I langt de fleste tilfælde bruges ridser til at dæmpe kløe omkring kroppen. Selvom dette ofte fører til en behagelig fornemmelse af lettelse, kan overdrivelse føre til udslæt og endda ardannelse. At vide, hvornår og hvordan man ridser, kan hjælpe med at afstå en masse unødig irritation. Selvom ridser kan komme naturligt til det meste med negle, kløer eller kløer, er der bestemt nogle ting, du skal huske på, næste gang du har tendens til at klø.
Trin
Metode 1 af 3: Pleje af dine negle
Trin 1. Hold dine negle rene
Inden du overhovedet tænker på at ridse overalt, bør du sørge for, at dine negle selv er rene. Ridser med snavsede negle vil kun tjene til at sprede dårligt snavs og bakterier rundt.
Trin 2. Blødgør dine hænder i vand
Ved at lægge dine hænder i blød i varmt vand i et par minutter ad gangen hjælper det med at åbne porerne og frigiver overskydende snavs fra din hud. Jo mindre bakterier du sporer, jo bedre.
Trin 3. Rens eventuelt snavs under dine negle
Især når du ridser, er det meget vigtigt at tage en tæt linse til snavs fanget under dine negle. Oftest er denne møg svær at se, så det er vigtigt, at du giver den et godt udseende og ordentlig skrubning.
Dette gælder især, hvis du kan lide at holde dine negle moderigtigt lange. Gør et punkt hver dag med at rense opbygningsmøllen under dine negle. Det vil lette en masse besvær i fremtiden
Trin 4. Fil dine negle
Selvom du kan lide at holde dine negle lange, er det bedst at holde dem gemt. Ujævne negle kan føles hårde mod din hud og kan endda risikere at snappe på grund af pres. Gør det til en vane at indgive dem en gang hvert par dage; de vil ikke kun føles glattere, de vil også se en del pænere ud.
- Det anbefales også at klippe dine negle. Mens nogle mennesker foretrækker længere negle som en del af deres stil, kan det tilføje unødige komplikationer, når det kommer til at ridse. Længere negle bærer flere bakterier og kan endda risikere at bryde sammen, hvis der presses for meget.
- Bid ikke dine negle. Selvom det kan virke som et godt alternativ i forhold til at trimme dem med klippeapparater, vil dine negle se pænere ud, hvis du går den ekstra mil.
Metode 2 af 3: Skrabe dig selv
Trin 1. Identificer kløe stedet
I de fleste tilfælde vil det være meget let at finde ud af, hvor du skal ridse. Andre gange kan det faktisk tage noget tid, før du kan finde ud af. Hvis du har problemer med at finde ud af, hvor kløen er på din krop, skal du tage et par sekunder til at slappe af og komme i kontakt med din krop. Ridser let i store cirkler bør hjælpe dig med at finde stedet hurtigt nok.
Trin 2. Prøv en fugtighedscreme eller et alternativ til at ridse
Selvom nogle lejlighedsvis lette ridser normalt ikke er et problem, er det stadig at foretrække at prøve andre ting først. En kløe er oftest symptom på et underliggende problem, oftest tør hud. Fugtgivende din hud med et blødgørende middel kan fjerne behovet for ridser til at begynde med. Giv det kløende område lidt fugt, og se om kløen stopper. Det kan godt være, at din hud simpelthen forsøgte at fortælle dig noget hele tiden!
- Brug en våd kompress, hvis du har et irriteret område. Læg et rent håndklæde i en skål med varmt vand og flere dråber æteriske olier. Vrid det ud og påfør det ramte område. Du skal føle en fornemmelse af behagelig lettelse inden for flere sekunder.
- Anden mild kløe kan forsvinde inden for få sekunder, hvis den efterlades uden opsyn.
- Som hovedregel vil drikke meget vand i løbet af dagen hjælpe med at holde resten af din krop hydreret.
Trin 3. Rids i langsomme, cirkulære bevægelser
Når det er tid til faktisk at ridse, er det vigtigt at holde din ridser begrænset til små, langsomme og stabile cirkulære bevægelser. Hold din berøring let og skånsom. Rids på og omkring det kløende område. Inden for et par sekunder skulle kløen forsvinde.
- Som med de fleste ting er det bedst at holde din ridser inden for måde. Alt mere end en let ridse kan faktisk forværre den ridse, du prøver at løse!
- Begræns dig selv til at skrabe sessioner på maksimalt 30 sekunder.
Metode 3 af 3: Skrabe en anden
Trin 1. Bevar åben kommunikation
Hvis du vil prøve at klø en andens kløe for dem, er den vigtigste måde at sikre succes at blive ved med at tale med dem. Forstå præcis, hvor de vil blive ridset, og hvordan. Alles hudtolerance er en smule anderledes, så det er bedst at starte forsigtigt og justere afhængigt af den måde, de reagerer på.
Trin 2. Find det kløende sted
Som med kløe selv, er dette normalt et ligetil trin. Men når du ridser en anden, kræver det igen noget kommunikation for at finde ud af, hvor du skal klø. Dette vil uden tvivl kræve mere indsats fra din partners side, som forsigtigt skal styre dine bevægelser.
Hvis du har problemer med at finde stedet, kan du spille det 'varme/kolde' spil; personen vil sige 'varmere', hvis du kommer tættere på det ramte område. På samme måde vil personen sige 'koldere', hvis du kommer længere væk fra det
Trin 3. Rids i en meget blid, cirkulær bevægelse
Medmindre du allerede kender din partners ridsepræferencer, er det bedst at være så blid som du kan i starten. Meget som om du var ved at ridse dig selv, bør du holde dig til en langsom og koncentreret ridse. Mens du klør personen, bør du være lige så opmærksom på deres tegn. Nyder de det? Har de ondt? Det er altid bedre at være for skånsom end for grov, så vær sikker i starten og øg intensiteten efter partnerens skøn.
På samme tid, vær ikke bange for at blive mere intens! Din partners hud kan meget vel være hårdere end din, så du bør ikke være genert med at grave lidt mere ind, end du normalt ville
Tips
- Hvis du leder efter noget praktisk, der bærer mindre risiko for bakterier, kan du købe ridser relativt billigt. De kommer normalt i form af en pind med stikker i enden, så du kan nå svært tilgængelige områder (som din midterryg) uden at skulle belaste dig selv.
- Frem for alt skal du være forsigtig med dine ridser, uanset hvor eller hvem du ridser. Den mindste smule overskydende kraft kan irritere eller endda bryde din hud, og de fleste kløe kræver ikke mere end en let ridse for at blive slukket.
- Kløe kan undgås i fremtiden ved at tage de mulige årsager til efterretning. Frem for alt kan ru stoffer fremkalde kløe, så hvis du har sensitiv hud, kan det være mest effektivt at vælge tøj, der passer bedst til din hud.
Advarsler
- Rids ikke blærer eller hudområder med en tilstand som eksem. Det risikerer potentielt dårlig ardannelse. Aktuelle cremer er et langt bedre valg.
- Der er mange beviser, der tyder på, at ridser en kløe overdrevent, kun vil brække kløen tilbage. Hvis du har brug for at ridse, skal du holde din ridser i moderate mængder.
