Er du en autistisk pige i sin barndom, preteen eller teenageår? Vil du være sød, yndig og i stand til at bringe smil til ansigter? Denne wikiHow hjælper dig med at lære, hvordan du lader din søde og medfølende natur løbe frit.
Trin
Metode 1 af 2: At være sød
Venlighed er det, der driver verden fremad, og at vise din kærlige natur til verden vil gøre den til et lykkeligere sted.
Trin 1. Gør tilfældige venlige handlinger
Ligesom du har problemer, som andre mennesker ikke kender til, har alle problemer, du ikke kan se. Du ved aldrig, hvem der måske har brug for en afhentning. Her er nogle ideer:
- Giv tilfældige komplimenter.
- Hold døre åbne for mennesker.
- Tag tingene op, når folk dropper dem.
- Smil til mennesker.
- Overrask folk med små gaver.
- Gør noget andet, der vil gavne andre. Selv at foretage en mindre redigering af en wikiHow -artikel kan betragtes som en venlig handling.
Trin 2. Lær at være en god lytter, når folk har brug for dig
Det er meget nyttigt for dem at have en skulder at græde på. Valider deres følelser og lad dem vide, at de betyder noget for dig. Her er nogle nyttige sætninger, du kan bruge til at få samtalen i gang:
- "Vil du tale om det?"
- "Det lyder virkelig hårdt."
- "Jeg kan se, hvorfor du er så ked af det. Det er et svært problem at håndtere."
- "Er der en måde jeg kan hjælpe dig med det?"
- "Ville det være nyttigt, hvis vi fortalte en voksen om det?"
Trin 3. Gå ud af din måde at være der for mennesker, der er kede af det
Kram en, der ser ked ud, tegn dem et billede, tilbud dem tyggegummi eller vælg blomster. Dette vil hjælpe dem med at erkende, at folk bekymrer sig om dem.
Hvis du er genert, er det okay. Hvis du stille giver dem et stykke slik eller en sød lille seddel, kan de muntre dem op. At være venlig og hjælpsom er altid en god ting, selvom det sker gennem små eller tavse bevægelser
Trin 4. Vis din taknemmelighed over for andre
Folk elsker at høre, at du sætter pris på dem. Tak til mange mennesker: dine forældre, dine lærere, gæstetalere, skolens pedeller, alle der gør verden til et bedre sted.
En nyttig tommelfingerregel er, at når du har en god tanke om en anden, er det godt at dele det. Det vil lysne deres dag op. Hvis du f.eks. Kan lide, hvordan en persons halskæde ser ud på dem, kan du sige "Din halskæde er smuk."
Trin 5. Bed andre mennesker om at lære dig ting
Alle elsker at føle sig som en ekspert, og ved at bede dem om at lære dig kan de være nyttige. Du kan også lære nye ideer og stykker af visdom fra dem.
Trin 6. Pas godt på dig selv først
Det er svært at være hjælpsom og sød, hvis dine egne behov ikke bliver opfyldt. Vær opmærksom på dig selv, og det bliver lettere at være venlig mod andre. Dit helbred kommer først.
- Spis sund mad og få mindst 8 timers søvn.
- Giv dig selv lidt tid til at slappe af hver dag.
- Hvis nogen mobber eller forstyrrer dig, skal du fortælle det til en voksen. Dine følelser betyder noget.
- Aldrig ryge, drikke eller prøve stoffer. Hvis nogen tilbyder dem, skal du sige "Nej, tak!"
Trin 7. Vær selvsikker
Det er godt at være venlig, men det er ikke godt at være bange for at forstyrre andre. Det er okay ikke at behage alle hele tiden. Du behøver ikke at gøre alt, hvad folk beder dig om at gøre, og du har altid ret til at sige nej.
- Tal, hvis du ser noget, som du synes er forkert.
- Du behøver ikke at kramme folk eller smile, hvis du ikke er i humør.
- Øv scripts som "Nej, tak" og "jeg foretrækker ikke at gøre det."
- Hvis en situation føles underlig eller forkert for dig, selvom du ikke forstår hvorfor, skal du tale med en voksen, du har tillid til, om det.
- Hvis nogen ikke lytter, når du siger nej, skal du fortælle det til en voksen, du har tillid til.
Trin 8. Vær også venlig over for dig selv
Ægte venlighed kommer indenfor, og du skal vise det til dig selv (ikke kun andre mennesker). Giv dig selv forståelse, medfølelse og mildhed. Livet er hårdt nok uden at være din egen mobber. Arbejd med at være venlig over for dig selv.
- Husk, at du har lov til at have dårlige dage. Du vil rode op, være grinagtig nogle gange, såre menneskers følelse ved et uheld og lave fejl. Alle gør dette nogle gange. Slå ikke dig selv for ikke at være perfekt.
- Hvis du får dig selv til at være ond mod dig selv, skal du stoppe. Spørg dig selv: "Hvad ville jeg sige til en ven, der var i min situation?" Du ville nok være meget pænere, ikke? Behandl dig selv med den samme venlighed, som du ville give til en god ven.
Metode 2 af 2: At være adorably autistisk
Du kan se den del af den søde autistiske pige ved at være utrolig sød. Nøjagtighed defineres mindre af hvordan du ser ud, og mere af hvordan du handler.
Trin 1. Udtryk dine følelser, som du gerne vil
At vise folk, hvordan du føler, hjælper dem med at oprette forbindelse til dig. Hvis du føler dig begejstret og vil klappe med dine hænder, gør det. Hvis du er ked af det, skal du finde nogen, du har tillid til, og fortæl dem, hvad der er galt.
Det er okay, hvis måden du udtrykker dig på er forskellig fra gennemsnittet. Dette er helt normalt for autister. Du har lov til at være autistisk, fordi du har lov til at være dig selv. Nogle forstår dig måske ikke helt, men det betyder ikke, at du skal lytte til deres misforståelser
Trin 2. Stim alt hvad du ønsker
Din dæmpning hjælper dig med at forblive rolig, fokusere og udtrykke dine følelser. Det er en del af dit handicap (ligesom en blind persons hvide stok eller en døves persons tegnsprog), og det er i orden at blive deaktiveret offentligt. Det er sødt at være dig!
Du behøver ikke at handle som om du ikke er autistisk; konstant at foregive at være en anden ville betyde ikke at være dig selv. Det er i orden at være dig selv, uanset om du er autistisk eller ej
Trin 3. Klæd dig yndigt
Dette kan betyde forskellige ting for forskellige mennesker, men det betyder mere eller mindre påklædning på måder, der får dig til at smile. Hvis du elsker det, betyder det, at det er kærligt.
- Brug dine yndlingsfarver.
- Vælg behagelige stoffer, der er gode til at dæmpe. Prøv bløde stoffer som mikrofiber, luftige stoffer eller hvad du nu vil.
- Klæd dig i lag, hvis du bliver varm eller kold.
Trin 4. Gør ting, du elsker
Hvis du gør ting, der får dig til at smile, vil det hjælpe dig med at være positiv og rar mod andre mennesker. Læs om dine særlige interesser, synge og danse til musik, male, bygge en legetøjsrobot eller gøre hvad du vil.
- Dine særlige interesser er meget vigtige. Prøv at deltage i klubber og møde folk, der kan lide dine interesser, så du kan tale om dem. Hvis du kan, skal du gøre noget relateret til en særlig interesse hver dag. Det kan hjælpe dig med at føle dig gladere og roligere.
- Autisme er ikke bare en liste over udfordringer. Du har også bemærkelsesværdige styrker. Du er ikke en byrde, du er en kærlig, venlig og værdifuld person.
Trin 5. Sørg for at tage nok tid til at slappe af
Stress kan være et alvorligt problem for autistiske mennesker, og du vil undgå at overbelaste dig selv. Sørg for, at du har stille tid til at slappe af hver dag.
For meget stress kan føre til flere nedbrud og nedlukninger samt helbredsproblemer som angst
Trin 6. Giv dig selv tilladelse til at være dig, og bekymre dig ikke om at være "normal"
Du kan se anderledes ud, når du stimulerer eller ikke "handler i din alder". Du kan have problemer med at tale og hygge dig med udstoppede dyr, mens du læser Jane Eyre. Det er i orden. En sød autistisk pige er en pige, der ikke er bange for at være sig selv.
Trin 7. Erkend, at dit søde, autistiske selv allerede er inde i dig
Det er okay at være autistisk, og det er okay at være dig. Du er allerede vidunderlig lige som du er!
Tips
- Husk at "sød autistisk pige" bare er en stereotype. Det kan være en stor del af dig, men der er også mere til dig. Du behøver ikke at følge hvert trin i denne artikel, og du behøver ikke ændre, hvem du er.
- Hvis du er teenager, vil du måske begynde at lære om autistisk kultur online. Det er et meget indbydende sted for autister, unge som gamle.
- Hvis du ikke er autist, så prøv ikke at være en sød autistisk pige. Handicap er ikke et tilbehør eller en trend! Det betyder dog ikke, at du ikke kan være en sød yndig pige.
Advarsler
- Fortæl en voksen med det samme, hvis du bliver mobbet eller drillet af nogen.
- Vær forsigtig, hvis du søger online efter autismeoplysninger. Nogle gange skriver folk, der ikke forstår autisme, artikler, der siger grusomme ting. De tager fejl. Det er bedst at læse ting skrevet af autister. (wikiHow er ret godt om dette.)
- Nogle mennesker synes, at det er sjovt at mobbe mennesker, der er forskellige, herunder autister. Hold dig væk fra disse mennesker. De er slemme, og de ting, de siger, er ikke sande om dig.
