Diarré sker, når mad og væske, du indtager, passerer for hurtigt gennem dit system, hvilket resulterer i vandig, løs afføring. Dette kan skyldes en række faktorer, herunder vira, bakterier, medicin og visse fødevarer. Da der er så mange potentielle årsager til diarré, kan det være svært at identificere den rigtige. Hvis du vil vide mere om, hvordan du identificerer årsager til diarré, skal du fortsætte med at læse.
Trin
Del 1 af 3: Bestemmelse af, om du har en midlertidig sygdom
Trin 1. Find ud af, om du måske har en virus
Vira er en almindelig årsag til diarré, der overføres fra person til person gennem håndtryk, fælles redskaber og berøring af de samme overflader. Børn, der går i skole eller går i daginstitutioner, har en øget risiko for at få en virus, der kan forårsage bakterier. Hvis du eller dit barn for nylig tilbragte tid i et offentligt område, der blev handlet af mange andre mennesker, har du muligvis fået en virus.
- Viral gastroenteritis er en virusinfektion i tyndtarmen og maven. Det har symptomer som diarré, opkastning, mavekramper og kvalme, som varer cirka 3 dage.
- Rotavirus er den mest almindelige virus hos børn, der forårsager diarré. Andre symptomer omfatter opkastning, mavesmerter, feber og kvalme.
- Kontakt din læge, hvis du tror, at en virus kan være årsag til diarré.
Trin 2. Vurder sandsynligheden for at have bakterierelateret diarré
Bakterier, der forårsager diarré, overføres oftest til kroppen ved hjælp af mad, der ikke er ordentligt nedkølet eller rengjort. Diarré forårsaget af bakterier er et symptom på madforgiftning.
- Spiste du for nylig på en ny restaurant eller spiste du mad, der smagte sjovt? Tænk tilbage på dine sidste par måltider.
- Andre symptomer på madforgiftning omfatter hovedpine og opkastning. Sygdommen forsvinder normalt af sig selv om et par dage.
- Kontakt din læge, hvis symptomer på madforgiftning vedvarer.
Trin 3. Find ud af, om du måske har været udsat for en parasit
Denne almindelige årsag til diarré opstår normalt ved indtagelse af snavset vand. Hvis du svømmede i en sø eller en flod, der kan være forurenet, eller drak vand, der ikke var rent, har du muligvis hentet en parasit, der forårsager dine symptomer.
- Folk, der rejser til udlandet, oplever ofte dette problem, men det forsvinder normalt efter cirka 12 timer.
- Hvis dine symptomer ikke forsvinder om en dag eller to, skal du kontakte din læge.
Del 2 af 3: Overvejelse af igangværende medicinske tilstande
Trin 1. Undersøg muligheden for irritabel tyktarm (IBS)
Dette er en meget almindelig årsag til diarré og ubehagelige mavesmerter. Det forårsager også kramper og oppustethed og kan føre til behovet for at gå på toilettet oftere end normalt.
- IBS kan normalt styres ved at foretage ændringer i din kost og andre livsstilsændringer.
- IBS forværres af stress. Find ud af, om dette kan være en faktor for dig.
Trin 2. Bestem, om du har inflammatorisk tarmsygdom
Denne sygdom får tarmene til at blive betændt, og skaden fører til anfald af diarré og andre former for ubehag. Spørg din læge, hvis du har kronisk diarré, om inflammatorisk tarmsygdom kan være problemet.
Trin 3. Spørg din læge om cøliaki
Dette skyldes en intolerance over for gluten, et protein, der findes i hvede, rug og byg. Det forårsager træthed, irritabilitet, generel utilpashed og en lang række andre symptomer ud over diarré. Tal med din læge om, hvorvidt dette kan være problemet ved hånden.
Trin 4. Vurder, om dine symptomer er relateret til et andet medicinsk problem
Overvåg symptomer, du oplever bortset fra diarré for at vurdere, om noget mere alvorligt kan være på spil.
- Medicinske tilstande som AIDS/HIV, Crohns sygdom, hypertyreose, Addisons sygdom og tyktarmskræft forårsager diarré.
- Tal med din læge om dine symptomer for at modtage en diagnose og behandling.
Del 3 af 3: Undersøgelse af mad og medicin som årsager
Trin 1. Let på mad forårsager ofte diarré
Vær opmærksom på, hvilken mad du spiser, og find ud af, om noget i din daglige kost kan irritere dit system og forårsage disse symptomer. Hvis det synes at gøre en forskel at eliminere en bestemt mad i et par dage, kan du overveje at skære ned på den på lang sigt.
- Fødevarer, der fører til kronisk gas, såsom bønner og andre bælgfrugter, kål, broccoli og nødder, kan forårsage diarré, hvis du spiser dem i store mængder.
- Prøv at fjerne koffein fra din kost. Koffein stimulerer mave -tarmsystemet og fører til hyppigere afføring.
- Fedtstoffer kan også forårsage diarré, især mættede fedtstoffer, der findes i stegt mad og snacks.
- Kunstige sødestoffer, der findes i læskedrikke og slik, forårsager diarré.
- Nogle mennesker synes, at rødt kød er svært at fordøje, så prøv at skære ned på det.
- Alkohol kan irritere systemet og føre til diarré.
Trin 2. Find ud af, om en ny medicin kan forårsage det
Start af nye lægemidler som kinidin, colchicin, antibiotika eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) kan forårsage akut diarré. At tage for mange afføringsmidler kan også føre til problemer. Lad din læge vide, hvis du tager medicin, der ser ud til at forårsage uønskede symptomer.
