Nogle gange kan livet virke som en masse arbejde og ikke meget sjov. Det er dog vigtigt, at du får tid til at have det sjovt bare for at have det sjovt. Husk, at sjove ting nogle gange finder vej til dig gennem venner og sociale aktiviteter, men nogle gange bliver du også nødt til at finde sjove ting at lave på egen hånd. Hold et åbent sind og en positiv indstilling, og du vil indse, at der er mange forskellige måder, du kan gøre livet sjovt på.
Trin
Del 1 af 3: Find sjove ting at lave
Trin 1. Se dig omkring efter aktiviteter i dit samfund
Når du er ude at løbe ærinder, skal du holde øjnene åbne for flyers, der reklamerer for sociale begivenheder, der foregår. Mange steder i din by kan der være en opslagstavle, hvor sådanne begivenheder kan annonceres, f.eks. Supermarkeder, biblioteker, universiteter, forsamlingscentre osv.
- Du kan også søge på internettet efter begivenheder i dit område. Prøv at søge efter "lokale begivenheder i [indsæt byens navn]."
- Vær ikke bange for at prøve noget nyt, selvom du aldrig har gjort det før. For eksempel, hvis du ser en flyer til gratis lektioner i gruppedans, kan du prøve det! Lad ikke muligheder for sjov gå forbi dig!
Trin 2. Prøv en ny hobby
At have en hobby er en fantastisk måde at gøre noget produktivt og sjovt på. Hvis du ikke allerede har en hobby eller keder dig med din nuværende hobby, kan du prøve noget nyt. Hvis du allerede har en hobby, der er virkelig sjov for dig, så tag tid til at engagere dig i den hobby.
- Hvis du ikke er sikker på, hvilken ny hobby du vil prøve, kan du prøve at sidde ned med et stykke papir og skrive alt ned, der lyder sjovt for dig, uanset hvad det er. Hvis du kunne gøre noget lige nu, hvad ville det være? Hvis du gør dette, kan du finde ting, der er sjove for dig.
- Du har måske noget, du altid har ønsket at prøve, men har udsat det, fordi du synes, det er fjollet eller simpelthen fordi du ikke har taget dig tid. Uanset årsagen er der ikke noget bedre tidspunkt end nu.
Trin 3. Få tid til socialt samvær
Mennesker er sociale dyr, og for langt de fleste af os giver samvær med andre mennesker os en mulighed for sjov. Hvis du allerede har en gruppe venner, skal du pleje disse relationer ved at holde kontakten og få tid til at lave ting sammen, når det er muligt. Hvis du ikke har nogen venner, så lav nogle nye! Dette kan virke skræmmende i starten, men der er mange sociale grupper derude, der er skabt, så folk kan finde hinanden.
- Hvis du føler dig nervøs ved at socialisere ved et arrangement, hvor du endnu ikke kender nogen, skal du minde dig selv om, at socialt samvær er en færdighed, og det er ret skræmmende for de fleste alle i starten. Mind dig selv om, at hvis det ikke går godt, kan du altid forlade begivenheden og prøve igen en anden gang.
- At bruge tid sammen med andre kan også føre til mere sjov, fordi andre mennesker kan have gode ideer om sjove aktiviteter, du ikke havde tænkt på.
- Hvis du har svært ved at finde sociale grupper i dit område, kan du prøve at besøge dit lokale bibliotek eller center. Folk reklamerer ofte for sociale arrangementer på disse steder. Du kan også søge på internettet efter begivenheder i dine områder. Prøv søgeudtrykkene, "sociale grupper" plus navnet på din by.
Trin 4. Gå til en fest
Hvis du nyder at socialisere og danse, er det en fantastisk måde at gøre livet sjovt at tage til fest med venner. Du kunne holde en fest hjemme hos dig selv (med din forælders tilladelse, hvis du bor hos dem), du kunne gå til en fest hjemme hos en ven, eller hvis der er en fest på en bar eller restaurant i din by, kan du kunne gå til en fest der. Pointen med en fest er at slappe af, lære nye mennesker at kende, spille spil og måske endda danse.
- Hvis du er gammel nok til at indtage alkohol, skal du gøre det ansvarligt.
- Hvis du ikke drikker, tror ikke det betyder, at du ikke kan gå til fester. Mange mennesker, der ikke drikker, går til fester og har det lige så sjovt som alle andre. Hvis du ikke vil have, at folk spørger, hvorfor du ikke drikker, skal du bare have et mousserende vand med citron i et glas, og de fleste vil ikke engang lægge mærke til det.
Trin 5. Gør noget kreativt
Selvom du ikke anser dig selv for kunstnerisk, kan det være sjovt at lave noget kreativt. Det kan være alt hvad du nyder at gøre, og slutresultatet behøver ikke at se pænt eller smukt ud. Pointen er at gøre noget, der er sjovt for dig.
- Det kan for eksempel virke barnligt, men mange mennesker nyder fingermaling. Du kan også tegne, farve eller udføre enhver form for kreativ aktivitet, du kan lide.
- Du kan gøre dette alene eller sammen med venner, alt efter hvad du foretrækker.
- Voksne malebøger er for nylig blevet meget populære, og mange mennesker hævder, at de er en fantastisk måde at slappe af og lindre stress på.
Trin 6. Brug tid på frivilligt arbejde
Frivilligt arbejde kan hjælpe dig med at gøre livet sjovt på mange måder. Hvis du alligevel kan frivilligt lave en aktivitet, som du nyder at lave, vil det være sjovt for dig. Det får dig til at føle dig opfyldt, fordi du ved, at du har gjort noget godt for at hjælpe dit samfund, og du kan også møde nye mennesker, hvilket kan føre til flere sjove aktiviteter.
Meld dig frivilligt til en aktivitet, du vil nyde. For eksempel, hvis du virkelig elsker at bruge tid med dyr, så meld dig frivilligt til et dyrehjem. Hvis du nyder at være i naturen, skal du frivilligt arbejde med en lokal bevaringsgruppe
Trin 7. Få noget motion
Motion hjælper os med at slippe damp, hvilket betyder, at det hjælper os med at blive gladere. Dette behøver ikke at betyde at gå i gymnastiksalen og lave hundredvis af crunches. Det kan være, hvad det er, der er sjovt for dig. For eksempel kan du lave en træningstime, der involverer dans. Du kunne spille fodbold eller basketball med venner, eller du kunne tage en cykeltur. Hvis det er sjovt og også får din puls op, gå efter det.
Hvis du nyder at løbe, eller hvis du finder at bruge en time eller to i fitnesscentret på at løfte vægte, så gør det med alle midler
Trin 8. Undgå undskyldninger
Dette kan referere til at komme med undskyldninger til en ven om, hvorfor du ikke kan gå med dem for at se en film eller lave en undskyldning for dig selv. Når vi ikke rigtig har lyst til at gøre noget, men ikke har en god grund til ikke at gøre det, vil vi have en tendens til at forsøge at finde på en undskyldning for at begrunde, hvorfor vi ikke gjorde noget. Prøv at være opmærksom på denne tendens, og hvis du bemærker dig selv gør det, skal du stoppe.
- For eksempel, hvis du planlagde at tage en svømmetur om eftermiddagen, men du finder dig en undskyldning for, hvorfor du skulle gå hjem i stedet, stop og tænk over det et øjeblik. Har du faktisk brug for at gå hjem, eller føler du dig bare lidt træt?
- Mind dig selv om, at det at være aktiv og gøre noget vil hjælpe dig med at komme forbi den mangel på energi, du føler.
Trin 9. Sig ja til muligheder
Hvis du vil gøre livet sjovere, kan du udfordre dig selv ved at sige "Ja!" når nogen inviterer dig til at gøre noget (så længe det er sikkert at gøre det). Hvis du gør dette, vil du møde nye mennesker og afprøve ting, du måske ikke havde prøvet på anden måde.
- Prøv at gøre det til en personlig regel at sige "ja" når som helst du ikke har noget andet i gang, og du har råd til det. For eksempel, selvom du måske har glædet dig til at gå hjem og slappe af efter skole, skal du ikke afvise dem, hvis nogen inviterer dig til at komme og spille frisbee i parken!
- Husk, i de fleste tilfælde vil du være glad for, at du gik, selvom du på forhånd følte dig doven.
Del 2 af 3: Accepter dig selv
Trin 1. Accepter dig selv, som du er
Hvis du bruger al din tid på at prøve at ændre dig selv til noget andet, vil der ikke være meget tid til at have det sjovt. Selvom det kan være svært, vil det at lære at acceptere dig selv gøre livet sjovere i sig selv. Hvis du føler dig tryg ved den, du er, behøver du ikke bruge så meget tid på at føle dig stresset og selvbevidst.
Prøv at udfordre din indre kritiker. Når du får dig selv til at tænke noget negativt om dig selv, skal du minde dig selv om noget positivt om dig selv
Trin 2. Stop med at bekymre dig om, hvad alle andre tænker
Hvis du står og bekymrer dig om, hvad alle andre tænker om dig, så er det usandsynligt, at du vil have det sjovt. Prøv at minde dig selv om, at folk bruger meget mindre tid på at lægge mærke til dig, end du tror, og selvom de dømmer dig, hvorfor skulle du være ligeglad?
For eksempel, hvis nogen gør grin med din dans, kan du sige noget i stil med: "Hvem bekymrer sig virkelig om jeg er en god danser? Det er i hvert fald bare for sjov.” Dette vil vise dem, at du egentlig ikke bekymrer dig for meget om at se godt ud, fordi det ikke rigtig betyder noget, og det vil også minde dig om, at det bare er for sjov
Trin 3. Vær spontan
Selvom det er OK at planlægge sjove ting at gøre, skal du ikke være bange for at være spontan og gå med strømmen. Nogle gange vil disse spontane ting være det sjoveste. Hvis du tilfældigvis støder på en ven, og du begge er fri, skal du tage en kop kaffe sammen eller gå en tur. Hvis du støder på en fællesskabsbegivenhed, kan du gå og tjekke den, hvis du alligevel ikke gør noget.
Ofte går vi forbi sjove muligheder, fordi vi tror, at vi kan prøve det en anden dag, men så går vi aldrig tilbage. Hvis du ser en mulighed for sjov, så tag den
Trin 4. Har en sans for humor
Forskning har vist, at mennesker, der spøger med andre, ser sig selv som bedre til at håndtere stress og mindre ensomme end dem, der ikke gør det. Heldigvis er det ligegyldigt, om du er god til at fortælle vittigheder eller ej. At fortælle vittigheder og være lethed vil trække folk til dig.
Bare rolig, hvis du ikke synes, du er god til at fortælle vittigheder. Ikke alle er født komikere. Selvom vittigheden er osteagtig, kan du få folk til at smile lidt, hvis de kan se, at du ved, at det ikke er en sjov vittighed, og bare forsøger at lette stemningen
Del 3 af 3: Varetagelse af ansvar
Trin 1. Lav en tidsplan
Hvis du altid render rundt fra sted til sted og finder dig selv stresset, fordi du har for mange ting at lave, kan en planlægning hjælpe med at give kaos en vis struktur. Når din uge begynder, skal du tage et par minutter til at skrive ned alle de ting, du skal udføre i løbet af ugen, og hvornår du vil gøre dem. Sørg for at skrive i alle aftaler, du har foretaget, og hvor lang tid det vil tage dig at komme til hver aftale, så du ikke kommer for sent.
At lave en tidsplan får dig til at føle dig mindre stresset og hjælper dig også med at identificere enhver fritid, du måtte have. I denne fritid kan du lave sjove ting, du gerne vil gøre
Trin 2. Udsæt ikke
Hvis du har noget, du ikke rigtig har lyst til, skal du gøre det først. Dette vil udrette to ting. Det vil få opgaven af vejen, og det vil tage det af dit sind. På den måde behøver du ikke bruge din tid på at frygte det og kan gå videre til andre ting, som du har lyst til.
Hvis du udsætter og udsætter en opgave til sidste øjeblik, vil du føle dig mere stresset, og du kan endda gå glip af noget sjovt
Trin 3. Prøv at gøre hverdagens opgaver sjovere
Desværre vil der være mange ting, du skal gøre, som ikke er for sjov. For eksempel skal du måske vaske tøj, rense dit værelse eller lave mad. Du kan stoppe med at gøre disse ting, men det vil sandsynligvis forårsage endnu større problemer. I stedet for bare at ignorere dit ansvar, skal du finde måder at gøre dem sjovere for dig selv.
Tag f.eks. Din yndlingsmusik på, mens du tager dig af dine gøremål. Vær ikke bange for at danse lidt rundt. Husk, at selvom du ser fjollet ud, er der alligevel ingen, der ser, og selvom de er det, vil det sandsynligvis få dem til at grine af at se nogen, der har det så sjovt med at gøre noget dagligdags
Trin 4. Hav en positiv indstilling
Det er ikke altid let, men at bevare en positiv indstilling vil gøre livet sjovere. Den måde, vi tænker på, påvirker vores måde at handle på, og det påvirker også, hvordan andre opfører sig over for os. Hvis du bevarer en positiv indstilling, vil folk blive tiltrukket af dig, og selv den mest kedelige opgave vil være sjovere end hvis du klagede og grinede over det.
At bevare en positiv indstilling kræver øvelse. I første omgang vil du ikke altid være opmærksom på det, hvis du har en dårlig holdning, men at bringe mere og mere bevidsthed om, hvordan du opfører dig og den holdning, du skildrer, vil gøre det lettere med tiden
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
