Solskoldning er almindelig, men solforgiftning opstår, når en alvorlig solskoldning ledsages af feber, kuldegysninger, kvalme, opkastning, besvimelse eller forvirring. Solforgiftning kan starte som en almindelig solskoldning med rødme, brændende og kløe, men med solforgiftning vil den udvikle sig til hævelse, blærer og andre mere alvorlige symptomer. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du eller en i nærheden oplever symptomer på solforgiftning. Kom ud af solen, tag små slurke vand, og tag medicin til at håndtere smerter. Hvis du skulle på hospitalet, kan du gå hjem, når din tilstand er stabil, hvilket burde være inden for et par timer. Derfra har du en tendens til solskoldning, drikker masser af væske og holder dig ude af solen, indtil forbrændingen er helet fuldstændigt.
Trin
Del 1 af 3: Yde førstehjælp
Trin 1. Søg akut behandling for feber, kuldegysninger, kvalme eller besvimelse
Et alvorligt tilfælde af solforgiftning kræver øjeblikkelig lægehjælp. Symptomerne omfatter solskoldning ledsaget af feber, kuldegysninger, kvalme, opkastning, hovedpine, svimmelhed eller svimmelhed, forvirring eller alvorlige, smertefulde blærer.
Dehydrering, varmeudmattelse og hedeslag er også alvorlige tilstande forbundet med solforgiftning, der kræver hurtig lægehjælp. Tegn inkluderer bleg hud, ophør med at svede (på trods af at det er i varme forhold), hurtig vejrtrækning, hurtig puls, ekstrem tørst, mørk urin eller ingen urinudgang og tørre, sunkne øjne
Trin 2. Kom ud af solen så hurtigt som muligt
Hvis du eller en i nærheden oplever symptomer, er det tid til at komme til et køligt, skyggefuldt sted. Gå om muligt ind i et værelse med aircondition. Sid foran en ventilator, hvis der ikke er aircondition.
Hvis du ikke kan komme ind, skal du finde et skyggefuldt sted, f.eks. Under en paraply, et træ, en bro eller en anden overhængende struktur
Trin 3. Tag små slurke med køligt eller stuetemperaturvand
For at håndtere dehydrering skal du drikke koldt (ikke iskoldt) eller stuetemperaturvand eller en elektrolytdrik, såsom Pedialyte. Du eller den person, der oplever symptomer, bør ikke tage store slug, selvom du er meget tørstig. Tag små slurker cirka en gang i minuttet for at forhindre opkastning.
Indtagelse af en stor mængde væske kan forværre kvalme eller forårsage opkastning. Derudover kan drikke iskoldt vand forårsage mavekramper
Trin 4. Forvent at modtage IV -væsker i nødstilfælde eller alvorlig solskoldning
Intravenøs (IV) rehydrering er nødvendig i tilfælde af alvorlig dehydrering, eller hvis personen, der oplever symptomer, er bevidstløs. En sundhedsudbyder på en skadestue eller ambulatorium skal injicere en nål i en vene i underarmen for at administrere væsker direkte ind i blodbanen.
Efter et par timers IV rehydrering bør din tilstand stabilisere sig. Hvis du skulle på et hospital eller en akutklinik, vil du sandsynligvis kunne gå hjem senere samme dag
Trin 5. Tag medicin for at lindre smerter
Hvis du er på et hospital eller en klinik, kan sundhedsudbydere administrere en smertestillende medicin på recept. Ved alvorlig solskoldning, der dækker store områder af din krop, kan din læge anbefale et oralt kortikosteroid eller narkotisk smertelindring i et par dage. Tag receptpligtig medicin i henhold til din læge instruktioner.
- I nogle tilfælde kan din læge ordinere et kort forløb af en steroidmedicin.
- Hvis du ikke tror, du har brug for lægehjælp, men stadig har smerter, skal du tage et håndkøbs-NSAID, f.eks. Ibuprofen. Tag en håndkøbsmedicin i henhold til etikettens instruktioner.
Del 2 af 3: Håndtering af alvorlig solskoldning
Trin 1. Påfør en kølig kompress i 30 til 60 minutter
Sug en ren klud i koldt vand eller en blanding af lige dele koldt vand og mælk. Du kan også anvende en købt aloe vera gel på stoffet på kluden. Læg forsigtigt kluden på det berørte område, og lad den sidde på plads i 30 til 60 minutter.
- Påfør en kølig kompress hver 3. time eller når du oplever forværrede smerter.
- Sørg for at bruge køligt, frem for iskoldt, vand eller mælk.
- Undgå desuden at udsætte solskoldningen for koldt eller varmt vand, når du vasker området eller bader. Brug i stedet koldt eller lunkent vand.
Trin 2. Påfør kortison eller fugtighedscreme, hvis du ikke har blærer
Det er vigtigt at holde din hud fugtet. Påfør fugtighedscreme på de brændte områder i 4 til 8 uger efter forbrændingen er helet. Hvis din solskoldning er kløende, kan en håndfri cortisoncreme også tilbyde lindring og lette betændelse. Aloe vera, kokosolie og fugtighedscreme, der indeholder vitamin C og E, kan også lindre ubehag og fremme helbredelse.
- Undgå oliebaserede produkter, som kan blokere porer og låse varme og sved fast.
- Påføring af cremer kan være ubehageligt, hvis du har blærer, og du bliver nødt til at gøre dit bedste for at forhindre, at blærer springer.
Trin 3. Vask, påfør antibiotisk salve, og dæk vabler med en tør bandage
Lad alle blærer være i stedet for at plukke eller poppe dem. For at håndtere irritation skal du vaske eventuelle blærer, der dukker op med lunkent vand og mild sæbe. Påfør derefter et tyndt lag antibiotisk salve og pak løst blærede områder med ikke-klæbende gaze. Brug af løstsiddende bomuldstøj kan også reducere friktion og irritation.
Hvis der opstår blærer, skal du forsigtigt vaske området med mild sæbe og lunkent vand. Påfør et tyndt lag antibakteriel salve, og dæk derefter området med ikke-klæbende gaze
Trin 4. Lad huden skrælle naturligt i stedet for at plukke den
Selvom du har påført fugtgivende cremer, vil en alvorlig solskoldning stadig skrælle. Fjern forsigtigt og langsomt den døde, skrællede hud. Vælg ikke hud, der ikke er klar til at komme af endnu.
- Vær på udkig efter tegn på en infektion, såsom rødme, hævelse, udflåd og en dårlig lugt.
- Hold området rent og påfør en antibiotisk creme for at forhindre infektion.
Trin 5. Hold dig væk fra solen, indtil din solskoldning er ryddet op
En alvorlig solskoldning kan tage mindst 3 uger at helbrede. Gør dit bedste for at holde det berørte område ude af solen, indtil det er helt helet. Hvis du går ud, skal du holde området dækket.
Brug stramt tøj over solskoldningen, når du er udenfor. Husk stramt betyder ikke, at det er stramt. Du vil blokere sollys for at nå forbrændingen, men tætsiddende tøj kan gnide mod din hud og forårsage irritation
Del 3 af 3: Vær sikker i solen
Trin 1. Påfør solcreme med en SPF på 30 eller højere hver 2. time
Gå efter en bredspektret solcreme, der blokerer både UVA- og UVB -stråler. Zink- eller titaniumbaserede solcremer giver den bedste beskyttelse. Påfør solcreme på tør hud 15 til 30 minutter, inden du går udenfor. Brug en generøs mængde, eller cirka 2 spiseskefulde (30 ml) i alt, til at dække alle områder af din hud, der vil blive udsat for sollys.
- Anvend solcreme igen hver 2. time eller, hvis du er på stranden eller i poolen, når du kommer ud af vandet og er færdig med at tørre dig selv.
- Hvis du også påfører insektmiddel, skal du først påføre solcreme og derefter lade det absorbere i 10 eller 15 minutter. Insektmiddel kan gøre solcreme mindre effektivt.
Trin 2. Bær en bredskygget hat og beskyttelsestøj
Beskyt dig selv, når du havearbejde, arbejder eller lounger udenfor med en bred kant, der skygger for dit ansigt, arme og ben. I det mindste kan en faktureret hætte hjælpe med at dække dit ansigt. Det er også klogt at have bukser og lange ærmer på, så længe du ikke bliver overophedet.
Letvægtsstoffer kan tilbyde beskyttelse uden at fange for meget varme. Hvis du beslutter dig for at gå med shorts og korte ærmer, skal du sørge for at dække dine arme og ben med solcreme
Trin 3. Øv solsikkerheden, selvom det er overskyet eller koldt
Du kan stadig få en solskoldning, når det er overskyet, da skyer kan reflektere sollys. Derudover kan solen stadig forårsage skade i koldt vejr, så brug solcreme og beskyttelsestøj om vinteren.
Sne kan reflektere og forstørre sollys, så solcreme er afgørende, hvis du står på ski, snowboarder eller deltager i en anden vinteraktivitet
Trin 4. Begræns din soleksponering, hvis du tager medicin, der forårsager følsomhed
Medicin, herunder nogle antibiotika, antidepressiva, antihistaminer og kolesterolsænkende lægemidler kan gøre dig mere udsat for solskoldning. Hvis du ikke er sikker, skal du spørge din læge eller apoteket, hvis medicin, du tager, kan forårsage følsomhed over for sollys.
Vær omhyggelig med at bruge solcreme og beskyttelsesbeklædning om nødvendigt, og undgå direkte udsættelse for sollys i løbet af eftermiddagen
Tips
Garver giver ikke beskyttelse mod sollys eller reducerer risikoen for solskoldning eller hudkræft
Advarsler
- Øv altid solsikkerhed, uanset din hudfarve eller historie med solskoldning.
- Gentagne solforbrændinger i en tidlig alder øger risikoen for melanom og andre former for hudkræft senere i livet.
- Hvis du får en alvorlig solskoldning, skal du kontakte din læge. Du kan få brug for et stivkrampe, selvom du har haft et før.
