig selv: "Hvem vil have det mere?" Vil du virkelig have denne ting så inderligt, eller er du bare stædig af hensyn til det? Ikke alt kan være en prioritet for dig.
- Sørg for at høre den anden person og overvej deres perspektiv, før du svarer.
Trin 2. Tak folk
Egoistiske mennesker synes, at de fortjener den bedste behandling, og at de fortjener at blive forkælet, og det er bare ikke tilfældet. Hvis nogen gør noget godt for dig, uanset om de komplimenterer dig eller giver dig en tur i klassen, skal du være taknemmelig og takke dem for deres handlinger i stedet for bare at virke som om det er helt normalt, at de vil gøre tjenester for dig. Forvent ikke venlighed eller forståelse, og vær taknemmelig, når det kommer din vej.
Egoistiske mennesker synes, at de "fortjener" den bedste behandling til enhver tid. Det er tid til at stoppe op og tænke på alle de mennesker, der virkelig har gjort dit liv bedre
Trin 3. Afstå kontrollen
Egoistiske mennesker tror, at de er nødt til at vælge hver film, planlægge hver ferie og få deres vej i enhver skole eller arbejdsrelateret projekt. Nå, det er på tide at tage et skridt tilbage og lade nogle andre mennesker gøre noget ved det. Sikker på, det kan være skræmmende at gå til det nye thailandske sted i stedet for din yndlings sædvanlige italienske restaurant, og du kan sikkert ikke lide at lade din kollega have så meget kontrol over din seneste rapport; men du er nødt til at stole på, at andre mennesker ved, hvad de laver, og også lade dem få deres vilje.
- At opgive kontrollen kan hjælpe dig med at lindre stress og også være lykkeligere. Tænk på, hvor meget lettere dit liv bliver, hvis du ikke er besat af at planlægge hver eneste lille ting, så det går din vej.
- At give efter til den andens skema nogle gange kan også være med til at gøre tingene lettere og lindre noget stress.
Trin 4. Brug tid sammen med mennesker, der ikke er egoistiske
Deltag i andre, der er venlige og gengælder venlighed. At være sammen med andre egoistiske mennesker hjælper dig ikke med at blive et bedre menneske. Vi er meget defineret af det firma, vi holder. Hvis du bruger al din tid sammen med andre mennesker, der kun bekymrer sig om sig selv, så ja, du vil ikke være en særlig hensynsfuld person. Men hvis du bruger tid omkring en inspirerende, givende person, vil du blive inspireret til at handle på en mindre egoistisk måde.
Trin 5. Afbryd ikke folk
Lad dem afslutte deres sætning. Husk, at dine point altid kan vente. Hvis det er presserende (som hvis du skal forlade), skal du sige "undskyld mig". Egoistiske mennesker synes ofte, at det, de har at sige, er så vigtigt, og at det, andre har at sige, er så uvæsentligt, at de når som helst kan hoppe ind med deres meninger. Dette er ikke tilfældet. Faktisk vil din mening blive meget bedre modtaget, hvis du venter på din tur. Desuden kan du ændre din mening, hvis du faktisk tager dig tid til at høre folk.
Trin 6. Husk fødselsdage
Nogens følelser vil sikkert blive såret, hvis du tilfældigvis glemmer deres særlige dag. Heldigvis kan du altid klare det, hvis du glemmer det. Alligevel handler det om at huske en fødselsdag om mere end bare at huske den særlige dag. Det handler om at anerkende folk for at være specielle og lade dem vide, hvor meget de betyder for dig.
På den anden side af mønten skal du ikke være den person, der bliver utrolig ked af det, hvis nogen glemmer din fødselsdag. Disse ting sker, og der er ingen mening i at opføre sig som om alle skal huske hvert eneste skridt
Trin 7. Hold kontakten med dine venner, familie og slægtninge
Egoistiske mennesker har let ved at miste kontakten med mennesker, fordi de ved, at de altid vil vende tilbage til dem. Tro ikke, at din tid er så vigtig, at du ikke kan ringe til dine forældre eller tilbringe din frokosttid sammen med en ven og derefter forvente, at andre mennesker er på vej til dig og ringer, når du har brug for dem. Giv folk den grundlæggende overvejelse om at ville vide, hvordan de har det, bare fordi.
Trin 8. Kompliment andre mennesker
Fortæl ikke bare om hvor fantastisk du er. Tag dig tid til at fortælle folk, hvor flotte de er, uanset om du taler om deres modefornemmelse, deres personligheder eller gode beslutninger, de for nylig har taget. Eller bare kompliment en perfekt fremmed, hvis du venter i kø og kan lide den fremmede frakke. Giv ikke falske komplimenter bare for at suge til mennesker; give komplimenter, fordi de virkelig fortjener dem.
Trin 9. Stik ikke foran folk i kø
Hvis du også ser nogen i en rollator eller en kørestol, skal du sætte farten ned eller hjælpe dem i stedet for bare at skære foran dem. Intet kan være så vigtigt, at du vil gøre det absolut først. Vent på din tur, og lad andre mennesker vælge, uden at de synes, at det du skal gøre den dag er så vigtigt, at du umuligt kan vente fem minutter med at stå i kø.
Trin 10. Vær til tiden
Hvis det overhovedet er muligt, skal du ringe, hvis du ved, at du kommer for sent. Egoistiske mennesker er kendt for at lade andre mennesker vente og er ligeglade med, om de spilder andres tid; paradoksalt nok tror de, at deres tid er så vigtig, at ingen nogensinde kunne lade dem vente. Så vær høflig og giv andre mennesker den respekt, de fortjener, ved at dukke op, når du siger, at du vil dukke op.
Tips
- Det vil tage tid at ændre, hvem du er, men at erkende, at du har et problem med din adfærd, er et stort skridt.
- Kram andre, der har brug for det. Hold ikke tårer eller følelser tilbage på grund af dit ego.
- Lær at stoppe med at dømme andre og prøv i stedet at lære at forstå dem.
- Tilskynd folk, fordi alle har brug for opmuntring.
- Had ikke dig selv, fordi du tror, du ikke kan ændre dig. Du kommer derhen.
- Forvent ikke at blive en helgen over natten.
- Brug færre ord som "mig" eller "jeg".
- Hvis der kun er en cookie tilbage til en fest, og en anden ønsker det, så lad dem få den eller tilbyde at dele den med dem.
- I julen doneres til dem, der er mindre heldige.
- Prøv ikke at give din "mening" medmindre nogen beder om det, medmindre hele gruppen taler om deres meninger om noget eller for konstruktiv kritik, der blev anmodet om.
Advarsler
- Vær ikke skarp med mennesker, bare fordi du er stresset.
- Gnid ikke dine gode gerninger i andres ansigter. Pointen med at være frivillig og være hensynsfuld er at gøre det rigtige, ikke at få ære.
- Sørg for, at du ikke går til den anden ekstreme af at være fuldstændig orienteret mod andre. Du vil være mindre motiveret til at hjælpe andre, hvis du ikke udøver tilstrækkelig egenomsorg.
