Vi har alle mødt nogen, der simpelthen kan tænde et værelse op med deres sympatiske, glade personlighed. Disse mennesker virker naturligt begavede til at få andre til at smile. For nogle mennesker kan det være sværere at få andre til at smile, uanset om det er på grund af en indadvendt personlighed eller bare ikke ved, hvor de skal begynde. Hvis du vil gøre alle glade overalt, hvor du går, er der mange ting, du kan prøve!
Trin
Metode 1 af 3: Udførelse af venlighed
Trin 1. Få øjenkontakt
Smil og vær venlig. Når nogen taler til dig, skal du få øjenkontakt for at vise, at du er interesseret. Øjenkontakt er en måde at forbinde med et andet menneske på et intimt niveau og er nøglen til at blive vellidt af andre.
Det betyder at lægge din telefon væk og være til stede i øjeblikket. Uanset om du bestiller en drink i kaffebaren, sidder gennem en kedelig familieferie eller er sammen med venner, vær nærværende med dem omkring dig
Trin 2. Vær ægte
Ærlighed og ægthed er nøglen til at få folk til at stole på og lide dig, hvilket er en kæmpe faktor for at få dem til at reagere på dig med et glædeligt smil.
Når du gør noget for en anden, skal det komme fra et sted med oprigtighed og empati i dit hjerte, snarere end som en motiveret måde at forsøge at manipulere nogen til at kunne lide dig. At udvikle empati kan hjælpe dig med at være mere ægte i dit daglige liv
Trin 3. Tilbyde hjælp uden at blive spurgt
De fleste mennesker kæmper for at bede om hjælp, men ønsker ofte, at nogen ville genkende deres behov og træde til med hjælp. Uanset om det hjælper med at jonglere for mange indkøbsposer eller hjælpe med huslige gøremål efter ankomsten af en ny baby, kan du give assistance, hvor det er nødvendigt, selv uden at blive spurgt.
- Lær mennesker at kende, og foregrib deres behov. Hvis du har en ven, der kæmper med en sygdom, kan du tilbyde at lave mad til sin familie eller komme forbi og vaske tøj. Hvis en bekendt poster på Facebook om en kommende medicinsk procedure, så spørg om du kan bringe dem et måltid bagefter.
- Se fremmede og træd til, når du ser nogen kæmpe. Du kan måske se en mor med hænderne fulde forsøger at pakke sine dagligvarer, mens hendes lille barn kaster et anfald; tilbyd at pakke dem for hende. Hvis du bemærker en ældre person, der taber sin mail, kan du hjælpe med at hente den.
Trin 4. Mød dine naboer
Kun omkring 4 ud af 10 amerikanske voksne kender de fleste eller alle deres naboer! Du kan gå ved siden af med en lille gave til ferien, eller bare til enhver tid at præsentere dig selv. Udveks telefonnumre, og lad dem vide, at du vil være en god nabo til dem. Du ved aldrig, hvornår du måske har brug for dem!
I villakvarterer med ældre beboere kan det at være ven med din nabo være forskellen mellem ensomhed og venskab for dem. Andre naboer som hjemmeværende forældre kan føle sig isolerede og være taknemmelige for den menneskelige kontakt
Trin 5. Dyrk noget
Vedligeholdelse af en have er en fantastisk måde at lære at passe på andre levende ting. Faktisk viser undersøgelser, at dyrkning af planter kan øge din evne til empati og ømhed, hvilket gør dig til en mere sympatisk ven.
Brug dine evner til at dyrke frugt eller grøntsager til at dele med en lokal madbank eller en nabo. Du kan også dyrke lejligheder med blomster til at give til en, der måske er nede. Afhængigt af hvor du bor, er tomater, grønne bønner og morgenfruer solide og lette at dyrke
Trin 6. Giv et kompliment
Alle føler sig nogle gange usikre, og en oprigtig kompliment er en fantastisk gave, du kan give nogen, der ikke koster dig noget. Da alles yndlingsemne er dem selv, er det en fantastisk måde at glæde dig over for nogen og få dem til at smile ved at tilbyde et kompliment.
- Giv et kompliment om noget, der er i personens kontrol, såsom hvordan de klarede sig under en sportsbegivenhed, eller hvor godt de klarede sig på en test. Undgå komplimenter, der fokuserer på ting, der er ude af nogens kontrol, som udseende eller kropsfunktioner.
- Tjek denne nyttige wikiHow -guide for gode råd om, hvordan du giver et inderligt kompliment.
Metode 2 af 3: At være glad selv
Trin 1. Vær ikke usikker
Usikkerhed resulterer, når vi fokuserer på vores negative egenskaber eller tidligere fejl og glemmer alt det gode, vi har at tilbyde. Det kan være svært at overvinde usikkerhed og få tillid, men det kan hjælpe dig med at nå ud til andre i venlighed og få dem til at smile.
Der er mange måder at opbygge selvtillid på, men de fleste starter med at være opmærksom på dine positive egenskaber og ikke på dine negative kvaliteter. Tillid giver dig mulighed for at gå op til en fremmed og spørge, om de har brug for hjælp, eller at stå op for, at nogen bliver mobbet
Trin 2. Smil
Smil har en lang række fordele for den smilende, og det har også vist sig at være socialt smitsom!
- Smil er et universelt sprog; mennesker i enhver kultur smiler for at signalere lykke eller glæde. Ifølge en undersøgelse, når du smiler til en fremmed, er der 50% chance for, at de smiler tilbage.
- Smilende, selvom du er ked af det, kan sænke din egen stressfrekvens og hjælpe med at øge dit humør, hvilket vil gøre dig til en fornøjelse at være i nærheden.
Trin 3. Skift dit udsyn
Hvis du har tendens til at være pessimistisk, eller hvis du ofte klager, klynker eller sammenligner dig selv med andre, kan du tage skridt til at forbedre dit livssyn. Et positivt udsyn kan reducere dit stressniveau og forbedre dit eget niveau af lykke, hvilket gør det mere sandsynligt, at du kan hjælpe andre til at være lykkelige.
- Øv dig selv i positiv tale. Self-talk er den tankestrøm, der løber gennem dit hoved hele dagen, især de ting, du tænker om dig selv, dine evner, dit udseende og hvad du antager, at andre synes om dig. Overvåg din selvtale, og følg denne regel: Sig ikke noget til dig selv, som du ikke ville sige til nogen, du elsker.
- Øv dig i mindfulness. Mindfulness indebærer ikke at bekymre sig om fortiden eller fremtiden, men i stedet fokusere på oplevelserne i her og nu. Det er en form for meditation, der kan hjælpe dig med at forbedre dit syn. Mindfulness kan også hjælpe dig med at lære at føle med andre, hvilket gør dig til en god ven.
Metode 3 af 3: At vide, hvornår man skal give op
Trin 1. Erkend, at andres lykke er deres valg
Det er fantastisk, at du vil få andre til at smile; det viser, at du har et generøst hjerte og bekymrer dig om andre mennesker. Men i slutningen af dagen kan du ikke tvinge nogen til at smile eller være glad. Hver person skal vælge, om de vil være lykkelige eller ej.
- For at være lykkelige siger eksperter, at folk skal gøre en bevidst indsats. Dette kan være svært for mennesker, der har fået en hård hånd i livet (f.eks. Dem, der kæmper med fattigdom eller sygdom), men alle kan vælge at være lykkelige.
- Udenpåliggende påvirkninger (som dit dejlige jeg) kan kun gøre så meget for at hjælpe nogen med at forbedre deres lykke, medmindre de også gør en indsats for at være lykkelige.
Trin 2. Ved, at ikke alle vil kunne lide dig
Du kunne være den mest sympatiske, generøse, attraktive og intelligente person i verden og gæt hvad? Der ville stadig være mennesker, der kritiserer dig eller ikke kan lide dig. Dette afspejler mere om dem og deres negative holdninger, end det gør om dig.
Der er mange grunde til, at det kan være umuligt at vinde nogen. Måske minder du dem om nogen fra deres fortid, der gjorde dem ondt. Eller måske kæmper de med jalousi eller mangel på selvtillid og det at se, hvor glad du er, gør dem kun mere elendige. Nogle mennesker har endda krænkende personligheder og tåler ikke at se andre mennesker glade
Trin 3. Accepter, at du har gjort dit bedste
Så du har forsøgt at få nogen til at smile ved at gøre tilfældige venlige handlinger, være høflig, smile til dem, give komplimenter og bare generelt være behageligt at være i nærheden … og de er stadig grinede.
Hvis du har gjort alt, hvad du kan gøre for at få nogen til at smile, bør du sidst være stolt. Du gik ud af din måde for en anden. Du har gjort dit bedste, og det er alt, hvad du kan gøre. Bliv ved med at være dit behagelige jeg, men vid, at du ikke kan løse alle andres problemer for dem
Tips
- Få øjenkontakt!
- Vær venlig mod andre.
- Stå højt: det viser tillid, selvom du ikke føler det.
- Har en sans for humor.
