At have en naturlig fødsel betyder at føde din baby uden medicinsk indgriben. Du kan beslutte at få en naturlig fødsel for at føle dig mere involveret i processen eller for at undgå unødvendige lægemidler og procedurer. Når du har en naturlig fødsel, behøver du ikke at skulle have din baby på hospitalet, men du kan beslutte at bruge hospitalet, så du hurtigt kan få lægehjælp i nødstilfælde. Du kan få en naturlig fødsel på hospitalet, hvis du planlægger fremad og holder dig til din fødselsplan. Kontakt dog din læge for at sikre dig, at du ikke er i risiko for komplikationer, og gå med til medicinske indgreb, hvis du eller din baby er i fare.
Trin
Metode 1 af 3: Arrangering af din naturlige fødsel
Trin 1. Skriv en fødselsplan
Fødslen af din baby er ofte en af de mest glædelige og livsændrende oplevelser i dit liv. Udsigten til fødsel kan skræmme mange kvinder og forårsage en vis usikkerhed. At tænke på og udarbejde en fleksibel fødselsplan kan hjælpe dig og dine læger med at udvikle din naturlige fødsel på hospitalet. Din plan skal være på cirka en side og indeholde:
- Præferencer for fødslen såsom sted og stillinger, du gerne vil bruge
- Din frygt og forventninger, som du kan diskutere med din læge
- Følelser om smertelindring, herunder om og hvilken type smertelindring du vil acceptere
- Forventninger til fosterovervågning, herunder hvilken type fosterovervågning, der er og ikke er acceptabel for dig
- Udtalelse om episiotomi, herunder om du vil acceptere det og under hvilke betingelser
- Hydreringsteknikker såsom IV, slurke af vand eller ischips
- Tøj du vil have på
- Medier som musik eller videoer, du vil se som en distraktion
- Folk du vil have til stede
Trin 2. Inkluder uforudsete situationer for komplikationer for at gøre dine ønsker klare
Ideelt set vil du gerne have, at din fødsel forløber naturligt uden problemer, men der er nogle gange uventede situationer, der kan kræve medicinsk indgriben for sikkert at føde din baby og beskytte dit helbred. Sørg for at inkludere dine planer for komplikationer. Du vil måske inkludere:
- Særlige ønsker, hvis du har brug for kejsersnit
- Ønsker, hvis din baby er sæde
- Følelser omkring pincet eller vakuumassisteret levering
- Position om at acceptere en IV, hvis du er dehydreret eller antibiotika IV, hvis lægen opdager infektion i dit fostervand
Trin 3. Rådfør dig med dine sundhedsudbydere for at drøfte dine planer
De fleste sundhedsudbydere vil forsøge at støtte en kvinde, der ønsker at få en naturlig fødsel, selv på et hospital; nogle kan dog have bekymringer om visse aspekter af din fødselsplan eller være ude af stand til at rumme den naturlige fødsel på et hospital. Tal med din læge og andre sundhedsudbydere som f.eks. Doulas og jordemødre om din plan, som kan hjælpe dig med at formulere en mere realistisk plan eller om nødvendigt lave andre planer.
- Del din fødselsplan med dine sundhedsudbydere og udtryk dit ønske om at få en naturlig fødsel på et hospital, hvis det er muligt. Diskuter eventuelle bekymringer, du måtte have.
- Bed om forslag til din plan og diskuter dine muligheder, så alle involverede har en klar og realistisk idé til din naturlige fødsel på hospitalet.
- Find en sund balance mellem at holde din plan og respektere din læge eller sundhedsudbyderes ekspertise.
- Overvej at bruge en jordemoder eller doula under fødslen. Undersøgelser har vist, at konstant støtte fra en uddannet og erfaren kvinde kan give en lettere og mere naturlig fødsel. Din læge kan muligvis foreslå en registreret sygeplejerske, jordemoder eller doula, som hun arbejder med.
Trin 4. Besøg potentielle hospitaler for at vælge, hvor du vil føde
Hvis du har diskuteret eller valgt en sundhedsperson på baggrund af deres støtte til din naturlige levering, skal du spørge dem på hvilke hospitaler de har tilladt at deltage i leverancer. Dette sikrer, at dine udbydere kan deltage i fødslen og navigere i interaktioner med andet hospitalspersonale, mens de imødekommer dine ønsker så meget som muligt.
- Bed din læge om at foreslå hospitaler, der tilbyder fødesteder eller naturlige omgivelser, og hvor din læge og andre sundhedsudbydere må praktisere.
- Besøg forskellige faciliteter for at se, hvilke ressourcer de tilbyder. Se efter badekar eller jacuzzi -kar og fødselsbolde. Spørg, om kvinder må gå rundt under arbejdet, og hvad deres politik er om at få lov til at spise, mens de er i arbejde. Lav noter om hver, så du kan huske, mens du tager din endelige beslutning om, hvor du skal levere.
- Fortæl hospitalet om den fødselsplan, du har skrevet, og se, hvordan de kan rumme dig.
- Stil personalet på hver facilitet spørgsmål om deres ressourcer og politikker. For eksempel kan du være interesseret i at foretage en vandfødsel, men dette er muligvis ikke tilladt eller indkvarteret på dit leveringshospital. Sørg for at spørge personalet om vandfødsel eller andre metoder, du kan være interesseret i.
Trin 5. Beslut dig om din fødselsfacilitet
Når du har haft en chance for at besøge et par forskellige hospitaler, skal du tage en endelig beslutning om, hvor du gerne vil føde din baby. Se dine noter fra ture, dine følelser og eventuelle råd, som din læge måtte have givet dig. Nogle af de faktorer, du måske vil overveje, er:
- Atmosfæren. Fik det dig til at føle dig afslappet, varm og behagelig?
- Muligheden for at vende hjem kort efter fødslen
- Personalet. Er der fødselslæger, sygeplejerske-jordemødre, doulas eller jordemødre med direkte indgang til rådighed?
- Hospitalets konstruktion. Er der et fødselscenter, og er værelserne indrettet til at være lige så komfortable som dit hjem?
- Ressourcerne. Er faciliteter til rådighed, hvis du beslutter dig for at have smertestillende medicin, eller hvis der er en nødsituation?
Trin 6. Revider din fødselsplan, hvis du vil foretage ændringer
Du vil måske ændre din fødselsplan, efter at du har valgt et hospital, og når du kommer tættere på fødslen. Dette kan hjælpe med at sikre, at du drager fordel af de ressourcer, dit hospital tilbyder, og kan forhindre uventede overraskelser.
- Deltag i alle prænatal- eller fødselsuddannelsesprogrammer, dit hospital tilbyder.
- Overvej at bruge badekar eller prøve naturlige fødselsmetoder som Bradley, Lamaze, vandlevering (hvis tilladt) eller Alexander -teknikken.
Metode 2 af 3: Overholder din fødselsplan
Trin 1. Pak en pose på forhånd
Se på din fødselsplan og se, hvad du har brug for for at gøre din levering så behagelig som muligt. Sørg for at pakke en pose et par uger før din levering, hvis du går tidligt i arbejde. Nogle ting, du måske vil have, er:
- En kopi af din fødselsplan
- Musik, videoer eller læsestof
- Behageligt tøj og fodtøj
- Duftende lotion eller massageolie
- Puder
Trin 2. Giv kopier af din fødselsplan til alle involverede i fødslen
Når du har afsluttet din fødselsplan og din forfaldsdato, skal du give en kopi af den til alle, der vil være involveret i fødslen. Dette kan hjælpe med at sikre, at alle involverede i din fødsel forstår dine ønsker og kan imødekomme dem og eventuelle nødsituationer på en måde, du kan lide.
- Lad dine læger vide, at du ønsker en så naturlig fødsel som muligt på hospitalet.
- Sørg også for, at familiemedlemmer har kopier af din plan. Selvom du ikke vil have dem på fødestuen, kan det være godt for dem at have en idé om dine ønsker, så de kan være dine fortalere under din levering.
Trin 3. Mød din læge og fødselshjælper, før du går på arbejde
Hvis du har en sygeplejerske jordemoder eller læge planlagt til at føde din baby, foreslår du, at din doula eller fødselsadvokat møder hende inden fødslen. Dette giver dig alle en chance for at diskutere eventuelle forventninger eller oplysninger om din levering og kan forhindre konflikter eller spændinger, når du er i arbejde.
- Dette kan være et vigtigt skridt, hvis du vælger en doula eller fødselshjælper, der ikke har mødt din læge eller sundhedsudbyder.
- Bed din advokat om at hjælpe med at forsvare dine beslutninger under levering, så længe de opretholder sikkerheden for dig og din baby. Dette kan forhindre afbrydelser under dit arbejde og efter fødslen og holde medicinsk personales forstyrrelser på et minimum.
Trin 4. Mind hospitalspersonalet om dine ønsker, når du bliver indlagt
Når du kommer ind på hospitalet for at føde, skal du minde personalet om, at du har planlagt en naturlig fødsel. Nogle faciliteter starter straks med fysiske kontroller og undersøgelser for at bestemme arbejdets progression simpelthen gennem vane og kan glemme eller ikke kende dine ønsker.
- Vær opmærksom på, at hvis du betragtes som højrisiko, kan du kræve undersøgelser eller andre procedurer, der ikke er en del af din plan.
- Lad din doula eller jordemoder forsvare dig, hvis de møder dig på hospitalet eller så snart de ankommer.
Trin 5. Vær sikker og fleksibel under levering
Vær sikker og beslutsom om at holde fast i din plan for en naturlig fødsel; husk dog at være fleksibel i tilfælde af ekstreme smerter eller fare for din baby.
- Gentag dit ønske om ingen indblanding, medmindre det er absolut nødvendigt.
- Bliv mobil, hvis du foretrækker det. Gå ture rundt på hospitalsafdelingen, tag et bad eller et brusebad, øv dig i åndedræts- eller strækningsteknikker eller noget, der får dig til at føle dig godt tilpas.
- Overvej at bede om privatliv, indtil du føler dig tryg ved at flytte eller blive undersøgt, hvis dette hjælper dig.
- Lever i en position, der får dig til at føle dig bedst. Nogle kvinder kan opleve, at aktive leveringspositioner er mere behagelige, mens andre foretrækker at lægge sig tilbage eller sidde ned under fødslen. Anmodning om at ændre din position for at lette dig selv gennem processen så meget som muligt.
Metode 3 af 3: Hvornår skal man søge lægehjælp
Trin 1. Kontakt din læge for at finde ud af, om din graviditet kan være højrisiko
Hvis du har større risiko for komplikationer, vil din læge betragte din graviditet som højrisiko. Dette betyder ikke, at du ikke kan få en naturlig fødsel, men det kan betyde, at du har brug for ekstra overvågning og kan have brug for medicinske indgreb. Tal med din læge for at forstå dine unikke behov og finde ud af, hvordan du bedst kan planlægge dine ønsker.
- Hvis du føler, at din læge ikke lytter til dig, skal du søge en anden udtalelse fra en anden læge.
- Din læge kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke slags uforudsete situationer du skal medtage i din fødselsplan, hvis du har en højere risiko.
Trin 2. Accepter medicinske indgreb, hvis du udvikler komplikationer ved leveringen
Selvom du håber på en let fødsel, kan der nogle gange ske uventede komplikationer. Heldigvis vil dit medicinske team være parat til at håndtere alt, hvad der sker. Lad din læge hjælpe dig med at træffe den bedste beslutning om din levering, som kan omfatte en medicinsk procedure for at hjælpe dig med at levere sikkert.
- Da du har en naturlig fødsel på et hospital, vil det være let for personalet at starte en medicinsk intervention, hvis du har brug for det.
- Din fødselsadvokat kan hjælpe dig med at træffe en endelig beslutning om, hvad du skal gøre.
Trin 3. Ring til din læge, hvis du har overdreven smerte eller blødning efter fødslen
Efter en vaginal fødsel er det helt normalt at have ondt og ubehag. Derudover vil du opleve et par ugers blødning, når din krop kaster din livmoderforing. Imidlertid kan alvorlig smerte og blødning være et tegn på, at noget er galt. Selvom du ikke behøver at bekymre dig, skal du tale med din læge for at sikre, at alt er i orden.
- Din vaginale blødning betragtes som kraftig, hvis du suger gennem mere end 1 pude på en time.
- Hvis din smerte ledsages af feber og ømhed i maven, er det muligt, at du har en infektion, der har brug for medicinsk behandling.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Vær sikker på din evne til at få en naturlig levering på et hospital. Hospitaler kan tilbyde det bedste fra begge verdener: ressourcerne til en behagelig naturlig levering og tilgængeligheden af akut lægehjælp.
- Hvis du ikke er i stand til at få din naturlige fødsel som planlagt på grund af en uventet komplikation, skal du ikke føle, at du mislykkedes eller føler dig skyldig. Det er almindelige følelser, kvinder har, hvis de skal afvige fra deres fødselsplan.
