Det er vigtigt at holde sig ajour med dine vacciner for at reducere risikoen for at pådrage dig alvorlige sygdomme. Der er rutinemæssige vaccinationer tilgængelige for alle i den generelle befolkning samt yderligere vaccinationer, der tilbydes dem, hvis erhverv eller sundhedsstatus sætter dem i større risiko. Hvis du har rejseplaner til områder med større risiko, skal du sandsynligvis også modtage yderligere vaccinationer.
Trin
Del 1 af 3: Få rutinemæssige vaccinationer
Trin 1. Få en årlig influenzavaccine
Influenza -vaccinen er tilgængelig for alle i den generelle befolkning hvert år. Det bliver normalt tilgængeligt i de sene efterårsmåneder. Vaccinen, der tilbydes hvert år, er lidt anderledes, da den er skræddersyet til de 3 influenzastammer, der mest sandsynligt vil være problematiske i det kommende år.
- For at holde dig fuldstændig opdateret om dine vaccinationer, anbefales det at besøge din læge for en influenzavaccine hvert år.
- Dette vil ikke kun reducere din risiko for at pådrage dig influenza, det vil også sætte dem omkring dig (såsom ældre og små børn) i lavere risiko.
- Patienter med øget risiko omfatter: de meget gamle eller meget unge, gravide, immunkompromitterede patienter, dem med visse kroniske sygdomme.
Trin 2. Sørg for, at din stivkrampevaccine er opdateret
Det anbefales at modtage stivkrampe -vaccinationen hvert 10. år (da det er den tid, vaccinen er effektiv). Når folk præsenterer for deres læge med et åbent sår, bliver de spurgt, om deres stivkrampe er opdateret for at forhindre, at såret bliver inficeret. Hvis ikke, tilbydes et stivkrampe -skud lige på kontoret. Du kan også bestille tid hos din familie læge, efter at der er gået 10 år for at få din stivkrampevaccine fornyet.
- Det anbefales at få kombineret vaccine mod stivkrampe difteri én gang i dit liv i stedet for stivkrampevaccine. Den ekstra immunitet fra den kombinerede vaccine vil vare livet ud.
- DTaP gives i barndommen, derefter et boosterskud i alderen 11 til 12.
Trin 3. Få helvedesildsvaccinen, hvis du er over 65 år
Helvedesildsvaccinen anbefales til ældre voksne at modtage, omkring 65 år (og muligvis tidligere, hvis du har større risiko). Det anbefales også til små børn under 5 år.
Hvis du er allergisk over for neomycin eller gelatine, bør du ikke få denne vaccine
Trin 4. Få HPV -vaccinen
HPV -vaccinen (enten Gardasil eller Cervarix - der er to muligheder) blev udviklet for at forhindre HPV, som er en almindelig seksuelt overført infektion, der kan bidrage til kræft. Det er ideelt at modtage denne vaccine, før man starter samleje, da det reducerer risikoen for at pådrage sig HPV, kræft og i nogle tilfælde kønsvorter.
- Vaccinen bør ideelt set gives til preteens i alderen 11 til 12 år til forebyggelse af HPV-relaterede kræftformer, herunder livmoderhalskræft og peniskræft. Dem mellem 9 og 14 år kræver to doser af vaccinen.
- Dem, der ikke modtog vaccinationen som preteen, kan muligvis indhente en tredosis vaccine. CDC anbefaler, at vaccinen administreres inden en alder af 27. Dog kan du muligvis få vaccinen op til du er 45. Spørg din læge, om du skal modtage vaccinen.
- HPV -vaccinen skal gives uanset tildelt køn.
Trin 5. Se om du er berettiget til skoldkopper -vaccinen
Hvis du aldrig har haft skoldkopper før i dit liv, er du berettiget til at modtage skoldkopper -vaccinen; det er dog meget sjældent, at en voksen aldrig har fået skoldkopper i barndommen. Denne vaccine gives generelt til børn, da de fleste voksne allerede har haft skoldkopper, hvilket giver livsvarig immunitet mod sygdommen.
Læger anbefaler rutinemæssig børnevaccination med 2 doser. Den første dosis skal administreres i alderen 12 til 15 måneder. Den anden dosis skal administreres fra fire til seks år, før barnet begynder i skole
Trin 6. Få dine børn vaccineret for MMR
MMR står for "mæslinger, fåresyge og røde hunde". Det er en af de vaccinationer, der anbefales i barndommen. Kontakt din læge for at få yderligere oplysninger om den anbefalede vaccinationsplan for babyer og børn.
Vær ikke forsigtig med MMR -vaccinen; trods rygterne kan MMR -vaccinen ikke forårsage autisme. Den (tidligere) læge, der påstod et link, viste sig at have forfalsket sine data i et forsøg på at erstatte MMR med sin egen vaccine. Undersøgelsen blev trukket tilbage, han mistede sin medicinske licens, og ingen efterfølgende undersøgelse har understøttet hans resultater. (Yderligere undersøgelser har vist, at autisme starter i livmoderen, så en vaccine kan ikke forårsage det.)
Trin 7. Overvej pneumokokvaccinen
Pneumokoksygdom forårsager meningitis, infektioner i blodbanen, lungebetændelse og øreinfektioner. Den pneumokokkonjugerede vaccine (PCV13) anbefales til spædbørn og småbørn, voksne over 65 år og voksne over 19 år, der er immunkompromitterede af tilstande som HIV -infektion, organtransplantation, leukæmi, lymfom og alvorlig nyresygdom. Den pneumokokpolysaccharidvaccine (PPSV23) er velegnet til højrisikobørn, voksne 19–65 år, der ryger eller har astma, og alle over 65 år.
Del 2 af 3: Få yderligere vaccinationer, hvis du er i farezonen
Trin 1. Spørg din læge, hvis du har brug for yderligere vaccinationer
Nogle mennesker vil, afhængigt af deres erhverv såvel som deres generelle sundhedsstatus, være berettiget til yderligere immuniseringer ud over dem, der tilbydes den generelle befolkning. Hvis du mener, at du muligvis er en af disse mennesker, på grund af din beskæftigelse (f.eks. Arbejde på hospitalet) eller din helbredstilstand, skal du bestille tid til din familielæge for at tale mere detaljeret om det.
Trin 2. Søg yderligere vacciner, hvis dit immunsystem er kompromitteret
Når du tænker på at holde dine vacciner opdaterede, er det vigtigt at foretage en generel gennemgang af dit helbred med din læge og overveje, om dit immunsystem er kompromitteret på nogen måde. Personer med mere alvorlig diabetes, luftvejssygdomme, hjertesygdomme eller andre tilstande som HIV/AIDS, en organtransplantation eller generel autoimmun sygdom vil sandsynligvis have brug for flere vaccinationer end den generelle befolkning.
Tal med din læge om yderligere vaccinationer, hvis nogen af disse betingelser gælder for dig
Trin 3. Udvikle en vaccinationsplan med din læge
Det er vigtigt at tale med din læge om, hvilke yderligere vacciner du er berettiget til, og planlægge aftaler for at modtage disse vaccinationer. Du kan blandt andet være berettiget til meningokokvaccine, hepatitis A- og B -vacciner og haemophilus influenzae -vaccinen. Din læge vil kunne give dig de nøjagtige detaljer afhængigt af din alder, din sundhedshistorie og dit erhverv.
Del 3 af 3: Bliv vaccineret til rejser
Trin 1. Book en tid hos din læge
Det er vigtigt at bestille tid et par måneder før din rejse for at sikre, at der er tilstrækkelig tid til at modtage alle nødvendige vaccinationer. Ring til din læge, når du overvejer at booke turen for at høre om tidspunktet for, hvornår du skal komme til vaccination.
Trin 2. Skriv en liste over de vacciner, du allerede har haft
Når du går ind for at se din læge, skal du have en liste med dig over de vaccinationer, du allerede har modtaget. På denne måde vil han eller hun kunne bestemme, hvilke nye du kan få brug for, afhængigt af det område, du rejser til.
Trin 3. Planlæg yderligere vacciner afhængigt af de områder, du rejser til
Din rejselæge kan rådgive dig om, hvilke vacciner der anbefales til det område, du rejser til, samt andre medicinske bekymringer, der måtte opstå ved at rejse til dette område (f.eks. Medicin til behandling af potentiel højdesyge eller rejsendes diarré, blandt andet). Normalt bør et par måneders varsel være tilstrækkeligt til at modtage alle nødvendige vaccinationer (til ture til områder med større risiko). Du har muligvis ikke brug for yderligere vaccinationer, hvis du rejser til et område med lav risiko.
Trin 4. Følg op med alle vaccinationer
Med travlhed i det daglige liv kan det virke udfordrende at deltage i alle de anbefalede læge- og vaccinationsmøder inden din rejse. Hvis du mangler disse aftaler, kan du imidlertid have en alvorlig risiko for at pådrage dig en potentielt farlig sygdom, mens du er væk. At følge op på alle dine aftaler vil minimere din risiko og sætte dig op til en problemfri og vellykket rejsetur.
