Helicobacter (H.) pylori er en almindelig bakterie, der kan leve i din mave. Millioner af mennesker lever med disse bakterier i maven uden problemer, men hvis de begynder at vokse ude af kontrol, kan du udvikle et sår. Heldigvis kan sår behandles, hvis du slipper af med H. pylori. Læger bruger normalt antibiotika til dette, men du vil måske udforske naturlige behandlinger i stedet. Du kan prøve disse selv, men husk på, at de har en blandet succesrate og muligvis ikke rydder dit sår helt. Hvis du har behandlet dig selv i 2 uger uden lindring, skal du besøge din læge for mere konventionel behandling.
Trin
Metode 1 af 3: Bekæmpelse af bakterierne
Der er et par urter og kosttilskud, der kan dræbe H. pylori eller forhindre det i at reproducere. Dette kan hjælpe med at rydde infektionen. Du kan prøve disse selv, men husk på, at ingen af dem sandsynligvis vil slippe af med infektionen helt, og du får sandsynligvis også brug for medicin. Spørg din læge, før du tager kosttilskud for at sikre, at de er sikre for dig.
Trin 1. Tag probiotika for at booste de sunde bakterier i din mave
Probiotika, især Lactobacillus, øger antallet af sunde bakterier i din tarm. Dette kan faktisk ikke dræbe H. pylori, men det kan forhindre ubalancer og stoppe dårlige bakterier fra at vokse ud af kontrol. Dette kunne forhindre en H. pylori -infektion i at blive til et sår.
- En generel dosis for probiotika spænder fra 1 til 10 milliarder enheder om dagen. Dette lyder af meget, men det er normalt kun 1 eller 2 tabletter. Følg doseringsanvisningerne på det produkt, du bruger.
- Hvis du har brug for en anbefaling af probiotisk mærke, skal du spørge din læge eller apotek om den bedste til dig.
Trin 2. Spis broccolispirer til behandling af infektionen
Broccoli er en traditionel behandling af mange sundhedsproblemer, og der er tegn på, at spirer kan forhindre H. pylori i at kolonisere din mave. Prøv at spise 70 g (0,4 kopper) broccolispirer hver dag i 8 uger for at se, om dine symptomer forbedres.
- Undersøgelser viste også, at H. pylori -niveauer vendte tilbage, efter at broccoli -behandlingen var stoppet, så dette dræber sandsynligvis ikke bakterierne helt.
- Broccolispirer er ikke det samme som moden broccoli. De er umodne spirer, der ligner små lucerne -planter.
Trin 3. Drik grøn te for at hæmme bakterievækst
Antioxidanterne og næringsstofferne i grøn te synes at stoppe H. pylori fra at vokse. Dette dræber muligvis ikke det, men kan forhindre infektionen i at blive til et sår.
- Grøn te er generelt sikkert at bruge, så længe du ikke har for meget. Den anbefalede mængde er 2-3 kopper om dagen, men op til 5 er sikre.
- Grøn te har koffein, så brug en koffeinfri type, hvis du har det tæt på sengetid.
Trin 4. Prøv honning for at dræbe bakterierne
Honning er naturligt antibakteriel og kan forhindre H. pylori i at vokse i din mave. Prøv at blande 10-12 ml honning i 1 c (0,24 L) vand hver dag og drik det. Fortsæt med dette i 2-4 uger.
Trin 5. Tag aloe vera for at berolige din mave
Aloe vera gel kan også være effektiv til at dræbe H. pylori bakterier og lindre mavesmerter. Prøv at tage 100 mg aloe vera gelekstrakt for at se, om dette virker for dig.
Aloe er mest effektivt, hvis det tages sammen med et antibiotikum, så det fungerer muligvis ikke godt alene
Trin 6. Stop bakterier fra at binde sig til din mave med lakridsrod
Lakridsrod er en populær behandling for mavebesvær og kan bekæmpe H. pylori. Prøv at tage 250 mg lakridsrodekstrakt 3 gange om dagen i 30 dage for at se, om dette hjælper.
Lakridsrod kommer også som en urtete, men det er muligvis ikke stærkt nok til at behandle et sår
Trin 7. Brug hvidløg med forsigtighed
Hvidløg er en traditionel behandling for mange lidelser og kan have en vis effekt på H. pylori. Resultaterne er imidlertid meget inkonsekvente. Endvidere kan hvidløg gøre halsbrand værre, så det kan gøre din smerte værre, hvis du har et sår. Betragt dette som en sidste udvej, hvis intet andet virker.
Metode 2 af 3: Beroligende din mave
Hvis du har et sår, føler du sandsynligvis meget smerte og ubehag. Uanset om du behandler infektionen med medicin eller naturlige behandlinger, skal du stadig gøre dig komfortabel, indtil såret forsvinder. De følgende trin behandler faktisk ikke dit sår, men de reducerer dine smerter, mens du kommer dig.
Trin 1. Spis mindre måltider, så du ikke føler dig så mæt
Overspisning øger mængden af syre i din mave og kan gøre din smerte værre, mens du kæmper mod et sår. Begræns dine måltidsstørrelser, og spis ikke for meget, så du ikke udløser dine symptomer.
- Indtil dit sår heler, er det bedre at spise et par mindre måltider i løbet af dagen i stedet for 3 store. Dette forhindrer dig i at føle dig for mæt.
- For et let trick, prøv at spise langsommere, end du normalt gør. På den måde er du mere tilbøjelig til at føle dig mæt hurtigere og kan undgå at spise for meget.
Trin 2. Inkluder mere fiber i din kost
Fiber hjælper din fordøjelse og kan reducere mavesår. Spis masser af frugt, grøntsager, fuldkorn, nødder og bælgfrugter for at hjælpe maden med at bevæge sig gennem dit fordøjelsessystem. Fortsæt denne fiberrige kost, når du er kommet dig, fordi fiber også kan forhindre sår i at komme tilbage.
- Som en generel anbefaling bør kvinder få 21-25 g fiber hver dag, og mænd skal have 30-38 g.
- Du kan også få mere fiber fra kosttilskud, men læger anbefaler at få så meget som muligt fra din kost først.
Trin 3. Undgå krydret mad, hvis de forstyrrer din mave
I modsætning til hvad mange tror, forårsager krydret mad faktisk ikke sår. De kan dog irritere eksisterende sår og gøre smerterne værre. Hvis krydret mad forstyrrer din mave, så hold dig til milde eller intetsigende fødevarer uden krydderier, indtil du kommer dig.
- Hvis du kan lide krydret mad, så prøv at tilføje lidt krydderi ad gangen. Bliv ved med at tilføje mere, indtil du begynder at føle dig utilpas, og så ved du, hvor meget du kan klare.
- Krydret mad gør faktisk ikke mavesår værre, så du kan spise krydderier, hvis de ikke generer din mave.
Trin 4. Stop med at drikke mælk for at holde mavesyren under kontrol
Mælk er et populært middel mod mavesmerter. Selvom det i første omgang reducerer smerten, kan det forårsage flere syrer i din mave senere, hvilket gør din smerte værre. Det er bedst at undgå mælk, indtil dit sår heler.
Trin 5. Reducer stress, så dit sår ikke bliver værre
Mange mennesker tror også, at stress forårsager sår, men det er ikke sandt. Stress kan dog øge mængden af syre i din mave og gøre smerter fra et sår værre. Gør dit bedste for at holde din stress under kontrol, så du ikke forårsager mere ubehag.
- Nogle afslapningsaktiviteter som dyb vejrtrækning, yoga og meditation kan alle reducere din stress. Prøv at bruge 15-20 minutter hver dag på en af disse aktiviteter.
- At gøre ting, du nyder, er også godt til at reducere stress, så tag lidt tid til dine hobbyer og interesser hver dag.
Trin 6. Støt dit immunsystem ved at få masser af søvn
Du har brug for et stærkt immunsystem for at bekæmpe H. pylori og helbrede dit sår, så det er vigtigt at få masser af søvn. Gør dit bedste for at sove 7-8 timer hver nat, så din krop er stærk nok til at bekæmpe infektionen.
Hvis du har problemer med at sove, kan du prøve at slappe af i en time før sengetid. Sluk for din computer, telefon og tv. Lav afslappende aktiviteter som at læse eller tage et bad for at gøre dig klar til sengetid
Trin 7. Reducer dit alkoholindtag, indtil dit sår heler
Alkohol kan irritere din mave og gøre mavesår værre. Hvis du regelmæssigt drikker, må du ikke begrænse dig til mere end 2 drikkevarer om dagen, indtil dit sår heler.
Alkohol kan også interagere med den medicin, du skal tage for at behandle dit sår, så det er endnu vigtigere at afstå, indtil dit sår heler
Trin 8. Stop med at ryge eller start ikke i første omgang
Rygning kan tynde din mavehinde, hvilket kan gøre mavesår værre eller få dem til at starte. Hvis du ryger, er det bedst at stoppe så hurtigt som muligt. Hvis du ikke ryger, så undgå at starte helt.
- Selvom dit sår heler, er du i risiko for et andet, hvis du fortsætter med at ryge bagefter.
- Brugt røg kan også forårsage helbredsproblemer, så lad ikke nogen ryge i dit hjem.
Metode 3 af 3: Konventionelle behandlinger
Naturmedicin har blandede resultater til behandling af H. pylori, og der er stor risiko for, at infektionen kan komme tilbage. For at afslutte infektionen en gang for alle er medicin det bedste bud. Besøg din læge for en eksamen, og hvis du har H. pylori, vil de prøve følgende medicin for at helbrede dig.
Trin 1. Tag antibiotika for at dræbe bakterierne
Da H. pylori er en bakteriel infektion, er antibiotika den mest pålidelige behandling. Den mest almindelige type er amoxicillin, som er effektiv til at dræbe bakterierne. Tag denne medicin nøjagtigt som din læge instruerer dig til.
Gennemfør altid hele antibiotikaforløbet for at sikre, at infektionen er helt ryddet. Stop ikke tidligt, medmindre din læge fortæller dig det
Trin 2. Undertrykke mavesyre med protonpumpehæmmere
Disse lægemidler, kort sagt PPI'er, dræber faktisk ikke H. pylori. De forhindrer dog din mave i at producere for meget syre, hvilket kan gøre dig mere komfortabel, mens du heler. Dette er især nyttigt, hvis du har et sår.
Almindelige PPI'er omfatter omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid) og pantoprazol (Protonix). Tag den, som din læge ordinerer
Trin 3. Coat din mave med vismut medicin
Bismut dræber ikke bakterier eller forhindrer din mave i at producere syre, men det øger slimlaget, der beskytter din mave. Dette hjælper med at beskytte din mave mod syrer og kan forhindre halsbrand eller smerter. Hvis du tager disse lægemidler, indtil infektionen forsvinder, bliver du meget mere komfortabel.
Den mest almindelige vismutmedicin er Pepto-Bismol. Dette fås i håndkøb uden recept
Medicinske takeaways
Nogle naturlige behandlinger viser succes med at dræbe eller hæmme H. pylori i maven. Resultaterne er imidlertid blandede, og det er usandsynligt, at naturlige behandlinger alene vil helbrede infektionen. Hvis du har behandlet dig selv hjemmefra i 2 uger og ikke har oplevet nogen lettelse, skal du besøge din læge. En omgang medicin bør rydde infektionen og dit sår.
Advarsler
- Selvom sår kan behandles, kan de være farlige, hvis de ikke behandles. Ignorer ikke konsekvente mavesmerter og halsbrand. Se en læge for at forhindre eventuelle komplikationer.
- Spørg altid din læge, før du tager plantetilskud for at sikre, at de er sikre for dig.
