Når du når slutningen af din graviditet, kan du være virkelig ivrig efter, at det er slut. Det er fornuftigt, at du er klar til at møde din nye baby! Dit vandbrud er et tegn på, at du enten er i arbejde eller er ved at være. Hvis du er fuldtid (eller forsinket), vil du måske opmuntre arbejdskraft til at begynde. Der er mange naturlige metoder til at prøve, men du skal være opmærksom på, at de ikke støttes af videnskab. Inden du prøver at tilskynde dit vand til at gå i stykker, skal du tale med din læge. Du skal muligvis også have en læge til at bryde dit vand for dig.
Trin
Metode 1 af 3: At få en læge til at bryde dit vand
Trin 1. Få lægen til at bryde dit vand, hvis du har aktivt arbejde
Hvis din livmoderhals er fuldstændig eller næsten fuldstændigt udvidet, kan du have fødsel. Under en regelmæssig undersøgelse kan din læge opdage, at du rent faktisk har fødsel. Dette kan ske uden at dit vand går i stykker. I dette tilfælde vil lægen sandsynligvis anbefale kunstigt at bryde dit vand. Dette er helt normalt og kan hjælpe med at få veerne i gang.
Du skal sandsynligvis ikke lave en separat aftale til denne procedure. Hvis lægen beslutter, at de skal bryde dit vand, vil de sandsynligvis gøre det med det samme eller møde dig på hospitalet om kort tid
Trin 2. Stil din læge spørgsmål om proceduren
Hvis din læge anbefaler kunstigt at bryde dit vand, bør du stille spørgsmål for at sikre, at du forstår proceduren. Nogle gode spørgsmål omfatter:
- Hvorfor har jeg brug for denne procedure?
- Vil dette hjælpe min arbejdskraft?
- Vil det være smertefuldt?
Trin 3. Diskuter fordele og risici
Dette lyder måske skræmmende, men din læge vil sandsynligvis ikke anbefale proceduren, hvis det ikke gavner dig. Det er normalt at være bange, så tal med din læge, så de kan hjælpe med at lindre enhver angst. De kan forklare, at risici omfatter højere odds for at få brug for kejsersnit eller have blødninger, der er højere end gennemsnittet efter fødslen.
Fordelene opvejer typisk risiciene. Den største fordel er, at dit arbejde kan udvikle sig hurtigere, hvilket kan være vigtigt, hvis du eller din baby har at gøre med sundhedsmæssige problemer
Trin 4. Berolig dine nerver med afslapningsteknikker
Den gode nyhed er, at denne procedure generelt ikke er mere ubehagelig end en almindelig vaginal undersøgelse. Det er også meget hurtigt! Det er dog helt normalt at føle en vis angst. Du kan prøve nogle af disse afslapningsteknikker:
- Dyb vejrtrækning
- Lytte til beroligende musik
- Mediterer
Trin 5. Få din læge til at briste fostervægten kunstigt
Når du har diskuteret proceduren med din læge, vil de begynde proceduren med at bryde din fostermembran (bryde dit vand). Din læge vil bruge en steril, tynd plastikkrog til at trykke på membranen. Dette får dit vand til at gå i stykker og dine veer bliver stærkere.
Metode 2 af 3: Brug af naturlige metoder til at opmuntre til arbejde
Trin 1. Udfør nippelstimulering
I de fleste tilfælde vil arbejdskraft begynde uden opmuntring. Hvis du ønsker at fremskynde processen sikkert, anbefaler nogle mennesker at stimulere brystvorten. Ideen er, at dette vil frigive oxytocin, et hormon, der forårsager sammentrækninger. Brug dine fingre til at gnide eller rulle forsigtigt dine brystvorter.
- Du kan også bede din partner om at udføre brystvortestimulering.
- Kontakt din læge, før du prøver nogen metoder til at opmuntre til arbejde.
Trin 2. Hav sex, medmindre din læge har sagt, at det er usikkert
Sex kan også frigive oxytocin, og en orgasme kan stimulere livmoderen. Medmindre din læge eksplicit har frarådet det, kan du prøve at have sex for at opmuntre senere. Når arbejdet begynder, kan det få dit vand til at gå i stykker.
Husk, at der ikke er hårde beviser, der indikerer effektiviteten af sex
Trin 3. Gå en tur
En anden mulighed er at deltage i let fysisk aktivitet. Teorien bag dette er, at det også kan frigive oxytocin. Prøv at tage en kort, blid spadseretur. Du vil ikke overdrive det. Du skal bruge din energi til arbejdskraft.
Du bør tale med din læge om, hvor ofte du skal gå, og hvor længe
Trin 4. Spis krydret mad, hvis du kan tåle dem
Selvom der ikke er videnskabeligt bevis for dette, rapporterer mange kvinder, at krydret mad hjælper med at få arbejde. Vær dog opmærksom på, at mange eksperter mener, at krydret mad frigiver capsaicin, som modvirker naturlige endorfiner. Dette kan gøre arbejdet mere smertefuldt. Hvis du stadig vil prøve noget krydret, skal du spise varme peberfrugter eller din foretrukne krydrede ret i moderate mængder.
Metode 3 af 3: Handling, når dit vand går i stykker
Trin 1. Lær tegnene på vandbrud
Dit vand kan naturligt gå i stykker i begyndelsen eller under dit arbejde. Mange mennesker forventer en stor mængde væske, men du kan have en anden oplevelse. Ud over et sus kan du også opleve en følelse af vådhed i din vagina eller hyppig lækage af små mængder væske fra din vagina.
Trin 2. Forvent, at arbejdskraft snart starter, i de fleste tilfælde
Hvis du ikke allerede er i arbejde, vil det sandsynligvis begynde efter dit vand går i stykker. Gør dig klar til at følge din fødselsplan. Hvis du f.eks. Skal på hospitalet, så tag din taske og gå ud af døren. Spørg om hjælp, hvis du har brug for en tur eller anden hjælp.
Trin 3. Ring til din læge eller jordemoder
Uanset hvor du planlægger at føde, skal du lade din læge vide, at dit vand gik i stykker. De vil sandsynligvis stille dig nogle spørgsmål og give dig nogle instruktioner.
Hvis du ikke er sikker på, om dit vand er gået i stykker eller ej, kan du stadig ringe til dem og beskrive, hvad du oplever
Trin 4. Bliv induceret, hvis arbejdskraft ikke begynder
Arbejde bør begynde kort tid efter dit vand går i stykker, i de fleste tilfælde. Men hvis det ikke gør det, kan din læge hjælpe dig. Hvis arbejdskraft ikke er begyndt inden for 24 timer, vil du sandsynligvis blive tilbudt en induktion. Dette kan virke skræmmende, men prøv ikke at bekymre dig. At fremkalde arbejdskraft er virkelig almindeligt. Det kan være virkelig nyttigt, for uden væske i fostersækken har din baby større risiko for infektion. Din læge kan også forårsage, hvis enten du eller din baby lider af en medicinsk tilstand som:
- Forhøjet blodtryk
- Preeklampsi
- Svangerskabsdiabetes
- Blødning under graviditeten
- Din læge kan forårsage fødsel ved at indsætte syntetiske prostaglandiner i din vagina, hvilket kan blødgøre livmoderhalsen.
- De kan også fremkalde ved at starte en intravenøs medicin, såsom Pitocin. Dette får livmoderen til at trække sig sammen.
Tips
- Tag ikke urter som f.eks. Aftenlysolie eller rødt hindbærblad. Undersøgelser har ikke vist, at de er sikre.
- Prøv at være tålmodig. Dit arbejde vil i sidste ende begynde.
