Nogle teenagere vil bemærke, at deres numse vokser hurtigere end resten af deres krop. Nogle gange er det fordi de begyndte puberteten tidligere. Andre kan bare blive velsignet med genetikken i et godt sæde. Uanset om du er en tidlig blomstrer eller ej, kan opmærksomheden være ubehagelig. Giv ikke op på dig selv! Du er kun få tøjvalg og en holdningsjustering væk fra at leve lykkeligt med din krop.
Trin
Del 1 af 4: Påklædning af din form (til piger)
Trin 1. Balance top med bund
At gøre opmærksom på din overkrop er nøglen til påklædning til en større numse. Du vil også gerne finde toppe, der tilføjer vægt eller kurver til dine skuldre og bryst. Ved at gøre begge dele distraherer du bagfra, mens du også bruger dit tøj til at tilføre proportioner til en mere afbalanceret figur.
- Gå efter dristige farver og mønstre. Gør det ikke for meget for at være prangende, men se efter iøjnefaldende farver og provokerende mønstre for at holde alle øjne oppe.
- Se efter vandrette halsudskæringer. De trækker øjet, mens de også slanker taljen.
- Prøv klokkeærmer. De udvider din skulderlinje for at lave en ren linje med din større bagside, der balancerer din silhuet.
- Lager på halskæder og tørklæder. Dette er to af de mest værdifulde tilbehør, du har til at håndtere et større bagud. Halskæder (især større) holder øjnene på din top og halsudskæring, mens tørklæder tilføjer bredde til dine skuldre.
Trin 2. Skjul din numse
Hvis du har valgt en metode til at håndtere din bageste er at reducere dens tilstedeværelse, skal du kigge efter mørke farver (især i bukser). Har toppe (inklusive jakker og trøjer), der når lavt på din krop, lige efter hvor din numse begynder. Øjet er tiltrukket af, hvor beklædningsgenstanden ender, så de glatter helt over din numse.
- A-kjolen får ros for sin evne til at skjule bagved. Find mere end et par, du kan lide; hvis du kan gøre dem til en del af din stil, vil A-kjolen være din bedste modeven.
- Køb slankende shapewear/undertøj. Disse vil slanke din talje, numse og lår for et generelt slankere look.
- Lodrette træk som lynlåse og læg får taljen og bagsiden til at virke slankere. Kig efter toppe med disse kvaliteter.
Trin 3. Vær særlig opmærksom på bukser
Se efter store baglommer, lave taljer og brede ben. Lommerne fungerer som en afledning til øjnene, linningen får din numse til at se mindre ud, og flammede ben hjælper med at udjævne din silhuet. Hvis din hensigt er at trække opmærksomheden væk fra dine hofter, skal du undgå skinny jeans, der tilspidser ved anklen.
- Find shorts eller bukser med høj talje til et klassisk look. Høj talje forbinder din numse med din talje for at gøre den til en sømløs linje, der understreger din bagside.
- Når du køber jeans, vil du gerne se efter noget "støvlesnit" eller med flammede ben. Vær ikke noget forbløffet eller med særligt travle mønstre, især på bagsiden. Du leder efter jeans til at supplere din bagud, ikke gør opmærksom på det.
Trin 4. Køb de rigtige nederdele
Mere end andre beklædningsgenstande, skal du sørge for, at dine nederdele er meget veludstyrede. Du vil ikke tiltrække uønsket opmærksomhed med en dårligt monteret nederdel, der bukker op eller glider i taljen. Blyantskørter er en solid mulighed for brede hofter, da de udligner din kropsform. Riflet nederdel er fantastisk til at skjule din numse og flytte enhver opmærksomhed ned mod dine ben.
Del 2 af 4: Påklædning af din form (til drenge)
Trin 1. Hav formpassende undertøj
Boxershorts og cykelshorts vil stramme området omkring din numse og øvre lår for en strammere, mindre fornemmelse. Under alle omstændigheder skal du sørge for, at uanset hvilket undertøj du har, passer godt nok til ikke at bunke sammen. Bunching kan ses gennem bukser og kan få din bagside til at se endnu akavet ud.
Trin 2. Find de rigtige bukser
Måske er den vigtigste overvejelse for alle med en større bag, velkøbte par bukser, der kommer længst mod at forme og skjule din numse. Generelle råd at følge er at have bukser, der sidder i taljen (for høj vil få din numse til at virke lang) og undgå alt, der er mærket "tyndt".
- Til jeans skal du kigge efter støvlesnit, tømrer, arbejder og jeans med "afslappet pasform". Dette vil sidde mere løst på taljen og omkring benene, hvilket giver mulighed for en rettere lodret linje til din silhuet.
- For smukkere bukser skal du holde dig væk fra læg. De trækker øjet til dine hofter og kan få din numse til at virke større, end den er. Flade fronter er vejen frem, da de har en slankende effekt omkring din talje.
Trin 3. Køb t-shirts, der passer
Mange begår måske den fejl at købe over store t-shirts i håb om, at de får din øverste halvdel til at virke større og mere proportional med din bageste. Desværre ender det med at se akavet ud og kan få dig til at virke overvægtig. Forudsat at du har gode bukser, der sidder godt i taljen, skal du købe t-shirts, der går ned til det sted, hvor du møder ryggen for en ren lodret linje.
Forveks ikke en tight med en god pasform. En alt for stram skjorte får din numse til at se ud som om den stikker ud. Du vil have en skjorte, der ikke blomstrer eller bølger, men ligger fladt på forsiden og bagsiden
Trin 4. Undgå indstikning, når det er muligt
For krave skjorter og knapper, prøv ikke at stikke ind, når det er passende. Desværre i forretningsmæssige og formelle situationer vil dette ikke være muligt. Indstikning indsnævrer din skjorte og bringer den tættere på din torso og kan få din numse til at se ud som om den stikker ud. Lad i stedet disse skjorter sidde løst omkring din talje for en ren linje med din større bagside.
Igen, undgå enhver "slank" eller "tynd" pasform i knapper med skjorter. Disse ender med at kramme din torso, så din numse ser større ud
Trin 5. Sprøjt på sko
I modsætning til piger har drenge ikke mange muligheder for at distrahere væk fra en stor numse. Prangende sko er dog den storsiddende unge mands bedste våben. Attraktive, iøjnefaldende sko trækker øjet hurtigt ned, væk fra din numse. Alt går, forudsat at de matcher dit outfit.
Del 3 af 4: Få en ny form
Trin 1. Start med at træne
Uanset om det er aerobic eller vægttræning, gåture eller jogging, kan du træne for bedre at tone din røv og krop generelt. En fit og tonet stor numse er bedre end bare en stor. Du kan lave ekstra øvelser til dine glutes for at forme dem endnu mere.
- Squats er motionen til toning og formning af din numse. Heldigvis er squats ligesom mange numseøvelser og kræver intet udstyr.
- Du skal træne din talje og ben samt din numse for et afbalanceret udseende. Se efter øvelser, der er målrettet mod grupper af muskler for øget effektivitet.
Trin 2. Prøv yoga
Hvis du har tid, arbejder yoga med at tonere hele din krop og gøre dig mere fleksibel. Kig efter stillinger, der er målrettet mod dine gluter, lår og lænd. Yoga er relativt let at hente, og kan gøres derhjemme for dem, der er lidt gym-sky.
Trin 3. Spis rigtigt
En anden måde at få kontrol over din kropsform, en sund kost vil arbejde mod en slankere talje og slankere funktioner. For de fleste vil dette omfatte at have en mindre, bedre formet numse. Selvfølgelig vil det at spise sundt betyde forskellige ting for forskellige mennesker, så det er bedst at konsultere din læge for at få de bedste tip til at bruge slankekur. Med både en sund kost og et solidt træningsregime, bør du være på vej til en pænere, der kigger bagud.
Del 4 af 4: Lev med din krop
Trin 1. Vær sikker
Desværre kan ingen vælge deres form. Vi er alle nødt til at klare det, vi har, og vi bør aldrig tøve med at føle os stolte over det. Selvom din store numse kan gøre dig selvbevidst, skal du huske, at du ikke er alene, og at mange mennesker rundt om i verden ser en stor numse som en attraktiv ting. Hvad en mobber kan være villig til at tage på dig for kan overbevise en anden person om at bede dig om en date. Lad ikke din krop definere din holdning; lad det være omvendt.
Trin 2. Hav lidt perspektiv
Teenageårene er en tid, hvor alt er overdrevet og over-undersøgt, kroppen mere end noget andet. Du tror måske, at du har en stor bagside, men i virkeligheden er det bare din angst og dit miljø, der gør dig selvbevidst. Hvis det er noget, du forsøger at komme til hjertet i, kan du prøve at henvende dig til en neutral tredjepart, f.eks. Din læge, om bekymringen.
Trin 3. Hold øje med fremtiden
Efter al sandsynlighed er du ikke færdig med at vokse. Din krop kommer stadig til sin ret og har brug for tid til at tilpasse sig. Det, der ser akavet eller uattraktivt ud nu, kan blive sexet og flatterende. Prøv at acceptere, hvordan du ser ud nu, men forvent ikke fremtidige ændringer som en grund til ikke at være proaktiv nu; nu er det tid til at blive proaktiv, hvis du ønsker at foretage en langvarig ændring.
